Pansport Forum
Ishrana => Zdrava ishrana => Ne, nikako! => Temu započeo: daniela svarc Mart 07, 2012, 06:02:45 posle podne
-
Znam da je lista dugačka, ali recimo jedan do dva vaša favorita za titulu "Najgore klope"
-
Kevina pita. To je savrshenstvo a ne pita, i preteshko mi je stvarno. Svaki put kada napravi pitu preznojim se dok ne iskuliram.
-
Pizza,peciva iz pekare,Pljeskavica all junk food,sve ostalo je ok u ne preteranim kolicinama :)
-
Evo i ja da dam prilog: Keks
-
mene najviše nervira hrana koja nosi epitete tipa Fit, zdravo, itd... a u stvari sadrži dosta masti, hidrata, šećera... i možda neki manji procenat vlakana, integralnog brašna, vitamina...
ljudi koji nisu upućeni će da posegnu za takvom hranom..
a za najgoru kliopu za dobru liniju, kombinacija prostih ugljenih hidrata i masti...
-
Uopshte ne mogu da objasnim devojci da batali onaj "fit" Musli. Prepucavam se vec par dana sa njom i nikako.
-
mene najviše nervira hrana koja nosi epitete tipa Fit, zdravo, itd... a u stvari sadrži dosta masti, hidrata, šećera... i možda neki manji procenat vlakana, integralnog brašna, vitamina...
ljudi koji nisu upućeni će da posegnu za takvom hranom..
a za najgoru kliopu za dobru liniju, kombinacija prostih ugljenih hidrata i masti...
Pa za vecinu je izgleda dovoljno da se napise Fit i ima da se zalepe za to ...
-
Uopshte ne mogu da objasnim devojci da batali onaj "fit" Musli. Prepucavam se vec par dana sa njom i nikako.
Pokazi joj tekst iz Kurira gde pise kako su Musliji smece puno secera,njima ce verovati... :D ;D Tako meni drugarica pre neki dan kaze:" joj bio si upravu,Musliji su puni secera",pitam je otkid sad promena,a ona ce:"Paaa,bilo u Kuriru". :D
-
Moracu da nadjem taj tekst :P
-
Uopshte ne mogu da objasnim devojci da batali onaj "fit" Musli. Prepucavam se vec par dana sa njom i nikako.
Pokazi joj tekst iz Kurira gde pise kako su Musliji smece puno secera,njima ce verovati... :D ;D Tako meni drugarica pre neki dan kaze:" joj bio si upravu,Musliji su puni secera",pitam je otkid sad promena,a ona ce:"Paaa,bilo u Kuriru". :D
Haha da ne poverujes :P
-
Dobro,moze da se jede musli,u nekim umerenim dozama! Inace,u Kuriru pise i da je Hitler pronadjen ispod moje zgrade..
-
Hahahahahahahaha
-
Uopshte ne mogu da objasnim devojci da batali onaj "fit" Musli. Prepucavam se vec par dana sa njom i nikako.
pazi, ima dobrih muslija. Ta FIT serija ima jako dobrih.. bitno je da nema šećera dodatog... a to malo suvog voća neće smetati... i naravno gledala bih da je veći deo ipak ovas, ječam, raž...
-
Uopshte ne mogu da objasnim devojci da batali onaj "fit" Musli. Prepucavam se vec par dana sa njom i nikako.
Pokazi joj tekst iz Kurira gde pise kako su Musliji smece puno secera,njima ce verovati... :D ;D Tako meni drugarica pre neki dan kaze:" joj bio si upravu,Musliji su puni secera",pitam je otkid sad promena,a ona ce:"Paaa,bilo u Kuriru". :D
Kurir the argument
-
Ma Kurir je cudo... :D
-
Jedno vreme sam se nosio mišlju da napravim matricu 24 sata, kurira ili tako nekog javnog "glasila". Napišeš fejk članak, umetneš list, daš nekome da pročita i nema šta da se raspravljaš :P
-
Kad se prica sa nekim panjem kojem je Whey hemija i koji nece da te saslusa niti ga interesuje sta ces mu reci vec je on u svojoj glavi vec razradio pricu i sta god da kazes dzabe je...takvom daj kurir gde pise da Whey leci sidu i da je najprirodniji moguci perparat odmah bi poverovao.
-
OK, ljudi nazad na temu...
