Pansport Forum
Trening => Teretana => Fitnes => Temu započeo: Njakke Oktobar 18, 2010, 03:05:18 posle podne
-
Prošle godine (Postavljao sam već jednom temu) imao sam 106 kg. Dakle 93-će godište, 181 visok, preterano mnogo kila i sala. Vremenom sam to skidao i skidao uz neke sagorevače (CarniTech, Dyma Burn Extreme, amino-kiseline), teretanu, korigovane ishrane, itd, itd.
Posle 4 punih meseci provedenih u teretani uspeo sam da skinem 21 kg i spustim se na 85, ali to i dalje nije dovoljno.
Na kraju sam bio odlučio i prošle nedelje uzeo Animal Cuts, ali (evo posle par dana) ne osćeam neku razliku...
Da li je pametno uzimati AC sa E/C/A? Znači nije mi potrebno sad neko pametovanje o mom godištu, treningu, bla bla bla, da ne odugovlačim, već samo da li se može uzimati E/C/A sa AC-om? Ili samo E?
-
pa za par dana tesko da ces da osetis razliku....
-
rotiraj hidrate i imaces rezultate...
-
Pazi ako si cetiri meseca furao istu dijetu organizam ti se do sada adaptirao i to te koci. Moj predlog je da napises na sta ti lici dijeta trenutno i na sta je licila tokom ovog perioda. Najverovatnije je ovo kamen spoticanja.
Drugo, ne znam sta si ocekivao od AC za dva dana, sta uopste od bilo cega mozes da ocekujes za dva dana. Makar 7d pa da sumiras neke rezultate.
Ako si ocekivao kick za trening, moguce da si imao visok unos kofeina pre pocetka sa ACom pa ti je nivo tolerancije dosta podignut.
Za E ne znam stvarno. Ono sto mogu da kazem je da znam da su ljudi stack-ovali ECA i AC ali prvo dobro budi upoznat sa dejstvom E-a, i moras paziti na kofein jer ga AC ima obilato. Ovo sto razmisljas je bas jako i stvarno ako nisi profi ja ti nebi preporucio - iako ovu recenicu nisi hteo da cujes ima razloga sto ti je pisem i sto ce ti je drugi sigurno napisati.
-
Da li je pametno uzimati AC sa E/C/A?
da li se može uzimati E/C/A sa AC-om? Ili samo E?
Моје лично мишљење - НЕ
Може се узимати, али онда се појављује још 10-ак подпитања...
-
Kao prvo cestitam ti na tih 21kg skinutih za 4 meseci i to moze da ti bude odgovor na pitanje.Jer ako si tada uspeo sa slabijim sagorevacima i korigovanom isrhranom sada ti uz dobar rezim ishrane i treninga AC samo moze jos vise pomoci,ali moras biti strpljiv.
Zaista mislim da nije pametno ici na kombinaciju sa ECA jer mislim da ce ti i AC dati dobre rezultate
-
moguce da si imao visok unos kofeina pre pocetka sa ACom pa ti je nivo tolerancije dosta podignut.
Probao sam čist kofein sa red bull-om, ništa mi nije dao, kao da sam imun na kofein...
Za E ne znam stvarno. Ono sto mogu da kazem je da znam da su ljudi stack-ovali ECA i AC ali prvo dobro budi upoznat sa dejstvom E-a, i moras paziti na kofein jer ga AC ima obilato. Ovo sto razmisljas je bas jako i stvarno ako nisi profi ja ti nebi preporucio - iako ovu recenicu nisi hteo da cujes ima razloga sto ti je pisem i sto ce ti je drugi sigurno napisati.
Razmišljao sam za E još pre AC-a, ali neki su preporučivali, neki nisu, pa nisam ni probao, ali sam sada čvrsto rešen da ga probam (Ako ne sa C/A onda čistog).
Kao prvo cestitam ti na tih 21kg skinutih za 4 meseci i to moze da ti bude odgovor na pitanje.Jer ako si tada uspeo sa slabijim sagorevacima i korigovanom isrhranom sada ti uz dobar rezim ishrane i treninga AC samo moze jos vise pomoci,ali moras biti strpljiv.
Zaista mislim da nije pametno ici na kombinaciju sa ECA jer mislim da ce ti i AC dati dobre rezultate
Da, do sada sam koristio sve slabije sagorevače, tek sada sam uzeo AC, ali sam mislio odmah i E/C/A pa da bude kompletno, ali dobro, otom-potom E/C/A...
Hvala svima na odgovorima
-
Aj izguraj AC kako treba, ujutro na prazan stomak, pa neki kardio bi bilo super, a onda posle jedan pred trening. Ako to ne da zadovoljavajuce rezultate iscisti se jedno 10 dana od kofeina pa udari po ECA. Ali opet porazmisli o ishrani. Rotacije, Low carb i keto. Moras menjati, po mogucstvu ovim redom.
-
Hvala na predlogu, videćemo za malo manje od 3 nedelje kako i šta ;)
-
Bolje i dupla doza AC nego ECA sa AC - možeš sebi ozbiljno naškoditi.
Samo nastavi i hrabro napred - moram malo da uspori skidanje kila, takva nam je fiziologa, ali upornost spašava stvar :) (i naravno variranje UH ;))
-
Varijacija sa uh uvek daje rezultate samo je jako tesko to izdrzati.Treba i upoznati svoje telo to jest videti kako i na koliko uh tvoje telo reaguje.Nismo tu svi isti.Pa opet problem se javlja jer nekima je tesko da zavaraju ili neutralisu glad.To moze biti problem koji se moze resiti uz AC koji smanjuje glad i to podosta.Naravno protivnik sam preterivanja sa AC jer je to veoma jak preparat i treba biti pazljiv.Samo lagano i polako...uz upornost doci ce i rezultati.
-
Rotacija hidrata ikonstantno povecavanje inteziteta treninga uz pojacan proteinski udeo u ishrani,dovesce da gubis na bf,ti si ocito izgubio i dosta misicne mase i vode sobzirom da si toliko kilograma smrsao.Pojacaj unos proteina i kroz ishranu i suplementaciju.Vise obrati paznju na to ,nego na sam sagorevac.Bilo koji da uzmes on ce svoj deo posla odraditi samo ako predhodno sto sam naveo odradis na pravi nacin.
-
Naslov teme: da li je pametno?
Šta: EAC + AC
Odgovor: Ne.
-
Rotacija hidrata ikonstantno povecavanje inteziteta treninga uz pojacan proteinski udeo u ishrani,dovesce da gubis na bf,ti si ocito izgubio i dosta misicne mase i vode sobzirom da si toliko kilograma smrsao.Pojacaj unos proteina i kroz ishranu i suplementaciju.Vise obrati paznju na to ,nego na sam sagorevac.Bilo koji da uzmes on ce svoj deo posla odraditi samo ako predhodno sto sam naveo odradis na pravi nacin.
Suština suštine... nemam šta više da dodam...
nego, za momka koji je otvorio temu, zašto očekuješ rezultate posle par dana? :( budi realan... bolje napiši kako se hraniš