Pansport Forum
Ishrana => Zdrava ishrana => Temu započeo: Boki1985 Avgust 15, 2012, 03:19:22 posle podne
-
Pozdrav
Nov sam ovde i imam jedno pitanjce-koje mleko je najbolje koristiti ujutro sa ovsenim pahuljama? Ono sa 0,5 % mlecne masti ili ono sa malo vise procenta masti? Ja ujutro uzmem najvise 200 ml mleka,ali opet zanima me. Probao sam i ono mleko bez laktoze,prija mi vise,ali ne znam koliko je ono dobro tj koliko ima secera?
-
Nebitno je, nema potrebe da se previše brineš o tome.
Kada bi već morao da biram onda bi birao obrano mleko ili neko sa 1.5%...čisto zbog kalorija
Ukoliko se lako gojiš od mleka i dobijaš mnogo sala, onda ovsene su najbolje sa vodom i proteinom
-
Hvala puno. A da li je kozije mleko bolja varijanta od kravljeg? Procitao sma na par mesta da je i zdravije,da se lakse vari itd..
-
Kozje mleko sadrzi manje masnoca od kravljeg i jako je zdravo...ja licno nekad uzimam domace, nekad to od 0,5, nekad od 2,8..ne opterecujem se previse tako da opusteno...samo ne preteruj kolicinski...
-
Ma ne preterujem ako i uzimam mleko uzimam samo ujutro sa ovsenim i to je to.Al ieto hteo sam cisto da razbijem neku ,,famu" sebi u glavi oko mleka,jer svi pricaju razlicito. Hvala puno na odgovorima
-
U tom slucaju nema brige ;)
-
Nema potrbe da se opterecujes o procentima masti, samo vodi racuna o kolicini. Sveze kozje mleko ima veci procenat masnoca od kravljeg, ali ima vecu hranljivu i biolosku vrednost od kravljeg, iako ima vise manoca od kravljeg, masnoce u kozjem mleku se razlikuju od masnoca u kravljem mleku, drugacije su gradje, i zbog toga se lakse rastvaraju fermentima i lakse se vare.
-
Hvala puno. A da li je kozije mleko bolja varijanta od kravljeg? Procitao sma na par mesta da je i zdravije,da se lakse vari itd..
Navodno jeste zdravije, ali sam siguran da se ne vari lakše...
-
Pozdrav
Nov sam ovde i imam jedno pitanjce-koje mleko je najbolje koristiti ujutro sa ovsenim pahuljama? Ono sa 0,5 % mlecne masti ili ono sa malo vise procenta masti? Ja ujutro uzmem najvise 200 ml mleka,ali opet zanima me. Probao sam i ono mleko bez laktoze,prija mi vise,ali ne znam koliko je ono dobro tj koliko ima secera?
najbolje da uzimaš sa srednjim procentom masti, tu oko 1,6%. Ako ti prija više mleko bez laktoze uzimaj njega, potpuno te razumem jer i ja mleko varim kao kamen.... a druga je priča kad popijem ovo bez laktoze.
Slušaj svoje telo!
-
Ja nikako ne mogu naći to bez laktoze. :S
-
u mega marketima, u ovim običnim ni ja ne nalazim, verovatno nije toliko tražena roba...
-
Sta mislite o najnovijem testiranju mleka i previse toksina u istom??? Ima li neki proizvodjac koji nije otrovao mleko??
-
Sta mislite o najnovijem testiranju mleka i previse toksina u istom??? Ima li neki proizvodjac koji nije otrovao mleko??
Ne znam šta da mislim, osim da se još jednom uverim da zdrava hrana ne postoji... nekako mi deluje to "trovanje" neizbežno, na ovaj ili onaj način... možda nisam u pravu
-
Nije tu sad samo problem u samom prozivodjacu mleka. Da ne ulazimo u polemiku koliko je celuokupan sistem ove drzave pogresan,problem kod mleka je sto je ta supstanca stigla u mleko preko hrane (kukuruza) kojim se hrane krave. Taman sam pomislio da batalim ''Kravicu'' i predjem na njihovo,domace,kad mi veterinar objasnio da je to najcesce kod svakog mleka tako. Opet,tesi me malo to sto su dozvoljene norme za datu supstancu kod nas nize nego u EU. :-\
Mada ,razlicite su vrednosti uzoraka kod razlicitih proizvodjaca.
-
A gde je onaj gnoj sa vimeta koji se stvara od muzalica.. U narednih 7-10 dana ja cu izbegavati mleko i mlecne proizvode... Verovatno ce uskoro da slazu preko novina i tv-a da je sve ok, i ja cu da poverujem :) Nema druge.
-
ne sećam se kad sam popio čašu mleka... možda pre nekih 3-4 godine. Već je bilo reči o ovom ''mleku'' koje prolazi kroz procese sterilizacije, homogenizacije, vitaminizacije i bog te pita čega još dok ne stigne u tetrapak na kome piše ''Zdravo!''
Ok, mleko... ali niko ne pominje sir, jogurt, kajmak, na kraju krajeva i meso od životinja koje su se hranile tom hranom :o
-
Popio sam celu Zorku Sabac i nista mi ne fali ;D
-
http://www.vaseljenska.com/vesti-dana/MINISTAR-tvrdi-da-je-srpsko-MLEKO-bezbedno-apos-trazi-njegovu-ostavku/
Evo vec se javljaju :)
-
A sme li da se jede ella sir ili mladi sir (kupovni)?Mogu li oni imati ta cuda u sebi?
