Pansport Forum
Suplementacija => Za početnike => Temu započeo: Shone brate Shone Jun 01, 2012, 12:52:22 pre podne
-
Pozdrav momci, i devojke ako vas ima. :) E ovako, poceo sam sa treningom pre 2 nedelje, nista posebno, sve je kucna varijanta, ali trening je prilicno kompletan za taj vid vezbanja. Uglavnom zeleo bih da postanem ozbiljniji u celoj toj prici, i da pocnem da koristim neke preparate. Premisljam se izmedju 2: Cell-Tech™ Hardcore Pro series i Creatine Monohydrate 100 % creapure. Bilo koji da uzmem brutalno bih pojacao trening ili ga radio 2 puta dnevno. Ukoliko onima koji zele da mi pomognu treba kompletna informacija o mom treningu, rado cu je podeliti sa vama. Hvala unapred za svaku ukazanu pomoc. :)
-
Pozdrav, Shone! :)
"Ozbiljniji u priči" nećeš postati dodavanjem suplementacije(bilo koje). :) Ozbiljniju priču praviš kompletnim sreĂ°ivanjem ishrane, koja će pokriti takav vid treninga koji si zamislio i možda prelaskom u teretanu.
Hajde da kažemo da prelazak iz kuće u teretanu i nije od tolike važnosti(pošto ne znam šta imaš u kući od opreme i ne znam tvoje ciljeve), ali deo oko ishrane svakako stoji.
No, da ne zaboravim da pitam šta je to što podrazumevaš pod "ozbiljnom pričom", tj. kakav ti je cilj?
I, na kraju, da se dohvatim i suplementacije - izmeĂ°u ta dva, ja lično bih se opredelio za CellTech. Čim ga stavljaš kao opciju, verovatno ti finansije nisu toliki problem, tako da potvrĂ°ujem CellTech kao odličan izbor. Uz njega bih ukombinovao i neki whey protein.
-
Pozdrav momci, i devojke ako vas ima. :) E ovako, poceo sam sa treningom pre 2 nedelje, nista posebno, sve je kucna varijanta, ali trening je prilicno kompletan za taj vid vezbanja. Uglavnom zeleo bih da postanem ozbiljniji u celoj toj prici, i da pocnem da koristim neke preparate. Premisljam se izmedju 2: Cell-Tech™ Hardcore Pro series i Creatine Monohydrate 100 % creapure. Bilo koji da uzmem brutalno bih pojacao trening ili ga radio 2 puta dnevno. Ukoliko onima koji zele da mi pomognu treba kompletna informacija o mom treningu, rado cu je podeliti sa vama. Hvala unapred za svaku ukazanu pomoc. :)
Pa šta god od ta dva da uzmeš povećanje treninga na dva puta dnevno neće imati nikakav efekat na tvoj napredak. Samo će povećanje težina koje dižeš imati efekat na napredak u masi i snazi...
-
Pozdrav, Shone! :)
"Ozbiljniji u priči" nećeš postati dodavanjem suplementacije(bilo koje). :) Ozbiljniju priču praviš kompletnim sreĂ°ivanjem ishrane, koja će pokriti takav vid treninga koji si zamislio i možda prelaskom u teretanu.
Hajde da kažemo da prelazak iz kuće u teretanu i nije od tolike važnosti(pošto ne znam šta imaš u kući od opreme i ne znam tvoje ciljeve), ali deo oko ishrane svakako stoji.
No, da ne zaboravim da pitam šta je to što podrazumevaš pod "ozbiljnom pričom", tj. kakav ti je cilj?
I, na kraju, da se dohvatim i suplementacije - izmeĂ°u ta dva, ja lično bih se opredelio za CellTech. Čim ga stavljaš kao opciju, verovatno ti finansije nisu toliki problem, tako da potvrĂ°ujem CellTech kao odličan izbor. Uz njega bih ukombinovao i neki whey protein.
Cilj? Pa cilj mi je da vratim izgled koji sam imao pre 3 godine za pocetak, a posle i nastavim u istom ritmu, za pocetak da dobijem mase, a posle se definisem. Kuci nemam nista od sprava sem tegova, da li bi bilo bacanje para kada bih u toj atmosferi radio sa CellTech-om?
-
Sta imas od tegova, koje tezine? Neosporno je ako zelis masu da bi najbolje bilo da pocnes da treniras u nekoj teretani.
-
Sta imas od tegova, koje tezine? Neosporno je ako zelis masu da bi najbolje bilo da pocnes da treniras u nekoj teretani.
4, 8 i 10 kg, uz to sam sklopio sebi program od 15-ak vezbi koje obuhvataju celu muskulaturu, ali se plasim ako bih uzeo neki od proizvoda da kucni trening ne bi bio dovoljan, da je sve sto bih dobio bio stomak. Znaci teretana je svakako najbolja opcija?
-
Definitivno, male su ti to tezine...Kupovanje suplementacije u tvom slucaju bi bilo cisto bacanje para..Kreni u teretanu pa tek onda mozes razmisljati u tom pravcu...