Pansport Forum
Ishrana => Način ishrane u odnosu na cilj => Mišićna definicija => Temu započeo: Terror Jun 22, 2012, 09:40:18 posle podne
-
interesuje me da li ljudi koji imaju problem sa stitnom zlezdom smeju da rade rotaciju uh ...keto ili low carb ...ako smeju da li je napredak kod njih isti kao i kod zdravih ...ako ne smeju da rade ove dijete sta se preporucuje za njih...molim da pisu ljudi koji se stvarno razumeju u ovo i one sa iskustvom...
-
Pa nisam siguran koliko štitna ima veze sa dijetom jer ako imaš problem onda je hormonalni jel tako?
Keto dijeta može biti korisna za bildere kada saĂ°u na neki odreĂ°eni procenat telesne masti i naravno u slučaju da je keto potreban, ali rotacija UH je korisna svima, naravno ako se radi kako valja (bez šećera i slično)
Ukoliko te ne interesuje "brzo" skidanje sala onda je normana ishrana sa LOW GI ugljenim hidratima najbolja opcija.
-
Pojedine namernice imaju uticaj, naravno vece kolicine, a u bb-u se obicno tako i ide. Pitanje koji je problem tacnije?
-
Ukoliko tiroidea produkuje vise hormona mozes biti na nesto vecem unosu UH,ukoliko usporeno radi onda je obrnuto.Ipak ,prvo treba endokrinolog da da dijagnozu i uz lekara sportske medicine pravu terapiju kroz vezbanje i ishranu.
-
radi se mom drugu koji je nazalost morao hirurskim putem da odstrani stitnu zlezdu...sada uzima jod putem lekova...ima viska nekih 10-15 kg koje bi hteo da skine...pre par meseci sam njegovoj sestri napisao rotaciju i trenirala je samnom u teretani i napravila odlican rezultat ...skinula je 8-9 kg i sa 32 bf spala na 17% za nesto malo jace od 2 meseca..e sad bi i on hteo da odradi isto jednu dijetu pa me je intersovalo da li moze imati nekih zdravstvenih problema...
-
Vec vestacki promima T hormone,ipak bi trebalo da se posavetuje sa lekarom koji mu je prepisao terapiju i verovatno ima i neki plan ishrane (barem bi tako trebalo da bude mada cisto sumnjam).Uglavnom ta terapija mu je zamena za hormone koje vise nema .
-
Slažem se sa Markom da lekar treba dati poslednju reč, ali lekar koji se razume u tu oblast.
Sa druge strane on prima hormonalnu terapiju, a ideja ishrane ostaje ista i bilo bi nepotrebno forsirati ga sa keto dijetom koja se toliko zasniva na mastima. Neka normalno izbalansirana ishrana sa normalnom količinom fizičke aktivnosti je i dalje sasvim dovoljna, samo će zbog sporijeg metabolzima čitav proces duže trajati.
-
ok hvala na savetima ..tako sam mu i ja preporucio da se prvo posavetuje sa doktorima pa onda da krene sa pravilnom ishranom i treningom...inace radi se o pravoj ljudini od 120 kg......covek je potegao 215 kg iz mrtvaka prvi put kad je usao u teretanu...komedija... :D
-
interesuje me da li ljudi koji imaju problem sa stitnom zlezdom smeju da rade rotaciju uh ...keto ili low carb ...ako smeju da li je napredak kod njih isti kao i kod zdravih ...ako ne smeju da rade ove dijete sta se preporucuje za njih...molim da pisu ljudi koji se stvarno razumeju u ovo i one sa iskustvom...
Zavisi kakav problem imaš sa štitnom žlezdom...
ako si na terapiji i u eutoreozi (uredni T3, T4) onda u principu na tebe ne bi trebala da utiče rotacija UH... ALI...
Ipak treba dobro kontrolisati vrednosti šećera u krvi čisto da ne postoji i neki skriveni dijabates...
Ugalvnom, trebao bi biti veoma pažljiv čak i ako si sad već u eutireozi...