Pansport Forum
Suplementacija => Za početnike => Osnove ishrane i suplementacije => Temu započeo: kutlesa Septembar 17, 2011, 05:54:30 posle podne
-
kako da kombinujem kofein i kre-alkalyn odnosno kako da ih pijem u toku dana ,kojim redosledom...?hvala
-
KreAlkalyn pre i posle treninga a kofein samo pre treninga
-
Mislim da mu je akcenat u postavljenom pitanju na redosled. :) Pošto, recimo, u KreAlkalyn Pro imaš kofein i kreatin u istoj kapsuli, možeš slobodno da ih uzmeš zajedno pre treninga. Znači, na nekih pola sata pre treninga, uzmeš 2 kapsule KreAlkalyna i 100-200mg kofeina, a posle treninga još 2 kap KreAlkalyna.
-
roberte mozes prostim recima da mi kazes razliku iymedju obicnog monohidrata i krea? koji je bolji i povoljniji za upotrebu?
-
Iskreno, po meni, monohidrat je i dalje neprevaziĂ°en. Uz to je i jako jeftin.
Prostim rečima, verovatno je glavna prednost KreAlkalyna što ne izaziva mučnine, kao što to monohidrat ume. Ja sam se često patio sa tim mučninama i dijareom od monohidrata, ali sam na kraju naučio to da izbegnem.
To što nema fazu punjenja(krealkalyn) ne znači puno jer se pokazalo da ni sa monohidratom ne treba punjenje.
To što kažu da ne navlači vodu, ne navlači ni monohidrat ako čovek zna šta radi.
A, to za ph vrednosti mi je malo khm, khm priča, u koju ne bih ulazio. :)
Ukratko: monohidrat i dalje vlada. :)
-
Ponovo izmisljaju tocak da bi zaradili (suplement kompanije). Monohidrat je kralj kreatina ;)
-
A sta mislis onda kakav je onaj od muscle tech-a, Cell-Tech Hardcore Pro? to je mesavina vise vrsta kre?
-
Ako ti se daju pare za kreatinske proizvode uzmi controld labs, ako ne kreatin-koffein-taurin-arginin. Jeftino i efikasno
-
CL Green Bulge i MAgnitude - odlične stvari. CellTech Hardcore isto odličan, kao i sve od MuscleTecha, ali bih ovde prednost dao naročito Green Magnitudu.
-
Pa ne znam..Ja licno mislim da je Kre-Alkayn jednostavan za koriscenje a sa druge strane efikasan i u kombinaciji sa kofeinom pun pogodak :)
-
NO reaktori rules! Naravno osnovna suplementacija uz to i hrana dobra.
-
NO reaktori rules! Naravno osnovna suplementacija uz to i hrana dobra.
Pa Xpand bih rado posedovala to stoji :D
-
pa meni mono malo dosadan... :D
-
moram kre da probam... :)
-
Za nas žene definitivno kre alkalyn :)
-
Za nas žene definitivno kre alkalyn :)
Ako se odluchim bilo kad za kreatin, njega cu uzeti :)
-
NO reaktori rules! Naravno osnovna suplementacija uz to i hrana dobra.
Pa Xpand bih rado posedovala to stoji :D
Ali extreme sa kofeinom ;)
-
Za nas žene definitivno kre alkalyn :)
Ako se odluchim bilo kad za kreatin, njega cu uzeti :)
da,da! ja sam ga jednom uzela... oporavak, snaga... moji utisci... nema zadržavanja vode naravno
-
Za nas žene definitivno kre alkalyn :)
Ako se odluchim bilo kad za kreatin, njega cu uzeti :)
da,da! ja sam ga jednom uzela... oporavak, snaga... moji utisci... nema zadržavanja vode naravno
Zbog vode mi se i dopada, nego, dokle god imam ovu urodjenu konjsku snagu za vajanje tela- shto mi je cilj- gledam da oporavak baziram na tome da mishici dobiju neophodan gradivni materijal, kao i zglobovi i sve ostale vitalne strukture u organizmu, ne bih da dizem vishe nego shto mogu a mogu puno i dugo za svoju konstituciju, pa iz tog razloga zaobilazim kreatin u suplementaciji :)
-
Ja sam bio zadovoljan sa KreAlkalyn Pro. Običnu varijantu nisam testirao.
-
Ja sam pocela da koristim obicnu varijantu Kre-Alkayna i odlican je :)
-
Ja sam pocela da koristim obicnu varijantu Kre-Alkayna i odlican je :)
evo Mirka nešto za tebe :)
-
Jel ima neki kreatin za informaticare?
-
Jel ima neki kreatin za informaticare?
;)
-
NO reaktori rules! Naravno osnovna suplementacija uz to i hrana dobra.
Pa Xpand bih rado posedovala to stoji :D
Ali extreme sa kofeinom ;)
To se podrazumeva ;)
-
Ja sam pocela da koristim obicnu varijantu Kre-Alkayna i odlican je :)
evo Mirka nešto za tebe :)
Ovo nisam imala prilike da vidim... :)
-
Jel ima neki kreatin za informaticare?
imaš na wikipediji članak o kreatinu
-
Taj je digitalizovan
-
Jel ima neki kreatin za informaticare?
imaš na wikipediji članak o kreatinu
Al nije na 1337 jeziku, pa ne razume.
-
Jel ima neki kreatin za informaticare?
imaš na wikipediji članak o kreatinu
Ma nije to resenje, odgovor je 42
-
Jel ima neki kreatin za informaticare?
imaš na wikipediji članak o kreatinu
Ma nije to resenje, odgovor je 42
Super, samo da nije 445
-
Jel ima neki kreatin za informaticare?
imaš na wikipediji članak o kreatinu
Ma nije to resenje, odgovor je 42
Super, samo da nije 445
42 definitivno
-
znao sam da si nabavio odgovore
prosledi! počni od onoga šta je smisao života :P
-
znao sam da si nabavio odgovore
prosledi! počni od onoga šta je smisao života :P
Pa da, to je bar lako, 4.5kg :)
-
Isuse, dal me to oči varaju!
Whey hahahahahah
-
Isuse, dal me to oči varaju!
Whey hahahahahah
Ja mislim da je kombinacija whey + casein , verovatno u odmeru 20:80
Sto stalno skreces s teme
-
Vratite se temi!
-
Ako neko ima šta pametno da doda na temu kofeina i kreatina, neka se javi u Caffee-u i otključaću temu.