Pansport Forum
Suplementacija => Katalog => Povećanje testosterona i hormona rasta => Temu započeo: Zoltan Kozma Februar 25, 2011, 01:19:17 posle podne
-
Ako postoji suplement koji izaziva dosta pažnje, pogotovo kod mlaĂ°e populacije vežbača, onda je to svakako tribulus. Njemu se pridodaje veliki značaj i pažnja, možda i suviše velika, jer se uglavnom brka sa moćnim učinkom veštačkog unosa testosterona što uopšte ovde nije slučaj.Tribulus je nešto sasvim drugo, on pospešuje prirodno lučenje testosterona i rast libida kod ljudi preko 30 godina, jer tada nivo prirodnog testosterona polako počinje da opada.Iskren da budem moje je mišljenje, a verujem i velikog broja iskusnih vežbača, da je uglavnom bacanje novca uzimanje tribulusa ako imate manje od 30godine. Zašto je to tako? Odgovor ćete naći u nastavku teksta...
Razlog je taj što u mlaĂ°im godinama pogotovo oko osamnaeste, nivo testosterona je velik i taj prirodni testosteron treba iskoristiti maksimalno. Sam pokušaj da se on u svojoj, već, maksimalnoj fazi povećava je potpuno bespotrebno i bolje je tada bazirati se na osnovnoj suplementaciji koja je neophodna, a tribulus kasnije- biće vremena.
Šta je ustvari Tribulus?
Tribulus je biljka koja se može naći u Bugarskoj - ona je bila dugo čuvana tajna bugarskih powreliftera. Ono što je najvažnije su steroidni saponini. Naučnici veruju da ovi saponini naĂ°eni u tribulusu mogu imati stimulativni efekat na luteinizirajući hormon (LH) koji može pozitivno uticati na proizvodnju testosterona. Samim time povećano lučenje testosterona dovodi i do povećanja spermatogeneze, a utiče pozitivno i na brzinu, pokretljivost i vreme preživljavanja spermatozoida.
Do sada sam probao mnogo preparata na bazi tribulusa, u razno-raznim kombinacijama sa ostalim suplementima. Ono što svima savetujem je da tribulus nikako ne bude osnovni suplement već samo podrška onim suplementima koji su neophodni – whey, bcaa, glutamin, vitamini, omega 3...
Preporuka za Tribulus: SNI Tribulus 750, Blue up, i moj definitivni favorit - tribulus maximus.
Ono što je bitno da znate je da i tribulus kao i većina suplemenata tog tipa može da radi dobro ili ne. To zavisi od čoveka do čoveka – svi smo mi različiti, kao i od dosta drugih faktora.
Ali treba biti i realan i od njega ne očekivati čuda, jer tribulus je ipak samo suplement, a ne magični štapić.
-
Da li Tribulus sadrzi nezeljena dejstva i kako se moze lose odraziti na telo uposte!?Hvala.
-
nema negativnih dejstava s obzirom da je biljnog porekla, deluje na naše telo tako što podstiče da ono luči više testosterona - anaboličkog hormona. Jedino što za mlaĂ°e od 30-ak godina nije preporučljiv, jednostavno nema potrebe forsirati telo onda kada hormoni prirodno luduju ;)
-
Induvidualno je kod svakoga koliki su mu nivoi testosterona,tako da ne bih kategoricki ogranicavao od koliko godina neko sme.Napredniji vezbaci mogu i ranije da ga koriste,ali ne ocekujte previse od bilo cega.
-
naravno, samo apelujem na ove klince što svakodnevno u radnji traže tribulus očekivajući čuda ;)
-
Može li neko da mi odgovori na ovo pitanje? :)
http://www.pansport.rs/forum/index.php?topic=167561.0
Da li je u ovom slučaju poželjno uzimati Tribulus ili ZMA?
-
Ne brini, odgovoriće ti tamo neko od doktora. :) Postavio si pitanje u medicinskom delu foruma.
-
Ne brini, odgovoriće ti tamo neko od doktora. :) Postavio si pitanje u medicinskom delu foruma.
Pa sad ne znam kome da vjerujem, vama ili doktorima :D
Za vodu si mi rekao da je mogu piti preko sokića i tako toga, a onda mi doktorka govori da ne mogu, da mora to biti čista voda..
Zbunjen sam. Početnik. Ne razumijem se.
EDIT: A i zanima me da li neko ima s tim iskustva, pa da kaže svoje mišljenje..
-
nema negativnih dejstava s obzirom da je biljnog porekla...
ricin je biljnog porekla takoĂ°e, mada ni on nema neželjenih efekata kako je jedini efekat koji ima korišćen za atentate
ne kažem da trib ima neželjene efekte, ali to što je nešto biljnog porekla ne znači da je nužno dobro.
-
Može li neko da mi odgovori na ovo pitanje? :)
http://www.pansport.rs/forum/index.php?topic=167561.0
Da li je u ovom slučaju poželjno uzimati Tribulus ili ZMA?
U tvom slučaju nikako Tribulus,sa njim ćeš još više pogoršati stanje.Govorim ti iz mog iskustva,mnogo bolja opcija ti je ZMA.
