Pansport Forum
Suplementacija => Za početnike => Temu započeo: goldex Mart 31, 2012, 10:40:01 posle podne
-
Poz svim clanovima foruma!
U Pansprtu u Sabcu sam uzeo EFX Kre-Alkalyn Liquid i ima neodumicu kad ga piti, svali dan , dan kad treniram odnostno ujutro ili pre treninga ??
Svi savati dobro su dosli !
Hvala unapred!
-
Pozdrav,
Pola sata pre treninga ...
-
Supena kasika pre treninga i jedna supena posle treninga za dobre rezultate.
-
da ne otvaram novu temu pa ajde da pitam ovde...posto pijem kre alkalyn u tabletama jel bi mogao da otvorim kapsulu i da pomesam sa vodom krealkalin?jel gubi neka svojstva tako?...mrsko mi vise da gutam kapsule...
-
Sto ti je mrsko? Lakse ti je valjda tako nego da rastvaras..Pij tako kako je predvidjeno..
-
Lol ako ti je mrsko uzmi techi kre alkalin. mada ne vidim jednostavniju opciju od tablete
-
KreAlkalyn baš zbog toga postoji u dve varijante - tečna i u kapsulama. Ako nekome dosade kapsule, najbolje da se prebaci na tečni. Nisam koristio tečni, ali kažu da su ukusi lepi.
-
ok,hvala na odgovorima...nastavicu ovako za sad,dok ne popijem sve,a posle prelazim na tecni... :)
-
Valjda nije još puno kapsula ostalo, pa baš da se namučiš. ;D :D Čudi me da su ti kapsule zasmetale. Obično se ljudi žale na ogromne tablete amino. :)
-
da ne otvaram novu temu pa ajde da pitam ovde...posto pijem kre alkalyn u tabletama jel bi mogao da otvorim kapsulu i da pomesam sa vodom krealkalin?jel gubi neka svojstva tako?...mrsko mi vise da gutam kapsule...
nemoj to da radiš sa kapsulama... kapsule se rastvaraju u crevima ne u želucu....
uzmi tečni kao što su ti predložili ako ne možeš kapsule
-
Neces se pokajati za tecne jako im je lep ukus.
-
Čekao sam da se javiš jer znam da si koristio tečni. :) Ja nikako da ga stavim na listu, da ga konačno okusim. :D
-
Čekao sam da se javiš jer znam da si koristio tečni. :) Ja nikako da ga stavim na listu, da ga konačno okusim. :D
Koristio sam i jos ga koristim.Zaista sam zadovoljan njime i necu ga skoro menjati.
-
ma ja sam prezadovoljan kra alkalinom...stvarno je odlican...samo kad popijem kapsule sve imam neki osecaj kao da mi stoje u grlu...ali ne smeta to toliko...vazno je da odrade posao :)
-
ma ja sam prezadovoljan kra alkalinom...stvarno je odlican...samo kad popijem kapsule sve imam neki osecaj kao da mi stoje u grlu...ali ne smeta to toliko...vazno je da odrade posao :)
Pa uzmi tecne i resen problem.
-
ma ja sam prezadovoljan kra alkalinom...stvarno je odlican...samo kad popijem kapsule sve imam neki osecaj kao da mi stoje u grlu...ali ne smeta to toliko...vazno je da odrade posao :)
Delimično mi je poznat osećaj, samo što sam ja nekada imao osećaj kao da mi tableta/kapsula stoji negde na pola puta ka stomaku. :D "Problem" sam rešio tako što uvek prvo promućkam sa vodom tablete u ustima, pa onda gutam. Kad ih progutam suve, onda se javlja taj nelagodni osećaj.
Svašta čovek nauči godinama ispijajući suplemente. :D
-
malo navlažiš grlo sa par gutljaja vode...
ja uveče imam taj "trip" :) kada pijem kompleks vitamina minerala, riblje ulje, C vitamin, MSM glukozamin, ehinaceu.... :D
-
Itd itd :D
-
Heh ne znam sto su te kapsule toliki problem..u odnosu na aminokiseline u tabletama jos su i male...
-
Ko pije amino verujem da mu nije problem za ostalo :)
-
API Amino 2300 - najveće tablete koje sam ikada pio(2.3g amino po tableti). :D
-
Ja cak nikad ne pijem jednu po jednu nego odjednom vise...
-
Ja ih pijem i to bez vode,ma sve je stvar navike.
-
Treba malo savladati i "tehniku", a to ide vremenom. :) Recimo, iako smešno zvuči, razlikuju se tehnike gutanja kapsuli i tableta. :D Nije uvek dovoljno nekome samo da ima široko grlo, pa onda finese u vidu tehnike doĂ°u do izražaja. Nekolicinu ljudi sam uspeo da naučim kako da izlaze na kraj sa tabletama i kapsulama.
Ja sam od onih koji imaju "usko grlo", zato sam se morao detaljnije pozabaviti tehnikama. :)
-
Ma tablete u blender i resen problem hehe...
-
ljudi,igram rukomet,u toku su nam pripreme,a treba mi nesto za snagu i izdrzljivost a da ne pumpa vodu u misice? mnogi su mi preporucili kre alkalyn,pa da pitam i vas je li to dobro resenje? :)
-
ljudi,igram rukomet,u toku su nam pripreme,a treba mi nesto za snagu i izdrzljivost a da ne pumpa vodu u misice? mnogi su mi preporucili kre alkalyn,pa da pitam i vas je li to dobro resenje? :)
kre alkalyn je najbolje rešenje! uzimaj za početak 1 pre i 1 posle treninga, ako bude bilo "slabo" povećaj na 3 do 4 kapsule na dan.
Koristiš li i nešto za oporavak? to je jako bitno, čak i bitnije od kreatina. Tipa protein, aminokiseline, vitamini ?
-
Ne mora da bude,znam ljude koji se profesionalno bave odbojkom pa uzimaju NO ili običan monohidrat pri tome vodeći računa o ishrani i zadovoljni su.Naravno svi smo drugačiji ali ja ti samo iznosim jedan primer.Najbolje je da probaš na sebi i vidiš rezultate.