Pansport Forum

Trening => Sportovi snage => Ostali sportovi => Powerlifting => Temu započeo: milan j Septembar 01, 2011, 12:31:27 posle podne

Naslov: Takmilčenje u benč presu na broj ponavljaja sa 140kg
Poruka od: milan j Septembar 01, 2011, 12:31:27 posle podne

Brajan Sajders staaara legenda

House Of Pain.com Presents Brian Siders 315lb Gym Bench for 31 - 33 Reps (http://www.youtube.com/watch?v=ecEN7yfKVRI#)

Naslov: Odg: Takmilčenje u benč presu na broj ponavljaja sa 140kg
Poruka od: milan j Septembar 01, 2011, 12:31:51 posle podne

Al Davis

House of Pain.com Presents Al Davis Raw Benches 315 Pounds for 31 Reps (some partials) (http://www.youtube.com/watch?v=3Mjuo5Qd4Q8#)

Naslov: Odg: Takmilčenje u benč presu na broj ponavljaja sa 140kg
Poruka od: milan j Septembar 05, 2011, 09:17:00 pre podne

Možda bi bilo interesantno da se javimo ko koliko ponavljaja može da uradi :-)

Naslov: Odg: Takmilčenje u benč presu na broj ponavljaja sa 140kg
Poruka od: bench fun Septembar 05, 2011, 10:56:56 pre podne

Odlicna ideja.

Naslov: Odg: Takmilčenje u benč presu na broj ponavljaja sa 140kg
Poruka od: beastko Septembar 05, 2011, 03:22:24 posle podne

al samo dokumentovano!,sa video snimkom!

Naslov: Odg: Takmilčenje u benč presu na broj ponavljaja sa 140kg
Poruka od: Miki Mihajlovic Septembar 05, 2011, 06:19:17 posle podne

Odlicna ideja!!!!Ja sam za!!!

Naslov: Odg: Takmilčenje u benč presu na broj ponavljaja sa 140kg
Poruka od: bench fun Septembar 05, 2011, 07:14:16 posle podne

Ali strogo sa olimpijskim kompletom tegova.

Naslov: Odg: Takmilčenje u benč presu na broj ponavljaja sa 140kg
Poruka od: next Cutler Septembar 05, 2011, 07:59:10 posle podne

Evo, ja se javljam - nedokumentovano :D
Dok nisam presao na definiciju (pre 3-4 meseca) mogao sam jednom da izbacim LOL :D :D :D ali skroz pravilno :P
Od tad nisam ni radio seriju sa ispod 8 ponavljanja, tako da sam ubedjen da bih se sad raspao kad bih uzeo 140kg :)

Naslov: Odg: Takmilčenje u benč presu na broj ponavljaja sa 140kg
Poruka od: milan j Septembar 05, 2011, 10:16:10 posle podne

nije s goreg da probamao kad doĂ°e red

Naslov: Odg: Takmilčenje u benč presu na broj ponavljaja sa 140kg
Poruka od: beastko Septembar 05, 2011, 10:51:32 posle podne

na tegu ima 150 kg,to Pera daje fore posto je mnogo jak! :o ;D
telesna tezina 102 kg
snimak je posle takmicenja gde je pobedio tj. postao prv.Srb.

http://youtu.be/a_ls1ihWBEc (http://youtu.be/a_ls1ihWBEc)

Naslov: Odg: Takmilčenje u benč presu na broj ponavljaja sa 140kg
Poruka od: bench fun Septembar 06, 2011, 07:51:16 pre podne

Sad malo ja.Jeste skromno u odnosu na Peru i ostale forumase koji se spremaju ali mora neko da bude i poslednji.Krajem oktobra bice 10-ka,nadam se.

BENCH PRESS 140X5 ,97 kg BW ,53 YO (http://www.youtube.com/watch?v=sd7XYnlHgkM#)

Naslov: Odg: Takmilčenje u benč presu na broj ponavljaja sa 140kg
Poruka od: beastko Septembar 06, 2011, 08:17:40 pre podne

svaka cast Zoki!

