Pansport Forum

Trening => Sportovi snage => Ostali sportovi => Powerlifting => Temu započeo: milan j Jun 30, 2011, 01:32:18 pre podne

Naslov: Odličan trening
Poruka od: milan j Jun 30, 2011, 01:32:18 pre podne

Iz objektivnih razloga nisam otišao na wpc  evropsko Prag pa se samokažnjavam na treninzima. Danas lični rekord u potisku_

- prednji potisak sedeći 140 x 5, 150 x 3, 90 x 20
- sleganje ramenima (šrag) 260 x 10 x 4
- nose pull 4 serije
- bočno letenje dvostruki drop set, 3 serije
- - zadnje rame bućicom ležeći 3 serije

Jedva sam se dovukao do kuće nakon ovoga

Naslov: Odg: Odličan trening
Poruka od: Miki Mihajlovic Jul 02, 2011, 04:48:25 posle podne

Odlican trening!
Milane nemoj da ti bude zao,smestaj ocajan,organizacija nula(tri puta je bilo pomerena nasa grupa,tri puta smo se zagrejavali),sudije naklonjene rusima itd,napisacu detaljnije u izvestaju.
Ipak i pored svega ovoga uspeo sam da osvojim trece mesto u kategoriji do 125kg!

Naslov: Odg: Odličan trening
Poruka od: milan j Jul 03, 2011, 01:43:22 pre podne

pričaš o maĂ°arskoj ili češkoj?

Naslov: Odg: Odličan trening
Poruka od: Miki Mihajlovic Jul 03, 2011, 10:16:23 pre podne

Ceskoj i WPC federaciji.U Egeru je bilo sve fantasticno,a ovde....ne moze ni da se uporedi ta dva takmicenja!