Pansport Forum
Trening => Teretana => Fitnes => Temu započeo: rhythm_of_life Avgust 01, 2010, 10:42:13 posle podne
-
jako me zanima kako treniraju devojke koje se takmice u fitness model kategoriji? da li neko mozda zna kakav tip treninga koriste?
. . . i ako moze da postavi plan treninga ;D
-
Ja pripremam moju devojku za body fitness kategoriju, dakle to je kategorija koja nema elemenata gimnastike, nego samo runde simetrije u jednodelnom i dvodelnom kostimu.
Fora kod treninga ovih devojaka ti je uvek da prvo odredis u kom stadijumu razvoja se trenutno nalaze. Kod body fitness-a se ceni samo ta X simetrija i ako devojka ima uska ramena genetski onda mora da se stavi glavni akcenat na ramena i slicno...to je primer naravno.
Kod ove kategorije se iskljucivo ceni odredjena misicna masa sa niskim procentom telesne masti, ali sve to mora da ima neki estetsko zadovoljavajuc izgled, dakle niti previse misicave niti previse definisane. Doduse to je sve pomalo pomesano danas, pogotovo u Evropi, tako da takmicarke postaju sve masivnije i sve definisanije...
Sto se treninga tice isti je kao u bodybuilding-u, nema razlike jer treninzi su samo da bi se postigla estetska skladnost tela, a funkcionalnost nema nikakve veze. Ukoliko si mislila na fitness kategoriju onda su treninzi malo drugaciji, naravno.
-
jako me zanima kako treniraju devojke koje se takmice u fitness model kategoriji? da li neko mozda zna kakav tip treninga koriste?
. . . i ako moze da postavi plan treninga ;D
Ako mislis na model u NABBA savezu tu se trazi prvenstveno zenstvenost gde je jako bitna figura i da se vidi lep osmeh a telo vitko i veoma skladno.Ima vise izlazaka u haljinama i kupacem gde se obraca paznja na hod,stajling i celokupno drzanje devojke.Mislicna masa nije toliko bitna ali se trazi lepa skladna figura sa blago izrazenim finim misicima (ne jako definisanim).A sto se treninga tice bilo bi najbolje da stupis u kontakt na fb sa Ksenijom Dundjerski inace evropskom sampionkom te kategorije kao i Isidorom Lekic isto takmicarkom.One ti mogu reci vise o treninzima i spremanju.Ako si na tu kategoriju mislila..
-
mailibuilder,
body fitness je lepa kategorija,samo sto se meni ne dopada sto u poslednje vreme postaje slicna bb-u,sve su masivnije te devojke...bas me zanima koliko kg one imaju na visinu od recimo 170cm?
Zoltan Kozma,
da,bas to me zanima..znaci,to je nesto izmedju manekenstva i body fitnessa..ta kategorija mi se najvise dopada,pre svega jer se zadrzava zenstvenost..
-
Već se jednom povela diskusija... Jesu li ovo tvoje noge ili je samo avatar? :P
-
gde? nisam videla..daj link? :)
moje.. B-)
-
Tnx, na odgovoru. :D
Sad mi još samo ostavi br telefona i to je to. ;)
:)
(ps - mislim da je bila neka tema za med fax ili tako nešto...)
-
na visinu od 170 imaju od 52 do 56 kg, moja devojka je na visinu od 177 imala 58kg na takmicenju
-
Zoltan Kozma,
da,bas to me zanima..znaci,to je nesto izmedju manekenstva i body fitnessa..ta kategorija mi se najvise dopada,pre svega jer se zadrzava zenstvenost..
Da ona je po meni isto jedna od najboljih jer tu se po meni pojavljuju jako lepe devojke sa pravom zenstvenoscu nikako prenabildovane itd..ali ukusi su razliciti.
-
biochemo,
hahah :D lud si skroz ;D
pogledacu te njihove treninge,da vidim sebi mozda nesto da prepravim u treninzima...pa mozda se vidimo na nekom takmicenju u buducnosti ;D ;D ;D
-
niiiiiiiiiisam...
:)
(Mada bi pre rekao da je lud onaj ko ne hteo tvoj broj posle ovih informacija. :P)
;D ;D ;D
(Naravno, možeš mi poslati na private, pošto broj ljubomorno želim samo za sebe. ;))
:P
-
Sta znam mozda sam ja takav lik, tj sigurno jesam takav lik :) pa vise volim malo misicavije telo, ali devojke iz nabe su uglavnom u jako losoj formi, mozda se nadje jedna za koju se moze reci da trenira, ostale su vecma kao i svaka druga koju vidis na ulici, a da nije debela...ne mislim nista lose naravno, ali ipak smatram da je ovo takav sport gde je razvoj muskulature na prvom mestu, a ukoliko ne postoji bar neki nivo onda je to manekenstvo...
