Pansport Forum
Trening => Bodibilding => Teretana => Weight training => Temu započeo: sponge_bob Jul 28, 2011, 05:20:27 posle podne
-
S obzirom da nisam u mogucnosti da idem u teretanu zbog udaljenosti, poceo bih polako da opremam tkzv. kucnu teretanu. Ovo bi vjerovatno bilo privremeno jer kada budem imao auto ili se u medjuvremenu nesto promijeni poceo bih da je 'posjecujem', al' posto ne vjerujem da ce nesto od ovoga desiti ubrzo da se vratimo temi :)
Nemam bas ogroman prostor pa bih u skladu sa tim uzimao samo ono sto mi je potrebno, a ne zatrpavao sa 'nepotrebnim' stvarima. Od cega bih po vama trebao da pocnem kada je u pitanju kupovina?
-
Pa koliko ce ti love trebati za koliko toliko pristojnu teretanu , za tu lovu mozes uzeti pristojnog polovnog jugica :)
-
Pa koliko ce ti love trebati za koliko toliko pristojnu teretanu , za tu lovu mozes uzeti pristojnog polovnog jugica :)
Tacno, al' nema para za koje mogu kupiti vozacku sa 17 godina i bez polozenog ispita :P
-
Recimo: klupa sa podesivim naslonom, jedna olimpijska šipka, jedna ez šipka, par bučica i ostalo tegovi. Koliko kg tegova, to već zavisi od tebe.
-
Recimo: klupa sa podesivim naslonom, jedna olimpijska šipka, jedna ez šipka, par bučica i ostalo tegovi. Koliko kg tegova, to već zavisi od tebe.
Predpostavio sam da ce to biti dovoljno za pocetak, s tim sto bi benc vjerovatno za sami pocetak improvizovao ili pak pravio.
Na sta bih trebao da obratim paznju kada su u pitanju sipke i tegovi za bucice, jer ce i vjerovatno to biti prva investicija?
-
kada su u pitanju sipke i same rucke za pravljenje bucica obrati paznju da su navrtaji dobri kako se ne bi desavalo da se teg u toku rada odvrne ili nesto tome slicno.Bucice koje mozes skidati i sam namestati su vlika prednost u odnosu na livene itd...
-
kada su u pitanju sipke i same rucke za pravljenje bucica obrati paznju da su navrtaji dobri kako se ne bi desavalo da se teg u toku rada odvrne ili nesto tome slicno.Bucice koje mozes skidati i sam namestati su vlika prednost u odnosu na livene itd...
Ok, hvala na savjetu. Sad me interesuje kod bucice od na primjer 10 kg (sipka 2kg, 2x2,5kg i 2x1.25kg) da li je preporucljivo dodavati jos tegova na sipku ukoliko mogu da stanu, i koja bi otprilike bila nosivost?
-
Najbolje je da kupis u nekom fitness shopu (originalne sipke i tegove a ne pravljene) jesu skuplji ali su i sigurniji jer su testirani toj nameni.A i tamo ce ti sve lepo objasniti koliko mozes dodavati tegova itd..
-
Najbolje je da kupis u nekom fitness shopu (originalne sipke i tegove a ne pravljene) jesu skuplji ali su i sigurniji jer su testirani toj nameni.A i tamo ce ti sve lepo objasniti koliko mozes dodavati tegova itd..
Dobro, sta mislite o ovome http://www.svezakucu.rs/www/singleitem_buy.php?id=8241 (http://www.svezakucu.rs/www/singleitem_buy.php?id=8241) ?
-
Odlicno,bas sam na to mislio.Uzmi takve obavezno.
-
Glupost, googlaj, 10100 din ti je komplet dve bucke sa 35kg ploca.
-
Za kucno vezbanje su ti potrebni 2 bucice, kriva ez sipka, kraca da ne zauzima prostor,tegovi, jedan tanak i lak za pakovanje exercise mat, i set rucki za sklekove. Ta oprema ce ti trajati do kraja zivota. Ostaje ti samo da vredno i naporno treniras, bez zabusavanja. I ja ti to toplo preporucujem
Ipak, ako hoces da opremis teretanu kucnu kako bi trebalo, i finansije ti nisu problem za oko 1000 eura mozes ful da opremis sa svim zivim spravama i gladiatorima, mene je kompletan prostor u kuci od 46 kvm samo za vezbanje kostao nesto preko 1000 eura, i nije bilo custom made stvari, znaci sve iz radnje, ali uz pametnu kupovinu.
-
Odlicno,bas sam na to mislio.Uzmi takve obavezno.
Ok, hvala na savjetu. Bas sam ove i planirao.
