Pansport Forum
Trening => Teretana => Fitnes => Temu započeo: alexbgd Decembar 06, 2010, 06:06:50 posle podne
-
Pozdrav svima :)
Voleo bih da mi neko da savet u vezi Animal Cuts-a, a problem je sledeći:
Imam nešto viška oko pojasa, pa rekoh da skinem... Iščitah malo forum i po preporukama zaključih da je najbolji (i jako skup, ali ipak najbolji) Animal cuts, te stoga reših da probam, pa kud puklo da puklo. Prežalih 5000 te kupih.
Prvi dan kad sam uzeo kesicu - problem, pa s' tim u vezi molim za savet moderatore i naravno učesike foruma ...
Da li je neko u toku uzimanja (na početku uzimanja) animal cuts - a imao glavobolje? Ali mislim PRAVE GLAVOBOLJE (gde te glava otkida!!!), čak bih mogao da pomenem i blage vtoglavice uz još neke usputne simptomčiće...
Prvi dan posle jedne doze - drugu nisam ni uzeo (rekoh možda nije od toga, ali mi svakako nije bilo do druge doze uz takvu glavobolju)...
Nisam neko ko pati od glavobolja i iznenadio sam se, ali nisam hteo odmah da odustanem ili okrivim cuts... Mogao bih, medjutim, reći da nikad nisam osetio sličnu glavobolju...
Drugi dan posle prve doze ponovo isto (glava OTKIDA!), ali onda malo proguglah pa iščitah da je to zbog dehidratacije (tj diuretskog efekta sastojaka u cuts-u), pa se napih vode (ali za ozbiljno - popih 3-4 l vode) , na šta se glavobolja malo smanji (ali nikako ne nestade!!!), pa popih i drugu dozu...
Glavobolja i dalje...
Tu sam se zaustavio...
Da li je neko imao sličnih iskustava, ili sam ja medicinski fenomen? Na raznim forumima čitam da je poneko imao neku glavobolju, ali niko ne opisuje ovako intenzivne simptome kao što sam ja osetio...
Ima li neko neki savet? Šta može da bude problem? ???
Naravno, proverio sam rok Cutsa koji sam kupio i u roku je do 2014-te. Kupio u Pansportovoj prodavnici na Bulevaru (sa sve poklon majcom)
-
koliko si obroka imao pre uzimanja i sta?
da li si dobro spavao?
da li si uzimao sagorevace pre ovoga?
da li koristis jos koji suplement uz cuts?
koji si trening imao?
znas li uz kakvu ishranu sagorevac ima dejstvo?
-
Velika doza kofeina u Cut-su + problem sa povisenim pritiskom = boli glava
Jedna od mogucnosti
-
hvala na odgovoru - proveren pritisak 110/70
-
Ishrana bez posebnih izmena kao i pre cuts-a. Možda sam nešto tu pogrešio? Kafu ne pijem (samo u izuzetnim prilikama), samo zeleni čaj
Od suplementacije tog dana nisam ništa uzimao a cuts sam uzeo oko 12... Trening je trebao da bude uveče. Drugi dan kad sam uzeo cuts išao sam i na trening (pod glavoboljom), ali tek posle druge doze (oko 19 sati uveče)
Inače od suplementacije uzimam Whey, glutamin, kreatin povremeno i tribulus pre treninga.
Pomislio sam da je uzrok neispavanost ili povećan ili snižen pritisak. Spavao sam dobro tog dana i drugog dana (oba dana koja sam imao glavobolje). Pritisak koji sam merio je uglavnom "moj" mada bi se moglo reći i da je malo niži (obično ide do 120/80, a tih dana 110/70 i 110/60)
Što se obroka tiče pre uzimanja cuts-a jedan obrok proteinski - tunjevina, komadić hleba i voće... Savet je da se cuts uzima ujutru, pa sam uzeo posle doručka...
I ovo mi je prvi put da uzimam sagorevače...
TNX
-
cuts je jak i nema potrebe da uzimas 2 doze znam iz sopstvenog iskustva..a posto si prvi put uzeo mogao si da uzmes neki slabiji za pocetak da vidis kako ti telo reaguje...
Ishrana bez posebnih izmena kao i pre cuts-a
sta ovo znaci? budi preciznij malo...
-
U principu pokušavam da ishrana proteinska pre svega, izbegavam ugljene hidrate, dosta voća i povrća.