-
Ima tu jedna sitnica koju ljudi ne razlikuju,a to je kad je nesto kontaminirano i kad je nesto toksicno.
Kontaminirano znaci da odredjena stvar u ovom slucaju hrana sadrzi supstance koje mogu biti stetne po nas,ali to jos uvek nisu jer su u dozvoljenim granicama.Tad ne moze biti stetno bilo sta,osim ako to isto ne unosite u velikim kolicinama i duzi period konstantno.
Ovo je kao i prica sa Aspartamom,pljuju to po novinama i pricaju price...clanke pisu novinari koji nemaju pojma,a ustvari Aspartam u tim kolicinama nije stetan.
Toksicno je nesto sto sadrzi recimo teske metale u kolicini vecoj od dozvoljene.
Kolicine su propisane na osnovu istrazivanja u kojima je dokazano da do odredjene kolicine te supstance nisu stetne...
Sve sto covek jede kako god to bilo proizvedeno u sebi mora imati Amonijak i sad neko pusti buvu jao Amonijak je stetan bla bla bla nemoj te jesti to,to,to i to...a ustvari Proteini se sastoje iz aminokiselina,a aminokiseline se izdvajaju iz Amonijaka...
Ko je ucio mikrobiologiju zna o cemu pricam...proces Amonifikacije to lepo objasnjava.
Ovo ce pre biti ona prica da je konkurencija dala lovu novinarima da ovo pisu nego sto je stvarno zabrinutost za zdravlje,jer da se svi ti silni novinari i ostala gospoda brinu za necije zdravlje mislili bi malo o tome sto u centru Beograda i a svakog drugog grada ima nekoliko desetina ljudi koji su beskucnici i nemaju da jedu.
-
Mada,tesko da cu izbaciti mleko iz dorucka...nije da ne mogu,nego volEm... ;)
-
Mada,tesko da cu izbaciti mleko iz dorucka...nije da ne mogu,nego volEm... ;)
baš to... kad bih izbacila sve što je "loše" ne znam šta bih jela... u mesu hormoni, aspartam "otrov", voće povrće - pesticidi, mleko - alfatoksini, i tako dalje da ne nabrajam... teško je tu biti pametan
-
Ma poenta priče je da se na mala vrata ufura GMO soja za stočnu prehranu po sistemu otrovan kukuruz bolja GMO soda, klasično medijsko spinovanje!
-
''ĂDukić Dejanović: GraĂ°ani moraju sami da procene da li će piti mleko ili ne''
-
''ĂDukić Dejanović: GraĂ°ani moraju sami da procene da li će piti mleko ili ne''
Uh, da imam gde kravu da smestim,kupio bih je bez razmisljanja.. :D
-
Kako je jedan pametan čovek rekao, još davno!
BULLSHIT!!!
Alfatoksini, čuda-muda-sarme! Odjednom je kancerogeniji i štetniji od milijardu hemikalija iz pesticida, ma pazi boga ti. :D
-
Problem je u zarazenom kukuruzu od prosle godine, koji je zarazen izmedju ostalog zbog velike suse. Krave su to jele, prenele na mleko. Veci je problem sto ce se alfatoksin naci i u mesu, kao i svim proizvodima gde je koriscen zarazen kukuruz.
-
Problem je u zarazenom kukuruzu od prosle godine, koji je zarazen izmedju ostalog zbog velike suse. Krave su to jele, prenele na mleko. Veci je problem sto ce se alfatoksin naci i u mesu, kao i svim proizvodima gde je koriscen zarazen kukuruz.
To sam i ja rekao,zarazen je kukuruz,pa preko njega ne samo mleko,vec i mlecni prozivodi,meso... :-\
-
Problem je u zarazenom kukuruzu od prosle godine, koji je zarazen izmedju ostalog zbog velike suse. Krave su to jele, prenele na mleko. Veci je problem sto ce se alfatoksin naci i u mesu, kao i svim proizvodima gde je koriscen zarazen kukuruz.
Matori glivice se razvijaju u vlažnoj sredini (preko 80% vlažnosti) tako da to sa sušom nema nikakve veze
-
FDA i dalje drzi granicu za alfatoksine na 0.5, u EU je to spusteno na 0.05.
Ako ste mogli 2010. da pijete ovo mleko (granica bila 0.5) mozete i sad.
Ne kazem da ne treba da poprave kvalitet i drzati ispod 0.05, al nece niko otegnuti papke od ovog mleka i nije razlog za histeriju.
A kukuruz jeste kriv za ovo u regionu, a to je sve nas kukuruz...
-
aFLatoksin* ;)
-
LOL
-
Ocigledno da je sve vise stvari koje koristimo u ishrani u manjoj ili vecoj meri na neki nacin kontaminirano ili ce u buducnosti biti. Definitivno ce sve teze biti zaista se hraniti zdravo.
Kada vec sve to pominjemo, zanima me sta mislite da li su i u kojoj meri zagadjeni i suplementi koje koristimo? Pre svih whey prpotein kao esencijalan.
Govorim naravno o kvalitetnijim brendovima whey proteina koji su u ponudi na nasem trzistu.
Prosto me zanima sta mislite na ovu temu?
-
Cao svima. Super je forum. Mleko definitivno vise necu piti. E sad imam jednu nedoumicu.
