Pansport Forum
Trening => Bodibilding => Teretana => Muški bodibilding => Temu započeo: jojevta Decembar 02, 2007, 02:27:26 posle podne
-
E ovako otvorio sam ovu temu,bas da vidimo kako ko stoji sa bodybuilding filmovima,sta je ko gledao,i da vidimo komentare i utiske.
Ovo je moja skromna kolekcija :
1. Bodybuilding - Animal Pak - Frank McGrath
-Frank McGrath - Delts
-Frank McGrath - Arms
-Frank McGrath - Cheast
2. Bodybuilding - Arnold Schwarzenegger
-Arnold - Early Years
-Pumping Iron 1975
-Row Iron - The Making Of Pumping Iron
-Total Rebuild 1980
3. Bodybuilding - Charles Glass
4. BodyBuilding - Dennis James - Back to Basics
5. Bodybuilding - Dorian Yates - Blood And Guts
6. Bodybuilding - Flex Wheeler
-Hard Body
-Mass Construction
7. Bodybuilding - Greg Valentino - The Man Whose Arms Exploded
8. Bodybuilding - Jay Cutler
-Jay Cutler - A Cut Above
-Jay Cutler - New, Improved And Beyond
-Jay Cutler - One Step Closer
9. Bodybuilding - Markus Ruhl - Made In Germany
10. Bodybuilding - Maryland muscle machine - Kevin Levrone
11. Bodybuilding - Mike Mentzer's Hit
12. Bodybuilding - Nasser El Sonbaty - Nasser On The Way Part I
13. Bodybuilding - Ronnie Coleman - The KING
-Ronnie Coleman - First Training Video
-Ronnie Coleman - On the Road
-Ronnie Coleman - Relentless
-Ronnie Coleman - The Cost of Redemption
-Ronnie Coleman - The Unbelievable
14. Bodybuilding - Shawn Ray - Inside and Out
15. Bodybuilding - Titans 2 - The Blade - Dexter Jackson
16. Bodybuilding - Titans 3 - Victor Martinez
17. Bodybuilding - Titans 4 - Troy Alves
18. Bodybuilding - Titans 5 - Darrem Charles
19. Bodybuilding - Titans 6 - Gustavo Badell
20. Bodybuilding - Titans 7 - Lee Priest
21. Bodybuilding - Titans 8 - Mustafa Mohammad
22. Bodybuilding - Titans 9 - Gary Strydom
23. Bodybuilding - Universal team
24. Bodybuilding - Milos Sarcev - Secrets of the Pros-DVD
-
Gledao sve osim ovog franka mcgratha,nemam pojma ni ko je to.
Mislim svi ovi filmovi ne sluze nicemu osim da vidimo kako profiji zive(ja to svatam kao ona emisija CRIBS),jer od njih ne mozete nista nauciti sto se treninga tice.A i ishrane bogami(Kad uzmu u svaki od osam obroka da jedu UH)...
Jedini koristan od svih ovih je Sarcevov gde objasnjava sve sto treba oko vezbanja a bogami i oko ishrane.
-
Gledao sve osim ovog franka mcgratha,nemam pojma ni ko je to.
Mislim svi ovi filmovi ne sluze nicemu osim da vidimo kako profiji zive(ja to svatam kao ona emisija CRIBS),jer od njih ne mozete nista nauciti sto se treninga tice.A i ishrane bogami(Kad uzmu u svaki od osam obroka da jedu UH)...
Jedini koristan od svih ovih je Sarcevov gde objasnjava sve sto treba oko vezbanja a bogami i oko ishrane.
Velika greska ! ! ! !
Nemoj da pravimo od ovog sporta vecu matematiku nego sto to vec jeste !! ! ! !
-
Uglavnom ti filmovi ispadnu reklama bb, zapravo nista ne moze da se nauci, posebno posto ih uglavnom prikazuju u formi pred takmicenje i sta klopaju tada. Ne bi bilo lose da jednom kazu sta stvarno koriste i kako, cisto da se informisemo.
Nisam gledao Sarceva.
-
Uglavnom ti filmovi ispadnu reklama bb, zapravo nista ne moze da se nauci, posebno posto ih uglavnom prikazuju u formi pred takmicenje i sta klopaju tada. Ne bi bilo lose da jednom kazu sta stvarno koriste i kako, cisto da se informisemo.
Nisam gledao Sarceva.
Hoces reci reklama za suplemente koje koriste :-)
A od svih tih filmova najvredniji i jeste Milosev,jer objasnjava stvarno dobro treninge i izvodjenje vezbi....