Vrlo često za doručak jedem tunjevinu, a u drugim obrocima često pileće belo... "Gledam" da doručak i ručak bude sa mesom. Dakle ono što jedem u toku dana je (od proteina) tunjevina ujutru, piletina sa roštilja, a uveče kombinacija kukuruznog brašna ili pirinča (neko jelo od toga) i ella sira.
Ne mogu, ipak, reći da mi je ishrana idealna jer mi radni dan ne omogućava tako nešto (moram često da se hranim "napolju"), ali se trudim da bude "što pravilnija"... Kada jedem "napolju" često uzmem npr. pileći giros u tortilji bez pomfrita (to mi se čini kao ok -
nadam se da ne grešim ::) )
Nisam znao da je cuts jak. Jednostavno čitajući po forumu, svi njega preporučuju kao ultimativni sagorevač...
Što se tiče napredka u teretani sa težinama, vrlo, vrlo, sam zadovoljan, (za kratko vreme napredak je po mom shvatanju više nego zadovoljavajući) a opet taj "tapacirung oko pojasa" mi se čini da stoji na svom mestu...
TNX
-
uf nadaam se da nisi potrosio mnogo paketica jer sve sto si radio je dzaba , ali reko si da si prezalio 5000 pa ajde i nije toliko strasno :)
salim se naravno ali onaj prvi deo recenice je tacan totalno...
1."izbegavam ugljene hidrate " ovde se krije tvoja boljka...
2."a uveče kombinacija kukuruznog brašna ili pirinča" -velika greska!!!!
3.taj giros hm hm ????
pazi mene licno ne mrzi da ti dajem odgovore ali pitanje je koliko ti mozes to da razumes posto vidim da mislis da ce cuts resiti tvoj problem a nisi skontao da "kuhinja radi posao".. zao mi je sto imas mnogo gresaka..
moras unositi ugljene hitrate ali po sistemu rotacije.. i to totalnlo obrnuto nego sto ti radis dakle u prvom delu dana..
hidrati moraju da budu kompleksni a ne hleb i to u cemu je giros dakle pirinac,ovsene itd...
proteini uvek na visokom nivou riba ,jaja,pilece grudi...
masti omega 3,6,9,sto manje zasicenih...
vlakna u velikoj kolicini...
cuts ide jedna doza pola sata pre treninga na prazan stomak,bcaa pozeljnje ako imas love.
ima tu dosta stvari koje treba da uklopis da bi imao rezultate..
cuts je jako dobar ja sam ga koristio i dao je fenomenalne rezultate ali treba velika disciplina...
moj ti je savet da se informises sto bolje znaci citaj sajt veruj mi ima bas sve na ovaj fazon,procitaj i deo za ishranu i trening i suplementaciju i ako ti nesto ne bude jasno pitaj...
ma da bi mogao da napises i koje si godiste i koliko kilograma imas ,kako ti izgleda jelovnik u toku jednog dana da bi mogli da korigujemo sto bolje...
-
Nevezano za glavobolje, cuts ako pijes ujutro, ide na prazan stomak - cepi pre dorucka. UH unesi u okviru dorucka, osim ako taj dan nije 0 UH. Dobro bi bilo da radis kardio nakon jutarnje doze, pa dorucak, ako ne radis onda smanji na jednu dozu pred trening i radi kardio posle treninga sa tegovima.
E sad moguce da si osetljiv na kofein, cini mi se da AC ima 300mg po dozi, sto nije malo. Vidi na netu koja pilulica je kofein pa je izbaci, a ostale gutaj. Ako ne bude glavobolje to je problem.
-
Verovatno je uzrok kofein i dehidriranost,nedovoljan unos tecnosti u toku dana.Jedna doza dnevno pre treninga je sasvim dovoljna.
-
Hvala puno na savetima! Drugarski, nema šta! :)
Pokušaću sve da primenim, a ako opet negde zapnem... :)
Jasna mi je okvirna poruka za ishranu (da UH uzimam ujutru, sa padom prema večeri), i potpuno se slažem...
Naravno, ne mogu odmah sve znati i "provaliti" (zato pitam sikusnije i naravno da sam vrlo zahvalan na svakom savetu :))
O čitavoj ishrani se još učim (o namirnicama itsl), čitam ,pitam ;), ali nemam još ustaljen režim - lutam po malo, mada mislim da mi je u načelo jasna "glavna fora", sa forsiranjem proteina (pileći, ćureći, riba), "sporogoreći" UH, dosta voća i povrća, i očekujem kako budem više bio u celoj priči da će sve biti polje i pravilnije...