-
Može li neko da mi odgovori na ovo pitanje? :)
http://www.pansport.rs/forum/index.php?topic=167561.0
Da li je u ovom slučaju poželjno uzimati Tribulus ili ZMA?
U tvom slučaju nikako Tribulus,sa njim ćeš još više pogoršati stanje.Govorim ti iz mog iskustva,mnogo bolja opcija ti je ZMA.
To kralju moj. SviĂ°a mi se tvoja slika. Lajkam je. :D
Nego, pijem od Optimuma Opti-Men multivitamin.
Da li će ZMA uticati na njega?
Mislim hoću li imati neke nuspojave zbog previše cinka?
Tenks :D
-
Ne brini, odgovoriće ti tamo neko od doktora. :) Postavio si pitanje u medicinskom delu foruma.
Pa sad ne znam kome da vjerujem, vama ili doktorima :D
Za vodu si mi rekao da je mogu piti preko sokića i tako toga, a onda mi doktorka govori da ne mogu, da mora to biti čista voda..
Zbunjen sam. Početnik. Ne razumijem se.
EDIT: A i zanima me da li neko ima s tim iskustva, pa da kaže svoje mišljenje..
Nije doktorka rekla da ne mozes, objasnila sam ti u drugom delu! :-)
A sada me zanima zasto hoces da uzimas oba? Postoji mogucnost da ce ti biti previse cinka ili magnezijuma, ukoliko se prekorace dozvoljene vrednosti.
-
Ko što kaže doktorka,izaberi jedno od ova dva .......da ne bude overdose ;)
-
Ne brini, odgovoriće ti tamo neko od doktora. :) Postavio si pitanje u medicinskom delu foruma.
Pa sad ne znam kome da vjerujem, vama ili doktorima :D
Za vodu si mi rekao da je mogu piti preko sokića i tako toga, a onda mi doktorka govori da ne mogu, da mora to biti čista voda..
Zbunjen sam. Početnik. Ne razumijem se.
EDIT: A i zanima me da li neko ima s tim iskustva, pa da kaže svoje mišljenje..
Nije doktorka rekla da ne mozes, objasnila sam ti u drugom delu! :-)
A sada me zanima zasto hoces da uzimas oba? Postoji mogucnost da ce ti biti previse cinka ili magnezijuma, ukoliko se prekorace dozvoljene vrednosti.
A mene sad zanima kolike su dozvoljene vrijednosti?
U servingu Opti Mena ima:
15 mg cinka
100 mg magnezijuma
ZMA su većinom isti tako da su vrijednosti:
30 mg cinka
450 mg magnezijuma..
Da REZIMIRAMO :D
45 mg Zn
550 mg Mg
-
Ja osecam lep refresh sa 50 mg cinka dnevno, i sa 800 mg magnezijuma.. cink me tako opusti pred spavanje, bas se lepo osecam..Ali naravno sve je stvar indiviue,koliko sam u toku sa studijama o magnezijumu overdose tek moze biti sa 3-4 gr unosa..tako da i do 1gr ako ides..nece nista lose biti..a za cink tu je optimum oko 50 mg,ne treba ti vise..
To sto si naveo su cifre od kojih se ne mozes predozirati,nisi baba jovanka nego vezbac
A sto se tice tribulusa slobodno ga koristi sa vremena na vreme ,nisam upoznat sa nus efektima istog..cak moze lepo da se uklopi sa ostalom suplementacijom,i ima visestruka dejstva..nece da ti skodi,ali tek kad imas sve ostalo, samo on ne cini cuda,precenjen je
-
Onda bi ZMA bio bolji u mom slučaju.
Hvala ĂDape.
-
Onda bi ZMA bio bolji u mom slučaju.
Hvala ĂDape.
Zma je best buy- odnos cena kvalitet..neces pogresiti
-
Tribulus je prvo hvaljen kao supelment koji nekima lepo radi na snazi i nema stetne efekte.Sada opet ima teorija da je los,da se u njega stavlja hemija i sta ti ja znam vec.Zaista mi vise ni samome nije jasno sta je sledece na redu kada se pise za njega.
-
Tribulus je prvo hvaljen kao supelment koji nekima lepo radi na snazi i nema stetne efekte.Sada opet ima teorija da je los,da se u njega stavlja hemija i sta ti ja znam vec.Zaista mi vise ni samome nije jasno sta je sledece na redu kada se pise za njega.
Mislim da su teorije da je los samo budalastine, dugo vremena je priznat, na zapadu se pripisuje kao opcija br 1 u lecenju impotencije..ali ono za svaki proizvod postoje dve strane medalje ,uvek je ona izreka, svako hvali svoga konja, mozda je to samo bio attack na pojedine firme koje ga proizvode
-
Tribulus je prvo hvaljen kao supelment koji nekima lepo radi na snazi i nema stetne efekte.Sada opet ima teorija da je los,da se u njega stavlja hemija i sta ti ja znam vec.Zaista mi vise ni samome nije jasno sta je sledece na redu kada se pise za njega.
