Pansport Forum
Saveti lekara => Kako se pravilno hraniti => Temu započeo: DM Decembar 06, 2010, 12:43:05 posle podne
-
Pozdrav!
Zadnjih par dana osecam bol u zeludcu , kojeg prati naduvanost stomaka, ponekad potreba za povracanjem, otpor na unos hrane.
Prvi put dozivljavam takve simptome , pa ne znam sta bi isti mogli znaciti.
Kao prevenciju od potencijalnog stomacnog virusa sam uzeo Probiotic tab.
Moram napomenuti, da poslednjih par godina (3-4god) redovno i skoro bez prestanka pijem razne dodatke ishrane
u smislu tab. kao sto su vit-min, creatin, ponekad animal flex i neke AK.
To napominjem, jer razmisljam i u tom pravcu da mozda koriscenje tolike kol tab smeta zeludcu!?
Molim Vas za misljenje, hvala!
-
Ne znam sta je uzrok i cekamo da se daniela javi.Moze da bude to sto sumnjas ali i ne mora.Upravo iz tog razloga ja imam periode u toku godine kada totalno pravim pauzu od svega sto se tice dodataka.Nije to cesto ali je prisutno kod mene i nikada do sada problema nisam imao a dugo koristim mnogo suplementacije.
-
Tegobe koje opsuješ svakako liče na jedan akutni gastritis - upalu sluznice želuca.
Teško je reći zbog čega je ovo nastalo. Često je vezano za prisustvo bakterije Helicobacter pylori, a ima veze i za stresom, odreĂ°enim načinom ishrane itd. Istina je da dugotrajno uzimanje kapsula može da dovede do ovih tegoba ali iskreno ne mislim da je to ovde problem.
Hajde prvo da rešimo ove tegobe - uzmi Rupurut tablete za sisanje i uzimaj ih svakodnevno 3-4 puta i svakako pre spavanja. Nemoj ih uzimati neposredi pre i posle jela, već više izmeĂ°u jela i kad osetiš tegobe.
Izbegavaj vruću i jako začinjenu hranu, posebno ljutu, cigarete i kafu (i svakako sagoroveče od suplemenata).
Uzimaj više tečne hrane, supe i slično.
Čujemo se sutra, prekosutra pa ćemo videti šta i kako dalje.
Probiotik možeš da uzimaš, neće škoditi ali neće ni pomoći.
-
Uradi krvne nalaze,narocito obrati praznju na jetru.Ponekada uvecana jetra zna da izaziva fizicki pritisak na zeludac i da tako reflektuje bol u zeludcu.
-
Tegobe koje opsuješ svakako liče na jedan akutni gastritis - upalu sluznice želuca.
Teško je reći zbog čega je ovo nastalo. Često je vezano za prisustvo bakterije Helicobacter pylori, a ima veze i za stresom, odreĂ°enim načinom ishrane itd. Istina je da dugotrajno uzimanje kapsula može da dovede do ovih tegoba ali iskreno ne mislim da je to ovde problem.
Hajde prvo da rešimo ove tegobe - uzmi Rupurut tablete za sisanje i uzimaj ih svakodnevno 3-4 puta i svakako pre spavanja. Nemoj ih uzimati neposredi pre i posle jela, već više izmeĂ°u jela i kad osetiš tegobe.
Izbegavaj vruću i jako začinjenu hranu, posebno ljutu, cigarete i kafu (i svakako sagoroveče od suplemenata).
Uzimaj više tečne hrane, supe i slično.
Čujemo se sutra, prekosutra pa ćemo videti šta i kako dalje.
Probiotik možeš da uzimaš, neće škoditi ali neće ni pomoći.
Hvala na savetu, pokusacu sa Rupurut tab , mada sad i nemam neki stres ali poslednjih dva meseca imam
promenu u ishrani i to na taj nacin sto sam poceo da stavljampuno vise zacina u hranu,
sto ranijih god skoro da i nisam stavljao.
Inace ne pusim, ne pijem alkhl., a kafu pijem jednom dnevno i to nikako na prazan stomak. Mozda je veca mogucnost da je u pitanju gore pomenuta bakterija. Inace tu tegobu osecam najvise posle obroka, dok se kasnije kad se obrok svari
polako smanjuju bolovi i nadutost stomaka kao i poneki osecaj za povracanjem. A videcu da uradim i analizu krvi,
kao sto je to Marko i predlozio. Svaki dalji savet je dobrodosao, hvala!
-
nizak nivo hcl i cinka
-
Možeš uzeti i Gasvan tabelet za tu nadutost.
Možeš uraditi analize ali ne verujem da je jetra po simptomima. No, bolje biti siguran.
-
Možeš uzeti i Gasvan tabelet za tu nadutost.
Možeš uraditi analize ali ne verujem da je jetra po simptomima. No, bolje biti siguran.
Hvala na savetu i brizi! Jel da kombinujem te tab sa Ruprutom ili samo ove druge?
