Pansport Forum
Suplementacija => Za početnike => Temu započeo: Grobar April 19, 2012, 06:04:47 pre podne
-
Почео бих да користим протеине, али се плашим да ми горњи део не буде сразмеран са ногама(и услед вежбања ногу). Да би ми то било све ок и сразмерно, да ли требам да радим ноге по неком посебном програму или једноставно требам да повећам број тренинга ногу на 2 или се трипујем и требам да наставим са једним рађењем ногу у току недеље ? Хвала на одоговору.
-
Definitivno se tripuješ, ako svaki mišić radiš pošteno nema razloga da ti nešto zaostaje...naravno većina preskače čučnjeve na treningu nogu i tad se javlja disbalans jer retko koja vežba može da zameni čučnjeve...