Ja mislim da necemo nikad videti i saznati sta stvarno koriste,ali Ronnie sigurno nije onako veliki i jak od NO-Xplode-a
-
Ja mislim da necemo nikad videti i saznati sta stvarno koriste,ali Ronnie sigurno nije onako veliki i jak od NO-Xplode-a
E bas jeste :D
-
Gledao sve osim ovog franka mcgratha,nemam pojma ni ko je to.
Mislim svi ovi filmovi ne sluze nicemu osim da vidimo kako profiji zive(ja to svatam kao ona emisija CRIBS),jer od njih ne mozete nista nauciti sto se treninga tice.A i ishrane bogami(Kad uzmu u svaki od osam obroka da jedu UH)...
Jedini koristan od svih ovih je Sarcevov gde objasnjava sve sto treba oko vezbanja a bogami i oko ishrane.
Velika greska ! ! ! !
Nemoj da pravimo od ovog sporta vecu matematiku nego sto to vec jeste !! ! ! !
Pa ajd molim te reci mi sta si naucio od kolmanovog treninga???Da covek drka tegove i kao mnogo je jak,katler koji se muci sa sezdeset kila na dvorucnom biceps pregibu,ljulja se ko brod u oluji.
Jedini koji vezba dobro od ovog sto sam ja video je li Prist koji lepo kontrolise tegove.A to sto kolman napreduje,napredovao bi on samo da skace u mestu,em ima verovatno najbolju genetiku za bavljenje bb-om ikada,em ima dostupno hemiju ya koju ovde verovatno nismo ni culi.
Tvoja je greska sto kazes da ne pravimo matematiku od BB-a,kao ono kad si rekao E bob chicerilo kaze just fucking lift!
BB je sport,nauka,matematika,hemija,fizionomija,umetnost i jos mnogo toga i glupo ga je karakterisati kao nesto strasno prosto oko cega nema mnogo razmisljanja.
A ti izvoli pa me demantuj.
P.S. Da ne bude zabune,meni je Kolman gotivac ali njegov trening je nesto drugo.
-
Druze ja nisam gledao ni jedan od ovih videa , jer znam otprilike sta cu u njima da zateknem , a to je ono sto sam i sam provalio za zadnjih 5-6 god, koliko se "igram" sa tegovima ,a to je da svako od njih manje vise vezba na slican nacin u stvari princip im je isti 100%. Li Prist ti je ista skola kao i svi ostali PRO , nema nekog posebnog razloga da ga izdvajas . PRO je kao i oni , trenira na isti nacin kao i ostali . A na PRO sceni ima manjeili vise uspeha ... Sve sto znam o ovom sportu sam naucio od profesionalaca i potrudio se da na BB gledam kao i oni . i provalio sam da nisu puni sranja kao sto mnogi pricaju , ljudi pricaju vrlo realno . problem je u ljudima koji hoce program na gotovo i da im neko garantuje uspeh za to .
Sto se tice Cicerila gotivan mi je samo iz jednog razloga , a taj je sto sam procitao puno tekstova njegovih i intervjua i zakljucio da covek prica iz srca i realno gleda na ovaj sport i daje dobre savete vezbacima. A ja o tome da li ce neko da mi se svidi odlucujem samo na osnovu toga koliko informacija korisnih mogu da izvucem .
BB jeste tezak ,a ja sam samo rekao da ga ne treba JOS VISE komplikovati ( citaj pazljivije sta napisem) . Cilj je uprostiti ga sto vise , ali naravno postujuci sve odredbe i neke principe koji vec godinama tu vladaju . Zato imam ogromno gadjenje prema svim GURUIMA ovog sporta koji ga komplikuju i propagiraju neke cudnovate i nove metode i zavlace raju , nekim kretenskim principima .
I uopste nije stvar da ja tebe demantujem , stvar je vise u razgovoru da se razmenjuju iskustva , da svako kaze sta je zakljucio i kako dozivljava BB .
ja sam video tvoje slike i dobar si , ali ti treba jos znanja i osvezenja u smislu programa .Pocni sebe da slusas ako hoces jos vise da napredujes !! ! !
Ne moras da mi se pravdas za Colemana nemam ja druze nista sa njim . Ja sam malo mator da bi imao super heroje kada je BB u pitanju ( pa i sve ostalo ) . Coleman mi je bio gotivan jer sam navijao da bude 9 titula i da obori Henijev rekord ( a iskreno brate i najbolji je od sviju tamo ). Samo smatram da su mu ove godine na veoma ruzan nacin rekli idi sine nije ti mesto vise ovde . ! !!