Umesto da kritikujemo druge, ajde malo da kritikujemo hranu ;)
-
Uopshte ne mogu da objasnim devojci da batali onaj "fit" Musli. Prepucavam se vec par dana sa njom i nikako.
pazi, ima dobrih muslija. Ta FIT serija ima jako dobrih.. bitno je da nema šećera dodatog... a to malo suvog voća neće smetati... i naravno gledala bih da je veći deo ipak ovas, ječam, raž...
Najbolje je napraviti kombinaciju..ja tako radim..sipam malo muslija cisto zbog ukusa a onda u to dodam ovsene, mix ili jecmene..tako da veci procenat budu pahuljice...i naravno obavezno whey...
-
I ja isto preporučujem klijentima...
musli koje za zasnivaju na ovsenim, a dodamo šta već kome treba u zavisnosti od cilja
-
Uvek doruckujem ovsene sa proteinom, odlichan mi je doruchak.
-
Najgori doručak je pekara, što se mene tiče, a samo zato što to doručkuje 80% ljudi...
-
Recite za ovaj kombo ... Ovo sam doruckovao pre 4 godine kada sam pio litar vinjaka dnevno i jeo sve od ovce do pekinezera (jbg ... dodjes mlad u javno preduzece) :)
250g kulena, 800g Sava hleb, 100g majoneza i 5,6 feferona. Posle toga uvek rado vidjen gost u ambalazi Rubina ili limenci raznih brendiranih divljih zivotinja (Lav, Jelen) slatki, mili, davno zaboravljeni alkohol :)
-
Recite za ovaj kombo ... Ovo sam doruckovao pre 4 godine kada sam pio litar vinjaka dnevno i jeo sve od ovce do pekinezera (jbg ... dodjes mlad u javno preduzece) :)
250g kulena, 800g Sava hleb, 100g majoneza i 5,6 feferona. Posle toga uvek rado vidjen gost u ambalazi Rubina ili limenci raznih brendiranih divljih zivotinja (Lav, Jelen) slatki, mili, davno zaboravljeni alkohol :)
O Boze :D
-
Mladost, ludost .... :) Da mi se oprostiti ;D
-
Mladost, ludost .... :) Da mi se oprostiti ;D
Sport je chistilishte za dushu i telo :) elem, dok ne oprostish sam sebi, dzaba oprashtanje svih drugih ;)
-
Vec ti je oproshteno ukoliko si to ostavio iza sebe :)
Verujem da jesi, i svaka chast zato ;)
-
Ostavljeno davno, pre 3 godine :) I nikada se ne bih vratio mracnoj strani :D
-
@Kajzla
Good - Palpatine (http://www.youtube.com/watch?v=bpVJpvXaONc#ws)
Goooood... Goood
-
Recite za ovaj kombo ... Ovo sam doruckovao pre 4 godine kada sam pio litar vinjaka dnevno i jeo sve od ovce do pekinezera (jbg ... dodjes mlad u javno preduzece) :)
250g kulena, 800g Sava hleb, 100g majoneza i 5,6 feferona. Posle toga uvek rado vidjen gost u ambalazi Rubina ili limenci raznih brendiranih divljih zivotinja (Lav, Jelen) slatki, mili, davno zaboravljeni alkohol :)
Svaka ti čast na promeni! Mnogi još uvek grickaju ovcu i zalivaju je šljivom....
Šta sve ljudi rade sebi je van granica moje mašte... strašno... a mi ovde diskutujemo o tome koliko mleko smemo da pijemo na dan...
-
Otac Tadej je jednom rekao : ''Kakve su ti misli,takav ti je zivot''. Ili,kada bi se to prevelo u BB formu - ''Kako se hranis i pijes-takav ces i biti''. Svako odlucuje za sebe,svako ima svoje telo,znaci-svako snosi posledice sam za sebe. Svi mi mozemo da se promenimo,ali,bitna je jaka zelja i naravno-volja.
-
Poptuna istina.. o tome je i moje predavanje sutra...
-
Poptuna istina.. o tome je i moje predavanje sutra...
a gde je to predavanje i ko moze da prisustvuje?
