Pansport Forum
Trening => Bodibilding => Teretana => Pripreme za takmičenje => Temu započeo: PANSPORT UREDNIK Jul 13, 2011, 02:44:00 posle podne
-
Ukoliko želite da se pripremite za takmičenje u bodybuildingu, ovo je deo gde besplatno možete da dobijete sve potrebne informecije i savete od istaknutog srpskog bodybuilding takmičara i Pansport sportiste Marka Dimitrijevića. Jedini uslov koji morate da ispunite je da otvorite temu sa svojim imenom i prezimenom i postavite slike pre pocetka rada, i da svoj dnevnik treninga (i napretka) vodite upravo ovde.
Naravno, i oni koji ne žele da se takmiče, dobrodošli su da čitaju i prate buduće takmičare i njihove rezultate!
-
Svi koji su zainteresovani moraju postaviti svoje slike u relax pozama napred i pozadi,kao i 7 obaveznih bodybuildin poza kako bih lakse mogao da pratim napredak i pomognem.takodje detaljan nacin dosadasnjeg treninga kao i nacin ishrane.Da napomenem ovde nema pravila,svako je individua za sebe i dobice poseban i njemu odgovarajuci nacin i treninga i ishrane.
-
Svi koji su zainteresovani moraju postaviti svoje slike u relax pozama napred i pozadi,kao i 7 obaveznih bodybuildin poza kako bih lakse mogao da pratim napredak i pomognem.takodje detaljan nacin dosadasnjeg treninga kao i nacin ishrane.Da napomenem ovde nema pravila,svako je individua za sebe i dobice poseban i njemu odgovarajuci nacin i treninga i ishrane.
Marko, ako bi mogao da demonstrirash tih 7 poza, bila bih ti jako zahvalna!
I josh jedna stvar- nadam se da ne moram da pishem ono kao doruchak tachno to to i to, pa drugi pa peti obrok, radim nocne smene, 5 radim 5 dana odmaram, tako da mi je bioritam vec dodatno izmenjen i mnogo toga odstupa od pravila, reci cu samo okvirno shta unosim u organizam. Verujem da cemo se sve bolje razumeti vremenom, stekao si uvid u moju inteligenciju i volju do sada, nadam se. Ovo je sjajan potez, prvenstveno tvoj a i pansporta naravno.
-
Sto mi das vise preciznih informacija ,detalja u vezi svega lakse ce mi biti da korigujemo sta ne valja.Pogledaj bilo koje takmicenje (vezano za kategoriju koju zelis da se takmicis0,ukoliko je zenski fitnes tu nemas 7 obaveznih poza.
-
Sto mi das vise preciznih informacija ,detalja u vezi svega lakse ce mi biti da korigujemo sta ne valja.Pogledaj bilo koje takmicenje (vezano za kategoriju koju zelis da se takmicis0,ukoliko je zenski fitnes tu nemas 7 obaveznih poza.
Vazi, napisacu ti onda sve detaljno, razumela sam. A shta ti mislish, sa visinom oko 160, tezinom oko 50, i onom mishicnom masom koju si video, plus mishici koje cu tek dobiti- u koju kategoriju bi me svrstao? I tu mi treba pomoc, da me uputish shto preciznije, ako ti je poznata ta oblast kod zena... Sad ja davim ali shta da radim kad nemam pojma o tome, bolje da pitam...
Mislim da je body fitness ta kategorija.... Nisam bilder josh uvek, m? :)
Problem je u tome shto ja nemam svest o sopstvenom telu, sve se nekako brzo promenilo i nemam pojma kako izgledam u ochima profesionalaca, laici to ocenjuju kao- wow, svaka chast- ali to mi nishta ne znachi, vezano za ambiciju takmichara...
-
Body fitnes kategorija
-
a gde su slike tih obaveznih poza?
-
http://lmgtfy.com/?q=seven+bodybuilding+poses (http://lmgtfy.com/?q=seven+bodybuilding+poses)
ili na primer, najosnovnije od osnovnog http://www.budifit.rs/2010/takmicarska-pravila-bodybuilding-muskarci/ (http://www.budifit.rs/2010/takmicarska-pravila-bodybuilding-muskarci/)
-
evo kome treba
-
Sto mi das vise preciznih informacija ,detalja u vezi svega lakse ce mi biti da korigujemo sta ne valja.Pogledaj bilo koje takmicenje (vezano za kategoriju koju zelis da se takmicis0,ukoliko je zenski fitnes tu nemas 7 obaveznih poza.
Vazi, napisacu ti onda sve detaljno, razumela sam. A shta ti mislish, sa visinom oko 160, tezinom oko 50, i onom mishicnom masom koju si video, plus mishici koje cu tek dobiti- u koju kategoriju bi me svrstao? I tu mi treba pomoc, da me uputish shto preciznije, ako ti je poznata ta oblast kod zena... Sad ja davim ali shta da radim kad nemam pojma o tome, bolje da pitam...
Mislim da je body fitness ta kategorija.... Nisam bilder josh uvek, m? :)
Problem je u tome shto ja nemam svest o sopstvenom telu, sve se nekako brzo promenilo i nemam pojma kako izgledam u ochima profesionalaca, laici to ocenjuju kao- wow, svaka chast- ali to mi nishta ne znachi, vezano za ambiciju takmichara...
takmičarske ambicije? i ti si kao ja da daješ 101% od sebe kad za nešto baš zagrizeš...
super, samo napred!!!
-
Sto mi das vise preciznih informacija ,detalja u vezi svega lakse ce mi biti da korigujemo sta ne valja.Pogledaj bilo koje takmicenje (vezano za kategoriju koju zelis da se takmicis0,ukoliko je zenski fitnes tu nemas 7 obaveznih poza.
Vazi, napisacu ti onda sve detaljno, razumela sam. A shta ti mislish, sa visinom oko 160, tezinom oko 50, i onom mishicnom masom koju si video, plus mishici koje cu tek dobiti- u koju kategoriju bi me svrstao? I tu mi treba pomoc, da me uputish shto preciznije, ako ti je poznata ta oblast kod zena... Sad ja davim ali shta da radim kad nemam pojma o tome, bolje da pitam...
Mislim da je body fitness ta kategorija.... Nisam bilder josh uvek, m? :)
Problem je u tome shto ja nemam svest o sopstvenom telu, sve se nekako brzo promenilo i nemam pojma kako izgledam u ochima profesionalaca, laici to ocenjuju kao- wow, svaka chast- ali to mi nishta ne znachi, vezano za ambiciju takmichara...
takmičarske ambicije? i ti si kao ja da daješ 101% od sebe kad za nešto baš zagrizeš...
super, samo napred!!!
Hvala Mo, jako mi znachi tvoja podrshka! Divna si, kao i uvek :)
Hvala i ostalim drugarima, ne moram da jurim na netu sad sve shto mi treba, extra :)
Definitivno se uklapam u fitnesice, pogledala sam par snimaka i da, to je to.