Pansport Forum

Suplementacija => Za početnike => Temu započeo: Pride April 15, 2011, 01:06:17 posle podne

Naslov: Treninzi pomoc
Poruka od: Pride April 15, 2011, 01:06:17 posle podne

Pozdrav, treba mi vase misljenje o sledecem planu treninga.
Ovako, ja treniram kick box ponedeljkom sredom i petkom, utorkom i cetvrtkom sam radio kuci zgibove bench propadanje itd.
Sada sam isplanirao da krenem ozbiljnije u teretanu ali posto mi skola tu remeti plan, kada sam prva smena mislio sam da idem utorak-cetvrtak-subota, a kada sam druga smena samo vikendom.... sta mislite o tome da li je previse s obzirom na kick box treninge ponedeljkom sredom i petkom. ?
Hvala !

Naslov: Odg: Treninzi pomoc
Poruka od: Stefan L. April 15, 2011, 05:00:13 posle podne

Ako nedeljom odmaras,a ishrana je kako treba onda nema razloga da ne bude ok,jedan trening dnevno 6 dana nije nesto sto bi trebalo da predstavlja problem. ;)

Naslov: Odg: Treninzi pomoc
Poruka od: BojanLeet April 15, 2011, 05:35:05 posle podne

tako ja furam trenutno

Naslov: Odg: Treninzi pomoc
Poruka od: Pride April 15, 2011, 05:48:49 posle podne

Ishranu sam doterao u red mada moze jos bolje (uvek moze) od suplemenata koristim All isoflex whey API creatin monohidrat (dekstrozu u pwm) i  Take one vitamine...

Naslov: Odg: Treninzi pomoc
Poruka od: Stefan L. April 15, 2011, 07:29:55 posle podne

Onda neces imati problema,samo klopaj i odmaraj kako valja,a supsi ce biti tu kao bonus u oporavku i milina,nema zime za tebe. ;)