Pansport Forum

Ishrana => Način ishrane u odnosu na cilj => Dobijanje mase => Temu započeo: magnum44 Februar 24, 2011, 05:13:49 pre podne

Naslov: da li je ok ovo shto uzimam????
Poruka od: magnum44 Februar 24, 2011, 05:13:49 pre podne

Zanima me kakav je kvalitet ovih preparata da se ne bih zajeb.., poshto sam uzimao Creamax a nmg da ga nadjem nigde, sem u bosni ili crnoj gori, a imao sam fantastichne rezultate sa njim!!!

  creatine monohydrate 100% creapure

  L-glutamin stitec nutrition

  taurine stitec nutrition

                                                 unapred zahvala Magnum44

Naslov: Odg: da li je ok ovo shto uzimam????
Poruka od: Robert Februar 24, 2011, 08:04:56 pre podne

Ok je izbor preparata ali ne i kombinacija. Nedostaje ti whey protein, kao osnova.Onda bih dao prednost bcaa ili aminokiselinama pre glutamina.
Inače, nisi nam rekao - koji su ti ciljevi?

Naslov: Odg: da li je ok ovo shto uzimam????
Poruka od: deskecar Februar 24, 2011, 11:26:15 pre podne

ili mozda sta imas kuci sto si pazario pre ?
ako nemas nista whey,bcaa,glutamin,kreatin..

Naslov: Odg: da li je ok ovo shto uzimam????
Poruka od: MightyMO Februar 24, 2011, 02:55:06 posle podne

Citat: magnum44  Februar 24, 2011, 05:13:49 pre podne

Zanima me kakav je kvalitet ovih preparata da se ne bih zajeb.., poshto sam uzimao Creamax a nmg da ga nadjem nigde, sem u bosni ili crnoj gori, a imao sam fantastichne rezultate sa njim!!!

  creatine monohydrate 100% creapure

  L-glutamin stitec nutrition

  taurine stitec nutrition

                                                 unapred zahvala Magnum44

Scitec?  Kvalitet? Odličan, bez sumnje.

Ja bih uz ovo dodala obavezno neki whey protein, možda opet Scitec :) 

Naslov: Odg: da li je ok ovo shto uzimam????
Poruka od: Vladimir993 Avgust 22, 2011, 02:40:35 posle podne

Da li je moguce dobiti na visini od GH Max-a, ili ZMA proizvoda, i da li je pametno uzimati ih zajedno? Imam 18 god. i visok sam 180cm. Bilo bi dobro bar jos 5cm da porastem, ako je moguce.. :D

Naslov: Odg: da li je ok ovo shto uzimam????
Poruka od: MightyMO Avgust 22, 2011, 03:02:50 posle podne

Citat: Vladimir993  Avgust 22, 2011, 02:40:35 posle podne

Da li je moguce dobiti na visini od GH Max-a, ili ZMA proizvoda, i da li je pametno uzimati ih zajedno? Imam 18 god. i visok sam 180cm. Bilo bi dobro bar jos 5cm da porastem, ako je moguce.. :D

ne, to je odreĂ°eno genetikom.  Ne treba ti ni ZMA ni GH max :)

ako već želiš neku suplementaciju, kreni od proteina (whey.a)

Naslov: Odg: da li je ok ovo shto uzimam????
Poruka od: daniela svarc Septembar 07, 2011, 08:08:33 posle podne

Dobićeš 2cm ako piješ više vode i redovno se tegliš i to je to.. da rasteš više nećeš.
ZMA i GH max ostavi kad porasteš i kad ti ponestane testosterona koji ti sad u najvećim koncetracijama u životu... da ne kažem da ti izlazi na uši ;)

Naslov: Odg: da li je ok ovo shto uzimam????
Poruka od: Vladimir993 Septembar 07, 2011, 09:09:30 posle podne

Pijem mnogo vode, min 5l dnevno.. Samo u teretani popijemo oko 2-2,5l.. 5 puta nedeljno idem u teretanu, 2 puta na trcanje.. Treniram kao konj svaki dan.. :D

Naslov: Odg: da li je ok ovo shto uzimam????
Poruka od: BojanLeet Septembar 07, 2011, 09:25:37 posle podne

Treniraj kao covek 3-4puta nedeljno, nadam se da je to sto koristis program za konje prolazna stvar ;)

Naslov: Odg: da li je ok ovo shto uzimam????
Poruka od: daniela svarc Septembar 08, 2011, 05:41:56 posle podne

Citat: Vladimir993  Septembar 07, 2011, 09:09:30 posle podne

Pijem mnogo vode, min 5l dnevno.. Samo u teretani popijemo oko 2-2,5l.. 5 puta nedeljno idem u teretanu, 2 puta na trcanje.. Treniram kao konj svaki dan.. :D

rekoh ja da si pun testosterona.. i još bi da uzimaš ZMA ;) ccc...