Pansport Forum
Ishrana => Zdrava ishrana => Temu započeo: Nikolito Jun 07, 2012, 11:00:50 posle podne
-
Ovako iskreno ne mogu da je jedem na silu ukus je mnogo ruzan prosto ne mogu da gutam na silu, jel ima neka druga fora da se smuti u blenderu sa necim da ispadne lepse? Trebaju mi brzi odg. hvala unapred :)
-
Izvadi 1/3 sira iz njegovog pakovanja. Sipaj vodu do vrha i mesaj kasicicom dok ne dobijes lepu smesu. Onda je kremast skroz. Mozes da dodas neko voce ili malo praha od step soka. Prijatno :D
-
Evo kako ga ja jedem zadnja 2 mjeseca,u upravo sam pojeo 350 g elle na taj nacin: napravim smjesu sa malo vode i natrenom(moze i neki drugi zasladjivac),dodam malo cimeta i mljevenih orasa(mogu i bademi,lesnici) mmm....ne moze da dosadi. ;)
-
sta je step sok?
-
Ja je isključivo mogu jesti izblendovanu sa par malina. 300g elle+3dcl vode+par smrznutih malina. Odvratna mi je bilo kako drugačije.
-
sta je step sok?
To (bar nekad bio) sok na mućenje... bio je u pakovanju od recimo 15g a od njega si mogao naraviti litre soka... prepun je aditiva i zaslaĂ°ivača (Ali je bi baš jeftin)
-
Evo bila je tema kako nema vise Ele i sad trazim po kraju i nema ni u jednoj prodavnici ne mogu da verujem :D
-
Ima je.
-
sta je step sok?
To je vec hemija :))
-
Pa kod mene ne bezaniji trenutno nema
-
U NSu svuda.
-
Posalji malo hahaha :)
-
Ja nasao vezu pa ima sira dovoljno hehe..
-
Nema ni u Boru
-
Strasno da poludi covek
-
Hajde da se priključim izveštaju - u Smederevu za sad sve normalno sa snabdevanjem Ellom. :D
-
Smederevci saljite na Bezaniju hahaha :D
-
Može u zamenu za Hahne ovsene, ovde su nestale. :D
Šalu na stranu, zaista je nestalo mojih omiljenih ovsenih, koje se mogu kupiti jedino u Idea marketu. :S
-
Smederevci saljite na Bezaniju hahaha :D
Pre dva dana u idei na Bezaniji min 30ak iutija elle bilo
-
Kupio pre neki dan tri pa da imam pa opet posle.
-
Evo nabavio sam napokon Elu, stavio sam u blender sa vodom i to ispalo kao jogurt neki, jel mogu jos nesto da ubacim radi boljeg ukusa? Poz
-
Step sokic.
-
Dajte ljudi sta je vama??? Kakav step sok otrovstina najveca u zivotu ga necu piti bolje ti je kasiku neskvika da dodas od mrtvog step soka.
-
Dajte ljudi sta je vama??? Kakav step sok otrovstina najveca u zivotu ga necu piti bolje ti je kasiku neskvika da dodas od mrtvog step soka.
Bio je skorije negde pitao sta to ima losije u stepu a nema u suplementima sa ukusom. Pa ako si dosao do adekvatnog odgovora podeli ga sa nama.
-
Vestacke zasladjivace, emulgatore koji su veoma stetni za organizam E102,E110,E330 (tvrde neke klinike da izaziva rak) ima tu jos svega samo ne znam tacno.. Msm ne kontam uopste potrebu za step sokom, ima toliko toga sto moze u ellu da se ubaci vi zapeli za mrtvi step sok.. Otrov.
-
kilo@ pa daj neki predlog brate
-
Posto ti je Ella neutralnog ukusa mozes dodavati razne vocke pa u blender dobije se kao neki vocni jogurt ali ja sam stavljao i bademe unutra super je ukus :)
-
Vestacke zasladjivace, emulgatore koji su veoma stetni za organizam E102,E110,E330 (tvrde neke klinike da izaziva rak) ima tu jos svega samo ne znam tacno...
Na stranu potreba za stepom, al sve to imas i po suplementima i slatkisima. Sto je onda STEP otrov?
-
Naravno da step nije zdrav, to nije nista sportno. Ali i dalje niko iz PS-a nije odgovorio kakve vestacke zasladjivace sadrze njihovi proizvodi i koliko su ti zasladjivaci manje stetni od ovih iz stepa. A predlog da se ubaci kasika nesquicka u ellu i nije neko resenje. Kasika Nesquicka koja takodje ima vestacke zasladjivace nece nesto poboljsati ukus, jer je potrebno bar 3-4 kasicice da bi se osetilo. Ako stavljas step, dovoljna je i 1/3 kafene kasicice.
-
Vestacke zasladjivace, emulgatore koji su veoma stetni za organizam E102,E110,E330 (tvrde neke klinike da izaziva rak) ima tu jos svega samo ne znam tacno...
Na stranu potreba za stepom, al sve to imas i po suplementima i slatkisima. Sto je onda STEP otrov?
Kakvi emulgatori se nalaze u suplementima ne znam, ali eto znas i sam sta misle za scitecov whey plavi sa aspartanom msm beze svi od njega jest' da sadrzi jako malo, ali ipak eto ne vole ga, i on se nalazi u stepu.. A za slatkise i sokove, ne znam samo k'o sa foruma savetuje da se piju sokovi slatkisi ne bih grubo da kazem da su otrovi ali eto stetni su.. A za neskvik sam lupio primer bzvz..
-
Pa cini mi se da je to Zoltan Kozma pricao,da moze da se ubaci step sokic.Naravno,sipaces mozda 2-3g,ne 1kg.
