Pansport Forum
Suplementacija => Kombinacija suplemenata u odnosu na cilj => Kombinacije za masu => Temu započeo: Gorgonzola April 09, 2012, 04:36:07 posle podne
-
Interesuje me da li gejner mozemo piti u toplom mleku? Posto sam ga dosad pio, ali sam cuo da navodno ne valja... Hvala!
-
Realno gledano, gejner možeš piti sa čime god hoćeš. Čim si ga uzeo, znači da ti je cilj povećanje mase, tako da bi bilo pomalo čudno onda obraćati pažnju da li će ići sa vodom ili mlekom(zbog kalorija). :D Jedino bih ga posle treninga preferirao sa vodom.
-
Ma znam to, nego me nisi razume.... Poenta teme je da li moze da se pije u ugrejanom (toplom) mleku? Naravno, pred spavanje, posle treninga ga pijem ja sa vodom...
-
Jesam te razumeo. Ne vidim zbog čega ne bi moglo.
-
Kakvo pitanje, nikakve veze sa životom... koja je razlika izmeĂ°u ugrejanog i hladnog mleka? Dakle to je isto kada bi ti neko rekao da ne valja piti podgrejano mleko nego samo hladno...
-
Pitanje je na mestu! Kad cujes da gomila ljudi prica o tome, zapitas se.... A forum je tu da bi dosao do strucnog odgovora. Tako sam i predpostavio, da nema nikakve veze, ali nista ne kosta da pitas... Hvala jos jednom.
-
Ma opušteno nisam ja ništa loše mislio, više me je začudilo da je to uopšte dovedeno u pitanje, to je sve...nema ljutnje, samo gledaj da ne primaš savete od baš bilo koga ;)
-
I dobro je sto si se javio ovde pa sada znas.Kad god ti nesto nije jasno samo nas pitaj.
-
Nema ljutnje, ali ko pita ne skita... :D Hvala vam jos jednom. Imam jos jedno pitanje. Koristio sam Elite Mass Gainer
Dymatize Nutrition i jako sam zadovoljan jer je prepun proteina za razliku od drugih gejnera. KOristim gejner jer dosta i trcim, pa mi to savrseno odgovara. E sad, interesuje me vas savet. MAlo mi je skup sada, pa da mi preporucite neki drugi, po vasem izboru i iskustvima? Hvala.
-
Nutrabolics Mass Fusion je odličan u svakom smislu. Dobri gejneri su i skupi gejneri, tako da... Imaš ti i mnogo jeftinije ali sa daleko skromnijim sastavom.
-
Nema ljutnje, ali ko pita ne skita... :D Hvala vam jos jednom. Imam jos jedno pitanje. Koristio sam Elite Mass Gainer
Dymatize Nutrition i jako sam zadovoljan jer je prepun proteina za razliku od drugih gejnera. KOristim gejner jer dosta i trcim, pa mi to savrseno odgovara. E sad, interesuje me vas savet. MAlo mi je skup sada, pa da mi preporucite neki drugi, po vasem izboru i iskustvima? Hvala.
Pa malo nema logike da koristiš gejner i da trčiš, jer ako ti je cilj da dobiješ masu onda to neće ići zajedno sa trčanjem...na to odma zaboravi...
-
Ne zelim da dobijem preterano mase, ne treba mi. :) Gejner uzimam jer ne zelim ni da mrsavim, a on mi je idealan sa mi nadomesti izgubljene kalorije.
-
Pa srećno, samo javi kad dobiješ te rezultate tim putem, pa da mi podeliš iskustvo jer bi bio meĂ°u prvima ;)
-
Ok. Ocigledno da gresim onda. Znaci da izbacim trcanje? ALi moram da imam neki kardio..... Sta preporucujes?
-
Ne moras vise u svom zivotu da potrcis ako je cilj da izgledas lepo...Trcanje nema bolje mogucnosti od teretane kad je u pitanju topljenje sala i dobijanje misica.
-
Pa baš tako ne treba ti kardio, treba ti samo puno tegova i dobra ishrana ;)
-
Ishrana iznad svega jer to je ono najvaznije.Kardio je mac sa dve ostrice i ako se radi kako ne treba vise ce stetiti nego koristiti.
-
Klopam ok, koliko je to u mojim finansijskim mogucnostima. Ne tezim nikakvim takmicenjima, vec treniram za sebe, zbog izgleda i zdravlja. E sad,poenta je, zasto sam trcao, je to sto nemam bas najzdravija ledja, odnosno lumbalni deo. Cucnjevi, mrtva dizanja i ostale vezbe koje opterecuju jako kicmu, ne dolaze u obzir. Trcanjem sam "radio" noge. Sta mi preporucujete? KOje vezbe da radim za noge, a da ne trcim, odnosno ne sagorevam mnogo kalorija? Hvala. Pozz
-
Pa ako već ne ide to sa čučnjevima onda ti je hack čučanj sledeća najbolja opcija, ali ako ti teretana nema tu spravu ostaje ti leg press i tu da tovariš što je više moguće.
-
Kardio ti treba iz drugih razloga, prevashodno aerobni deo, da ne crkneš dok se popneš na 5. sprat, na primer...
Srce je isto mišić, ne zaboravi na to..
ali iz ugla BB, kapiram šta hoćete da kažete.
-
Zato ne gledam sve iz ugla BB. ;D Smanjicu trcanje zarad "povecanja" tela, ali ga necu izbaciti. Na prvom mestu je zdravlje, pa sve ostalo... ;)
-
Mozes voziti bajs...kapiram te iako juris masu kardio trening jako prija i ima svoje dobre strane tako da ne treba da ga izbacujes vec da ne preterujes sa istim ;)
-
Samo polako i pametno,sve ce to biti ok.