Pansport Forum
Ishrana => Način ishrane u odnosu na cilj => Mišićna definicija => Temu započeo: 13032355 Jun 05, 2012, 10:35:52 pre podne
-
http://muscleandbrawn.com/forums/nutrition-diet-supplements/8179-zig-zag-carb-cycling-fat-loss.html sta vi mislite o ovome? ukratko on radi ''kruzenje'' kalorija,odprilike 2 dana manji unos i onda od 2-5 dana veci unos kalorija i tvrdi da mu se organizam ne navikava na odr ishranu i samim tim gubi masnocu,e sad on kaze da na dane kad mu je veci kalorijski unos mora da radi kardio? ako je sve ovo tacno sto se tice kalorijske manipulcije i gubljenje masnoca da li je bas potreban kardio trening ili moze i sa tegovima? nisam ljubitelj kardia :D