Pansport Forum
Trening => Bodibilding => Teretana => Weight training => Temu započeo: Dar3 Januar 16, 2008, 08:14:55 posle podne
-
prvo pozz svima....
92-go sam godiste... Visina: 184 Tezina: 80
Krenuo sam u teretanu pre par dana... mnogo njih mi je reklo da cu se smanjiti od teretane... da ne idem sad... nego da krenem kad napunim 18 god... pa ako moze neko da mi pomogne, dali je to istina.... Unapred hvala :)
-
neces se smanjiti sigurno , a visina ti je i sada dobra
-
Evom otkad sam krenuo u teretanu poraso sam 20 cm...u visinu... :D
-
zelim da porastem bar do 190 :/
-
mozes slobodno da vezbas , pogledaj na netu kako se izvode vezbe i trudi se da ti svako ponavljanje bude savrseno , ne juri tezine dok ne naucis pravilno izvodjenje vezbi
-
Kada budes nabacio 10 kg misica na tu visinu,izgledaces kao da imas 2 m.Vezbaj slobodno,samo napred!
-
Sto se tice toga da ces se navodno smanjiti, ili da ces manje porasti ako vezbas sa tegovima, to ti je na istom stepenu "strucnosti" i "objektivnosti" kao ono sto su nam svima pricali da cemo oslepeti, ili da ce nam se osusiti kicma, ili da ce nam izaci zuljevi ili dlake na dlanovima ako radimo ono sto hmm kako da kazem... svi radimo u 13, 14 godina... (mislim na muski deo populacije) :)
kao sto niko od te radnje nije oslepeo, niti su mu izasle dlake na dlanovima, tako se ti neces smanjiti ako vezbas sa tegovima :) ok, mozda nekima zuljevi jesu izrasli, ali nista strasno :)
a sada ozbiljno, porasces onoliko koliko je odredjeno tvojom genetikom, i to ti je cela prica. obrati samo paznju na pravilno izvodjenje vezbi, narocito onih koje se rade u stojecem stavu i zahtevaju drzanje ili pomeranje opterecenja iznad visine ramena, cisto kao meru predostroznosti dok ti muskulatura koja podrzava kicmeni stub ne ojaca maksimalno.
-
aham...hvala puno ljudi :) sad mogu lepo i bez straha da nastavim da vezbam...;)
-
Naravno da mozes i sigurno ces da porastes jos koji cm.
-
Ma kolega opusteno, i za mene su mislili da cu biti hobbit , ali zato kad sam krenuo i poceli hormoni da sevaju :D
Pocelo sve da raaaaaaaste , i ono zbog cega smo oslepeli sa 13 i 14 godina sto kaze cika MAXX :D
-
riiiight...
-
Hans ? oO Was that ironic ?
-
dace bog da odem do 190 :)
-
ja vidim sve slabije :( :D :D
-
e a zaboravio sam jos jedno s.anje :) se smanji tuki od teretane?O_o
-
Pogotovo kad povecas butine onda sve izgleda malo :D
-
:x
-
prvo pozz svima....
92-go sam godiste... Visina: 184 Tezina: 80
Krenuo sam u teretanu pre par dana... mnogo njih mi je reklo da cu se smanjiti od teretane... da ne idem sad... nego da krenem kad napunim 18 god... pa ako moze neko da mi pomogne, dali je to istina.... Unapred hvala :)
Najveca glupost brate koju sam cuo.. Ja sam krenuo u teretanu sa 16 god, imao sam 195cm, a sad imam 197cm, sa 18god(nedavno napunjenih :D).. Naravno i povecaces se u masi.. ;) samo opusteno