Za cuts ću probati da izbacim "kofeinsku", čim provalim koja je i smanjiću na jednu dozu, a uzimaću pre treninga...
Mislim da je i tema ok, jer je nema na forumu , a može se još nekom javiti sličan problem...
U svakom slkučaju hvala i sportski pozdrav!
-
Kardio(trcanje,plivanje,bajs...)uglavnom neke aerobne aktivnosti obavezno uz trening sa opterecenjem ako hoces da skines salo... ;)
-
skraticu ti posao i reci da je crvena sa kofeinom a 2 plave su ti diuretici...
ma da te kapsule imaju dobar raylog da budu tu...
-
Ako koristis jos neke suplemente proveri da li u sebi imaju kofein!
-
skraticu ti posao i reci da je crvena sa kofeinom a 2 plave su ti diuretici...
ma da te kapsule imaju dobar raylog da budu tu...
Ja u pakovanu imam samo jednu potpuno crvenu, jednu narandžastu i jednu crveno belu... Ako sam dobro razumeo čisto crvena je "kofeinska"?
Jasno mi je da ima svoj razlog (svoje mesto) i kofein koji je u okviru cuta, ali koje je rešenje?! ???
-
Ako koristis jos neke suplemente proveri da li u sebi imaju kofein!
Hvala, ali mislim da ne sadrže ništa slično...
Koristim whey, glutamin, kreatin (ponekad) i tribulus...
Tog dana kad sam prvi put uzeo cuts i osetio glavobolju ništa nisam uzeo, a sutradan sam sve to uzeo, a glavobolja je ostala ista...
-
Povecaj unos tecnosti.da li si koristio neki NO reaktor?
-
Povecaj unos tecnosti.da li si koristio neki NO reaktor?
Ne..
Taj dan kad me je bolela glava uneo sam baš puno tečnosti (3-4 litra), jer sam iščitao nešto po netu o mogućim uzrocima glavobolje.
Glavobolja se smanjila, ali ni izdaleka nije nestala...
E da od suplementacije kristim i GH MAX...
-
Nisi prvi za kojeg sam cuo da se zalio na AC jer ipak je on poprilicno jak preparat.Uglavnom smeta onima koji imaju povisen pritisak ili sklonost ka tome.To je u vecini slucajeva razlog.Probaj da prekines sa uzimanjem i videces jel od njega.
-
Nisi prvi za kojeg sam cuo da se zalio na AC jer ipak je on poprilicno jak preparat.Uglavnom smeta onima koji imaju povisen pritisak ili sklonost ka tome.To je u vecini slucajeva razlog.Probaj da prekines sa uzimanjem i videces jel od njega.
Hvala na savetu. Čim sam prestao sa uzimanjem prestala je glavobolja... Definitivno je od toga, jer sličnu glavobolju nikad nisam imao u životu i prestajala je čim je prošlo dejstvo cuts-a.
Misliš li da mi cuts definitivno ne odgovara kao preparat, ili mogu nešto postići izbacivanjem nekih kapsula?
Marko i deskecar su mi savetovali da izbacim crvenu (kofeinsku) ...
Mislim da bi trebalo pokušati...
TNX
-
I ja se slazem sa njihovim predlogom,pokusaj tako ali ako simptomi budu isti batali skroz ovaj preparat jer ne odgovara ti.
-
I ja se slazem sa njihovim predlogom,pokusaj tako ali ako simptomi budu isti batali skroz ovaj preparat jer ne odgovara ti.
Naravno. Tako sam i ja mislio da uradim...
Hvala!
-
nema na cemu tu smo da pomognemo.
Javi nam ovde obavezno za koji dan kako je proslo sve.
-
Nisi prvi za kojeg sam cuo da se zalio na AC jer ipak je on poprilicno jak preparat.Uglavnom smeta onima koji imaju povisen pritisak ili sklonost ka tome.To je u vecini slucajeva razlog.Probaj da prekines sa uzimanjem i videces jel od njega.
Hvala na savetu. Čim sam prestao sa uzimanjem prestala je glavobolja... Definitivno je od toga, jer sličnu glavobolju nikad nisam imao u životu i prestajala je čim je prošlo dejstvo cuts-a.
Misliš li da mi cuts definitivno ne odgovara kao preparat, ili mogu nešto postići izbacivanjem nekih kapsula?
Marko i deskecar su mi savetovali da izbacim crvenu (kofeinsku) ...
Mislim da bi trebalo pokušati...
