Pansport Forum
Suplementacija => Za početnike => Temu započeo: CiRa BrE Jun 14, 2012, 03:09:55 posle podne
-
Razmisljam da uzmem Hemo No. Imam 16 godina,pravilno se hranim i idem 3 do 4 puta nedeljno u teretanu,zavisno od vrste treninga. Pa bih hteo da cujem vase misljenje o ovom proizvodu i da li bih mogao ja da koristim,ako uzmemo u obzir broj godina. Hvala.
-
Možeš, samo šta očekuješ od tog NO - a?
-
Napumpanost misisa. ?
-
Pa onda diži tegove, šta će ti NO?
-
Dizem ja tegove,ali mislio sam da mi moglo jos kao dodatak,zarad boljih rezultata.
-
Tebi to apsolutno ne treba, pogotovo ne sa 16 godina.
Ako želiš da napreduješ moraš dosta da poradiš na ishrani, treningu i da naučiš što više po tom pitanju. Što se suplemenata tiče, samo protein i vitamini i minerali.
-
Dizem ja tegove,ali mislio sam da mi moglo jos kao dodatak,zarad boljih rezultata.
Pa to te pitam, kakve rezultate očekuješ?
Mišićna pumpa traje nekih pola sata nakon treninga i posle toga nestaje, ne može ti to biti cilj, zar ne?
-
Cilj mi je da tako ostane i nakon pola sata. Ali ocigledno nema takav efekat. :)
-
Onda ti je cilj da nabaciš veću mišićnu masu, a NO nema takvu ulogu nego da pospeši priliv krvi u mišić sa idejom da se dovede što više hranjive materije, ali pumpa je samo privremen efekat.
-
Cilj mi je da tako ostane i nakon pola sata. Ali ocigledno nema takav efekat. :)
ipak gledaj kontinuitet... ne može ništa na brzinu, za par dana i tome slično.. bar 3 meseca drži kontinuitet u ishrani, treningu, kvalitetnoj suplementaciji... i to ono j koja je tebi najpotrebnija - kao što sam već navela, whey protein -sasvim doovljno