Pansport Forum
Trening => Teretana => Fitnes => Temu započeo: Peki Januar 14, 2012, 11:58:31 pre podne
-
Pozdrav dobri ljudi , bavim se fitnesom vec 3 meseca i zadovoljan sam svojim rezultatima .ali problem je salo , dali bi mogli da mi pomognete kako da ukombinujem trcanje il par kardio vezbi za skidanje sala ,
http://www.dodaj.rs/f/2R/dq/28xKBfOI/dsc00074.jpg[code] ovo je slikano pre par dana pa molim savete komentare sta bilo.pozdrav.[/code]
-
Biću iskren i reći ti da izgledaš baš kao neko ko trenira 3 meseca i nemaš još nešto ni mišića, a ni sala.
Mada mislim da znam na šta većina mladih kao ti mislite, ako vam se ne vide trbušnjaci ko na nekim profi fitness modelima onda imate sala, a to je najveća moguća zabluda.
Što se konkretnog odgovra na tovje pitanje tiče, džaba ti svog trčanja, samo ćeš izgubiti i to malo mišića što si dobio.
Moj savet je da se ne opterećuješ previše svojim trbušnjacima i da treniraš što jače i hraniš se što zdravije i kad nabaciš još jedno 10tak kilograma vidi da li ćeš i dalje biti istog mišljenja kao i sada.
-
ok , vazi , hvala alene :)