-
http://www.pansport.rs/vesti/aktuelnosti-iz-sveta-sporta-i-suplementacije/qne-izgledate-kako-biste-eleliq-najava-predavanja-dr-daniele-varc-mari.html (http://www.pansport.rs/vesti/aktuelnosti-iz-sveta-sporta-i-suplementacije/qne-izgledate-kako-biste-eleliq-najava-predavanja-dr-daniele-varc-mari.html)
Ne pratis nastavu! :P :)
dr Daniela Švarc-Marić, dugogodišnja Pansport doktorka, održaće 26.3.2012. sa početkom u 20h predavanje na temu "Ne izgledate kako biste želeli" u fitnes centru World Class (TC Sad Novi Bazar) u Novom Sadu.
Ulaz je slobodan i pozivamo sve koji žele da nauče kako se pravilno hraniti kako bi dostigli željeni izgled, da doĂ°u i svojim prisustvom uveličaju ovo predavanje.
-
Jedva chekam :D
Otici cu sa jednog predavanja da bih stigao na drugo :D
-
Furas sa faxa,ili ? :D
-
Znachi taman da chujemo i vidimo dr. Shvarc, extra! :)
-
Furas sa faxa,ili ? :D
Postavicu ti jedno pitanje, pazi sada :P
Preduzetnishtvo ili Ishrana koju btw predaje dr. Shvarc? :) :P :P
TI sam vidi odg :P
Sladzo: Vidimo se :)
-
BTW predavanje je "Zašto ne izgeldate kako biste želeli" a istina je da je danas u 20h u Bazaru, III sprat :)
Vidjamo se :)
PS ne zaboravite da se predstavite da se lepo upoznamo ko ljudi ;)
-
Kako prošlo? :)
-
BTW predavanje je "Zašto ne izgeldate kako biste želeli" a istina je da je danas u 20h u Bazaru, III sprat :)
Vidjamo se :)
PS ne zaboravite da se predstavite da se lepo upoznamo ko ljudi ;)
Imala sam danas opet one moje padavicharske momente tj zaspala u sred dana i kad sam se probudila morala na trening, nikako nisam mogla da stignem na predavanje, zao mi je shto sam propustila to da chujem i da te upoznam, nadam se da ce uskoro opet biti prilike za to, bash bih volela, sad sam na odmoru pa mi treba nekoliko dana da se vratim u normalu :)
-
Eh,sad i ti. :P Zez ! Inace,kako je proslo predavanje,hoce li biti nekih reportaza,snimaka,sta god...!?
-
Super je bilo samo nisam imao vremena da se upoznam sa dr. Maric jer se drugaru jako zhurilo :)
Poz od dechka u maslinastoj majici iz poslednjeg reda koji je stojao :P
-
Super je bilo samo nisam imao vremena da se upoznam sa dr. Maric jer se drugaru jako zhurilo :)
Poz od dechka u maslinastoj majici iz poslednjeg reda koji je stojao :P
stojao vs stajao ;)
-
Lol nisam ni izvalio.
Definitivno stajao lol
-
Ti umesto sto ispravljas ljude u gramatici bolje se izvini sto si spavala posle podne, a na odmoru si :P
-
SlaĂ°a ti je noćno biće. Nije to ništa čudno. ;D
-
Hahahah. Razumite je,stOjala je mnogo taj dan,umorila se. :D
-
Jel jos neko ima problem sa fontovima ?
-
aha
-
Bilo je 70ak ljudi pa nešto nisam zapamtila ko je stojao u poslednjem redu, ali super što si bio.. Biće predavanja još, a sledeći put verovatno o mastima i ishrani.
ja sam zadovoljna predavanjem, super odziv, dobar feedback...
Vidimo se za oko mesec dana, nadam se :)
-
Okacite neki klip! :) Kakav problem sa fontom,o cemu je rec?
-
Pa latinicno ili cirilicno pismo je u znakovima ..... Ne znam sta se desava.
-
Kod mene je sve isto,ali da ne idemo u OFF...:)
-
Dve reci :) :
-CIPS
-Grickalice
-
Brate,moras to da izbacis! Pojedi umesto cipsa jabuku,pola posla zavrseno!
-
Čips je jedna od najgorih grickalica.. ne smao za liniju već i za zdravlje..
-
Ocaj. A jos su mi ocajniji drugovi koji su na dijeti i jedu cips. ( DIJETALNI ! ) :D
-
Zaželeli se ljudi čipsa :) on jeste manje kaloričan ali zaista za njega nema mesta ni u jednoj dijeti, kao i u zdravom načinu ishrane
-
Kako nema!? :) A ti nisi cula da ako jedes samo 20g cipsa dnevno,mesec dana za redom,smrsaces 30 kg!? :D
-
Verujem da je to istina... šta više SIGURNO ćeš smršati ako jedeš samo 30g čipsa dnevno.. narvno i razboloćeš se, ali ćeš bar biti mršav ;)
-
Naravno da se ja salimma osoba koje tako razmisljaju! Zabrinjavajuce !!!