Mislim da su teorije da je los samo budalastine, dugo vremena je priznat, na zapadu se pripisuje kao opcija br 1 u lecenju impotencije..ali ono za svaki proizvod postoje dve strane medalje ,uvek je ona izreka, svako hvali svoga konja, mozda je to samo bio attack na pojedine firme koje ga proizvode
A onaj, pošto je Tribulus za impotenciju.. Da li i ZMA djeluje slično?
Mislim hoće li biti ovoga: http://i2.kym-cdn.com/photos/images/original/000/226/219/1325288886205.gif
-
Tribulus je prvo hvaljen kao supelment koji nekima lepo radi na snazi i nema stetne efekte.Sada opet ima teorija da je los,da se u njega stavlja hemija i sta ti ja znam vec.Zaista mi vise ni samome nije jasno sta je sledece na redu kada se pise za njega.
Mislim da su teorije da je los samo budalastine, dugo vremena je priznat, na zapadu se pripisuje kao opcija br 1 u lecenju impotencije..ali ono za svaki proizvod postoje dve strane medalje ,uvek je ona izreka, svako hvali svoga konja, mozda je to samo bio attack na pojedine firme koje ga proizvode
A onaj, pošto je Tribulus za impotenciju.. Da li i ZMA djeluje slično?
Mislim hoće li biti ovoga: http://i2.kym-cdn.com/photos/images/original/000/226/219/1325288886205.gif
Pa cink je jedan od cinilaca za dobru proizvodnju spermatozoida,ali samo on ne cini cuda.. :D tu je jednostavno ona stara, ili radi ili je u kvaru :D
Nadam se da ga ne planiras uzimati primarno u tu svrhu, nego za kick kod vezbanja :D
-
Tribulus je prvo hvaljen kao supelment koji nekima lepo radi na snazi i nema stetne efekte.Sada opet ima teorija da je los,da se u njega stavlja hemija i sta ti ja znam vec.Zaista mi vise ni samome nije jasno sta je sledece na redu kada se pise za njega.
Mislim da su teorije da je los samo budalastine, dugo vremena je priznat, na zapadu se pripisuje kao opcija br 1 u lecenju impotencije..ali ono za svaki proizvod postoje dve strane medalje ,uvek je ona izreka, svako hvali svoga konja, mozda je to samo bio attack na pojedine firme koje ga proizvode
A onaj, pošto je Tribulus za impotenciju.. Da li i ZMA djeluje slično?
Mislim hoće li biti ovoga: http://i2.kym-cdn.com/photos/images/original/000/226/219/1325288886205.gif
Pa cink je jedan od cinilaca za dobru proizvodnju spermatozoida,ali samo on ne cini cuda.. :D tu je jednostavno ona stara, ili radi ili je u kvaru :D
Nadam se da ga ne planiras uzimati primarno u tu svrhu, nego za kick kod vezbanja :D
Hahahah, naravno da ne. Vjeruj mi, ne hvalim se, ali djevojka mi je bila prezadovoljna i dok nisam uzimao cink hahahaha.
-
Tribulus je prvo hvaljen kao supelment koji nekima lepo radi na snazi i nema stetne efekte.Sada opet ima teorija da je los,da se u njega stavlja hemija i sta ti ja znam vec.Zaista mi vise ni samome nije jasno sta je sledece na redu kada se pise za njega.
To se nazalost desava, dolaze pozitivni rezultati na doping testu kod ljudi koji ga koriste, ali se gotovo uvek radi o nenamernoj kontaminaciji.
-
Tribulus je prvo hvaljen kao supelment koji nekima lepo radi na snazi i nema stetne efekte.Sada opet ima teorija da je los,da se u njega stavlja hemija i sta ti ja znam vec.Zaista mi vise ni samome nije jasno sta je sledece na redu kada se pise za njega.
Mislim da su teorije da je los samo budalastine, dugo vremena je priznat, na zapadu se pripisuje kao opcija br 1 u lecenju impotencije..ali ono za svaki proizvod postoje dve strane medalje ,uvek je ona izreka, svako hvali svoga konja, mozda je to samo bio attack na pojedine firme koje ga proizvode
Uveren sam da jeste jer mislim da nekome ne odgovara to sto je dobar (makar delu vezbaca) pa pokusavaju da ga blate.Najlakse je napisati ima u njemu svasta,neki su pali na dopingu itd...Zanimam me kuda samo vode buduce studije jer mozda ce na kraju ispasti da je i whey los..mozda ima uranijuma unutra.
-
Tribulus dokazano daje rezultate kod impotencije i to nije sporno, neke vezbace lepo radi i to stoji, samo treba skrenuti paznju profesionalnim vezbacima da se moze desiti da nije u pitanju cist tribulus.
-
Tribulus dokazano daje rezultate kod impotencije i to nije sporno, neke vezbace lepo radi i to stoji, samo treba skrenuti paznju profesionalnim vezbacima da se moze desiti da nije u pitanju cist tribulus.
Ja sam na primer bio na testiranjima posle armwrestling takmicenja i to bas na doping - testosteron i nisam pao a uzimao sam povece doze tako da te price nemaju veze s vezom.