-
Rupurtu je za bol u želucu a Gasvan za nadutost. Ne smetaju jedna drugoj. JAvi se da čujemo rezultate (i terapije i nalaza :))
I naravno, nema na čemu :)
-
Mislim da moja mama stalno pije ta dva leka jer ona ima problema sa nekom bakterijom u zelucu... a ona bas ne pije bilo sta tako da su sigurno dobri lekovi, cim ih je i Daniela navela :)
-
Veoma su bezbedni, nemaju neželjene efekte i rešavaju tegobe :) I mogu se uzimati duži period, bez stvaranja navike....
-
Pozdrav!
Evo da javim kako se osecam posle terapije. Prvo sam poceo da pijem Rupurut, iz dan u dan se mi je naduvanost stomaka
smanjivala, osecaj za povracanjem takodje ali jos uvek nisam mogao da unosim iste kol hrane u sebe kao i do sada, znaci morao sam smanjiti porcije. Polse par dana koriscenja Rupuruta, poceo sam da pijem Gasvan kao i neke probavne enzime
koje sam uspeo naci u apoteci. Sitaucaija se je i dalje smirivala, mada ne znam da li je to na osnovu koriscenja pomenutih medikamenata ili je to bila odbrambena reakcija organizma!? Bez obzira na sve, bitno pitanje jos uvek ostaje ,
"da li je velika kol tab na taj duzi period zdrava",
bez obzira sto u te tablete spadaju vit-min, O3, krelakalyn, Zma, oksidanti, AK, znaci nista sto u sustini nije zdravo i
preporucljivo za svaki dan!?
-
Znas kako, na sve ovo iz PSa gledaj kao na dodatke ishrani, znaci to nisu lekovi, nisu tablete, iako se prave u tom obliku :)
tako da u sustini gledaj samo na rupurut kao "tabletu"...
e a vec kada pijes par stvari u apoteci onda zna da bude zeznute, ako nista, barem psihicki... neka Daniela odgovori, ona najbolje zna, ali hteo sam samo da ti kazem da nemas brige jer npr animali svi imaju po 9-10 "tableta" :)
ali razumem te poptuno, i ja mrzim da pijem vise od par dnevno, tako da se i ja ogranicavam na sto manje, iako to nemam nikakve veze :)
-
Znas kako, na sve ovo iz PSa gledaj kao na dodatke ishrani, znaci to nisu lekovi, nisu tablete, iako se prave u tom obliku :)
tako da u sustini gledaj samo na rupurut kao "tabletu"...
e a vec kada pijes par stvari u apoteci onda zna da bude zeznute, ako nista, barem psihicki... neka Daniela odgovori, ona najbolje zna, ali hteo sam samo da ti kazem da nemas brige jer npr animali svi imaju po 9-10 "tableta" :)
ali razumem te poptuno, i ja mrzim da pijem vise od par dnevno, tako da se i ja ogranicavam na sto manje, iako to nemam nikakve veze :)
Ne brinem ja za ovo sto sam gutao ovih dana, Rupurut i sl. , nego me zabrinjava ovo drugo koje traje vec godinama
i ako su to dodaci ishrani ali su ipak u obliku tab.
Zato i pitam, jel mogu takvi dodaci u obliku tab da negativno uticu na organizam i na koji nacin.
-
Sad lepo odes i uradis sve testove pa vidis da li je bilo nekih posledica,ako se dvoumis da li da nastavis da koristis suplemenete ili ne...:)
To bih ja uradio...
Sve najbolje!
-
Ko što sam rekla teško ćemo znati šta je od svega toga napravilo problem.
Hrana koju jedeš je sigurno jaka, stresa imamo svi, bakteriju vrlo verovatno imaš...
Moja ideja je da se sad lepo javiš gastroenterologu i da se vidi šta dalje - trebalo bi uraditi antitela na H. pylori (iG i IgA) i verovatno gastroskopiju.
Naravno ovo nam neće dati odgovor na tvoje pitanje, jer razlozi su verovatno kombinovani od onih koje sam već navela...
ali recimo da sa tog spiska su mi se ljudi već žalili na ZMA..
Šta su ti oksidanti i šta je O3?
-
Zaboravila sam da ti napišem još par stvari..
1. Drago mi je da ti je bolje :)
2. Nastavi sa terapijom (Rupurut pre svega, Gasvan možeš i da smanjiš) i unosi manje a češće obroke i to je deo oporavka... i što je verovatno najvažnije - ne brini :) od stresa će ti biti još gore..
3. Broj tableta bi svakako mogao da smanjiš... čisto sad dok imaš simptome...
-
Preskocio sam par slova, oksidanti-ANTIOKSIDANTI, O3-omega 3.
Sta podrazumevas pod jakom hranom, inace obroke imam na svaka 3h, zadnjih 5-6god!
-
Preskocio sam par slova, oksidanti-ANTIOKSIDANTI, O3-omega 3.
Sta podrazumevas pod jakom hranom, inace obroke imam na svaka 3h, zadnjih 5-6god!
A što uzimaš i vit-min i antioksidante? O kojim se suplementima zapravo radi (ime)?
Od O3 nije sigurno...