-
najgora ishrana> chips, zaliti majonezom, dve secerne table i litar step light-a. uspeh zagarantovan
-
Zaboravio si Snikers!?
-
Ne diraj mi comfort food!
pa šta ako ima milion kalorija iz amsti i šećera.. posle njega nisi gladan godinama ;)
-
Ajoj neko je pomenuo Snikers :P
-
Fazon - kad si gladan,nisi sav svoj ! :D
-
ajte ljudi, treba od necega i da se umre.
-
Merkam skotsko/kineski specijalitet: pohovane mars cokoladice. Trebalo bi da je dobro. Probace se to u neko dogledno vreme...
-
Pozdrav svima, danas naleteh na ovaj forum, pa ce ovo biti prva poruka koju cu ostaviti :)
Hiper combo )zadnji put pre 2 meseca :)
Velike Cokoladne Napolitanke 180g + 1l Cokoladno melko.... KABOOM 1800 KCAL za 5 minuta :) (damn you Štark & Imlek)
E sad posto sam tvrdo resio da neke stvari moraju da se menjaju, i evo vec oko 7 nedelja se kontrolisem, uputite me na kom podforumu bih mogaa da otovrim temu o mom eventualnom putu ka tezini ispod 3 cifre :) (trebalo bi da oslabim celu prosecnu zensku osobu:)
nesto sam vec sam zapoceo, al bi naravno bilo lepo da se prokonsultujem sa strucnjacima i sapatnicima :)
-
Evo ovde možeš postaviti temu o tome kako se hraniš i kako izgleda tvoj tipičan dan po pitanju ishrane... pa ćemo kasnije i o suplementima.
Pitaj šta te zanima :)
http://www.pansport.rs/forum/index.php?board=721.0
-
jeo sve i svasta.. ali mi nekako najgore kada krenu torte,
sada ih zaobilazim u sirokom krugu.
-
Torte... Dolazi u obzir samo jedno parce sladoled torte u 3-4 meseca.
Inace,sta mislite o soji? Kakva je za grickanje? Cisto da se razbije monotonija sa kikirikijem i bademom...?
-
Torte... Dolazi u obzir samo jedno parce sladoled torte u 3-4 meseca.
Inace,sta mislite o soji? Kakva je za grickanje? Cisto da se razbije monotonija sa kikirikijem i bademom...?
Ja bih radije razbijala monotoniju sa pistacima ;)
-
Imas pravo ! :D
-
Soja dva puta nedeljno nije problem... samo pazi, u pitanju je često pržena soja
-
Makarone sa eurokremom za večeru. >:( Rekao sam sebi - nikad više.
-
Bomba :D
-
Makarone sa eurokremom za večeru. >:( Rekao sam sebi - nikad više.
Ovo mora da te je razbilo u smislu da nisi mogao posle spavati.
-
Razbilo me u smislu obima struka. Nisam jednom to jeo. ;)
-
Makarone sa eurokremom za večeru.
:o
kako mozes to da jedes,meni bi pozlilo :D
-
Makarone sa eurokremom za večeru. >:( Rekao sam sebi - nikad više.
Tek sad vidim koliko uopste nisam bio mastovit dok nisam vodio racuna o ishrani :) Ovaj specijalitet zvuci skroz cool i probacu ga vec pocetkom septembra...
-
Kako mozete...Meni je muka od same pomisli!
-
Kako mozete...Meni je muka od same pomisli!
isto... msm testenina i slatko...uzas,nikako mi to ne ide
-
Meni je išlo odlično, probajte. ;D
-
To pogotovu,ali je ukus lep.
-
kako ne ide..kao klinka sam obozavala da jedem makarone sa secerom i orasima....
