Pansport Forum

Suplementacija => Katalog => Amino kiseline => Temu započeo: Lumos Avgust 10, 2010, 05:20:30 posle podne

Naslov: Pomoc za mog brata! Super amino
Poruka od: Lumos Avgust 10, 2010, 05:20:30 posle podne

Moj brat je '93 godiste i zeli da nabaci mase.
Pio je kre-alkalyn,napravio je neke pauze jer zbog pirsinga nije smeo da radi 8 nedelja.Zanima ga da li da pravi pauzu kad za mesec dana zavrsi ka kre-alkalynom pre nego sto predje na super amino(tablete).
Dvoumi se izmedju kreatina i super amina.Sta preporucijete i da li bi neko mogao vise da mi kaze o super aminu(koji je bolji,u tabletama ili tecni),kako ga piti i sta da ocekuje?
Ima dobre genetske predispozicije,trenutne mere su mu 180cm,64 kg.
Pitao bi on sam,ali sad trenutno nema internet,a ni profil ovde...
Unapred hvala na pomoci.:)

Naslov: Odg: Pomoc za mog brata! Super amino
Poruka od: nickey Avgust 10, 2010, 05:27:26 posle podne

Ne mozes ih tako porediti, sve ima svoju namenu...
Ali ako vec mora neka uzme monohidrat, ako pak nece neka uzma BCAA ne amino jer su puno novca za malo muzike...

Naslov: Odg: Pomoc za mog brata! Super amino
Poruka od: Zoltan Kozma Avgust 10, 2010, 09:40:15 posle podne

Ne verujem da ce on dobiti od aminokiselina ono sto ocekuje.Razlog je taj sto tu trebaju velike doze da se uzimaju i vise ce mu se isplatiti whey.Naravno monohidrat i whey daju lepe rezultate zajedno tako da savetujem da to uzme u kombinaciji.I naravno da povede racuna o ishrani.

Naslov: Odg: Pomoc za mog brata! Super amino
Poruka od: PANSPORT BEOGRAD Avgust 11, 2010, 07:59:27 pre podne

Citat: Lumos  Avgust 10, 2010, 05:20:30 posle podne

Moj brat je '93 godiste i zeli da nabaci mase.
Pio je kre-alkalyn,napravio je neke pauze jer zbog pirsinga nije smeo da radi 8 nedelja.Zanima ga da li da pravi pauzu kad za mesec dana zavrsi ka kre-alkalynom pre nego sto predje na super amino(tablete).
Dvoumi se izmedju kreatina i super amina.Sta preporucijete i da li bi neko mogao vise da mi kaze o super aminu(koji je bolji,u tabletama ili tecni),kako ga piti i sta da ocekuje?
Ima dobre genetske predispozicije,trenutne mere su mu 180cm,64 kg.
Pitao bi on sam,ali sad trenutno nema internet,a ni profil ovde...
Unapred hvala na pomoci.:)

Ako želi da poveca snagu na treningu,i da stvori dobre uslove za izgradnju mišicne mase,
onda kreatin

Ako hoce da skine malo masti i da se definiše,onda super amino,i to u tabletama,jer su kvalitetnije.

Naslov: Odg: Pomoc za mog brata! Super amino
Poruka od: Lumos Avgust 11, 2010, 10:05:54 pre podne

A da li da pravi pauzu posle kre-alkalyna?

Naslov: Odg: Pomoc za mog brata! Super amino
Poruka od: PANSPORT BEOGRAD Avgust 11, 2010, 10:15:36 pre podne

Citat: Lumos  Avgust 11, 2010, 10:05:54 pre podne

A da li da pravi pauzu posle kre-alkalyna?

Nema potrebe.
I jedno i drugo može da se pije  bez pauze.