Pansport Forum

Trening => Sportovi snage => Ostali sportovi => Powerlifting => Temu započeo: Alen Radošević Mart 30, 2012, 08:12:29 posle podne

Naslov: Bench press trening - 200kg novi PR
Poruka od: Alen Radošević Mart 30, 2012, 08:12:29 posle podne
Bench_press_trening_200kg.avi (http://www.youtube.com/watch?v=EUydVS8NwkQ#ws)
Naslov: Odg: Bench press trening - 200kg novi PR
Poruka od: nenadinjo Mart 30, 2012, 08:39:26 posle podne
Svaka cast Alene jos jednom  :)
Naslov: Odg: Bench press trening - 200kg novi PR
Poruka od: Galleryst Mart 30, 2012, 08:59:19 posle podne
Videh na Fejsu :D

Bravo matori! :D
Naslov: Odg: Bench press trening - 200kg novi PR
Poruka od: djoleeeee Mart 30, 2012, 10:11:40 posle podne
E svaka ti cast...

btw, zasto podizes glavu sa klupe?
Naslov: Odg: Bench press trening - 200kg novi PR
Poruka od: Alen Radošević Mart 30, 2012, 11:16:14 posle podne
Ma ne mogu da ju spustim kad spojim lopatice...jbg
Naslov: Odg: Bench press trening - 200kg novi PR
Poruka od: Miki Mihajlovic Mart 31, 2012, 01:28:41 posle podne
Sve cestitke Alene!!!Dobrodosao u klub 200!!!! ;)
Naslov: Odg: Bench press trening - 200kg novi PR
Poruka od: milanoljaca April 01, 2012, 07:58:12 pre podne
Svaka cast Alene, samo cepaj  ;)
Naslov: Odg: Bench press trening - 200kg novi PR
Poruka od: bench fun April 01, 2012, 08:31:28 pre podne
Svaka cast. Ovo je vec ozbiljno.
Naslov: Odg: Bench press trening - 200kg novi PR
Poruka od: Alen Radošević April 01, 2012, 01:39:11 posle podne
Ovo je tek početak, trebalo je da bude više, ali sam jedno 3 nedelje imao jake grčeve u bicepsu od nabačaja i trzaja, pa nisam mogao da forsiram bench press, ali sad se ide samo napred ;)
Naslov: Odg: Bench press trening - 200kg novi PR
Poruka od: Miki Mihajlovic April 01, 2012, 04:09:30 posle podne
No pain no gain!!!Samo napred Alene!!!Aint nothing but a peanut-kako bi rekao Roni!!! ;)
Naslov: Odg: Bench press trening - 200kg novi PR
Poruka od: Alen Radošević April 02, 2012, 05:55:08 posle podne
Biće bolje, danas sam opet guro 200, ali mi čučanj za sad stvara najviše problema. Baš sam danas fejlovo na 220 prvi pokušaj, ali sam ih uradio na drugom... mislim da se još uvek navikavam na dizačke cipele koje sam tek od pre dve nedelje počeo da nosim...
Naslov: Odg: Bench press trening - 200kg novi PR
Poruka od: Zoltan Kozma April 03, 2012, 10:24:24 pre podne
Odlicno! aj pa do kraja god do 250 da bude!
Naslov: Odg: Bench press trening - 200kg novi PR
Poruka od: Alen Radošević April 03, 2012, 12:44:42 posle podne
Bogami do kraja 2015 ako bude 250 biće dobro, nije to baš cifra sa kojom se može tako lako igrati ;)
Naslov: Odg: Bench press trening - 200kg novi PR
Poruka od: Zoltan Kozma April 03, 2012, 04:52:10 posle podne
Apsolutno,jedno je zelja a drugo realnost.Pa opet i ovo je odlicno a znajuci tebe bice to jos vise ubrzo.
Naslov: Odg: Bench press trening - 200kg novi PR
Poruka od: Miki Mihajlovic April 03, 2012, 04:58:33 posle podne
Citat: Alen Radošević  April 02, 2012, 05:55:08 posle podne
Biće bolje, danas sam opet guro 200, ali mi čučanj za sad stvara najviše problema. Baš sam danas fejlovo na 220 prvi pokušaj, ali sam ih uradio na drugom... mislim da se još uvek navikavam na dizačke cipele koje sam tek od pre dve nedelje počeo da nosim...
To je sigurno!!!I meni je bilo cudno dok se nisam navikao!Kao stikle da nosis!Cipele su ti extra!!!Puno bolje od mojih!Moracu da pricam sa Akosom!!!:D
Samo napred Alene!!!