Pansport Forum
Suplementacija => Za početnike => Temu započeo: WolfJso Avgust 23, 2010, 07:42:23 posle podne
-
Sta mislite o ovoj kombinaciji? Attack!, Sirious Mass, Kazein i neke aminokiseline? Uzeo bi sve ovo, ali bi pre toga bi hteo da cujem vase strucno misljenje? ;D Cilj je naravno povecanje mase :) Hvala! :)
-
Ja bih ti preporucio Attack,mega gainer ili volumas 35 ako vec zelis geinere,vitamine i minerale i moze omega 3..uz dobru ishranu bice sasvim dovoljno.
-
A koji bi tajming svega ovog bio tokom dana?
-
OK je kombinacija,ali bih napomenuo da se umesto nekog kompleksa aminokiselina,
pre opredeliš za cisz glutamin.
Attack je cesto i moj licni izbor jer ima stvarno dobar odnos cena-kvalitet.
-
@Zoltan Kozma--- Vec sam uzimao dymatize-ov High protein mega gainer ali mi nije dalo rezultate, nazalost... u svakom slucaju hvala :)
@malibuilder--- Ovako: ujutru sirious mass sa mlekom, pre i posle treninga attack sa vodom pa posle nekih 15 20 min mass sa mlekom i onda uvece kazein sa mlekom? Jel to ok?
Attack puno hvale a video sam i njegove rezultate sa pola kutijice i stvaro me odusevio... drug je dodao 3cm u ruci a popio je pola kutije i uzimao neke amino od 600d :D :)
-
@Zoltan Kozma--- Vec sam uzimao dymatize-ov High protein mega gainer ali mi nije dalo rezultate, nazalost... u svakom slucaju hvala :)
@malibuilder--- Ovako: ujutru sirious mass sa mlekom, pre i posle treninga attack sa vodom pa posle nekih 15 20 min mass sa mlekom i onda uvece kazein sa mlekom? Jel to ok?
Attack puno hvale a video sam i njegove rezultate sa pola kutijice i stvaro me odusevio... drug je dodao 3cm u ruci a popio je pola kutije i uzimao neke amino od 600d :D :)
Ako te mega geiner nije "radio" nece ni jedan drugi geiner veruj mi jer moguce da nije problem u tome vec ishrani ,treningu itd... I evo prve greske..pijes sa mlekom...ne,treba samo sa vodom jer mleko mu usporava dejstvo.
Attack jeste ok i pije se pre treninga sa vodom na prazan stomak.Moze i posle treninga mada ipak je on reaktor pa mislim da u sustini nema potrebe posle vec da ides sa geinerom i recimo ubacis bcaa ako imas finansija,to mesas sa vodom a uvece moze mleko.To sto se drug "dodao" od pola kutijice attacka treba da uzmes sa rezervom jer moguce da uzima jos nesto uz to sto ne zeli da kaze.
U svakom slucaju ako uskladis ishranu sa suplementacijom imaces rezultata sigurno.
-
@Zoltan Kozma--- Vec sam uzimao dymatize-ov High protein mega gainer ali mi nije dalo rezultate, nazalost... u svakom slucaju hvala :)
@malibuilder--- Ovako: ujutru sirious mass sa mlekom, pre i posle treninga attack sa vodom pa posle nekih 15 20 min mass sa mlekom i onda uvece kazein sa mlekom? Jel to ok?
Attack puno hvale a video sam i njegove rezultate sa pola kutijice i stvaro me odusevio... drug je dodao 3cm u ruci a popio je pola kutije i uzimao neke amino od 600d :D :)
Ok je attack ali tebi treba hrana, puno hrane kao osnova... to nećeš zaobići niukom slučaju... tu je bila i greška sa gejnerom... ako se osloniš samo na gejner, pa makar pio i 5 puta dnevno teško da će biti rezultata ako ti ne unosiš dovoljno kalorija kroz ishranu
-
Ok, hvala :) A sta preporucijete, amino ili glutamin? I da, jos jedno, po meni cuveno, pitanje :D Sta je isplativije i bolje? ella ili kazein? :)
-
Ella isplatljivija , kazein bolji, uzmi ellu :D
-
Te dve stvari ne mogu da se porede jer uopšte nisu u istoj kategoriji.
-
Ok, hvala :) A sta preporucijete, amino ili glutamin? I da, jos jedno, po meni cuveno, pitanje :D Sta je isplativije i bolje? ella ili kazein? :)
Sto se prve stvari tice opet je tesko dati odgovor jer se postavlja pitanje sta je cilj? koje amino? zasto? itd.... za ovo drugo ella jeste isplativija ali uzeti kazein moze biti bolja opcija.Naravno najbolje bi bila kombinacija ali finansijski je to veoma tesko za vecinu da izdrzi.Ako mozes uzmi pro long kao dobru opciju za pred nocni san ili cak i izmedju obroka ako ce pauza biti duza.
-
Ok, hvala na savetima. :)
-
Ok, hvala na savetima. :)
Nema na cemu tu smo da pomognemo ;)