Ukoliko je granica za aflatoksin u USA 0.5 da li je onda i whey protein "zarazen". Inace pijem DYMATIZE ELITE WHEY. Jel ima u pansportu neki protein napravljen u EU? I ako ima u kojoj je zemlji napravljen?
-
Cao svima. Super je forum. Mleko definitivno vise necu piti. E sad imam jednu nedoumicu.
Ukoliko je granica za aflatoksin u USA 0.5 da li je onda i whey protein "zarazen". Inace pijem DYMATIZE ELITE WHEY. Jel ima u pansportu neki protein napravljen u EU? I ako ima u kojoj je zemlji napravljen?
Ма слободно ти пиј и млеко, а да нешто фали WHEY-у, верујем да би били обавештени, тако да се опусти :)
-
Ne fali mu nista osim sto vecina whey proteina sadrzi aspartam i gmo soju...
-
Cao svima. Super je forum. Mleko definitivno vise necu piti. E sad imam jednu nedoumicu.
Ukoliko je granica za aflatoksin u USA 0.5 da li je onda i whey protein "zarazen". Inace pijem DYMATIZE ELITE WHEY. Jel ima u pansportu neki protein napravljen u EU? I ako ima u kojoj je zemlji napravljen?
I ja sam uzela taj protein, pa sam onda primetila da je napomenuto da ima sojino ulje koje je genetski modifikovano! Tako da sam zavrsila sam tim proteinom.
Scitec proizvodi su iz madjarske.
-
Ne fali mu nista osim sto vecina whey proteina sadrzi aspartam i gmo soju...
Sve je to u zanemarljivim kolicinama. ;)
-
Alo ljudi bre, taj aflamaflakifla toksin, nije toliki bauk, to je samo prenaduvano sranje kroz medije, zato što postoji od kada je sveta i veka i kukuruza. Mojne se ložite, pijte mleko slobodno. Ja pitao čoveka koji studira prehrambeni, otera me čovek u kuratz. Kaže, aj beži bre tamo. U mesu ne može da se nadje nikad količina iznad propisane, pa sve da su krave samo taj budjav kukuruz jele. Navali na mleko, a pogotovu meso. Nisam pristalica tih teorija zavere and shit, al onaj što reče da oće da nam uvale gmo smeće JE U PRAVU 100%.
Plus koliko stotina litra za dan treba popiješ da bi se otrovao?
-
Ne slazem se bas da treba da se navali ne mleko ali isto oni sto su ga do sada pili nemaju razloga da skroz prestanu.
Nista ovo mleko ni pre nije bilo zdravije..
Upravo zato ga ja pijem u minimalnim kolicinama zadnje 2-3 godine jer je obicni shit.
-
Mleko nam je zatrovano politikom i nicim vise...
-
I ja sam uzela taj protein, pa sam onda primetila da je napomenuto da ima sojino ulje koje je genetski modifikovano! Tako da sam zavrsila sam tim proteinom.
Unela si ti, kao i svi mi, mnogo ranije genetski modifikovane proizvode u sebe a da nisi znala. A verovatno ih i dan danas unosis . Nije to ulje iz proteina smak sveta. A i mnogi drugi proteini imaju nesto GM ali ne pise na etiketi. Kao sto je Robert rekao u zakonu pise da sve sto u sebi ima GM ispod 0.9% ne mora da se naznaci. Dymatize je napisao a drugi proizvodjaci nisu..
-
Mislim da je mleko neispravno. Zašto bi cela Evropa dozvoljavala isključivo 0,05 (MaĂ°arska 0,00) a samo mi genijalci 0,5. Bolje ga je izbegavati barem neko vreme.
Što se tiče ELITE WHEY-a on nema aspartam, ali da sadrži to GMO sojino ulje. Verovatno bi bio zabranjen uvoz da je to neka ozbiljna količina. Mada kakva nam je država nebi me čudilo da to niko ni ne testira.
Lično nešto ne volim SCITEC proizvode.
Bilo bi lepo kada bi Pansport uvrstio u svoju ponudu organic whey. Ja bih bio spreman da platim skuplje ,a verujem i mnogi drugi.
-
Alo ljudi bre, taj aflamaflakifla toksin, nije toliki bauk, to je samo prenaduvano sranje kroz medije, zato što postoji od kada je sveta i veka i kukuruza. Mojne se ložite, pijte mleko slobodno. Ja pitao čoveka koji studira prehrambeni, otera me čovek u kuratz. Kaže, aj beži bre tamo. U mesu ne može da se nadje nikad količina iznad propisane, pa sve da su krave samo taj budjav kukuruz jele. Navali na mleko, a pogotovu meso. Nisam pristalica tih teorija zavere and shit, al onaj što reče da oće da nam uvale gmo smeće JE U PRAVU 100%.
Plus koliko stotina litra za dan treba popiješ da bi se otrovao?
Upravo tako!
-
Todore, sine, ekonomska blokada za tržišne proizvode van EU. Kapiraš sad zašto 0.05!?
-
Ne fali mu nista osim sto vecina whey proteina sadrzi aspartam i gmo soju...
Whey ne moze da sadrzi Soju jer je Whey = surutka i nema veze sa sojom.
Soja kakva god da je ima primenu samo kod ishrane stoke,jer ljudski organizam "ne prepoznaje" proteine iz soje,sto je vec receno nekoliko puta.
A sto se tice GMO hrane...teska tema,pokajacu se sto ovo pisem ali ae...