-
Cini mi se da se ne razumemo zadnjih nekoliko postova. Nemam nista protiv tribulusa! :-) Sam tribulus, kad je cist ( kao sto je bio u tvom slucaju ) nije pozitivan na doping testu i to je normalno i za ocekivati. Ali postoje situacije kada dodje pozitivan test, posalje se preparat na ispitivanje i utvrdi se da se radi o kontaminaciji steroidima ( najverovatnije pri samoj izradi preparata ). Nije pravilo da se to desava ali bude takvih slucaja.
-
Cini mi se da se ne razumemo zadnjih nekoliko postova. Nemam nista protiv tribulusa! :-) Sam tribulus, kad je cist ( kao sto je bio u tvom slucaju ) nije pozitivan na doping testu i to je normalno i za ocekivati. Ali postoje situacije kada dodje pozitivan test, posalje se preparat na ispitivanje i utvrdi se da se radi o kontaminaciji steroidima ( najverovatnije pri samoj izradi preparata ). Nije pravilo da se to desava ali bude takvih slucaja.
Kako može da se desi "kontaminacija steroidima"? Odakle?? Naravno ako nisu nmerno dodati. TakoĂ°e ne smemo da zanemarimo da taj neko možda ne uzima samo tribulus što je i najverovatnije.
-
Vecina sportista koja padne na doping testu traze izgovor u tribulusu,prosto receno ne moze tribulus biti kontaminiran steroidima osim ako proizvodjac namerno to ne uradi (a time rizikuje 100% propast svog proizvoda sto je iluzorno) !
-
Ne samo proizvoda, cele marke...
Tesko da bi iko to rizikovao.
Inace sad kako se DMAA povlaci iz proizvoda, morace da se nadje neki drugi krivac za padanje na doping kontroli.
-
Uveren sam da ste vecinom procitali tekst u najnovijem biltenu o tribulusu.Ispao je najvece zlo i prevara danasnjice.
-
Uveren sam da ste vecinom procitali tekst u najnovijem biltenu o tribulusu.Ispao je najvece zlo i prevara danasnjice.
Baš. Jedna od najvećih doping zamki?! Šta znači ''odaberite 100% nekontaminiran tribulus''? Jel to znači da u ponudi imate one koji su kontaminirani ili na pijacu kad odem da kupim jaja, da ne kupujem od bakute tribulus u rinfuzi?
U novom biltenu ste napravili od tribulusa ZLO. Ne valja za jetru, za srce, povećava holesterol i libido, a ne utiče na povećanje performansi u teretani i povećanje mišićne mase/izdržljivosti/snage. Šta će vam onda tribulus u ponudi ako je dobar samo za potenciju. Ubacite onda i VEP ;D
-
Ma da rokaju se steroidima pa posle kao tribulus..ma vazi...
-
Ma da rokaju se steroidima pa posle kao tribulus..ma vazi...
pa mora trib iza kure :D :D
-
Cini mi se da se ne razumemo zadnjih nekoliko postova. Nemam nista protiv tribulusa! :-) Sam tribulus, kad je cist ( kao sto je bio u tvom slucaju ) nije pozitivan na doping testu i to je normalno i za ocekivati. Ali postoje situacije kada dodje pozitivan test, posalje se preparat na ispitivanje i utvrdi se da se radi o kontaminaciji steroidima ( najverovatnije pri samoj izradi preparata ). Nije pravilo da se to desava ali bude takvih slucaja.
Kako može da se desi "kontaminacija steroidima"? Odakle?? Naravno ako nisu nmerno dodati. TakoĂ°e ne smemo da zanemarimo da taj neko možda ne uzima samo tribulus što je i najverovatnije.
Ok, po strani sada to kad neko ciljano unosi steroide. Bilo je krajem proslog meseca jako lepo predavanje organizovano u saradnji sa antidoping agencijom, kada se pricalo na temu tribulusa. Iznoseni su slucajevi iz prakse. Objasnjenje je bilo vezano za sam proces proizvodnje, a da li je u pitanju bila ljudska greska ( namerna ili nenamerna ) to je drugo pitanje.
-
Ok, po strani sada to kad neko ciljano unosi steroide. Bilo je krajem proslog meseca jako lepo predavanje organizovano u saradnji sa antidoping agencijom, kada se pricalo na temu tribulusa. Iznoseni su slucajevi iz prakse. Objasnjenje je bilo vezano za sam proces proizvodnje, a da li je u pitanju bila ljudska greska ( namerna ili nenamerna ) to je drugo pitanje.
U procesu proizvodnje kontamincija anaboličkim androgenim steroidima? :D U procesu prozvodnje preparata koji je ekstrakt biljke Tribulus terrestris?
:D :D
Jel ima to negde dokumentovano? Izvinjavam se što sam skeptik, ali praktično bi to značilo da ta biljka ima AAS u sebi što sam prilično siguran da nije slučaj. (Ako saponine koji jesu steroidne strukture - tj tribulus ne računamo kao jedan od njih)
-
Ok, po strani sada to kad neko ciljano unosi steroide. Bilo je krajem proslog meseca jako lepo predavanje organizovano u saradnji sa antidoping agencijom, kada se pricalo na temu tribulusa. Iznoseni su slucajevi iz prakse. Objasnjenje je bilo vezano za sam proces proizvodnje, a da li je u pitanju bila ljudska greska ( namerna ili nenamerna ) to je drugo pitanje.
