Pansport Forum

Trening => Sportovi snage => Ostali sportovi => Powerlifting => Temu započeo: milan j Mart 27, 2011, 11:40:03 pre podne

Naslov: Baja ladno ide 350 kg u prednjem čučnju!!
Poruka od: milan j Mart 27, 2011, 11:40:03 pre podne

350 front squat_0001.wmv (http://www.youtube.com/watch?v=G_1YtwIMg1o#)

Naslov: Odg: Baja ladno ide 350 kg u prednjem čučnju!!
Poruka od: Miki Mihajlovic Mart 27, 2011, 03:37:01 posle podne

To je Warrick Brant,strongman takmicar iz Australije.Svaka mu cast na ovom prednjem cucnju!Bez opreme 350kg!!!

Naslov: Odg: Baja ladno ide 350 kg u prednjem čučnju!!
Poruka od: Ervin Katona Mart 28, 2011, 06:57:32 posle podne

Warrick je jako smesan lik.Na WSM prosle godine cucnuo sa 355kg 10 puta raw.Ovo i log mu dobro ide.

Naslov: Odg: Baja ladno ide 350 kg u prednjem čučnju!!
Poruka od: Miki Mihajlovic April 02, 2011, 04:14:06 posle podne

Monster Dumbell 109kg, Warrick Brant (http://www.youtube.com/watch?v=J2FSCOliSBc#)

Naslov: Odg: Baja ladno ide 350 kg u prednjem čučnju!!
Poruka od: milan j April 03, 2011, 11:02:17 pre podne

to mogu i ja... ali sa 50 kg manje :-)

Naslov: Odg: Baja ladno ide 350 kg u prednjem čučnju!!
Poruka od: Miki Mihajlovic April 03, 2011, 07:08:33 posle podne

:-)

Naslov: Odg: Baja ladno ide 350 kg u prednjem čučnju!!
Poruka od: Miki Mihajlovic April 04, 2011, 07:19:02 posle podne

Interesantno je  da na ovom snimku radi sa manjom kilazom u redovnom cucnju nego u prednjem.... :o :o :o
NSW CAPO 2011 Warrick (http://www.youtube.com/watch?v=GBddpdOm4-Y#)

Naslov: Odg: Baja ladno ide 350 kg u prednjem čučnju!!
Poruka od: Ervin Katona April 06, 2011, 04:59:36 posle podne

Da. Jako je interesantno.Skoro mu je prednji cucanj jaci i od zadnjeg i od vucenje.

Naslov: Odg: Baja ladno ide 350 kg u prednjem čučnju!!
Poruka od: siki j April 06, 2011, 10:15:39 posle podne

Postoji jedno pravilo koje sam davno osetio licno na sebi!

U cilju jacanja nogu poceo sam cesce da radim prednji cucanj odnosno samo sam njega i radio i misleci da kada ojacam noge da ce mi ujedno skociti i zadnji, ali nije tako!!??

Vezbanjem samo prednjeg cucnja on ce drasticno skociti ali se taj napredak ne preslikava na zadnji, zvuci cudno ali je tako! To su dve sasvim razlicite vezbe.

Prednji cucanj takodje ima i vecu primenu u Strongman jer jacanjem istog poboljavaju se rezultati na Strongman disciplinama, Guma, Kugle i sl.

Mozda zato sto je Warrick vise posvecen Strongman sportu zato i vise forsira prednji cucanj??

Naslov: Odg: Baja ladno ide 350 kg u prednjem čučnju!!
Poruka od: Miki Mihajlovic Avgust 07, 2011, 11:27:45 pre podne

Skoro 800 funti(tacnije 783)u prednjem cucnju!!!
Pogadate,opet je Warrick Brant u akciji!
783lbs front squat.MOV (http://www.youtube.com/watch?v=L3dQgBXBjgs#ws)

Naslov: Odg: Baja ladno ide 350 kg u prednjem čučnju!!
Poruka od: Miki Mihajlovic Avgust 13, 2011, 07:09:50 pre podne

Evo malo razgibavanja a la Warrick Brant!
260kg 16 ponavljanja!
260kg x 16.m4v (http://www.youtube.com/watch?v=30wIPAaRNGU#ws)

Naslov: Odg: Baja ladno ide 350 kg u prednjem čučnju!!
Poruka od: Miki Mihajlovic Decembar 26, 2011, 07:07:16 posle podne

Warrick Brant na nedavnom takmicenju:
Warrick Brant GC Strongman challenge 2011.m4v (http://www.youtube.com/watch?v=uZckhYwWsqo#ws)