GMO hrana moze biti kao i sve drugo u zivotu:
Dobra
i
Losa
To zavisi od toga da li proizvodjac gleda sam da uzme kintu ili cak u onoj najstrasnijoj verziji da li neko namenski zeli nekog da truje ili pak zeli nekom da pomogne.
Onaj ko hoce da prica o GMO (geneticki modifikovana hrana) mora prvo da uci genetiku.
GMO hrana moze biti nesto fenomenalno sto moze pomoci oko raznih bolesti jer genetika je nauka koja moze da manipulise genima pa tako se genetika kao nauka moze iskoristiti u pozitivne svrhe za dobijanje bolje i kvalitetnije hrane.
To je isto kao sto je pre 100 godina bilo samo par sorti recimo kukuruza a sad ih ima desetine i prilagodjene su potrebama uzgajivaca pocev od klime preko namene istog.
To je genetika,a GMO je samo korak dalje,to je ne samo dobijanje vise sorti koje su prilagodjene odrejdnim uslovima vec "popravka" istih tih sorti u jos bolju hranu.
Whey protein je jedna "vrsta" genetike,tj. Whey protein je popravka sastava surutke. ;)
Ko zeli da shvati sve mu je jasno. :)
-
Ja sam prestao da pijem mleko pre dve godine...drazi mi jogurt,jer mleka mogu da popijem 2 L a onda salce nice kao pecurke posle kise...
Ali sam sad namerno uzeo mleko da pijem na faksu i na jos par javnih mesta zbog dupeglavaca koji ne misle a pricaju kao da ce smak sveta. :D
Slobodno pijte mleko,nista mu ne fali.
Svaka biljka koja je posadjena u zemlji (logicno jel da,mora u zemlju,ebi ga ne moze drugacije) mora u sebi imati odredjenu kolicinu teskih metala (uuuu ti famozni teski metali).
ZASTO?
Pa ae malo vidite na cemu lezi taj prvi obradivi sloj zemlje...
od cega su izgradjene stene...
SRZ zemlje je izgradjena od teskih metala i ostalih hemijskih elemenata.
E zato moraju u svemu sto raste iz zemlje i svemu sto se hrani iz zemlje biti i odredjene kolicine navedenih supstanci i sve dok su one u dozvoljenim granicama to je ok.
E sad koje su dozvoljene granice...guglajte sami malo ali pazite na jednu sitnicu,licemerje.
Amerika
Kjoto protokol
Montrealski sporazum
Ekologija
Nekoliko parametara kao pitanja za brata gugla da bi videli sta i kako...
-
Ne fali mu nista osim sto vecina whey proteina sadrzi aspartam i gmo soju...
Whey ne moze da sadrzi Soju jer je Whey = surutka i nema veze sa sojom.
Soja kakva god da je ima primenu samo kod ishrane stoke,jer ljudski organizam "ne prepoznaje" proteine iz soje,sto je vec receno nekoliko puta.
A sto se tice GMO hrane...teska tema,pokajacu se sto ovo pisem ali ae...
GMO hrana moze biti kao i sve drugo u zivotu:
Dobra
i
Losa
To zavisi od toga da li proizvodjac gleda sam da uzme kintu ili cak u onoj najstrasnijoj verziji da li neko namenski zeli nekog da truje ili pak zeli nekom da pomogne.
Onaj ko hoce da prica o GMO (geneticki modifikovana hrana) mora prvo da uci genetiku.
GMO hrana moze biti nesto fenomenalno sto moze pomoci oko raznih bolesti jer genetika je nauka koja moze da manipulise genima pa tako se genetika kao nauka moze iskoristiti u pozitivne svrhe za dobijanje bolje i kvalitetnije hrane.
To je isto kao sto je pre 100 godina bilo samo par sorti recimo kukuruza a sad ih ima desetine i prilagodjene su potrebama uzgajivaca pocev od klime preko namene istog.
To je genetika,a GMO je samo korak dalje,to je ne samo dobijanje vise sorti koje su prilagodjene odrejdnim uslovima vec "popravka" istih tih sorti u jos bolju hranu.
Whey protein je jedna "vrsta" genetike,tj. Whey protein je popravka sastava surutke. ;)
Ko zeli da shvati sve mu je jasno. :)
Mislio sam na sojino ulje koje je genetski modifikovano... Sto se tice gmo preporucujem ti da poslusas Nikolu Aleksica i da odgledas nekoliko dokumentaraca
-
to je borba protiv vetrenjaca, svi mi jedemo gmo vec duze vremena, ustvari svi oni koji ne znaju poreklo sirovine uz pomoc koje spremaju svoje obroke...
to sto pise na wheyu/americkim proizvodima je verovatno minimalna kolicina, a u nasoj prehrani ima verovatno 5-6 puta vise nezdravih primesa koje prolaze kroz lose sklopljen ili nepostojeci pravni okvir, zakon o deklarisanju proizvoda.
