Pansport Forum
Suplementacija => Katalog => Sagorevači masti => Temu započeo: markony.ns Jun 11, 2012, 10:09:33 pre podne
-
Imam 110 kg i 185 cm. Koristio sam Biotechov L-karnitin i uspeo da za mesec i po dana smrsam oko 6 kilograma(Imao oko 116). Pio sam ga pre trcanja koje praktikujem 4-5 puta nedeljno sve to uz regulisanu ishranu.
E sad, hteo bih da promenim sagorevace da bih malo vise energije imao tokom treninga, pa se pitam da li da nastavim sa l-karnitinom, mozda Biotech L+carnitine + chrom/Carni-FX/neki drugi L-karnitin, ili da probam Ripped fuel Twinlab/Dyma Burn Extreme/nesto slicno tome?
Nisam osetljiv na kofein i slicne sastojke ovih termogenih sagorevaca.
Hvala unapred na odgovoru
-
Mozes da uzmes i Carni fx koji je jaca koncentracija L karnitina po dozi,cak 2000 mg od cega je 500mg acetil-L karnitin koji je jos i efikasniji.To je ako hoces jacu varijantu Karnitina.
Ako hoces neki kompletniji sagorevac,da ima i neke stimulatore,energetike,kofeinske varijante onda mozes neki od ovih navedenih,ne jace jos uvek,jer vidis da je tebi i samo sa L- karnitinom dalo dobre rezultate.
Ja sam za varijantu Unidyna ili Dyma burna,sasvim su mi OK po ovome sto si naveo.
Sada trenutno ti je na akciji Twinlabov Ripped fuel,npr konkretno ga i ja trenutno koristim i sa njim sam jako zadovoljna,posebno po pitanju energije i tih stvari
-
Kako te radi TwinLabov sto se tice przenja masti?
Inace taj Biotechov koji sam koristio je 2000mg po dozi, one ampule
-
E da,one su fine,i ja ih uzmem onako kad mi je dan malo tezak za trening.
Pa OK i Carni FX bi ti slicno izaso jer ima 20 doza a 2220 din je.Malo je bolja varijanta zbog tog acetil-L karnitina,ali i ovo je OK ako ti vise odgovara zbog para da ne das od jednom.
Pa sad sam tek krenula da ga pijem,pre par dana,rano je da pricam o rezultatima.Ali ranije kad sam ga koristila fino se pokazao,skinem sa njim par kilograma.Ali znam ljude koji skidaju vise i manje.Sa sagorevacima ti je to bas individualna stvar.Kazem meni je stvarno OK,odgovara mi kao energetik,pomaze u skidanju kilograma,a za ovu cenu trenutnu je stvarno extra
-
Poceo sam da koristim Liquid L-Carnitine Dymatize Nutrition, naravno uz voznju bicikle i neke vezbe gornjeg dela. Osecam da imam vise snage i duzu izdrzljivost, ali od sagorevanja masti koliko vidim slaba vajda. Ne znam kako na ostale deluje L-karnitin, ali ja osecam veliku glad, a ne gubitak apeitita :) Naravno da ne jedem vise zbog toga, ali mi uopste nije jasan taj suprotan efekat... Uzgred imam 80 kg, 180 cm, i nasledstvo sala iz dana kada sam bio tezi. Nadam se samo da se necu ugojiti :) Ako je iko imao iskustva sa L-karnitinom neka opise pa da uporedim.
-
Pa ako ti ishrana nije odgovarajuca ne mozes ni ocekivati da izgubis salo pa makar se urnisao od kardio treninga...radis samo kardio treninge ili i treninge sa opterecenjem?
-
Poceo sam da koristim Liquid L-Carnitine Dymatize Nutrition, naravno uz voznju bicikle i neke vezbe gornjeg dela. Osecam da imam vise snage i duzu izdrzljivost, ali od sagorevanja masti koliko vidim slaba vajda. Ne znam kako na ostale deluje L-karnitin, ali ja osecam veliku glad, a ne gubitak apeitita :) Naravno da ne jedem vise zbog toga, ali mi uopste nije jasan taj suprotan efekat... Uzgred imam 80 kg, 180 cm, i nasledstvo sala iz dana kada sam bio tezi. Nadam se samo da se necu ugojiti :) Ako je iko imao iskustva sa L-karnitinom neka opise pa da uporedim.