TNX
Možda ne bi bilo loeš ni da smanjiš unos kafe i koka kole (ako je uošte i unosiš) i čaja.
Pij puno vode (vode, ne soka).
Javi se da li ti je bolje a ako nije da menjamo preparat
-
Uvreren sam da je problem kao sto su ti ostali i napisali u jos nekom drugom izvoru kafeina jer toliko ljudi nije imalo nikakvih problema... sad, da li si hipersenzitivan ne znam...
Pijes samo jednu kesicu?
-
Nisi prvi za kojeg sam cuo da se zalio na AC jer ipak je on poprilicno jak preparat.Uglavnom smeta onima koji imaju povisen pritisak ili sklonost ka tome.To je u vecini slucajeva razlog.Probaj da prekines sa uzimanjem i videces jel od njega.
Hvala na savetu. Čim sam prestao sa uzimanjem prestala je glavobolja... Definitivno je od toga, jer sličnu glavobolju nikad nisam imao u životu i prestajala je čim je prošlo dejstvo cuts-a.
Misliš li da mi cuts definitivno ne odgovara kao preparat, ili mogu nešto postići izbacivanjem nekih kapsula?
Marko i deskecar su mi savetovali da izbacim crvenu (kofeinsku) ...
Mislim da bi trebalo pokušati...
TNX
Možda ne bi bilo loeš ni da smanjiš unos kafe i koka kole (ako je uošte i unosiš) i čaja.
Pij puno vode (vode, ne soka).
Javi se da li ti je bolje a ako nije da menjamo preparat
Kafu retko uzimam, recimo jednom nedeljno ili dva puta... Čaj uglavnom iz filter kesice (nije jak)...
Javiću čim ponovo uzmem, ali ću sačekati kada budem potpuno odmoran...
Ove nedelje imam dosta obaveza, pa ću uzeti ponovo sledeće (bez crvene kapsule), i odmah javljam...
-
Uvreren sam da je problem kao sto su ti ostali i napisali u jos nekom drugom izvoru kafeina jer toliko ljudi nije imalo nikakvih problema... sad, da li si hipersenzitivan ne znam...
Pijes samo jednu kesicu?
Jednog dana sam uzeo jednu i desila se glavobolja, a drugog dana dve i glavobolja je bila istog tipa, s' time što sam drugog dana pio baš puno vode (3-4) litra, pa je glavobolja bila manja, ali je ipak postojala.
Probaću još jednom, pa ću javiti da li je glavobolja nestala pošto izbacim crvenu kapsulu...
-
ali ovaj put da jedes kako treba!!
ti si izbegavao hidrate i koristio sistem "jesu malo pa se necu gojiti" i doveo telo u odredjeno stanje i bilo je umorno i jos kad si dodao cuts koji ga je takvog ubrzao desilo ti se to sto ti se desilo...
-
2 kesice ti ne trebaju, ne znam otkud taj mit, to mozda za one koji imaju 120 kg i iza sebe dugo uzimanje kofeina i jakog treniranja...
stavise fora je u konstatnom unosu kofeina, ne u jednoj bombasticnoj kolicini...
a sto se caja tice, koji caj je u pitanju? crni ima najvise kofeina, zatim zeleni. ostali ne sadrze
-
Posle dužeg vremena sledi definitivni zaključak, pošto nisam dugo koristio ovaj preparat zbog glavobolje (bojao sam se nove).
Moram da priznam da je deskecar bio delimično u pravu... Doduše nije presudan bio premor već upravo nizak nivo šećera u krvi.
Uzimao sam tada skoro isključivo UH koji se sporo razlažu, a razlog za glavobolju je ubrzanje metabolizma dejstvom komponenti animal cuts-a i ostavljanje mozga sa malo šećera (čija "hrana" jesu upravo UH).
Greška koju sam napravio je što sam skoro sve UH koje sam jeo bili ti koji se sporo razlažu, a kako sam cuts uzimao posle jela, oni nisu uspevali da podignu dovoljno nivo šećera u krvi.
Takodje. nisam izbegavao kofeinsku kapsulu i nisam iao problema u ovom drugom navratu.
U svakom slučaju zahvalan sam na savetima i sugestijama u vezi ovog problema i nadam se da će ovaj zaključak pomoći nekom ko će možda imati sličan problem.
-
važno da si ukapirao o čemu se radi i sad nazad na vežbanje!
-
dali to znaci bi glavobolja sigurno izostala ako bi se otprilike sat vremena pre uzimanja cuts-a podigla vrednost UH i secera u organizmu?