Pansport Forum
Suplementacija => Katalog => Gejneri => Temu započeo: deni12 Septembar 25, 2011, 05:24:11 posle podne
-
Da li je neko imao iskustva sa ovim gejnerom? Tu firmu prodaje AMG sport, imali su reklamu u Maxx, ne znam da li imaju jos uvek.
-
Knjaževačka firma?
-
preciziraj sastav, poreklo, ako znaš, pa da vidimo, uporedimo :)
-
http://amgsport.net/shop/povecanje-telesne-tezine-i-misicne-mase/giant-gainer/#prettyPhoto[product-gallery]/1 Eto slike moze li neko iskustvo u vezi ovog proizvoda?
-
Momče nadam se da znaš da napredak u mišićnoj masti i snazi pre svega zavisi od dobro formulisanog plana treninga i kvalitetne ishrane...
Ako ta dva uslova nisu ispunjena, gejner je promašena investicija...
Detaljnije o gejnerima( OBAVEZNO PROČITATI)... https://www.pansport.rs/tekstoteka/dodaci-ishrani-suplementacija/prica-o-gejnerima-i-ishrani
Vezano za pomenuti gejner, dominacija prostih hidrata...loš izbor...
-
Nisma uspeo da vidim sastav ovog gejnera na tom sajtu ali s obzirom na cenu verovatno se radi o jako malom procentu proteina i kao što je Slaviša napisao dominiraju prosti uh. Uprošćeno, skupo bi platio jeftini šećer( dekstrozu).
-
Imaš u prodavnicama Pansporta mnogo boljih opcija pa i geinera.Mada geiner se preporučuje samo ako se želi telesna masa i ako si jako mršav.
-
Pa nisam bas puno mrsav, visok 193cm i 88kg na prazan stomak i dehidriran, jednostavno mi treba neki obrok dok sam na poslu. A zbog prirode posla to ne moze biti nista sto se ne moze pojesti u roku od 30 sekundi. Pa sam misliom da bi neki gejner bio dobar bar da ne budem u katabolizmu 8 sati..
-
Bolja opcija bi bila neki protein i šaka kikirikija/badema/lešnika....
-
Zašto jednostavno ne napravi sebi smuti koji ceš da poneseš na posao. Kombinacija ovsenih, proteina, šumskog voca(imaš u bilo kojoj vecoj prodavnici da kupio zamrznuto) ili nekog dugog voca, mleveni lan, kikiriki, chia....mogucnosti su ne ograničene.
-
Kao što kolege pomenuše uvek nešto namirnica možeš poneti sa sobom u adekvatnoj amabalaži...možeš čak i sendvič - integralni hleb, koji komad mesa, zelena salata, paradajz...
Proteinski šejk + orašati plodovi...( kao što je Dušan to pomenuo)...
Kuvana jaja...
Samo odvoji dovoljno vremena za blagovremenu kupovinu kvalitetnih namirnica i pripremu obroka...načina uvek ima, ako volje ima...KVALITETAN "ČVRST" OBROK NIŠTA NE MOŽE ZAMENITI! ( a najmanje "šećerni" šejk)...
Ček ček, nema pauze ni pet minuta za obrok?
-
Za tebe je svaka od gore pomenutih opcija bolja nego da uzmes geiner od kojeg u tvome slucaju zaista neces dobiti ama bas nista dobro.
-
Uvek sam nosio sa sobom neki pirinac, jaja, belo meso, krompir kuvani i svi su me ismejavalo. Nije to poenta mene briga sta drugi misle nego sam promenio posao i nemam vremena da zvacem bukvalno. Ali uvazio sam vas savet, 3 cela jajeta, malo mleka, malo ovsenih, kokosovo ulje malo, malo badema ili orasa, jedna banana, kasikica meda. Eto mi obrok, hvala na vremenu. Necu kupiti ovo sigurno, otvorili ste mi oci. pozz
-
Drago nam sto si nas poslusao.
Ako ikad treba neka pomoc samo se javi.
-
Sramota je biti lopov, bogatiti se na tuđoj muci...a to dal nosiš obroke sa sobom ili ne je najmanje bitno...
Ipak sve ovo radiš zbog sebe i za sebe, a ne zbog drugih...
Ne preteruj sa prostim hidratima u obrocima med + banane...i ovsene su samo dovoljne...