Resenje problema je da verovatno treba da smanjis intezitet tog kardio treninga a povecas obim 45min do 60 min u fat burning zoni,65 % od maksimalnog tvog srcanog ritma.Druga stvar na koju treba da obratis paznju je ishrana,verovatno i tu negde gresis.A sam sagorevac ce ti tu pomoci samo ako ispunis ova dva nabrojana faktora.
-
Ishrana je odgovarajuca, barem oko toga znam kako i sta, jedino bih mozda trebao da povecam broj obroka na vise od 3. Pa u voznji biciklom se trudim da budem u aerobnoj fazi, ponekad predjem i u anaerobnu jer je u pitanju brdski biciklizam. A sto se tice ostalog, to su trbusnjaci, sklekovi, zgibovi, teg za jednu ruku do 7 kg. Kad smo vec kod sagorevaca, koliko ima razlike izmedju ovih na bazi L-karnitina i drugih na bazi kofeina i ostalih stimulansa?
-
drži se ti aerobije koliko god možeš ako ti je cilj fat burning...
za bicikliste je l karnitin super, bajkeri najviše uzimaju Universalov Carnitech... probaj sa njim, ako ti je skupo onda Carni FX Scitec-ov, ili L carnitine chrome biotech-ov.
-
Ishrana je odgovarajuca, barem oko toga znam kako i sta, jedino bih mozda trebao da povecam broj obroka na vise od 3. Pa u voznji biciklom se trudim da budem u aerobnoj fazi, ponekad predjem i u anaerobnu jer je u pitanju brdski biciklizam. A sto se tice ostalog, to su trbusnjaci, sklekovi, zgibovi, teg za jednu ruku do 7 kg. Kad smo vec kod sagorevaca, koliko ima razlike izmedju ovih na bazi L-karnitina i drugih na bazi kofeina i ostalih stimulansa?
kada zavrsis sa l karnitinom,predji na neki sa kofeinom sagorevac,ne bi bilo lose i da malo radis sa vecim intezitetom trening sa opterecenjem.
-
meni smeta kofein ako radim kardio u ciljnoj zoni, jer poremeti puls... ali kao stimulans je ok, i nekome ko rekreativno vežba da bi skinuo višak masti je skroz ok ako se ne preteruje :)
-
Meni kofein bas povecava puls,kao da sam popila efedrin a ne kofein :D tako da ga ne koristim jer sam onda daleko od idealnih 130 HR...
a pre 3-4 godine sam koristila L karnitin i sta znam,nista posebno...mada sam tada bila totalni pocetnik i nisam imala pojma,vezbala sam nekih 3-4 meseca i odustala zbog previse obaveza,nedostatka vremena za teretanu...po mom misljenju L karnitin ima smisla jedino ako se piju neke bas velike doze...
-
low carb dijeta i kardio trening - aerobni, uz suplementaciju l - karnitinom
iz mog iskustva (kako ličnog tako i sa kupcima) odlična kombinacija, tj. jedina kada korišćenje l karnitina ima smisla
a za doze si u pravu, ja ne bih išla ispod 1500 mg
-
Pocni da radis treninge sa opterecenjem to ti je najbolje za sagorevanje masti...
-
Iz mog licnog iskustva, L-Carnitin kao sagorevac nista posebno,cist placebo efekat ako se koristi u dozama preporucenim na pakovanju, mozda kao neki manji stimulans,ili osvezavajuci napitak :) Koristio sam Dymatize tecni i Biotekov sa hromom.Mozda u nekim vecim dozama od 3-4.000 mg nesto ozbiljnije deluje,ali u dozama od 500-1000mg i jos bez izregulisane ishrane,cisto bacanje para,najiskrenije. Da se ne ponavljamo kao papagaji,kod skidanja sala,ishrana je najbitnija,znaci rezanje UH na min,neke rotacije iz dana u dan,i povecan unos proteina,znaci te pare za l-Carnitin,ulozite u meso,povrce i slicno,to vazi i za zene:)
Ako zelite sagorevac,dodajte jos malo novca i uzmite neki ozbilnjiji,tipa Animal cuts,Lipo 6,Meltdown,necete umreti od njih ne bojte se,znaci uzmite ono sto kako tako radi posao,manite se sarenih,marketinskih laza za male pare
-
Rekoh ja lepo iznad u kom slučaju je l karnitin pokazao rezultate... i ja sam ga koristila.
a što se tiče ostalih sagorevača, sa njima oprezno, nije svaki sagorevač za svakoga. Sve zavisi od osobe, pola, godina, načina treninga, ishrane, zdr. stanja...