ovo kuckam iz kalifornije trenutno, i onosto vidim ovde po marketima je porazavajuce za srbiju. smara me kuckanje preko touchscreena, pisacu kad se vratim detaljnije malo...ali i debil koji bi ovde proveo 5 dana jasno bi mu bilo da je slika koju mi imamo o americkoj hrani, hormonima, antibioticima itd. zapravo pogresna. ta hrana se nalazi u mc donaldsu,a u marketima je hrana u 80% slucajeva organic. sto sam vise ovde sve vise mi se cini da smo mi u srbiji ti nesrecnici koji u marketima kupuju gmo, hormone, antibiotike, meso napucano konzervansom, nitratima, nitritima itd... to je jebena surova realnost :/
-
@ Iron : E stvarno bih mogao kada nadjes vremena,da malo detaljnije iskuckas nesto o USA klopi...msm i ja kontam da mi imamo neke zablude u vezi njih i njihove hrane,tj. ima ih dosta... :-\
-
upravo tako.....svi se nesto loze kao dobro je preko ali oni jedu sjebanu hranu...kada sam letos bio u holandiji ustanovio sam i culom vida i ukusa da im je hrana dosta kvalitetnija od nase a po deklaracijama se to da i potvrditi ...recimo njihov jogurt ima 4.5 grama proteina na 100 gr za razliku od naseg koji ne znam ni da li ima 3gr.. meso kad sam tamo kupovao i kad bih ga kuci spremao nije gubilo ni na izgledu ni na kvalitetu a ovde kad bacis sniclu na tiganj odmah se skupi jer je puna vode , a puna je vode verovatno jer su svinjce kljukali hormonima.. u srbiji je nazalost veoma tesko da se hranis zdravo cak i ako imas i lovu i dobru volju...cak i ako sam proizvodis hranu veoma je tesko da je napravis da bude zdrava jer nam je zemlja zatrovana pesticidima i ostalim sranjima a stcna hrana je puna antibiotika i hormona...
-
Sem SCITEC-a jel ima jos neki whey protein da se pravi u nekoj od zemalja EU?
-
Sem SCITEC-a jel ima jos neki whey protein da se pravi u nekoj od zemalja EU?
pa i dym je u EU proizveden za ovo trziste koliko znam, ma skoro svi su iz EU...
Udji u prodzu neku pa citaj na kutiji "Made in ..."
Ne zamaraj se glupostima...
-
Da li je moguće da ste svi, ljubitelji (kravljeg) mleka, na nivou teladi. Da li znate još i jednog živog stvora, koji posle perioda dojenja pije mleko (važi i za mlečne proizvode). Verujem da se mnogi od vas "mlekopija" čude zašto ne postižu očekivane rezultate a unose sve što im je preporučeno (i mleko, naravno) - pa baš zato što mleko sprečava da vam organizam apsorbuje sve ostalo što ste uneli (obratite pažnju u prilogu, na reč KAZEIN), onako kako treba.
Tko ima strpljenja i želje da uspe u ovom čime se bavi, obavezno da pročita ovo štivo - možda mu se "otvore oči".
-
Nije lose navesti neku studiju ili malo detaljnije biohemijsko objasnjenje...
-
Osecam se prosvetljeno. Kao tele u Indiji. Odoh da prospem svojih 22o litara Kravice.
-
Nije lose navesti neku studiju ili malo detaljnije biohemijsko objasnjenje...
Ima u prilogu, pogledajte. Nije ovo moje mišljenje. Izuzetno dobro je objašnjeno.
-
pa nema ni mnogo zivuljki koje jedu jaja pa se ovde na forumu podavise od istih
-
Sem SCITEC-a jel ima jos neki whey protein da se pravi u nekoj od zemalja EU?
"The Nutrition" je iz EU, imas Amino Whey, Amino Whey Hidro , Isolate, Kazein,celu paletu proizvoda, sto ti je to toliko bitno ?
-
pa nema ni mnogo zivuljki koje jedu jaja pa se ovde na forumu podavise od istih
Ovo je biser izjava - nema životinje koja ne jede jaja, bilo da je ptica ili sisar. gde si pokupio to saznanje da "nema mnogo ...."
Ja sam mislio da vežbači nešto i čitaju a ne samo da vežbaju
-
znaci sve zivotinje jedu jaja , a mleko nije zdravo da se pije u periodu posle dojenja ako sam te dobro shvatio
-
Da li je moguće da ste svi, ljubitelji (kravljeg) mleka, na nivou teladi. Da li znate još i jednog živog stvora, koji posle perioda dojenja pije mleko (važi i za mlečne proizvode). Verujem da se mnogi od vas "mlekopija" čude zašto ne postižu očekivane rezultate a unose sve što im je preporučeno (i mleko, naravno) - pa baš zato što mleko sprečava da vam organizam apsorbuje sve ostalo što ste uneli (obratite pažnju u prilogu, na reč KAZEIN), onako kako treba.
Tko ima strpljenja i želje da uspe u ovom čime se bavi, obavezno da pročita ovo štivo - možda mu se "otvore oči".
Covece, u Americi neki ljudi jos veruju da je Zemlja suplja i da je neki njihov pilot prosao 'kroz' Zemlju iz pravca Grenland - juzni pol i izleteo s avionom a da je 'na putu kroz' Zemlju video civilizaciju vanzemaljaca.. Oni se tamo inace kriju i oni pomeraju tektonske ploce!
Cak prave i ovakve sajtove notmilk.com & nomilk.com odakle si ti verovatno pokupio svo to znanje..
-
OK,i sta trebamo da jedemo Barajevo ondak ? Prosvetli nas druze,jer zivimo u tami.
-
ma lik valja srestvo za dezinfekciju bazena kao lek za sve i svasta sto posto...bilo je skoro u novinama...u zavisnosti od boljke menjas broj kapi..jedan moj lakoverni ortak pio te kapi jedno desteka dana i sve vreme pisao na guzicu i kad se pozlio liku koju mu je to zalivadio ovaj mu kaze pa to je normalno cistis se ....