Pod laganijim obrocima podrazumevam nemasno i nezačinjeno i da se dobro žvaće a ne da se guta, opušteno
-
Preskocio sam par slova, oksidanti-ANTIOKSIDANTI, O3-omega 3.
Sta podrazumevas pod jakom hranom, inace obroke imam na svaka 3h, zadnjih 5-6god!
A što uzimaš i vit-min i antioksidante? O kojim se suplementima zapravo radi (ime)?
Od O3 nije sigurno...
Pod laganijim obrocima podrazumevam nemasno i nezačinjeno i da se dobro žvaće a ne da se guta, opušteno
Pijem ISS vit-min, ponekad (2-3 kutije god) od Natrol-a ALA i Ultimate antioxidant.
Ne jedem masnu hranu, sem orasastog voca, O3 i maslinovog ulja uz salatu.
-
Moguce da je uzrok tvog problema bas ishranai da povremeno treba da uneses i masnu hranu i proste secere.
-
Mozda ti je nekako preopterecen zbog losijeg varenja... lupam, nemam pojma. prbaj sa balansom, on je ekstra za varenje, mozda osetis i kod zeluca poboljsanje. ozbiljno
-
Preskocio sam par slova, oksidanti-ANTIOKSIDANTI, O3-omega 3.
Sta podrazumevas pod jakom hranom, inace obroke imam na svaka 3h, zadnjih 5-6god!
A što uzimaš i vit-min i antioksidante? O kojim se suplementima zapravo radi (ime)?
Od O3 nije sigurno...
Pod laganijim obrocima podrazumevam nemasno i nezačinjeno i da se dobro žvaće a ne da se guta, opušteno
Pijem ISS vit-min, ponekad (2-3 kutije god) od Natrol-a ALA i Ultimate antioxidant.
Ne jedem masnu hranu, sem orasastog voca, O3 i maslinovog ulja uz salatu.
Zaista nema potrebe da koristiš toliko antioksidanata - ISS će biti sasvim dovoljan. Smanji broj tableta svakako.
-
Daniela, ako uzmem ISS vit-min, animal flex , krealkalyn , onda sam vec stigao da u danima treninga gutam min 14 tab dnevno!!! Znaci jedna ili dve tab gore dole ne verujem da znaci ista!?
Inace da odgovorim Ognjenu , da Balans pijem zadnje vreme redovno , po jednu casu ,
zbog nejgovog sastava (lgg, bifidobakterija). Inace bolovi u zeludcu su mi prestali ali
kao sto sam napisao par postova nize , interesuje me kolko takva kol tab moze negativno da utice na zeludac!?
-
Može - eto konačno konkretnog odgovora.
Da li su u tvom slučaju 14+ tableta na dan dovede do gastritisa - ne znam. Treba da uradiš gastroskopiju u svakom slučaju
-
I ja sam već jako dugo na 10+ tableta/kapsula dnevno. Bio sam ranije i na mnogo više, ali sam postao svestan toga pa sam sve moguće tablete zamenio za prah ili tečnost.
-
I ja sam već jako dugo na 10+ tableta/kapsula dnevno. Bio sam ranije i na mnogo više, ali sam postao svestan toga pa sam sve moguće tablete zamenio za prah ili tečnost.
Na zalost kolko ja znam , nema vitaminskog-mineralnog preparata u obliku praha , pa ni onog za teive, zglobove ,
hrskavicu!? Krealkalyn mogu zameniti sa CEE , mada se meni prvi bolje pokazao. Ostale supse kao sto su ZMA ,
GH-max , tribulus sto inace povremeno koristim nema u prahu.
-
Možeš umesto Flexa uzeti Labradin Elasti Joint, fantastičan proizvod. Ja bih uvek tako izabrao, baš zbog količine tableta. KreAlkalyn isto možeš uzeti tečni. :)
Kad god se povede priča na ovu temu, ja se setim ovog klipa :D :D
http://www.youtube.com/watch?v=5gZJ-T7ajrw
-
Sta se desava ako te iste tab koje pijes , zdrobis , tj. barem one koje mozes ,
jel bi u tom slucaju zeludac imao isto opterecenje ili?
-
Mislim da to nema nikakve veze. Samo ce se brze "rastopiti" mada ja mislim da je taj proces ionako skoro instant
-
Ima veze i te kakve - ni slučajno nemoj da rastvaraš tablete a kamoli da kapsule otvaraš i da tako piješ sadržaj...
te kapsule su tu sa razlogom...
prebaci koliko suplemenata možeš na praškaste da smanjiš broj tableta, to je jedino rešenje
-
Ima veze i te kakve - ni slučajno nemoj da rastvaraš tablete a kamoli da kapsule otvaraš i da tako piješ sadržaj...
te kapsule su tu sa razlogom...
prebaci koliko suplemenata možeš na praškaste da smanjiš broj tableta, to je jedino rešenje
Hvala na savetu!
-
Kod bolova u zelucu bilo koje vrste nakon koristenja tableta na dugotrajnoj osnovi, uvek treba pomisliti prvo na mogucnost nastanka i razvoja gastritisa.
Srdaca pozdrav
Dr med. Dragan Stojicevic