-
Milane to i moja baba kada kupuje sok zna da je najbolji onaj najskuplji, ali ciganku kada pitaju koji najvise voli ona kaze onaj od 2 litra :) Salu na stranu, kupio sam sagorevac sto je na akciji Ripped Fuel Extreme Twinlab, pa sa njime nastavljam kada zavrsim sa l-karnitinom. A ovaj sada deluje na nekoliko stvari, veca izdrzljivost, brzi oporavak i za ocigledno povecanje misicne mase. I moram reci jos jedno, divno je sto nasa drzava brine o nama, lep je to osecaj stvarno :) to se odnosi na slucaj Ripped Fuel Extreme Twinlab gde proizvodjac pise 4 kapsule dnevno a brizna Srbija 1 kapsula dnevno, o cemu sam dobio objasnjenje od Pansport-a.
-
1 je zaista smesna doza dnevno.... pa to nije ni jedna šoljica kafe :)
što se tiče ripped fuel, energija, izdržljivost -da, a oporavak i mišićna masa - ne... ;)
-
Sa l-karnitinom zavrseno, 3 kg nestala, tj potrosena. Malo sam imao problema sa merenjem doze, pa je ispalo da je trajalo duze nego sto je trebalo. Odmah da kazem da u vezbanju nista toliko ozbiljno nisam menjao pa da neko kaze da bih toliko skinuo i bez l-karnitina. Nastavljam sa ripped fuel extreme, pa cemo videti kakav uticaj i rezultat on postize. Hvala na odgovorima i savetima :)
-
Posle l karnitina bices mnogo zadovoljniji sa rippedom veruj mi.I sam ga uzimam,malo je reci da sam prezadovoljan.
-
Sa l-karnitinom zavrseno, 3 kg nestala, tj potrosena. Malo sam imao problema sa merenjem doze, pa je ispalo da je trajalo duze nego sto je trebalo. Odmah da kazem da u vezbanju nista toliko ozbiljno nisam menjao pa da neko kaze da bih toliko skinuo i bez l-karnitina. Nastavljam sa ripped fuel extreme, pa cemo videti kakav uticaj i rezultat on postize. Hvala na odgovorima i savetima :)
lepo,... samo prati, nastavi da se lepo hraniš i treniraš i javljaj nam sve utiske ;)
meni lično sve manje prijaju sagorevači sa kofeinom.... prejaki su a i ovako piejm puno kafe pa me dodatna doza kofeina učini nervoznom guarana sovom...
a da l karnitin ne radi tu ne bih mogla da se složim sa ostalima, ali svako ima svoje mišljenje ;)
-
To stoji jer kada neko pije mnogo kafe ili napitaka sa dodadtkom kofeina to utice na efekat sagorevaca.ja na primer to ne uzimam i onda kada sagorevac popijem radi jako dobro a ne smeta mi.
-
Pa dobro svaki organizam je drugaciji, ja recimo stojim iza tvrdnje da L-karnitin u dozama ispod 3.000 ml ne doprinosi nista posebno onome sto u teoriji za njega stoji, isprobano na sebi prakticno,dok recimo mogu da se slozim sa Kozmom,da sagorevaci sa kofeinom "rade posao". Recimo ja sa Animal Cutsom spavam kao beba,ali treninzi su mi dosta jaki,dok nekome je to prejako,sva zavisi od tolerancije na cofein.Mada postujem svacije misljenje,najvise volim da cujem misljenje nekoga ko je nesto probao,a ne samo cuo iz price ili procitao negde :)
-
Mene interesuje jel neko nekad koristio Brutal Blade i kakva su iskustva sa njim ???
-
Pa dobro svaki organizam je drugaciji, ja recimo stojim iza tvrdnje da L-karnitin u dozama ispod 3.000 ml ne doprinosi nista posebno onome sto u teoriji za njega stoji, isprobano na sebi prakticno,dok recimo mogu da se slozim sa Kozmom,da sagorevaci sa kofeinom "rade posao". Recimo ja sa Animal Cutsom spavam kao beba,ali treninzi su mi dosta jaki,dok nekome je to prejako,sva zavisi od tolerancije na cofein.Mada postujem svacije misljenje,najvise volim da cujem misljenje nekoga ko je nesto probao,a ne samo cuo iz price ili procitao negde :)
l karnitin ako se ukombinuje sa aerobnim treningom i proteinskom dijetom sa smanjenim unosom hidrata, može pomoći mršavljenju... provereno ;)
cuts sam npr probala i nikako mi nije prijao... ali za nekoga ko ozbiljno trenira - super!
