Pansport Forum
Saveti lekara => Ostala pitanja iz oblasti medicine => Temu započeo: biljanans Mart 05, 2011, 03:46:44 posle podne
-
Vec dve nedelje, osecam bol u donjem delu stomaka, skroz dole sa desne strane i bol je trenutni samo kada napregnem donje trbusne misice, na dodir nista ne boli. U teretani mogu da radim sve vezbe i ne osecam to uopste, jedino ne mogu da radim donje trbusnjake, gornje mogu da radim i onda osecam samo malo.
Sta to moze da bude?
-
Imao sam slican problem.Moze da bude istegnuce,ali ne bi trebalo da traje 2 nedelje ako jeste...
-
Verovatno iritacija pripoja, možda i kosih mišića.... malo odmor, radi vežbe za kose i rotacije trupa... daće ti podršku rektusima i manja šansa da ti se ponovo javi problem...
:)
-
Ognjene, ne verujem da je iritacija kosih misica, zato sto vezbe za kose trbusnjake mogu da radim i rotacije trupa mogu bez problema da radim, samo ne mogu vezbe za donje trbusnjake.
Ali ako je samo iritacija, onda nije strasno ali me malo brine zato sto to traje vec 2 nedelje iako od kako je pocela ta bol, uopste ne radim vezbe za donje trbusnjake
-
da li je bol počeo iznenada posle nekog pokreta ili se pojavio postepeno?
-
Kada sam htela da radim donje trbusnjake, poceo je bol, pre toga sam po malo na treningu osecala nelagodnost u tom delu i na kraju treninga kada sam htela da radim donje trbusnjake, osetila sam da boli i odmah prekinula da radim
-
mislim da je u pitanju iritacija pripoja trbušnjaka (moguće rektusa ili piramidalisa)... kod slabijih kosih u odnosu na rektuse može nastati ovaj problem (sindrom bolne prepone). Radi kose i rotacije, pauziraj prave, biće ok :)
-
Otprilike, koliko to moze dugo da traje?
-
ako odmoriš rektuse do nestanka bolova, u medjuvremenu radiš kose i rotatore trupa, trebalo bi za mesec dana da bude ok...
važno je da ne radiš vežbe koje provociraju bol....
-
Hvala Ognjene :)
-
Da nije mozda bruh ?
Tako ja osetim bol nekad kad radim donje trbusnjake , a imam preponsku kilu u pocetnom stadijumu ( tad je najbolnije)
-
Bruh ??? , nadam se da nije
-
.....bruhu su skloniji muškarci :'(
kako se bol javlja kod vežbi za donje t. liči na problem sa pripojem mišića....
8)
-
Meni je krenulo posle fudbala ta neprijatnost-bol u donjem delu stomaka i sad mi se nekad javi kad radim trbusne i to bas za donje.
Evo na slici gde mene tacno boli:
http://img62.imageshack.us/i/rippedbodyman.jpg/ (http://img62.imageshack.us/i/rippedbodyman.jpg/)
-
Imala sam dva carska reza, tako da ne znam da li na tom delu koji je oslabljen rezom moze da se pojavi bruh, ali zadnja operacija je bila pre 9 godina i nikada nisam imala ni slican problem, a trenirala sam.
Nadam se Ognjene da si ti u pravu i da je ovo samo iritacija misica :)
Tu sliku sto je postavio Nature, u tom delu se i kod mene javlja bol.
-
Meni je krenulo posle fudbala ta neprijatnost-bol u donjem delu stomaka i sad mi se nekad javi kad radim trbusne i to bas za donje.
Evo na slici gde mene tacno boli:
http://img62.imageshack.us/i/rippedbodyman.jpg/ (http://img62.imageshack.us/i/rippedbodyman.jpg/)
.... tipična povreda fudbalera : sindrom bolne prepone. mislim da nemaš kilu (kila se primeti), već da je i kod tebe problem pripoja mišića na preponskoj kosti. uzrok obično slabiji kosi od pravih. (vežbaj kose i rotacije trupa)
... btw, to na slici si ti? :D
-
biljana bez brige, nije kila. 2 meseca posle operacije formira se ožiljak, i ako je prošlo 9 god. nećeš dobiti kilu. bol može biti i zbog ožiljka, ali ne kao kila. dont worry :D, radi kose..
-
Hvala :)
-
Mozda i nije kila, mada ja to ignorisem sem ako se ne pojavi izbocina... Treniram full :D
Osetim nekad tu bol ako trcim po betonu.
Ja sam na slici naravno... Mozda za koju godinu haha..Ma nasao sliku na google, da Biljani bude prijatna za oci i da mogu lepo da nacrtam gde je lokalizovan bol :D
-
Slika je mnogo dobra :) , tacno se vidi gde je lokalizovana bol ;)
-
...efekat je postignut! :D