-
Osecam se prosvetljeno. Kao tele u Indiji. Odoh da prospem svojih 22o litara Kravice.
xaxaxa
-
Ja jedva cekam da nam Barajevo napravi jelovnik i postavi sliku svoje forme i od cega je tu formu dobio.
Hvala unapred.
-
Sem SCITEC-a jel ima jos neki whey protein da se pravi u nekoj od zemalja EU?
"The Nutrition" je iz EU, imas Amino Whey, Amino Whey Hidro , Isolate, Kazein,celu paletu proizvoda, sto ti je to toliko bitno ?
To ladno Slovenci proizvode. Iskreno sad sam prvi put cuo za tu marku. Steta sto ima samo kod jednog drugog distributera.
Bitno mi je zato sto svi mi imamo iluziju da se u USA suplementi testiraju. To tamo niko ne testira a narocito ne FDA. Pa uzmi kutiju DYM whey-a i sitnim slovima je ispisano These statements have not been evaluated by the Food and Drug Administration. Ista recenica stoji i na proizvodima drugih marki. Inace smatram da su DYM proizvodi jedni od najboljih.
Sad ce neko reci pa da ne testiraju oni ali testira se ovde na VMA tralala, ma dajte molim vas pa svi znamo koliko su oni strucni po pitanju ovih stvari.
E sad, moja mukica je sledeca:
posto je u USA aflatoksin dozvoljen do 0.5 po nekom mom laickom razmisljanju sledi da i WHEY sadrzi povisene granice aflatoksina. Jos me zanima da li sadrzi neke teske metale, da li ima neke GMO sastojke koji nisu naznaceni (ne mislim na DYM konkretno posto vec znamo da ima u nekim dozvoljenim granicama), sta se krije iza zasticenih mesavina...
Jos bih zeleo da naglasim da ja treniram, hranim se sto pravilnije i uzimam suplementaciju pre svega da bih bio zdrav. Tako da NE uzimam mleko zarazeno jednim od naj kancerogenijih supstanci u prirodi.
Jos jedno moje laicko razmislanje: ukoliko je suplement (bilo koje vrste) napravljen u EU onda zbog strozije kontrole ne bi smeo imati GMO, aflatoksin i ostala cuda sto ovi u USA verovatno trpaju.
Izvinjavam se zbog duzeg post-a.
Hvala za The Nutrition.
-
@ Barajevo: Prvo,onako sam odreagovao o pricu o (ne)uzimanju mleka jer si krenuo djonom kao da smo mi ovde polupismeni. Ja sam diplomirani pravnik i mogu da se pohvalim da sam procitao ''Bogaoca'' knjiga,a i pored mene ovde ima podosta skolovanih ljudi.
Drugo,vecina nas je vec citala dosta tema o tome kako mleko ne treba uzimati. Naravno,kolege Ameri ti odmah i ponude supstitut u vidu bademovog mleka. Ali s obzirom da nam bademovo mleko nije ove godine rodilo,ta opcija otpada. Ja se pridrzavam Paleo tipa ishrane,i po njemu mleko i mlecne preradjevine treba da se izbegavaju. Ali s obzirom da sam rekreativac,3 dcl mleka za dorucak mi nece kvariti formu.
U sustini,ok je tvoja namera da ukazes na neke osobine mleka i mlecnih proizvoda,ali si to uradio na pogresan nacin. Bez mleka se moze,to je sigurno,ali ja ga licno jako volim i ne zelim da ga izbacim bas 1oo% iz ishrane. Mi smo mahom rekreativci,i to nam daje za pravo na odredjena odstupanja od ishrane koja je profi. Msm da smo se razumeli.
-
Naravno da smo se razumeli i imaš pravo da sam odrediš šta ćeš uzimati a šta ne. I ja znam da je pivo štetno ali, volim ga i ne izbegavam ga. Samo sam želeo postaviti više informacija na forum, kako bi i drugi, koji manje znaju o mleku, mogli da se opredele. Mišljenje koje sam postavio je, za mene, izuzetno stručno i iz njega sam tek saznao za Kazein. Do tada sam znao samo to da posle perioda dojenja, velika većina srednje i južno evropskih naroda ne može da vari laktozu jer iz organizma gubimo enzim (laktazu) koji je to vario. Zadržava ga velik deo (autohtonog porekla) Skandinavaca, koji nemaju drugi izvor kalcijuma (povrće) a nemaju ni dovoljno sunčanih dana da bi sintetizovali vitamin D.
U prilogu je nešto za prijatelja koji je tražio recept za ishranu. Nemam ja svoj recept jer nisam stručan za to, ali jest dr Ana Gifing. Njen princip (patentiran) Hrono iskrane zastupa enzimsku teoriju bez brojanja kalorija. Princip Hrono ishrane svodi se na to da u toku dana treba jesti onu hranu za koju se u tom trenutku luče enzimi koji tu hranu mogu da vare, da je fermentiraju. U protivnom, ta hrana čeka "svoj red" na varenje i u tom periodu trune i luči toksine. Najlakše je to shvatiti kad to uporedite sa pravljenjem rakije. Da biste ispekli rakiju, voćka mora da fermentira i tada možete da je iskoristite, a ako je trula, ništa od rakije. Naravno, nije ovo reklama za alkohol (treba ga potpuno izbegavati), već pokušaj prikaza shvatljivog principa po kome se vlada "Hrono ishrana".
