Pansport Forum

Saveti lekara => Sportske povrede => Temu započeo: Ognjen Pedja Tutorov Oktobar 14, 2011, 02:39:01 posle podne

Naslov: Sindrom trenja iliotibijalne trake (ITBS)
Poruka od: Ognjen Pedja Tutorov Oktobar 14, 2011, 02:39:01 posle podne

ako vas muči bol sa spoljne strane kolenog zgloba, ili ste nekada imali takav problem, a zanima vas o čemu se radi, pogledajte txt...

http://www.pansport.rs/tekstoteka/zdravlje/sindrom-trenja-iliotibijalne-trake-itbs.html (http://www.pansport.rs/tekstoteka/zdravlje/sindrom-trenja-iliotibijalne-trake-itbs.html)

Naslov: Odg: Sindrom trenja iliotibijalne trake (ITBS)
Poruka od: M a r k o n i Oktobar 14, 2011, 09:37:21 posle podne

probaj foam rollerom bolje nego ovi navedeni nacini, mada ima i mnogo boljih nacina samo naravno ne rade se kod nas

Naslov: Odg: Sindrom trenja iliotibijalne trake (ITBS)
Poruka od: Ognjen Pedja Tutorov Oktobar 16, 2011, 05:00:03 posle podne

da M, foam roll je odličan  :)