-
Cuts je ipak vrh neke piramide po mnogima pa i meni.Tesko da ima suplemenata koji mogu da mu pariraju u potpunosti.Skoro sve sagorevace sam probao,razne sisteme uzimanja testirao ali...cuts rules! Daleko od toga da recimo dyma burn,ripped fuel i slicni zaostaju mnogo,ali ipak ima razlike.Ali za rekreativca su zanemarljive.
-
Kada se vec Kozma nadovezao, pitanje za njega i ostale, da li je neko probao RX6 od BPI i Oxy Elite pro od USP Labs, kojih mislim da nema u Pansport ponudi,za koje kazu da su savremeniji od Cutsa, i spadaju u sam vrh piramide:) i kakvi su utisci ?
-
Kada se vec Kozma nadovezao, pitanje za njega i ostale, da li je neko probao RX6 od BPI i Oxy Elite pro od USP Labs, kojih mislim da nema u Pansport ponudi,za koje kazu da su savremeniji od Cutsa, i spadaju u sam vrh piramide:) i kakvi su utisci ?
nisam čula da je neko probao, a po čemu je savremeniji od cuts-a? živo me zanima... :)
-
Kada se vec Kozma nadovezao, pitanje za njega i ostale, da li je neko probao RX6 od BPI i Oxy Elite pro od USP Labs, kojih mislim da nema u Pansport ponudi,za koje kazu da su savremeniji od Cutsa, i spadaju u sam vrh piramide:) i kakvi su utisci ?
nisam čula da je neko probao, a po čemu je savremeniji od cuts-a? živo me zanima... :)
Kazu ljudi, ko sto ima ljudi da kazu da je Cuts najbolji.
Pretpostavljam da daju bolji kick, ali DMAA je sad zabranjen i od strane FDA-a, a ti pobrojani sagoravaci ga imaju, tako da dok ih ima na lageru ima, nakon toga bice neke ULTRA NEW EXTREME formule...
-
Kada se vec Kozma nadovezao, pitanje za njega i ostale, da li je neko probao RX6 od BPI i Oxy Elite pro od USP Labs, kojih mislim da nema u Pansport ponudi,za koje kazu da su savremeniji od Cutsa, i spadaju u sam vrh piramide:) i kakvi su utisci ?
Nisam probao ali bih voleo videti njihov sastav.Iskreno,veci kick od cutsa mi ne treba a kompleksnost preparata takodje.
-
Kada se vec Kozma nadovezao, pitanje za njega i ostale, da li je neko probao RX6 od BPI i Oxy Elite pro od USP Labs, kojih mislim da nema u Pansport ponudi,za koje kazu da su savremeniji od Cutsa, i spadaju u sam vrh piramide:) i kakvi su utisci ?
nisam čula da je neko probao, a po čemu je savremeniji od cuts-a? živo me zanima... :)
Kazu ljudi, ko sto ima ljudi da kazu da je Cuts najbolji.
Pretpostavljam da daju bolji kick, ali DMAA je sad zabranjen i od strane FDA-a, a ti pobrojani sagoravaci ga imaju, tako da dok ih ima na lageru ima, nakon toga bice neke ULTRA NEW EXTREME formule...
dobila odgovor, hvala :) sagorevača u Pansportu bar ima od hroma i l karnitina do Hydroxycut-a... tako da svako može da naĂ°e nešto za sebe
-
Kada se vec Kozma nadovezao, pitanje za njega i ostale, da li je neko probao RX6 od BPI i Oxy Elite pro od USP Labs, kojih mislim da nema u Pansport ponudi,za koje kazu da su savremeniji od Cutsa, i spadaju u sam vrh piramide:) i kakvi su utisci ?
nisam čula da je neko probao, a po čemu je savremeniji od cuts-a? živo me zanima... :)
Pa nisam bas toliko upucen da bih mogao da dam precizan odgovor zasto su neki sagorevaci savremeniji od drugih, nego samo citiram tvrdnje pojedinih ljudi koji se bave ovim sportom i testirali su na sebi mnoge suplemente. Pa za Cuts postoje misljenja da je zastareo sagorevac, da ima dosta savremenijih stvari tog ranga koja da tako kazemo "bolje rade posao", kao sto su bas ti pomenuti RX6 ili Oxy Elite pro ili LIpo 6 black.Evo linkovi za sastav ova dva, Lipo 6 black se nalazi u Ponudi Pansporta,za njega znate sigurno:)
zabranjeno je postavljanje linkova ka drugim sajtovima ili forumima
-
Svako ima svoje favorite i naravno da drugi prodavci forsiraju svoje proizvode sto i ne cudi.Animal Cuts nije prevazidjen i daleko od toga da je slab i sta ti ja znam vec.Ko ga je probao zna o cemu pricam.Ne kazem ja da gore navedeni nisu dobri,verovatno jesu.Ali animal cuts nije los i u vrhu je.