Glupost, googlaj, 10100 din ti je komplet dve bucke sa 35kg ploca.
Sasvim dovoljno tezina za pocetak cu imati uz komplet ovih i jos 2-3 para ploca razlicitih tezina, a i nisam bas pri parama. U svakom slucaju hvala na savjetu.
Za kucno vezbanje su ti potrebni 2 bucice, kriva ez sipka, kraca da ne zauzima prostor,tegovi, jedan tanak i lak za pakovanje exercise mat, i set rucki za sklekove. Ta oprema ce ti trajati do kraja zivota. Ostaje ti samo da vredno i naporno treniras, bez zabusavanja. I ja ti to toplo preporucujem
Ipak, ako hoces da opremis teretanu kucnu kako bi trebalo, i finansije ti nisu problem za oko 1000 eura mozes ful da opremis sa svim zivim spravama i gladiatorima, mene je kompletan prostor u kuci od 46 kvm samo za vezbanje kostao nesto preko 1000 eura, i nije bilo custom made stvari, znaci sve iz radnje, ali uz pametnu kupovinu.
Upravo tako nesto i planiram, s tim sto ce to kod mene morati ici postepeno. Nema se sad bas novca za veca ulaganja, al' na kraju krajeva nigdje ni ne zurim.
-
Ako nisi pri parama, ovaj prvi deo mog posta ti je sasvim dovoljan da pokrenes pricu. Posle kako si u mogucnosti nadogradjuj, ali uopste nemoj da se opterecujes teretanom i fenserajem, misic ne zna da li vezbas sa bucicama od 100 eura ili 1000 dinara, znaci malo improvizacije, ideje, i svaka vezba maltene moze da se simulira i iskonstruise sa elementima koje sam ti naveo.
-
Ako nisi pri parama, ovaj prvi deo mog posta ti je sasvim dovoljan da pokrenes pricu. Posle kako si u mogucnosti nadogradjuj, ali uopste nemoj da se opterecujes teretanom i fenserajem, misic ne zna da li vezbas sa bucicama od 100 eura ili 1000 dinara, znaci malo improvizacije, ideje, i svaka vezba maltene moze da se simulira i iskonstruise sa elementima koje sam ti naveo.
Upravo to. I ovo malo vjezbackog staza sam zasnovao na improvizaciji, a kad sve saberem rezultati nisu losi, prije svega ja sam zadovoljan njima.
-
Sad sam se nešto setio - ako možeš, ne bi bilo loše da ubaciš i vratilo(pored šipke za zgibove da ima i V-šipku za propadanja).
-
Sad sam se nešto setio - ako možeš, ne bi bilo loše da ubaciš i vratilo(pored šipke za zgibove da ima i V-šipku za propadanja).
Naravno, podrazumijeva se, samo jos da i realizujem.
Nemam konkretan primjer, al' iz iskustva ce te vjerovatno znati da li ima razlike u precniku sipke za bucice i obicne ravne ili EZ?
-
evo da ti pripomognem malo,posto i ja kuci imam svoju teretanu,kao sto su vec pisali ovde imas lika Metal atletik. 064/293-4171 on pravi sve za teretane,ja sam kod njega uzeo klupu i ekstra je odradio za 14000 ima i skot i podesavanje za potisak za ramena pored ravnog i kosog benca,takodje pravi vratila,bucice,izradjuje tegove
-
A gde se nalazi taj lik? U kom je gradu?
-
u obrenovcu je
-
nisam siguran da sam skapirao, 140 eura za klupu sa skotom i vezbama za ramena?!ajde slikaj zivota ti to da vidim kako izgleda, posto se za 300 eura uzimaju takve sprave da boli glava...
-
evo slike http://i.imgur.com/0VT9r.jpg (http://i.imgur.com/0VT9r.jpg) nema vezbe za ramena samo taj dodatak za naslon za potisak za ramena,koji se skida kada radis benc ili kosi za koji se dodaje sipka pa ima 2 ugla za kosi,odradjena je dosta stabilno i moze velike kilaze da podnese,za kucno treniranje je ekstra
-
Ovakve klupe kostaju maximum 50 eura...
Evo primera sta se dobija za 120-150 eura, radnja je u Beogradu, dobija se sve sa garancijama...http://imageshack.us/photo/my-images/691/bencklupa.jpg/ (http://imageshack.us/photo/my-images/691/bencklupa.jpg/) zato sam ti i rekao da mi nije jasno o cemu se radi.
-
to sto je tako kicerasta ne znaci da je bolja,i da je jaci materijal tako da ti biraj sta ces sebi,ja sam uvek vise voleo da napravim nego da uzima u prodavnicama