Naslov: Odg: Takmilčenje u benč presu na broj ponavljaja sa 140kg
Poruka od: milan j Septembar 06, 2011, 10:17:06 pre podne

Bravo Bench Fun

Idi na sajt http://www.vreveal.com/ (http://www.vreveal.com/) i downloaduj program za prečišćavanje videa. Iznenadićeš se koliko je dobar.

Slučajno sam naišao na softver i oduševjen sam

vReveal Test-Video (http://www.youtube.com/watch?v=5ZSnHmTD6k8#ws)

Naslov: Odg: Takmilčenje u benč presu na broj ponavljaja sa 140kg
Poruka od: bench fun Septembar 06, 2011, 10:40:24 pre podne

Hvala drugari .Sto se tice precistaca,pogledacu.ali sledeceg meseca cu postaviti novi snimak,jasniji i nadam se puno jaci.Tek pocinjem da se spremam za drzavno u oktobru i novembru.Sad cekamo ostale.Nadam se da ce neko od vas trojice(Miki,Milan J. i Marko) gurnuti blizu 20 reps.

Naslov: Odg: Takmilčenje u benč presu na broj ponavljaja sa 140kg
Poruka od: milan j Septembar 06, 2011, 11:22:15 pre podne

Ja nisam mnogo "reps guy". ima tipova gurnu trojku pa ne mogu 10 kila više. Ja šta gurnem 2 puta imam još 10 - 20 kila preko.

Naslov: Odg: Takmilčenje u benč presu na broj ponavljaja sa 140kg
Poruka od: beastko Septembar 06, 2011, 01:42:51 posle podne

Citat: bench fun  Septembar 06, 2011, 10:40:24 pre podne

Hvala drugari .Sto se tice precistaca,pogledacu.ali sledeceg meseca cu postaviti novi snimak,jasniji i nadam se puno jaci.Tek pocinjem da se spremam za drzavno u oktobru i novembru.Sad cekamo ostale.Nadam se da ce neko od vas trojice(Miki,Milan J. i Marko) gurnuti blizu 20 reps.

ja trenutno nemogu ni 1. ponavljanje(nesto sam zeznuo ledja)
sa 150 kg sam isao 12-13 puta posle tr.ali posto nema rekla kazala neka se ovo racuna!

http://youtu.be/Vf32sydpTPM (http://youtu.be/Vf32sydpTPM)
ovo je bilo pre godinu dana sa vrlo bolnim ramenom!

Naslov: Odg: Takmilčenje u benč presu na broj ponavljaja sa 140kg
Poruka od: Miki Mihajlovic Septembar 06, 2011, 06:15:16 posle podne

Zoki,Marko,Pero svaka cast!!!
Drago mi je da ste se u ovakvom broju odazvali!
Ja cu posle svetskog probati 150kg na ponavljanje,a ni ja nisam taj tip koji radi puno ponavljanja.Videcemo! ;)

Naslov: Odg: Takmilčenje u benč presu na broj ponavljaja sa 140kg
Poruka od: bench fun Septembar 07, 2011, 10:33:38 pre podne

Nas stari poznanik iz Crne Gore.Sasha Rakocevic 100kg X 63

Sasa Rakocevic - Bench Press 100kg 63x (http://www.youtube.com/watch?v=sVQptKSWJFQ#ws)

Naslov: Odg: Takmilčenje u benč presu na broj ponavljaja sa 140kg
Poruka od: milan j Septembar 07, 2011, 10:37:49 pre podne

Ja izbrojah 4 komada i masu parcijalnih :-)

Naslov: Odg: Takmilčenje u benč presu na broj ponavljaja sa 140kg
Poruka od: bench fun Septembar 07, 2011, 10:55:24 pre podne

That"s right.Ali ipak treba izgurati 63 trzaja sa 100 kg iznad sebe.Mogli bi organizovati posle vaseg svetskog i naseg drzavnog prvenstva,dakle kad budemo bez obaveza,jedno forumsko takmicenje 100 kg ponavljanja.

