Pansport Forum

Ishrana => Način ishrane u odnosu na cilj => Fit izgled => Temu započeo: panda Mart 24, 2011, 01:33:02 posle podne

Naslov: Petrovic Andjelko
Poruka od: panda Mart 24, 2011, 01:33:02 posle podne

   Zdravo:interesuje me ako neko moze da mi pomogne,hteo bi da skinem visak sala znam sta bi trebo od prilike da jedem ali neznam koliko u jednom obroku kolicinski.Trenutno imam 90 kg. visina 167cm. 32.god.HVALA UNAPRED

Naslov: Odg: Petrovic Andjelko
Poruka od: MARKO DIMITRIJEVIC Mart 24, 2011, 01:38:53 posle podne

Napisi detaljno kako i koliko jedes i kako treniras?

Naslov: Odg: Petrovic Andjelko
Poruka od: daniela svarc Mart 24, 2011, 10:20:22 posle podne

Neko može da ti pomogne, ali prvo pomozi ti nama, da vidimo da si ozbiljan.

1. pregledaj deo foruma Mršavljenje i definicija kao i deo za Početnike i temu pod Ishrana Skidanje sala, ali stvarno sve pročitaj
2. tek onda napiši preciznije šta ti nije jasno oko ishrane
3. napiši da li i kako treniraš

Tu smo za sva pitanja ali veruj mi ima tooooliko toga već na sajtu tj na temama koje sam ti navela