-
Bas imas skromnu kolekciju :)
-
bb filmovi su mlacenje prazne slame
-
Ali ja uvek volim da pogledam neki od njih,valjda zato sto volim treninge,teretanu i sve u vezi nje,neke i posedujem kao sto su filmovi Sarceva,Pumping Iron,"Shut up and train",bitka za Olimpiu 2000.bitka za zlato ...i tako jos po nesto,ali slozila bih se da ne moze to biti neki izvor informacija,narocito ne za pocetnike.
Ipak znaju da deluju jako stimulativno,morate priznati!Sto bi reko moj drug koji drzi teretanu u kojoj vezbam:"Danas ce verovatno biti puna teretana,sinoc je bio Rambo na TV-u pa su klinci 'napaljeni' " ;D ;D ;D
-
U redu je to X frame sto ti kazes,tvoje misljenje je da ne treba pratiti kako ti kazes gurue,ja kazem dokazane i pokazane trenere,eto kad si vec slike pomenuo te su dok nisam trenirao po nekim principima po kojima treniram vec pola godine pa cu videti napredak.I istina je da treba slusati sebe,zato i postoje mnogobrojni parametri koji se ticu vezbanja pa svako moze prema sebi napraviti program.Ali opet ti kazem da covek bez hemije i vraski dobre genetike nemoze da napreduje lepo ako mu je tenzija na misicu po seriji 15 sekundi!!A to je slucaj sa vecinom pro likova.Prista sam izdvojio jer kao sto rekoh kontrolisano dize,ali i on je malo duduk kao i ostali sto se tice recimo radjenja 6 vezbi za prednje rame i sl...Pogledaj,ako nisi vec pogledao,secrets of the pros od sarceva pa mi reci da to nije najkorisniji od svih bb videa...Ja gledam cesto razne bb dokumentarce,zanimljivo mi je da gledam kako se ponasaju,kakvi su ljudi ali trening opet kazem jok.I neznam ko normalan ovde jede UH u svakom obroku kaso sto rade profiji
-
Ja bi vam preporucio BB filmove da gledate pre pocetka odlaska u teretanu. Eventualno sto bi moglo da se primeni jeste kombinacija vezbi mada...
-
Ma kakva kombinacija vezbi....Probajte da radite onoliko vezbi za ramena ili grudi i sve cete sagoreti....Vise je onako da te napali da ides da rasturis tegove...Pogotovu kad kolman krene sa yeah buddyyy gotta get biggg!Ima nesto u tome
-
To za kombinacije je da utesim one koje vole BB filmove ::) ;D
-
Ma volim ja,samo kazem da je to obicna zabava
-
Takvi filmovi jesu dobar stimulans za pocetnike ali vecina tih napaljenih klinaca posle ode na trening i pametuje umesto da se bace na jak trening.
-
Takvi filmovi jesu dobar stimulans za pocetnike ali vecina tih napaljenih klinaca posle ode na trening i pametuje umesto da se bace na jak trening.
Da, dobar stimulans pa se fino ispovredjuju jel su videli da ovaj ili onaj rade ovako ili onako, a posto su oni ogromni predpostavlja se automatski da je to pravilno pa udri.
Posle par dana zestoke upale i raznorazne povrede.
Slazem se da su odlicna osnovo za zapocijanje rasprave konzilijuma vezbaca u tetetani pa onda od treninga nema nista. :)
-
U redu je to X frame sto ti kazes,tvoje misljenje je da ne treba pratiti kako ti kazes gurue,ja kazem dokazane i pokazane trenere,eto kad si vec slike pomenuo te su dok nisam trenirao po nekim principima po kojima treniram vec pola godine pa cu videti napredak.I istina je da treba slusati sebe,zato i postoje mnogobrojni parametri koji se ticu vezbanja pa svako moze prema sebi napraviti program.Ali opet ti kazem da covek bez hemije i vraski dobre genetike nemoze da napreduje lepo ako mu je tenzija na misicu po seriji 15 sekundi!!A to je slucaj sa vecinom pro likova.Prista sam izdvojio jer kao sto rekoh kontrolisano dize,ali i on je malo duduk kao i ostali sto se tice recimo radjenja 6 vezbi za prednje rame i sl...Pogledaj,ako nisi vec pogledao,secrets of the pros od sarceva pa mi reci da to nije najkorisniji od svih bb videa...Ja gledam cesto razne bb dokumentarce,zanimljivo mi je da gledam kako se ponasaju,kakvi su ljudi ali trening opet kazem jok.I neznam ko normalan ovde jede UH u svakom obroku kaso sto rade profiji
Probacu da nadjem to od Sarceva . Gledao sam neke od onog japanca Okabe ili kako vec ( mislim on je pravio film sa Vince , Dzoni , Roni , Branch , Viktor. Vince mi je legendaran tu a i inace. Mator je i pun iskustva koje hoce da podeli ) . Gde je najbolje da se nadju ti DVD . Ja nemam puno vremena , a i zadnjih godina sam citao knjige samo koje su mi u sustini bile dovoljne i koje sam narucivao sa neta.Ovaj jedan sam slucajno gledao , kod drugara .