U procesu proizvodnje kontamincija anaboličkim androgenim steroidima? :D U procesu prozvodnje preparata koji je ekstrakt biljke Tribulus terrestris?
:D :D
Jel ima to negde dokumentovano? Izvinjavam se što sam skeptik, ali praktično bi to značilo da ta biljka ima AAS u sebi što sam prilično siguran da nije slučaj. (Ako saponine koji jesu steroidne strukture - tj tribulus ne računamo kao jedan od njih)
Ma ne, ne odnosi se na samu biljku i cist tribulus nema veze sa celom ovom pricom. Pokusacu plasticno da prenesem kako je to nama objasnjeno na predavanju - upotrebljena je ista masina za mesanje u procesu proizvodnje, prvo za steroide pa za tribulus. Nisam mnogo upucena kako to u praksi izgleda, ali ne vidim zasto bi izmisljali tako nesto, sasvim verujem da se to moze dogoditi ( ponovo kazem slucajno ili namerno u to necu da zalazim).
-
Ali kako može biti upotrebljena ista mašina? To bi značilo da firma koja se bavi proizvodnjom suplemenata, radi ispod tezge i steroide. Ili ima sa strane underground laboratoriju gde prenese mašinu iz redovne proizvodnje na kojoj inače radi tribulus. Po meni to nema logike, i pitam se zašto ste pokrenuli akciju protiv korišćenja tribulusa?
-
upravo kako je ironman rekao. I takav vid "slučajne" kontaminacije bi morao da se teško sankcioniše. Mešali steoride pa u istoj kofi tribulus. LOL Gde se bre u istim sudovima proizvode tribulus i AAS? :D :D :D
-
Steta sto se ne proizvode :(
-
Ma tu nesto debelo smrdi...
-
Stvarno ne vidim gde sam napisala da imam nesto protiv tribulusa ( uzgred, ponovicu, nemam nista protiv ) a jos manje da se radi o kampanji protiv istog.
Mozda su okolnosti nerazjasnjene, ali cinjenica je da se to desava u praksi pa mislim da nema niceg loseg u tome da ljudi znaju, bar informativno, da se tako nesto moze desiti i da paze gde ce uzimati preparate ( da ne bude jeftinije ispod tezge a onda se nadju u cudu ) narocito pred takmicenje.
-
Hajde sad malo ozbiljnosti. Dužno poštovanje doktorka, ali tekst o tribulusu je u novom Pansport biltenu, ti si član Pansport tima, ali ne podržavaš tekst koji je u biltenu. Ok. Okolnosti u kojima tribulus u proizvodnji Biotech-a, SNI-a, Dymatize-a, NOW foods-a, Universal-a (firme koje nudi PS koje rade tribulus) može biti kontaminiran sa AAS su za mene novost i opet niko iz Pansport tima nema odgovor na to pitanje?
Ko još može nabavljati tribulus ispod tezge?! Zar ima negde da se uzme u rinfuzi, da znam sledeći put da kad odem po kokice i da mi prodavac napuni i malu kesu tribulusa?!
Ipak tribulus nije nezakonit (još uvek) niti je nedozvoljeno sredstvo (možda će biti). Jel se to Pansport sprema za taj ban tribulusa, pa da odmah zauzme jasan stav pre svih?
Ako izuzmemo tu ''nenamernu ili namernu kontaminaciju'' kako je moguće da neko od tribulusa padne na doping testu? To bi bilo jednako kao da se neko pre takmičenja najede ringlova i jabuka, pa padne jer ima u krvi previše fruktoze...
-
Ako izuzmemo tu ''nenamernu ili namernu kontaminaciju'' kako je moguće da neko od tribulusa padne na doping testu? To bi bilo jednako kao da se neko pre takmičenja najede ringlova i jabuka, pa padne jer ima u krvi previše fruktoze... ;D ;D ;D
-
I pored tog karikiranja, ja sve vreme govorim o tome da niko nece pasti od cistog tribulusa i ozbiljna sam sve vreme. Takav sam zakljucak ponela sa predavanja antidoping agencije. Inace se ne usudjujem da iznosim cinjenice koje nemaju pisani dokaz, ali sam ovo smatrala informacijom iz prve ruke od ljudi koji se time bave.
Niko, nijednog momenta, nije pominjao imena proizvodjaca ili distributera, prosto takvu informaciju nisam dobila. Sto se tice pansporta, preparati uvek prolaze stroge kontrole, koristi ih veliki broj profesionalnih sportista i nisu imali probleme na testu.
A inace, svako malo pa cujem kako se negde nabavljaju jeftiniji preparati ( ne mislim samo na tribulus ), od drugara i slicno pa je pitanje na sta se sve moze tako naici.
Hoces mi, molim te, pojasniti konstataciju vezanu za tekst u biltenu? Ne razumem na sta se odnosi.
-
Tekst u biltenu je usmeren protiv tribulusa kao suplementa, jer ne donosi nikakve pozitivne efekte vežbačima ili ljudima koji se bave sportom. Tribulus se nalazi u ponudi Pansporta, pa mi je čudno kako u biltenu može da bude tekst koji otvoreno kaže da jedan od proizvoda koje distribuira Pansport ne valja ničemu i može da nanese samo štetu (da ne citiram sada direktno iz teksta dr). Zašto se ovako jednostran tekst pojavio u biltenu?
