Pansport Forum
Trening => Sportovi snage => Ostali sportovi => Strongmen => Temu započeo: Miki Mihajlovic Decembar 28, 2011, 05:09:38 posle podne
-
Nije naodmet da se malo osvrnemo i na vitamine koje su potrebne da trening ucinite jos boljim i kvalitetnijim:
http://www.pansport.rs/tekstoteka/vezbanje/toplista-vitamina.html (http://www.pansport.rs/tekstoteka/vezbanje/toplista-vitamina.html)
-
Kada je najbolje piti vitamine i minerale. Posle treninga, ujutru...?
-
posle obroka..
-
Kada je najbolje piti vitamine i minerale. Posle treninga, ujutru...?
Ja ih pijem ujutru,posle obroka.
-
Takodje pijem posle prvog obroka, odnosno ujutru, posle doruchka :)
-
Kada pijem slabiji multi, onda ga uzimam uz doručak i još jedan obrok u toku dana. A, kada je neki multi sa jačim dozama, onda samo uz doručak. Tokom dana eventualno dopunim sa još jednom-dve tablete vitamina C i B kompleksa.
-
Ochigledno je da ima razlike jer ne bi 99% ljudi vishe bilo za take one ;)
-
cim ga toliko hvale znaci da je pun pogodak..
-
verujem da je zbog toga sto je dosta ranije stigo u pansport, pa su se ljudi jednostavno navikli vise na njega... sastav skoro identican sto inace uvek prvo i gledam, tako da sam pre za sci
Pa sad ne verujem da je bas navika...imala sam prilike da probam jos neke i obrni okreni opet se vratim na njega jer osecam i vidim razliku..inace sam vrlo zadovoljna onim sto sam imala prilike da probam od natrola ...
-
Trebas probati sta tebi radi najbolje i to koristiti!
Ne verujem ni ja da je navika,bar ne kod mene,jer uvek pratim desavanja,sta ima novo,uporedujem sastave itd,uvek tezis ka tome da uzimas ono sto je najbolje za tebe!
Robert-ma koji multivitaminski preparat uzimao ja uvek jos dodam u toku dana vitamin C.Inace ja sada koristim animal pak.Za mene je to zakon!
-
Robert-ma koji multivitaminski preparat uzimao ja uvek jos dodam u toku dana vitamin C.Inace ja sada koristim animal pak.Za mene je to zakon!
Takodje, uvek C vitamin pored.
Voleo bih da probam Animal ali su mu nabili cenu poshteno.
-
Da i ja sumeci C vitamin obavezno i tu i tamo sumece kalcijum i magnezijum...
-
Kalcijum ako se kupi, ako ne nishta :)
-
iss rules
-
Šta mislite, jel mogu nakon prvog obroka da uzmem jednu tabletu Take one, 1 tabletu C vitamina od 500 mg i jednu tabletu Beviplexa?
-
raspodeli to u toku dana ,take one sa doruckom,c posle treninga a bplex kasnije u toku dana...
-
mozes take one i bevipleks uzeti zajedno i zalijes rastvorenim C vitaminom mada nema potrebe....kako zelis..
-
C vitamin sporoapsorbujuci od Natrola... Scitec daily vitamin mi prija vise od Natrola, take one mi ne prija toliko.
Pored toga, MSM glukozamin koji ima dodatni kalcijum.
I to je to ;)
-
Ja do sada nisam primećivao razlike izmeĂ°u multivitamina, a pio sam ih od najslabijih do najjačih. Naravno, nisam se ni na jednom zadržao duže od jedne kutije u kontinuitetu, pa je onda i teško procenjivati nešto. Pio sam sve iz naše ponude.
U suštini, imam neke svoje doze glavnih vitamina. Tako, ako pijem slabiji kompleks, samo pojačam doziranje. Sa jačim kompleksom držim se samo jedne doze.
-
Koja doza vitamina nam je dovoljna, da ne preteramo, a da ih iskoristimo? Navedite bar neke vitamine, moze i primer koliko vi uzimate i koje sve? Iskljucivo me interesuju suplementi bez voca i povrca... Da li kolicinu odredjujete prema osecaju ili kako vec... Nije mi bas najjasnije ovo :)
-
Koja doza vitamina nam je dovoljna, da ne preteramo, a da ih iskoristimo? Navedite bar neke vitamine, moze i primer koliko vi uzimate i koje sve? Iskljucivo me interesuju suplementi bez voca i povrca... Da li kolicinu odredjujete prema osecaju ili kako vec... Nije mi bas najjasnije ovo :)
Na svakoj kutiji sto Pansport prodaje pise kolika je dnevna doza.Doduse kad sam u jakim pripremama ja udvostrucim te doze za svaki slucaj.Ja,naprimer od multivitamina pijem Animal Pak,vitamin C,B-komplex,Jointment,Omega 3-6-9komplex.Naravno sve varira u kojoj sam fazi priprema.
-
Koja doza vitamina nam je dovoljna, da ne preteramo, a da ih iskoristimo? Navedite bar neke vitamine, moze i primer koliko vi uzimate i koje sve? Iskljucivo me interesuju suplementi bez voca i povrca... Da li kolicinu odredjujete prema osecaju ili kako vec... Nije mi bas najjasnije ovo :)
Ja pijem Take One jednu dnevno, C vitamin sumece od 250 mg i omega 3...