-
Ja inace radim program koji sam pre 3 god. video u BODYLINE od Doriana Yates-a . Ispostujem program 95% sigurno . Malo sam prekrojio neke detalje , ali osnovne odredbe programa su ostale nepromenjene . Inace kada radim snagu pa i masu HIT mi lezi samo tako. Ovo je samo jedan od programa koji koristim . Inace sam zagovornik da svako treba da ima bar nekoliko programa koji ce u zavisnosti od potreba da smenjuje u odredjenom vrem.periodu .!! ! !! !
Organizam se brzo navikne na stalno jednu te istu stimulaciju bilo kada su tezine u pitanju , redosled vezbi , istovetne vezbe, br.serija , br.ponavljanja . Zasiti se covek brzo od toga , pa onda valja menjati stvari .! ! !! !
-
Naravno.Ja konkretno menjam svoj program na 2-3 meseca,nekad i ranije.Bitno je slusati svoje telo,osetiti svaki pokret,seriju,svaki program,a ono ce vam najbolje pokazati sta mu je potrebno.A za taj osecaj je vec potrebno iskustvo priznajem.
Razbijanje monotonije u treningu je jako bitno i u tom slucaju je dobro pratiti filmove,DVD,razne video zapise jer me nekad podsete na neku vezbu koju odavno nisam odradila i slicno.Iz tog razloga smatram da su oni korisniji ozbiljnijim vezbacima koji dugo treniraju,a ne pocetnicima kod kojih je veci rizik za povrede,pretreniranost,nenormalne upale,kao sto vec rece Jovo
-
nije samo do monotonije, nego trening predstavlja stres za organizam i kada misice izlozimo stresu, oni se brane povecanjem obima misicnih vlakana i povecanjem broja angazovanih vlakana i na taj nacin napredujem, ako misice stalno izlazemo istom stresu odnosno stalno ponavljamo iste vezbe, jednog trenutka to vise nece predstavljati stres za oranizam, a to znaci da nema vise napretka.... to je glavni razlg zasto treba menjati vezbe na svakih nekoliko mikrociklusa...
-
nije samo do monotonije, nego trening predstavlja stres za organizam i kada misice izlozimo stresu, oni se brane povecanjem obima misicnih vlakana i povecanjem broja angazovanih vlakana i na taj nacin napredujem, ako misice stalno izlazemo istom stresu odnosno stalno ponavljamo iste vezbe, jednog trenutka to vise nece predstavljati stres za oranizam, a to znaci da nema vise napretka.... to je glavni razlg zasto treba menjati vezbe na svakih nekoliko mikrociklusa...
Ma slazem se.Nisi me skontao tj ja sam se pogresno izrazila sory ;) !Kad kazem da razbijam monotoniju treninga upravo i mislim na to o cemu ti pricas,na monotoniju koju oseca misic,a ne ja.Meni na treningu nikad nije monotono veruj ;D ,to mi je omiljeni deo dana,jer me to ispunjava maximalno
-
nije samo do monotonije, nego trening predstavlja stres za organizam i kada misice izlozimo stresu, oni se brane povecanjem obima misicnih vlakana i povecanjem broja angazovanih vlakana i na taj nacin napredujem, ako misice stalno izlazemo istom stresu odnosno stalno ponavljamo iste vezbe, jednog trenutka to vise nece predstavljati stres za oranizam, a to znaci da nema vise napretka.... to je glavni razlg zasto treba menjati vezbe na svakih nekoliko mikrociklusa...