-
Ajao Miro pa davio sam se u tome kao klinac :D Nista sladje. Jos je moja mama znala da napravi neki kao preliv od chokolade, ma haos zivi :D
-
mislim da definitivno imamo pobednika za najgoru liniju u slatkoj kategoriji ;)
u slanoj kategoriji je to ona komplet lepinja ;)
-
Kad zavrsim dijetu znam sta cu jesti hahahahah :P
-
Ajao Miro pa davio sam se u tome kao klinac :D Nista sladje. Jos je moja mama znala da napravi neki kao preliv od chokolade, ma haos zivi :D
Ma idi makarone sa slanim, slatkim...kako god okrenes VRH ! Inace sam luda za spegetama i makaronama :)
-
I ja isto :D
-
Merkam skotsko/kineski specijalitet: pohovane mars cokoladice. Trebalo bi da je dobro. Probace se to u neko dogledno vreme...
fok najs! :o
-
Merkam skotsko/kineski specijalitet: pohovane mars cokoladice. Trebalo bi da je dobro. Probace se to u neko dogledno vreme...
fok najs! :o
Ektomorf :P mislim da je rech kalorijska bomba konachno nashla svoju expresiju u realnosti- pohovane mars chokoladice ;D
-
... ako zanemarimo postojanje pravih bombi :) :P
-
... ako zanemarimo postojanje pravih bombi :) :P
previshe se projektujem da bih znala na koje bombe aludirash :P ;)
-
haha nice 1! čak me iznenadilo, otišla mi trosmislenost u off ;D
-
haha nice 1! čak me iznenadilo, otišla mi trosmislenost u off ;D
ijuuu, jesi dobro?! ;D
-
Ma `de je taj dobro :P
-
tako nekako ;D
-
Od slanog: pljeskavica gurmanska...po desetak cevapa...pica...kobasice...od grickalica cips i onaj okrugli klipsi sa sirom...
od slatkog:...uff ovde je tek spisak dug...palacinke sa eurokremom (bolje da ne pisem brojku)...cokolade i razne cokoladice...cokoladno mleko...sladoledi(pogotovu kapri)...mleko i plazma....od sokova koka kola...
i tako mi se desavalo da pojedem celu kutiju plazme sa skoro litar mleka...pa posle da se zasladim milkom...ili pojedem 10 cevapa i cela lepinja i uz to dve limenke koka kole...ali u zadnje vreme tj. vec duze vreme nema toga...omane se ponekad nesto recimo cevapima ne mogu da odolim kad ima...ili cokolada ponekad,ali uglavnom ujutru tako da se to potrosi tokom dana :D
A sad na repertoaru ovsene,belo meso,ponekad batak,peceni krompir,jaja,jogurt...i dosta povrca uz to...
-
Ovaj prvi red ti je extra ide mi voda na usta sada kada sam na dijetama :)
-
Najgora hrana je ona iz Meka... Išla sam često dok je brat bio sam u BG-u, onda jedno vreme nisam i kad sam krenula pre više od 4 godine da se zabavljam ishranom i vežbanjem i da na zdrav i normalan način skidam kg, jednog dana sam svratila sa drugaricom u Mek i nisam mogla da poverujem koliko mi je bilo muka posle! Ja, koja sam cepala Happy Meal svakog dana kad odem kod brata na 7-10 dana za raspust... Najgora hrana def. :)
-
Od slanog: pljeskavica gurmanska...po desetak cevapa...pica...kobasice...od grickalica cips i onaj okrugli klipsi sa sirom...
od slatkog:...uff ovde je tek spisak dug...palacinke sa eurokremom (bolje da ne pisem brojku)...cokolade i razne cokoladice...cokoladno mleko...sladoledi(pogotovu kapri)...mleko i plazma....od sokova koka kola...
i tako mi se desavalo da pojedem celu kutiju plazme sa skoro litar mleka...pa posle da se zasladim milkom...ili pojedem 10 cevapa i cela lepinja i uz to dve limenke koka kole...ali u zadnje vreme tj. vec duze vreme nema toga...omane se ponekad nesto recimo cevapima ne mogu da odolim kad ima...ili cokolada ponekad,ali uglavnom ujutru tako da se to potrosi tokom dana :D
A sad na repertoaru ovsene,belo meso,ponekad batak,peceni krompir,jaja,jogurt...i dosta povrca uz to...
EKSPLODIRACUUU !
VODA LIJE IZ USTA HAH,EH TI CEVAPI STA NAM RADE :)
-
mek je najgori,a vuce me greh :-X
sreca da slatko ne preferiram bas... ali cenim da palacinke najvise goje jer su 100% belo zlo ili kako to vec zovu...