-
A realno, malo mišićavije žensko telo uopšte nije kao "Švarceneger" - nego je pre svega ne mlohavo, a sve je i više nego na mestu. :D
Ako devojka hoće figuru, ide se na malo više mišća, ne na sumanute količine besciljnog karida. Eh, kada bi samo ukapirale...
-
volim misice (na sebi i drugim devojkama) do one granice koja se moze postici bez upotrebe testa,jer onda se gubi sva zenstvenost,jer nek mi oproste bb takmicarke,ali one tada rade isto sto i transvestiti,uzimaju muski hormon i telo im se transformise u musko...bez uvrede ;)
uostalom,o ukusima ne vredi raspravljati.. ;)
-
tacno, ali u bodzfitness kategoriji nemas ni jednu devojku koja uzima testosteron, a polovina ih ne uzima nista vise od eventualno stimulansa u poslednjoj fazi priprema...vecma ako i uzimaju ogranice se na hormon rasta, samo sto je vecina uverena da one ne mogu da postignu nista bez testosterona sto je pogresno...ima hemije i u fitness i u body fitness kategoriji, ali nikad testosteron i slicno...
-
Da ne pocinjemo temu u drugom smeru ali Alene ja na primer znam (da ne imenujem) dosta devojaka koje uzimaju mnogo toga sto ne bi trebalo...tako da otpada ta teorija da se u zenskom fitnesu ne uzima nista ili slabo da se uzima.To naravno nikako ne umanjuje uspehe ali budimo realni.A sto se tice devojaka iz NABBA federacije daleko od toga da su lose i da slabo treniraju, treniraju neke i vise nego rigurozno i sve uz to sto ide.Znam jer licno sam video i poznajem ih licno ;)
-
Idemo po redu. :P
Manje zli - efedrin, klen (pez bombonice)
Pa hormoni - Anavar, Boldenon, nekad čak i winstrol
Pa i blokatori hormona - proviron, nolva
Pa je tu i GH naravno... (sad, ima li to poente bez insulina? :S :S :S)
I onda i test. :( - e to je već mega tuga. :(:(:(
Jesam zaboravio nešto? :P
-
U pravu ste nema potrebe da se raspravljamo, ne verujem da cemo doci do nekog zakljucka, ali znam sta se desava u body fitness kategoriji trenutno u Srbiji, a fitness je sasvim druga prica...
-
po meni model fitnes nije sport, to je vise za muske oci na takmicenjima, posto na njih se bas se ne vid,i ni malo da treniraju,
-
po meni model fitnes nije sport, to je vise za muske oci na takmicenjima, posto na njih se bas se ne vid,i ni malo da treniraju,
Slazem se i ovo se najvise odnosi na NABBA federaciju i tu kategoriju kod nas,ali za muske oci je to veliki praznik kada one nastupaju :)
-
da i meni se body fitness najvise dopada zato sam i izabrala u tome da se takmicim, al to sto vec u poslednje vreme stvarno prelazi kao bb. , to je samo zato sto ni mi neznamo sta traze... dal da budemo sa vecim misicima ili sa manjim, bila sam u ruminiji sad u jesen pa sam bila izbodovana jaer sam bila navodno previse misicava od 9. takmicake sam bila 4. posle nedelju dana kada sam bila u sloveniji na svetsko onda sam bila zadnja, jer tamo sam bila previse slabija od ostale....
-
da i meni se body fitness najvise dopada zato sam i izabrala u tome da se takmicim, al to sto vec u poslednje vreme stvarno prelazi kao bb. , to je samo zato sto ni mi neznamo sta traze... dal da budemo sa vecim misicima ili sa manjim, bila sam u ruminiji sad u jesen pa sam bila izbodovana jaer sam bila navodno previse misicava od 9. takmicake sam bila 4. posle nedelju dana kada sam bila u sloveniji na svetsko onda sam bila zadnja, jer tamo sam bila previse slabija od ostale....
Veruj mi da to nije samo kod vas nego i u mojoj body classic kategoriji.Dosta zavisi i od federacije,ko koga forsira,ko je ciji takmicar itd..Ali ako ovo sve ipak radis iz neke ljubavi onda ides dalje i gledas da sebi zadate ciljeve savladas.
-
:o :o :o
-
Da znas Gorane da sam se samo pitao kada ces se pojaviti i ovde sa lepim slikama :D