Evo tekst za one koji ne znaju o čemu pričam: http://www.pansport.rs/images/bilteni/nov-dec2012.pdf
Karikiranje je zato što zaista mislim da 0% ljudi u ovoj zemlji nabavlja tribulus na crno. Sa pretpostavkom da je nabavka tribulusa na crno česta stvar u Srbiji pravi se direktno poreĂ°enje sa nedozvoljenim sredstvima i zato pišem ironično. Evo, ako neko nabavlja tribulus (ne tribestan ;D) na crno, koji može biti kontaminiran sa aas, nek se oglasi.
Što se tiče samog teksta iz biltena, to nisu sve releventna istraživanja, i ipak postoje ona koja govore pozitivno o tribulusu. Skoro je bilo reči da tribulus izaziva ginekomastiju, o tome u istraživanjima koje navodim nema jedne jedine reči. Sve suva pozitiva 8):
1. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2364467?dopt=abstractplus
pročitati abstract; nema uticaja na opterećenje rada bubrega, srca...
2. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10077881?dopt=AbstractPlus
pročitati abstract; smanjuje hipertenziju, smanjuje bol u mišićima i manje bolove u bubrezima, koristi se kao diuretik
3. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15588660?dopt=AbstractPlus
pročitati abstract; dokaz da tribulus nema veze sa prosteroidnim efektima
Ja nisam doktor endokrinolog, niti imam ikakve veze sa medicinom ili hemijom. Ali znam koristiti google i za pola sata sam uspeo izguglati sve to gore, pa mi ti reci da li sve to ima smisla i probaj odgvoriti na pitanje koje sam podvukao u prvom paragrafu...
pozdrav
-
Hajde sad malo ozbiljnosti. Dužno poštovanje doktorka, ali tekst o tribulusu je u novom Pansport biltenu, ti si član Pansport tima, ali ne podržavaš tekst koji je u biltenu. Ok. Okolnosti u kojima tribulus u proizvodnji Biotech-a, SNI-a, Dymatize-a, NOW foods-a, Universal-a (firme koje nudi PS koje rade tribulus) može biti kontaminiran sa AAS su za mene novost i opet niko iz Pansport tima nema odgovor na to pitanje?
Ko još može nabavljati tribulus ispod tezge?! Zar ima negde da se uzme u rinfuzi, da znam sledeći put da kad odem po kokice i da mi prodavac napuni i malu kesu tribulusa?!
Ipak tribulus nije nezakonit (još uvek) niti je nedozvoljeno sredstvo (možda će biti). Jel se to Pansport sprema za taj ban tribulusa, pa da odmah zauzme jasan stav pre svih?
Ako izuzmemo tu ''nenamernu ili namernu kontaminaciju'' kako je moguće da neko od tribulusa padne na doping testu? To bi bilo jednako kao da se neko pre takmičenja najede ringlova i jabuka, pa padne jer ima u krvi previše fruktoze...
Idemo polako...i ja sam član Pansport tima ali pre svega sportista koji već dugo vremena koristi suplemente meĂ°u kojima je i tribulus uz naravno pauze itd..Ja sam protivnik tog teksta iz zadnjeg biltena i ako mene pitate protivnik sam uopšte ljudi iz antidoping agencije jer su bočeli da mešaju babe i žabe počev još od NO reaktora pa zabrane vitamina zbog takoreći papirologije da je to lek i kojekakve gluposti.Ali može im se i to je ono najgore.Uveren sam da Dr Gorana nije meĂ°u njima već koliko sam shvatio više na strani sportista i hvala joj na tome.
Ono što mene isto buni kao i vas je zašto se to našlo u biltenu kada napadaju suplement koji je u pansportu bio meĂ°u veoma zastupljenima ja zaista ne znam.Ok sloboda mišljenja možda i to treba poštovati ali mislim da su ga zaista preterali.
-
Gospodo, nemoguće je da kontaminirati extrakt tribulus terestrisa steroidima osim ako ih neko ne stavi unutra. Kraj.
...
Mozda su okolnosti nerazjasnjene, ali cinjenica je da se to desava u praksi pa mislim da nema niceg loseg u tome da ljudi znaju, bar informativno, da se tako nesto moze desiti i da paze gde ce uzimati preparate ( da ne bude jeftinije ispod tezge a onda se nadju u cudu ) narocito pred takmicenje.
Ako se desi da padneš na doping testu od nekog sup. na nešto što tu nije navedeno uzmeš preparate koje si koristio, odneseš ih na strukturno instrumentlnu analizu i udariš po tužbama.
A da neko kupuje tribulus na crno, nisam čuo. Mada uskoro ćemo i antibiotike da kupujemo na crno tako da nikad ne reci nikad. :P
@Ironman - ako naĂ°eš da ima da se kupi u rinfuzu da nam javiš. ;D Ako je malo začinjen steroidima još bolje. ;D ;D
-
Ako se desi da padneš na doping testu od nekog sup. na nešto što tu nije navedeno uzmeš preparate koje si koristio, odneseš ih na strukturno instrumentlnu analizu i udariš po tužbama.