Naslov: Odg: Takmilčenje u benč presu na broj ponavljaja sa 140kg
Poruka od: milan j Septembar 07, 2011, 11:09:04 pre podne

ja ništa u životu ne mogu da uradim preko 50 puta. Nisam baš tip za ponavljaje

Naslov: Odg: Takmilčenje u benč presu na broj ponavljaja sa 140kg
Poruka od: bench fun Septembar 07, 2011, 11:14:14 pre podne

Nema to veze.Ionako,ako budes radio  pravilno,tesko da ces i uraditi preko 50.Ne ti,vec bilo ko.Mislio sam da to budu repeticije od 100 kg,jer ce se moci prikljuciti vise forumasa.Nema bas puno njih koji mogu da rade reps sa 140 i vise.

Naslov: Odg: Takmilčenje u benč presu na broj ponavljaja sa 140kg
Poruka od: Powerlifting-92 Septembar 07, 2011, 11:48:52 pre podne

Sa 140 za sad najvise 2 / 3 ponavljanja .. :D

Ali bas je zanimljivo ovo sa ponavljanjima .. :)

Naslov: Odg: Takmilčenje u benč presu na broj ponavljaja sa 140kg
Poruka od: beastko Septembar 07, 2011, 03:26:25 posle podne

sta 4,nema ni jedan pravilan!

Naslov: Odg: Takmilčenje u benč presu na broj ponavljaja sa 140kg
Poruka od: milan j Septembar 07, 2011, 11:45:23 posle podne

Citat: beastko  Septembar 07, 2011, 03:26:25 posle podne

sta 4,nema ni jedan pravilan!

:-)

Naslov: Odg: Takmilčenje u benč presu na broj ponavljaja sa 140kg
Poruka od: bench fun Septembar 08, 2011, 09:28:06 pre podne

Jos jedan Crnogorac koji se takmici i kod nas.Milutin Jovanic alias 'SrebrniVuk".

niksic 160kg (353Lbs.) bench .mp4 (http://www.youtube.com/watch?v=CwgZ-V5bsmE#)

Naslov: Odg: Takmilčenje u benč presu na broj ponavljaja sa 140kg
Poruka od: oktagon Septembar 09, 2011, 11:58:16 pre podne

Samo da dodam da se Mile opasno sprema  ;)

Naslov: Odg: Takmilčenje u benč presu na broj ponavljaja sa 140kg
Poruka od: Srebrni vuk Septembar 15, 2011, 09:44:43 pre podne

pozdrav svima narocito mom drugaru zokiju koga sam imao cast da upoznam u Backoj Palanci... kao i marka belica...
evo jedan klip na kom guram 150,za koji mjesec nadam se dosta boljem

niksic 150 kg(330,8lb.) bench .mp4 (http://www.youtube.com/watch?v=PcDE7bXbWqU#)

trenutna kilaza 93 kg
 al sto bi moj brat nikola rekao... spremam se :-)
pozdrav za Milana J.

Naslov: Odg: Takmilčenje u benč presu na broj ponavljaja sa 140kg
Poruka od: bench fun Septembar 15, 2011, 10:11:44 pre podne

Wellcome.Ovakvi sampioni su uvek dobrodosli.

Naslov: Odg: Takmilčenje u benč presu na broj ponavljaja sa 140kg
Poruka od: Srebrni vuk Septembar 15, 2011, 10:14:30 pre podne

evo i nekolike slike sa naseg druzenja

Naslov: Odg: Takmilčenje u benč presu na broj ponavljaja sa 140kg
Poruka od: bench fun Septembar 15, 2011, 10:24:05 pre podne

Super je bilo i druzenje takmicenje.Nadam se da cemo na sledecem takmicenju svi postici jos bolje rezultate.

Naslov: Odg: Takmilčenje u benč presu na broj ponavljaja sa 140kg
Poruka od: Srebrni vuk Septembar 15, 2011, 10:28:39 pre podne

Svratite kod nas u Crnu Goru... 3. decembra ima raw bench press kup danilovgrada... takmicenje je OPEN i svi su dobrodosli...
za pobjednike kategorija novcane nagrade...  

Naslov: Odg: Takmilčenje u benč presu na broj ponavljaja sa 140kg
Poruka od: Miki Mihajlovic Septembar 15, 2011, 05:37:18 posle podne

Dobro dosao na forum! ;)

Naslov: Odg: Takmilčenje u benč presu na broj ponavljaja sa 140kg
Poruka od: Srebrni vuk Septembar 16, 2011, 08:21:54 pre podne

hvala veliko Miki :-)