-
E sad vec pricamo konstruktivno. Da si ovako izlozio svoju tezu,sigurno bih dobio nekoliko lajkova od ostalih clanova foruma. Ja i razmisljam uskoro da za dorucak umesto mleka sa ovsenim ubacim vodu,ali o tom potom. Ovakvi tekstovi kao tvoj ispod ce na forumu uvek biti dobrodosli,bez obzira koliko ljudi ce se sloziti sa istim. :)
-
E sad vec pricamo konstruktivno. Da si ovako izlozio svoju tezu,sigurno bih dobio nekoliko lajkova od ostalih clanova foruma. Ja i razmisljam uskoro da za dorucak umesto mleka sa ovsenim ubacim vodu,ali o tom potom. Ovakvi tekstovi kao tvoj ispod ce na forumu uvek biti dobrodosli,bez obzira koliko ljudi ce se sloziti sa istim. :)
Verujem da znaš koliko je Cink neophodan organizmu, a da li znaš da ga baš žitarice uništavaju (ili troše) bez obzira da li u obliku hleba ili u obliku muslija. Još, ako je musli od ekspandiranih žitarica i pri tom zaštičen "dozvoljenim" emulgatorima ... razmisli sam. Verujem da pratiš i "našeg heroja" ĂDokovića. Predivna osoba čiji potencijal je eksplodirao kad se oslobodio žitarica. Nije imao celijakiju ali, ipak je bio osetljiv na gluten. Možda ostalima ovo neće nešto značiti ali, siguran sam da tebi hoće. Ne poznajem te i to nije važno, važno je da nekome ovo, što ja mislim da znam, pomogne u očuvanju zdravlja. Razmisli: Kazein i laktoza iz mleka, sjedinjeni sa glutenom - razmisli šta radiš svom organizmu. Život je u voću i povrću.
Ja sam se ovde priključio jer prodajem Natrijum askorbat i Magnezijum hlorid (nisam onaj o kome govori onaj koji se, u svom ne znanju sprda sa svačim) ali ne moram svakome to da prodam a kroz tu prodaju, nastojim da budem takav trgovac koji jako dobro poznaje ono što prodaje.
-
Nije lose navesti neku studiju ili malo detaljnije biohemijsko objasnjenje...
Ima u prilogu, pogledajte. Nije ovo moje mišljenje. Izuzetno dobro je objašnjeno.
Izvinjavam se ako sam napravio previd, ali osim teksta (Word doc) raznoliko formatiranog (ne zameram) nisam našao detaljnije navedene studije niti malo dublju biohemijsku analizu.
Izjave su uglavnom tipa "postoje dokazi" ili "radjene su studije" koje dokazuju izneti stav pri cemu nikakve dodatne informacije o njima nisu date.
Ovo je BB forum i nije nuzno za ocekivati neku formu stavova sa navodima studija i ozbiljnijim biohemijskim pristupom, ali ako se vec izlazi sa krajnje kontradiktornim stavom u odnosu na onaj narodski da je mleko zdravo, tako nesto ne bi bilo na odmet.
Par stavova iz doc-a je potpuno validno i opste prihvaceno. Prica o laktozi verujem svima ovde dobro poznata. Kratkim prelaskom preko teksta zasmetalo mi je nevedeno poredjenje kazeina sa sojinim mlekom, mislim da je mesanje baba i zaba. Takodje tekst o osteoporozi. Kad se do nje dodje nema tu lecenja sa Ca iz mleka, niti ce to neki doktor reci.
-
@Todor89
Skrenuces od brige o aflatoksinima.
Nije ti dijetetika nesto preterano kontrolisana nigde...
Sto mislis da je FDA nesto mnogo losija od EU mehanizma kontrole. Oba imaju velike mane ali tesko je reci ko je bolji.
Imas skoro slucaj industrijskog silikona koji je jedna firma valjala kao medicinski za trpanje u ljude, ali zbog nenajavljenjih audit-a koje FDA vrsi to nisu mogli u americi da rade jer su uhvaceni par godina ranije, dok su za EU nastimavali uzorke i dokumentaciju za svaku kontrolu, plus u EU kontrolu vrse licencirane privatne lab, po izboru proizvodjaca. Za silikon se otkrilo tek kad su neki ljudi pocrkali...
Jbga nije nigde ta kontrola dobra, kod nas kad su poceli da luduju sa ovim novim zakonom i njegovim izmenama na mesecnom nivou, distributeri i proizvodjaci su samo uzeli da menjaju etikete...
-
Malo po malo, pa ćemo se svi nači na "istom koloseku". Šta znače rezultati studija nekome ko nije biohemijski, farmaceutski i sl obrazovan (i meni ništa ne znače). Ili verujem nekome ili ne verujem.
Osteoporaza je potpuno izlečiva ali, naravno nikako mlekom jer, upravo je konzumacija mlečnih proizvoda jedan od uzroka pojave osteoporoze a baš je to ono što večina lekara preporučuje - dodatno uzimanje kalcijuma, bilo tabletama ili dodatnim količinama mleka.
Problem je, uglavnom, zbog nedovoljnog uzimanja Magnezijuma koji reguliše raspored Kalcijuma u organizmu.
I dalje stojim na raspolaganju za razmenu informacija (ili dezinformacija - zavisi sa kojih izvora smo ih pokupili), ali molim vas, sve, da me poštedite onoga što preporučuje FDA, Farmako kartel ili zvanična medicina (financirana isključivo od farmaceutske industrije).
