Pansport Forum

Suplementacija => Katalog => Amino kiseline => Temu započeo: oja Jun 13, 2011, 03:57:13 posle podne

Naslov: glutamin
Poruka od: oja Jun 13, 2011, 03:57:13 posle podne

molio bih nekoga da mi odgovori kako se pije glutamin,t.j.sa koliko vode se razmuti i da li moze da se pomesa sa wheyom u isti sejker.Nalazio sam na razne informacije,te mora sa mlakom vodom,pa sa sokom,samo me zanima kolicina vode,koliko ml.Hvala

Naslov: Odg: glutamin
Poruka od: Robert Jun 13, 2011, 04:08:09 posle podne

Zašto misliš da je bitna količina vode? Najbitnije je da ga popiješ, a nebitno da li ćeš to učiniti direktno sa kašičicom u usta i gutljajem vode ili u 2dcl vode. :) PronaĂ°i ono što ti odgovara. Ne mora da bude mlaka voda.

Možeš da ga pomešaš sa wheyom. Barem 10g glutamina pre i još toliko posle treninga.

Naslov: Odg: glutamin
Poruka od: BojanLeet Jun 13, 2011, 04:37:02 posle podne

Jesu rekli sa kojim sokom mora da se pije?Vode kolko god hoces, nebitno je. Mozes sve da pomesas

Naslov: Odg: glutamin
Poruka od: Robert Jun 13, 2011, 04:55:05 posle podne

To sa količinom vode isto spada u "večite dileme". :)

Naslov: Odg: glutamin
Poruka od: BojanLeet Jun 13, 2011, 05:14:17 posle podne

:D Epic