Ma slazem se.Nisi me skontao tj ja sam se pogresno izrazila sory ;) !Kad kazem da razbijam monotoniju treninga upravo i mislim na to o cemu ti pricas,na monotoniju koju oseca misic,a ne ja.Meni na treningu nikad nije monotono veruj ;D ,to mi je omiljeni deo dana,jer me to ispunjava maximalno
takodje... ;D
-
U redu je to X frame sto ti kazes,tvoje misljenje je da ne treba pratiti kako ti kazes gurue,ja kazem dokazane i pokazane trenere,eto kad si vec slike pomenuo te su dok nisam trenirao po nekim principima po kojima treniram vec pola godine pa cu videti napredak.I istina je da treba slusati sebe,zato i postoje mnogobrojni parametri koji se ticu vezbanja pa svako moze prema sebi napraviti program.Ali opet ti kazem da covek bez hemije i vraski dobre genetike nemoze da napreduje lepo ako mu je tenzija na misicu po seriji 15 sekundi!!A to je slucaj sa vecinom pro likova.Prista sam izdvojio jer kao sto rekoh kontrolisano dize,ali i on je malo duduk kao i ostali sto se tice recimo radjenja 6 vezbi za prednje rame i sl...Pogledaj,ako nisi vec pogledao,secrets of the pros od sarceva pa mi reci da to nije najkorisniji od svih bb videa...Ja gledam cesto razne bb dokumentarce,zanimljivo mi je da gledam kako se ponasaju,kakvi su ljudi ali trening opet kazem jok.I neznam ko normalan ovde jede UH u svakom obroku kaso sto rade profiji
Probacu da nadjem to od Sarceva . Gledao sam neke od onog japanca Okabe ili kako vec ( mislim on je pravio film sa Vince , Dzoni , Roni , Branch , Viktor. Vince mi je legendaran tu a i inace. Mator je i pun iskustva koje hoce da podeli ) . Gde je najbolje da se nadju ti DVD . Ja nemam puno vremena , a i zadnjih godina sam citao knjige samo koje su mi u sustini bile dovoljne i koje sam narucivao sa neta.Ovaj jedan sam slucajno gledao , kod drugara .
Imas na torentima ako znas da koristis,samo skines.Da,micuru okabe je i radio vecinu dokumentaraca
-
Jeste gledali ovogodisnju olimpiju?
-
Gledao ja.
-
Pa niko nista ne prica,utisci ovo ono...
-
Sto se tice utisaka,pa sta znam,bilo je ocekivano da se Cutler ponovo ustekati za titulu,iako sam se nadao da ce sudije jednom realno odlucivat i i pobediti Victor,ali jg.Najvise me je odusevio Wolf,fenomenalan je,da sam se ja pitao
1.Victor
2.Dennis Wolf
3.Dexter
itd
Nadam se da ce sledece godine ici ovim redosledom,ako ih Vuchina sve ne pojede na sceni....
-
Apsolutno,osim ako jay ne dodje u ovoj velicini a u formi u kakvoj je bio 2001-e i 2003-e.
-
Ma ja se nadam da ce se on povuci,ne mogu da ga gledam kakva je nakaza.
Victor je sledeci Mr. Olympia,bice zesce klanje izmedju njega i Wolfa.
-
https://www.youtube.com/watch?v=OeqyILT-H-4
-
http://www.youtube.com/watch?v=JEskRP--u9E&feature=youtu.be&list=UUHw9WpMJeVPpUWk9eWVshJg
-
http://www.youtube.com/watch?v=0e1eoYvCMrI
-
http://www.youtube.com/watch?v=qnd-G1vorZU
-
http://www.youtube.com/watch?v=k3bYohnsDa4
-
http://www.youtube.com/watch?v=q_UexNc1cBU
-
http://www.youtube.com/watch?v=l_e9T1TAszI
-
http://www.youtube.com/watch?v=0YDp6XEi5PY
-
https://www.youtube.com/watch?v=-cOgpbBrPt0
-
Juan "Diesel" Morel Trains Quads Off-Season
https://www.youtube.com/watch?v=welA3FS_U1w
-
Back Training with Frank "Wrath" Mcgrath
https://www.youtube.com/watch?v=HT4SmfrOUv8
-
https://www.youtube.com/watch?v=sBn62RWqbBk
-
http://www.vice.com/rs/video/kako-su-guze-pobedile-misice
-
Ozbiljniji fanovi verovatno su već gledali sve Ronijeve filmove, ali evo jednog za sve one koji nisu, kao i za one koji žele da se podsete. :)
Bodybuilding Ronnie Coleman On the Road
https://www.youtube.com/watch?v=NW1MzXfbvCY
-
Je l' gledao neko?
https://www.youtube.com/watch?v=hmlnGD1jLYk
-
Arnijev film iz '82.
https://www.youtube.com/watch?v=wMQrCkjmGvk