-
Pa cini mi se da je to Zoltan Kozma pricao,da moze da se ubaci step sokic.Naravno,sipaces mozda 2-3g,ne 1kg.
Nisam ja nema sanse :) ja ne ubacujem nista a pogotovu ne step sok :)
-
Hmmm,onda je bilo mozda negde u tvojoj temi...:) Ne znam zasto povezujem step sokice sa tobom...
-
Pa cini mi se da je to Zoltan Kozma pricao,da moze da se ubaci step sokic.Naravno,sipaces mozda 2-3g,ne 1kg.
Nisam ja nema sanse :) ja ne ubacujem nista a pogotovu ne step sok :)
Hahah :D Tako sam i mislio :)
-
Mada ok,ako je nekome tako lakse onda neka malo i to ubaci.
-
Evo nabavio sam napokon Elu, stavio sam u blender sa vodom i to ispalo kao jogurt neki, jel mogu jos nesto da ubacim radi boljeg ukusa? Poz
Scitec 100% whey professional jagoda bela čokolada, lomljeni led i mali sitno seckanih jagoda ili šumskog voća ;)
-
Da li ima neko predlog, recept za neki brzi slatkis sa ellom, npr da li ide sa kakaom i malo nekog zasladjivaca ili tako nesto cokoladno da ispadne :D Ne mogu bez slatkog pa rekoh da napravim manji greh nego da smlatim cokoladu ili neki nezdravi krem ???
-
Najbolji sir! :) Mislim da mi ne bi dosadio ni po ceo dan da ga jedem...
Što se slatkiša tiče, može da se napravi neki vid palačinke od 4 belanca + merica whey-a, to se ispeče na teflonu, preko toga se namaže ella sir... mada to i nije baš slatkiš, ali mislim da je dobra stvar jer je protein sladak sam po sebi. :)
-
Mozes da u nju dodas mericu wheya ,neki vocni ukus i malo smrznutih jagoda,malina ili visanja.
Isto tako mozes da stavis neki choco ukus whey-a,malo badema ili lesnika. Trebace ti malo vode da je razblazis malo. A mozes i old school,ella,malo vode i Step sok. Radi posao. ;)
-
Sjajni predlozi! ;)
-
Ella sir razmućen sa vodom je takoĂ°e druga priča nego kad se jede kašikom :)
Inače ja ovo stalno radim, što je napisao TwinSix iznad... sa npr whey-om od jagode i šumskim voćem je divno!! a može i čokolada whey sa mlevenim lešnicima
-
Ja volim da pomesam ellu, vodu i nutelu. Mada svima kojima to kazem gledaju me kao poslednju budalu :)
-
Hvala na predlozima :) Kad me uhvati kriza za slatkim cepam nutelu kasikom ::) Sledeci put cu u takvoj situaciji da probam ovo sa ellom i vodom, makar da je malo ublazim ;D
-
Lino ako si do sada jeo Nutellu kasikom,tesko ces se zadovoljiti ukusom Ella sira sa bilo cime,osim mozda,Nutellom,kao Bogisa sto radi. ;)
-
Bar neko da zeli da proba, moji beze ko djavo od krsta kad im dam da probaju :)
-
Pa mora nekako da se pocne sa odvikavanjem.. za pocetak cu da probam ovo sa ellom i nutellom a onda cu da izbacim i nutelu i ubacim te zdravije varijante.. postepen prelazak :D Inace, za razliku od vecine meni je ella super tako da mi nece tesko pasti.
-
Ja iskreno ne verujem da neko mesa Ella sir i Nutellu. To mi jako lici na onu foru Cola Zero i porodicna pizza. Bogisa moze to da jede jer se decko trosi na veslanju,njemu ni hleba i msti ne bi smetalo toliko,ali ako ces vec da jedes Ellu,koja nije jeftina,jedi je kako treba.
-
Slazem se! Inace i ja treniram i trudim se da se zdravo hranim, nemam problema sa kilazom ali nutella i ostali kremovi su mi jedini porok kojeg nikako da se otarasim, u stanju sam da pojedem i do 400 gr u jednom danu :o Moram toga da se otarasim kako znam i umem.. a ella mi je super i mogu da je jedem u svakakvim kombinacijama ;)
-
Kako stoje stvari sa URDA sirom?
Duplo je jeftiniji od Elle, a ima vise proteina (12g vs 18g), mada mozda u tome i gresim.
Ella = kazein a Urda = surutka.
To su neke razlike koje mi prvo padaju na pamet, da l' mislite da je pametnije preci sa Ella-e na njega?
edit : Nisam mogao da nadjem temu o Urda siru, zato sam to ovde ubacio, nadam se da se ne ljutite :P
-
što da ne, jedino što kod tih sireva nikad ne možeš znati tačan procenat masti. Ako nisi na strogoj definiciji onda nema potrebe da brineš. :)
-
kad god se rade prave dijete bilo da je takmičarska ili neka druga sirevi se izbacuju kao i mlečni proizvodi.U početku dijeta može ali kasnije ne.
-
Sta mislite o dorucku: 150g Ella sira, jedna mala banana i ovsene? :D
-
Mnogi bi ti rekli da je bolja opcija nekoliko belanaca umesto sira.Mada ako tebi to odgovara onda je po meni ok.Ja na primer idem whey sa ovsenim jer mi tako trenutno odgovara.
-
Mnogi bi ti rekli da je bolja opcija nekoliko belanaca umesto sira.Mada ako tebi to odgovara onda je po meni ok.Ja na primer idem whey sa ovsenim jer mi tako trenutno odgovara.
Hvala na odgovoru :) Posle milion eksperimentisanja pronasla sam kombinaciju koja me je odusevila, duzi period nema menjanja :D i mnogo me duze drzi nego bilo sta drugo :)
-
Ako ti odgovara nemoj menjati jedno vreme.