Ne tuzis nego budes presrecan sto su ti dozvolili da doping "podmetnes" suplementu i cutis ko zaliven kako bi dobio sto kracu suspenziju...
-
Idemo polako...i ja sam član Pansport tima ali pre svega sportista koji već dugo vremena koristi suplemente meĂ°u kojima je i tribulus uz naravno pauze itd..Ja sam protivnik tog teksta iz zadnjeg biltena i ako mene pitate protivnik sam uopšte ljudi iz antidoping agencije jer su bočeli da mešaju babe i žabe počev još od NO reaktora pa zabrane vitamina zbog takoreći papirologije da je to lek i kojekakve gluposti.Ali može im se i to je ono najgore.Uveren sam da Dr Gorana nije meĂ°u njima već koliko sam shvatio više na strani sportista i hvala joj na tome.
Ono što mene isto buni kao i vas je zašto se to našlo u biltenu kada napadaju suplement koji je u pansportu bio meĂ°u veoma zastupljenima ja zaista ne znam.Ok sloboda mišljenja možda i to treba poštovati ali mislim da su ga zaista preterali.
Slažem se. Većina ljudi ovde je protiv ovog teksta (koji malo duže treniraju i/ili koriste tribulus). Tribulus koristim već sigurno nekih godinu-godinu i po dana, ranije kao deo ZMA kompleksa, sada SNI... Samo čekam da se sličan tekst pojavi o kreatinu ili bcaa...
Moje mišljenje je da bi svi tekstovi koji su u newsletteru trebalo da su u korist Pansporta/prodaje, da kažem- da su svi koji pišu za bilten u istom timu. Ali evo sad vidim da sam pogrešno procenio i da svako u biltenu iznosi svoje mišljenje i stav, nevezano da li je to u skladu sa nekom nepisanom politikom prodaje ili onoga što reč ''tim'' znači. Tim znači da svi igraju za istu ekipu i šutaju na jedan gol. Ali po pravilu uvek ima nekih namaštenih utakmica i namernih autogolova ;D ;D
-
Stvar je u oku posmatraca, definitivno. Svako moze, na osnovu svog iskustva, da proceni da li njega nesto radi ili ne i nece se to promeniti ni zbog kakvog teksta. Ukoliko se krene sa pretrazivanjem literature, naidje se na dosta radova koji, izmedju ostalog, prikazuju pozitivne efekte tribulusa i nijedan rad ne dokazuje da tribulus izaziva ginekomastiju (sto se vezuje za njega ), a o tome se malo zna. Misljenja su oduvek podeljena, i mislim da sud treba doneti tek kad nesto sam proveris. Ja sam, konkretno, pisala o kreatinu i mislim da je to do sada jedini suplement oko koga nema dvojbe, sve jedan rad pokazuje potvrdjuje njegovu reputaciju.
-
http://www.ivancic.rs/showproduct.php?id=50
evo još jedan zanimljiv proizvod koji se pojavio legalno u Srbiji ;)
-
opa...koja ce sad navala da bude na apoteke... :D
-
Opa bato lepe vesti, mislim da nece vise morati da se uvozi tribulus :D
-
Cao imam par pitanja pitanje za sve . Naime uzeo sam tribulus fuel (twinlab) 625mg u jednoj kapsuli . rekla mi je da uzimam 3 dnevno i to uz obroke . Prvo da li je ovakvo konzumiranje pravilno ? drugo, imam 21 godinu da li sam pogresio ? tj dal necu imati efekat od njega..? posto sad kad sam procitao sve ovo po forumu shvatio sam da je rano.. Pio sam i proten i gejner i kreatin i amino par puta i ishrana mi je dobra sad sam se odlucio za tribulus ..ali sad vise ne znam :D p.s treniram 5 godina..
-
Zvanično uputstvo je: 2 kapsule dnevno, po jedna ujutru i uveče. No, nije to tako bitno, možeš i 3 uzimati. Bitno je to što vrlo verovatno neće ispuniti tvoja očekivanja jer si jako mlad. Pored toga, ti si napravio pogrešan izbor što si uzeo samo tribulus, tj. nemaš nešto osnovno od suplementacije - whey protein.
Ako imaš para, dodaj tome i protein, pa da koliko-toliko središ taj deo priče. :)
-
Cao imam par pitanja pitanje za sve . Naime uzeo sam tribulus fuel (twinlab) 625mg u jednoj kapsuli . rekla mi je da uzimam 3 dnevno i to uz obroke . Prvo da li je ovakvo konzumiranje pravilno ? drugo, imam 21 godinu da li sam pogresio ? tj dal necu imati efekat od njega..? posto sad kad sam procitao sve ovo po forumu shvatio sam da je rano.. Pio sam i proten i gejner i kreatin i amino par puta i ishrana mi je dobra sad sam se odlucio za tribulus ..ali sad vise ne znam :D p.s treniram 5 godina..
U tim godinama za tribulusom nema potrebe, on ima smisla od 30, 35 godine pa nadalje. Narocito nece imati smisla ako nemas nista drugo od suplemenata. Sta je sa ostalom suplementacijom?
