Pansport Forum
Trening => Bodibilding => Teretana => Weight training => Temu započeo: makito Jun 27, 2011, 10:35:26 pre podne
-
pozdrav,zavrsavam sa dijetom na niskom unosu uh sam bio i mogu reci da sam bas zadovoljan rezultatima,problem je sledeci nekih 15-20 dana necu moci da vezbam za tegovima zbog posla gde cu raditi a teretane tu nema nigde jos nemam nikakve bucice ,moci cu samo sklekove cucnjeve i vijacu da praktikujem,zgibove isto nemam gde i koju jos vezbu da ubacim za ledja? Da li cu ovakvim treningom moci da odrzim ovo sto imam sada i da se previse ne umastim do sad sam trenirao 5 puta nedeljno u teretani + 3 kardia. Ishrana ce biti dobra.U teretanu idem vec 6 godina,a sklekove sam mozda samo 10-ak puta radio za to vreme ,mozda ce mi dobro doci ova promena sta mislite?Zbog posla cu morati neko vreme da radim tako znaci nekih 15-20 dana bodyweight vezbe pa isto toliko teretana i tako naizmenicno ali necu da stajem sa treninzima
-
15-20 dana nije toliko dug period da izgubiš sve na čemu si do sada radio :) bodyweight vežbe i možda malo više odmora tvom telu će biti dobra odskočna daska za dalji napredak.
Samo napred i drži visoko proteine u ishrani :)
-
nadam se da je tako ,hvala na odg