Pansport Forum

Trening => Bodibilding => Teretana => Weight training => Temu započeo: alleksa85 Jun 29, 2011, 01:54:14 posle podne

Naslov: problemi sa mucninom na treningu
Poruka od: alleksa85 Jun 29, 2011, 01:54:14 posle podne

evo da ukratko izlozim svoj problem.

cesto mi se desava da mi se slosi na treningu, pripadne mi muka i tera me na povracanje ali nikada nisam stvarno povracao... onda odem u wc, cucnem jer mi tako bude lakse i posle par minuta to malo prodje ali ne budem u stanju da nastavim sa treningom. primetio sam da mi u tim trenucima neki hladan znoj izbija iz tela. takodje, ovo se najcesce desava kada radim trening za noge.

drugi problem je sto se meni na svakom treningu zapusi uvo  >:( to me bas izluudjuje...

postoji li neko objasnjenje za ovo?

Naslov: Odg: problemi sa mucninom na treningu
Poruka od: micri Jun 29, 2011, 02:15:32 posle podne

Visok pritisak, jer znam da kada ti skochi pritisak ume uvo da ti zagluvi...

E sad, kakva ti je ishrana, ortaku se desilo da nije stigao da jede i da je otishao "prazan" na treningi isto mu se sloshilo, nije mu se povracalo ali mu nije bilo bash najbolje... Ja bih otishao kod doktora, jer po meni to nije normalno... ali opet, to je samo moje mishljenje...

Naslov: Odg: problemi sa mucninom na treningu
Poruka od: MARKO DIMITRIJEVIC Jun 29, 2011, 03:39:35 posle podne

Da li i sta pijes od suplemenata i kako ti izgleda taj obrok pre treninga?

Naslov: Odg: problemi sa mucninom na treningu
Poruka od: Arlovski Jun 29, 2011, 03:44:39 posle podne

pa  iz ovog sto si rekao, prilicno je indikativno o cemu se radi. preporucujem ti CENTAR ZA SLUH I RAVNOTEŽU. Gospodar Jovanova 9, znaci otorinolaringologija tu je verovatno neki kurslus, srednje uvo i onda imas mucnine prilikom napora...

Naslov: Odg: problemi sa mucninom na treningu
Poruka od: alleksa85 Jun 29, 2011, 03:54:52 posle podne

Trening mi je obicno pre podne, npr. oko 11h. Pre toga, oko 10 recimo, doruckujem neke UH tipa ovsene sa sojinim mlekom, integralne makarone, tako nesto. Od suplementacije kotistim elite whey i glutamin.

A nemam problema sa ravnotezom, isao sam preventivno zimus na pregled na orl i sve je bilo ok.

Naslov: Odg: problemi sa mucninom na treningu
Poruka od: Arlovski Jun 29, 2011, 04:15:40 posle podne

probaj da napravis malo veci razmak izmedju obroka i treninga, 2-3 sata pa da vidis kako ces reagovati.

Naslov: Odg: problemi sa mucninom na treningu
Poruka od: MARKO DIMITRIJEVIC Jun 29, 2011, 08:56:02 posle podne

Jel mucnina samo noge dok radis ? i koje vezbe radis za noge?

Naslov: Odg: problemi sa mucninom na treningu
Poruka od: alleksa85 Jul 01, 2011, 12:50:21 posle podne

Pa ne iskljucivo kad radim noge, desava mi se i kad radim gornji deo, ali najcesce kad radim trening za noge.

Moze li neko da me uputi samo koje analize je pozeljno da uradim? Svi laboratorijski nalazi su ok.

Naslov: Odg: problemi sa mucninom na treningu
Poruka od: Bokiii Jul 05, 2011, 11:17:35 posle podne

znas kako kazu
ja volim taj cucanj, zato sto je mucan
cesto istera na usta ono sto rucam :D

Naslov: Odg: problemi sa mucninom na treningu
Poruka od: alleksa85 Jul 06, 2011, 09:16:37 posle podne

extra  :D :D :D