-
skoro sam popio amino.. sada nemam kesa mozda od sledeceg meseca.. pa znaci ako uzmem recimo protein i amino imace efekat ? znaci da sacekam dok ne kupim i onda da pocnem da ga pijem ? ili jednostavno da ga prodam ortaku(on ima 29 sad ce 30 ) posto na mene nema efekat ? :D glupo pitanje ali stvarno ne znam sad kad sam procitao da nema efekat ne znam vise sta da radim..
-
Pretpostavljam da ti je cilj povećanje mišićne mase? Ako je tako, protein + amino je višestruko bolja kombinacija od solo tribulusa.
-
Tribulus ide tek na kraju kada je maksimalno sredjena ishrana i nabavljena osnovna suplementacija.E tek onda ide on a nikako sam i da je on prioritet.
-
Hvala vam, pomogli ste mi :) onda cu lepo da sacekam da kupim protein i amino i onda cu da pocnem i tribulus.
-
Protein gledaj uvek da imaš, a sve ostalo onda kada i ako ti to finansijske mogućnosti dozvole.
-
Protein i vitaminskomineralni kompleks koji je po meni veoma bitan i osnova.
-
pored sredjene ishrane, i osnovne suplementacije, ako dodam jos i tribulus, jel ce mi dati i on malo snage i mase, s obzirom na to da imam 22 godine ???
znaci, samo mi to nedostaje u kombinaciji, a hocu da izvucem maximum, koliko god je to moguce...
HVALA
-
Mislim da ti sa 22 godine kada su hormoni u jeku ne treba tribulus. Efekti koje eventualno mozes osetiti od njega u ovom periodu verovatno bi bili placebo.
Sta imas od suplemenata?
-
Imam amino tecne (california fitess,946ml) , protein Amix whey protein pro 85 . Dal pored ovoga da uzmem i twinlabov tribulus u kapsulama ? Msm da mi je nepotreban s obzirom da imam 21 godinu .. Znaci dal bi me dodatno radio ? tj jel ima ili nema potrebe da ga uzmem :D ?
-
Nema potrebe, s obzirom na godine. Na sta tacno mislis kad kazes da te dodatno radi?
-
Dal bi mi dao jos vise snage..
-
Zasto onda ne uzmes kreatin, od njega ces sigurno imati vise koristi nego od tribulusa?
-
Uzecu onda kreatin kad prodam ovaj tribulus..
-
Aha, ti si vec uzeo Tribulus. Nista, ako ne budes mogao da ga prodas, ti mozes probati i sa njim, cisto da vidis kako ce ti leci, da ne bude da si bacio novac jer on nema neke nezeljene efekte, jedino se moze desiti da ne osetis nikakvu razliku. Ili ga lepo odlozi sa strane, da saceka kupca.
-
ili možda čak neki NO reaktor ukoliko ti je potreban dodatni "kick" pre treninga, i više snage na treningu. Naravno, ako si zdrav potpuno.
Ostalo sve zavisi od načina ishrane i treninga - to mnogo više utiče nego suplementacija, kad je snaga u pitanju :)
-
Dal bi mi dao jos vise snage..
Kreatin, beta alanin i dobar no reaktor. Samo obrati paznju na gramazu kreatina i beta alanina u reaktoru i koriguj svoje doze
-
Pozdrav svima,
Molim vas ukoliko neko zna kako da doziram tribulus tablete, da li da pijem uvece ili ujutru ili po pola tablete ujutru i uvece? Imam 30 godina, uzeo sam ga u nadi da mi da malo vise energije i bolji opravak misica, uz njega uzimam whey i trudim se da se hranim sto bolje. Radi se o tribulusu TT 1600mg ekstrakta tribulus terrestis, 80% saponina, 15mg cinka po tableti. Treniram 4 puta nedeljno ako je ta informacija uopste potrebna.😊 zamolio bih i za malo objasnjenje u odgovoru cisto da znam zbog cega mi to predlazete 🙂 hvala u napred na odgovorima, veliki pozdrav 😊😊
-
što se tiče pojašnjenja o tribulusu detaljno, tekst čiji sam autor... https://www.pansport.rs/tekstoteka/dodaci-ishrani-suplementacija/istina-o-tribulusu-mitovi-i-cinjenice
uopštena preporuka oko doziranja - uzimaj ga 6-8 nedelja, 3 puta na dan uz obroke (razmak od 6-8 h, 250-1500 mg po dozi, 20-90% sadržaj saponina) potom napravi pauzu od oko 4 nedelje („povratak osetljivosti“), pa možeš ponoviti „ciklus“.
trudiš se da se hraniš što bolje? 4-6 obroka? pratiš ciljani unos proteina, hidrata, masti?
da li imaš mogućnosti da odradiš hormone pre uzimanja trubulusa? barem ukupni testosteron, estradiol, prolaktin, jutarnji koritizol, tsh, t4, t3? problemi si libidom? energija za dnevne aktivnosti? hronični umor? kako spavaš? redovni obroci?
zdravstveno sve ok? radio skorije lab.nalaz krvi i urina? ne piješ nikakve lekove?