Pansport Forum

Trening => Sportovi snage => Ostali sportovi => Powerlifting => Temu započeo: milan j Jun 25, 2011, 12:57:21 pre podne

Naslov: Malo čudna tehnika čučnja
Poruka od: milan j Jun 25, 2011, 12:57:21 pre podne

Strongman, .....From HUNGARY, János Dávid (http://www.youtube.com/watch?v=kYzZR1SdYgI#)

Naslov: Odg: Malo čudna tehnika čučnja
Poruka od: Opsenark@ Jun 25, 2011, 01:29:44 pre podne

Ijuuu brate, pa ovo je smrt za kichmu!

Naslov: Odg: Malo čudna tehnika čučnja
Poruka od: milan j Jun 25, 2011, 01:53:04 posle podne

a nije velika težina... 320 kg

Naslov: Odg: Malo čudna tehnika čučnja
Poruka od: bato Jun 25, 2011, 04:38:09 posle podne

Ovakav nacin podizanja mu najbolje odgovara inace kicma od zeljeza :)

Naslov: Odg: Malo čudna tehnika čučnja
Poruka od: siki j Jun 26, 2011, 12:56:04 pre podne

Polozaj sipke na ledjima (vratu) je los za vakav cucanj.
Inace nije ni toliko strasno s obzirom sta sve mozemo da vidimo na takmicenjima i na netu.

Ovo je neki hibrid izmedju PL i WL cucnjeva i ocigledno se ovom momku negde mesaju kanali, dovoljno bi bilo da samo malo spusti sipku i tako smanji pritisak na donji deo ledja a i bio bi u mnogo aktivnijem polozaju ili da zadrzi potpuno uspravan polozaj i da kolena gura unapred i u stranu sto bi vec vise licilo na cucanj iz WL.

Konkretno ovako mu se moze jer ima strahovito jaka ledja ali na zalost ne koristi 100% svojih mogucnosti.

Inace tezina na tegu je 255, po sopstvenom priznanju.

Naslov: Odg: Malo čudna tehnika čučnja
Poruka od: milan j Jun 27, 2011, 07:46:14 posle podne

A jeste li primetili da frajer pre čučnja podigne šipku nekim čudnim pokretom za santimetar dva pa tek onda ide u pokret na dole

Naslov: Odg: Malo čudna tehnika čučnja
Poruka od: nickey Jun 27, 2011, 08:22:52 posle podne

da, to dizanje trapezom sam i ranije video kod jednog wl-era.

Naslov: Odg: Malo čudna tehnika čučnja
Poruka od: siki j Jun 28, 2011, 03:30:46 pre podne

Da ne detaljisem previse ali izuzetno losa tehnika izvodjenja cucnja.
Najopasnije od svega je sto gubi stegnutost u ledjima tokom izvodjenja vezbe, odnosno tokom cucnja par puta steze i opusta misice ledja sto je apsolutno najopasnija stvar koju mozete da uradite.

Naslov: Odg: Malo čudna tehnika čučnja
Poruka od: Miki Mihajlovic Jun 28, 2011, 01:28:23 posle podne

Dobro si primetio Siki(kao i uvek),on jeste mesavina WL i PL pa cak i SM.Trenira PL i SM ali u teretani gde vezbaju WL pa izgleda da je od svakog po malo pokupio te navike.
Bas za taj pokret trapezima sam hteo pitati sta mu to znaci(jer iskreno to do sada nigde nisam video),ali sad mi je vec sve jasno!

Naslov: Odg: Malo čudna tehnika čučnja
Poruka od: milan j Jul 03, 2011, 08:15:37 posle podne

tehnika koja početnicima garantuje povredu odmah, a iskusnijim dizačima malo kasnije