Pansport Forum

Suplementacija => Za početnike => Temu započeo: Zocaloo April 06, 2011, 09:35:27 posle podne

Naslov: potreban savet
Poruka od: Zocaloo April 06, 2011, 09:35:27 posle podne

smatram da sam pronashao sta mi odgovara sto se tiche vezbi,izhrane,pauza,intenziteta treninga,treniram 6 puta u nedelji,nekim danima imam i po 2 treninga(jedan van teretane),pa sam pocheo da razmishljam o suplementaciji,imam 80 kg 180 sam visok...zanima me da li bih trebao da krenem sa nechim kao Xpand ili je to previshe za mene...nisam nikad uzimao nista,ako vam je za savet potrebna slika rado cu je postaviti.

Naslov: Odg: potreban savet
Poruka od: MARKO DIMITRIJEVIC April 06, 2011, 11:25:39 posle podne

Bilo koji whey protein i BCAA za pocetak...

Naslov: Odg: potreban savet
Poruka od: Zocaloo April 06, 2011, 11:41:41 posle podne

a da uzmem neki mix sa amino i kreatinom?