-
Kada se vec Kozma nadovezao, pitanje za njega i ostale, da li je neko probao RX6 od BPI i Oxy Elite pro od USP Labs, kojih mislim da nema u Pansport ponudi,za koje kazu da su savremeniji od Cutsa, i spadaju u sam vrh piramide:) i kakvi su utisci ?
nisam čula da je neko probao, a po čemu je savremeniji od cuts-a? živo me zanima... :)
Pa nisam bas toliko upucen da bih mogao da dam precizan odgovor zasto su neki sagorevaci savremeniji od drugih, nego samo citiram tvrdnje pojedinih ljudi koji se bave ovim sportom i testirali su na sebi mnoge suplemente. Pa za Cuts postoje misljenja da je zastareo sagorevac, da ima dosta savremenijih stvari tog ranga koja da tako kazemo "bolje rade posao", kao sto su bas ti pomenuti RX6 ili Oxy Elite pro ili LIpo 6 black.Evo linkovi za sastav ova dva, Lipo 6 black se nalazi u Ponudi Pansporta,za njega znate sigurno:)
zabranjeno je postavljanje linkova ka drugim sajtovima ili forumima
Molim te da ne postavljaš linkove ka drugim sajtovima ili forumima , hvala.
imamo samo Lipo 6 i Lipo 6 x.
Od sagorevača, pored animala mogu toplo da ti preporučim Muscletech Hydroxycut, svi su ga hvalili koji su ga uzimali.
-
Molim te da ne postavljaš linkove ka drugim sajtovima ili forumima , hvala.
imamo samo Lipo 6 i Lipo 6 x.
Od sagorevača, pored animala mogu toplo da ti preporučim Muscletech Hydroxycut, svi su ga hvalili koji su ga uzimali.
[/quote]
Izvini, nisam znao da je zabranjeno, nije mi bio cilj nikoga da reklamiram, vec samo da postavim nutrition facts, pa da malo prodiskutujemo i o njima,, i uporedimo iskustva.
-
Ok je Milane sada znas,nego kao sto rekoh svako ima svoje favorite i ja evo na primer ne vidim razlog menjati nesto ako to vec daje odlicne rezultate na meni.Naravno moze da se proba i malo eksperimentise pa ko zna mozda se nadje i bolje ali za sada zaista u mom slucaju nema potrebe.
-
Ma naravno Zoli, niko ne kaze da je Animal los,sta vise,nego industrija suplemenata napreduje Animal postoji vec 10 -12 godina,nove mogucnosti se pojavljuju.. Postoji mnogo toga sto nije u pansportovoj ponudi a sto ljudi koriste, ja ne znam da li je ovaj forum ogranicen samo na diskutovanje o suplementima iz Pansportove ponude ili sve ovo moze i sire da ide?
-
Animal serija se unapredjuje konstantno a s razlogom dugo postoje jer dokazali su kvalitet.Inace na forumu moze da se diskutuje ali linkovi do drugih foruma i slicno ne smeju da se postavljaju.
-
Ma naravno Zoli, niko ne kaze da je Animal los,sta vise,nego industrija suplemenata napreduje Animal postoji vec 10 -12 godina,nove mogucnosti se pojavljuju.. Postoji mnogo toga sto nije u pansportovoj ponudi a sto ljudi koriste, ja ne znam da li je ovaj forum ogranicen samo na diskutovanje o suplementima iz Pansportove ponude ili sve ovo moze i sire da ide?
naravno da može da se diskutuje o svim suplementima, samo linkove ne postavljati :)
mislim da je suplementacija ovde dala svoj maksimum, jer animal je zaista najkompleksniji sagorevač, ali u svakom slučaju razumem tvoje pitanje...
ja bih se ipak skoncentrisala na ishranu kao ključ uspeha u sagorevanju masti, i na što kvalitetniji trening... a od sagorevača nešto najosnovnije - l karnitin, ili neki termogenik, kao dodatni podsticaj...