-
@BBBbbb
FDA NE kontrolise suplemente. U tome i jeste problem. O kontroli nasih institucija ne vredi trositi reci.
Novi rezultati za mleko pokazuju da je koncentracija veca i od onih 0.5. Prema tome ni po starom/novom zakonu mleko nije ispravno. Inace granica se vraca na 0.05.
Poenta svih mojih postova je da li whey iz USA sadrzi povecane koncentracije aflatoksina i da li u PS ima neki proizvodjac iz EU sem Scitec-a.
Mozda kada bi se neko iz PS tima ukljucio u diskusiju...
-
Hleb i slicne proizvode,musli,Cornflakes,Fun&Fit,Nestle Fit,kako god,ima ih puno trziste,nisam jeo ima nekoliko godina. Cak i kada nedeljom napravim refeed,tj. punjenje UH,(neki to zovu junk),ne patim za testeninama jer me zacementiraju i ceo dan sam kao bolestan,vec ih unosim iz drugih izvora. Tada uzmem obicno porciju zitnih kuglica,i to je znaci jednom nedeljno. To je moj jedini kontakt sa zitaricama,ne racunajuci Jack Daniel's ako je neki jak razlog za slavlje. Za dorucak praktikujem ovsene,po meni licno najkvalitetniji izvor ''sporih'' UH,i to obicne,ciste,iz zdrave hrane. A sto se tice mleka,pratim neke Paleo-diet likove,i oni su postavili slicne tekstove tvome,i oni ga ne koriste. A opet svi oni koriste Cottage cheese pred spavanje. Kada bih bio siguran da mi tih 3 dcl mleka za dorucak toliko utice na formu,izbacio bih ga. Znam da mogu,ali kod mene je situacija kao tvoja sa pivom...ima bolje opcije,ali uzivam u tome...sireve,pavlake,milerame i to ne pamtim kada sam uzeo,izuzev Ella sira sa blendom pred spavanje.
-
@BBBbbb
FDA NE kontrolise suplemente. U tome i jeste problem. O kontroli nasih institucija ne vredi trositi reci.
Novi rezultati za mleko pokazuju da je koncentracija veca i od onih 0.5. Prema tome ni po starom/novom zakonu mleko nije ispravno. Inace granica se vraca na 0.05.
Poenta svih mojih postova je da li whey iz USA sadrzi povecane koncentracije aflatoksina i da li u PS ima neki proizvodjac iz EU sem Scitec-a.
Mozda kada bi se neko iz PS tima ukljucio u diskusiju...
Biotech USA,i pored imena,stize iz Madjarske i ja ga koristim,tj. njihov blend. Isto mislim da mnogi potcenjuju Scitec,ali neka ih.
Opet,i toliko hvaljeni Optimum Nutrition ima proizvodni pogon u Irskoj. Pakovanja nisu identicna americkim,za kazein znam jer sam uporedio.
Na kraju,imas The Nutrition iz Slovenije i po meni veoma kvalitetan,ali kod nas papren Olimp Nutrition,koji isto ispunjava ISO 22ooo standard,HACCP sistem kao i GMP.
-
Kao sto neko rece,ovo je BB forum, i cekamo formu vezbaca @barajevo, pa onda mozemo da vidimo koji je to level znanja..ako je teoriju i svo znanje objasnio u praksi, ajde da vidimo,a te price rekla kazala, dokazano,govori se i ostalo, to moze macku o rep..
I ponovo se vracamo na ono,kada bi krenuli polemiku sta nije ^zdravo^ ne bi smeli iz kuce da izadjemo.
Samo se nadam da nece ovde na forumu krenuti fama oko mleka,i kad se pomene mleko da usledi ban,kao na drugim forumima gde su sve zaboga veliki vezbaci koji se spremaju za Mr.O
-
Molim vas da se vratimo na temu ili tema ide pod ključ.
-
Ne sećam se da sam i jednog trenutka spomenuo da sam i ja vežbač, već sam želeo vežbačima ukazati da nije dovoljno da paze samo na suplementaciju već i na osnovne namirnice. Mleko je uvek važna tema, po dr Valteru Fajtu, iz čijeg sam predavanja deo stavio na ovaj forum (a mislim i po zdravoj pameti), potpuno nepotrebno u ishrani - nije hrana za ljude (posle perioda dojenja). Ovo sa afla toksinima je samo aktualiziralo temu i pokazalo kakvi ljudi vode ovu Državu. Ovo se posebno odnosi na Ministarku zdravlja i njenu nebuloznu izjavu kako zaraženo mleko nije štetno ako se popije čaša ili dve, kao da je ono zaraženo od juče. Tko god godinama pije mleko, pije zaraženo mleko. Moj otac je nekada tovio svinje (nekoliko stotina u turnusu) i nikada nije bacao plesniv kukuruz koji su mu ponekad uvaljivali iz kombinata (PIKa ili IPKa). Samo bi ga pomešao sa zdravim i davao svinjama. Bio je malo veći rastur hrane ali, prolazilo je. Isto je i sa uzgajivačima goveda, bilo bikova za tov ili krava za mužu. Zato, svi koji su pili mleko ili ga davali deci, krajnje je vreme da krenu da sa čišćenjem i tu im može pomoći savetnica za suplementaciju - nije cilj zaključati temu već pomoći ljudima.
-
@BBBbbb
FDA NE kontrolise suplemente. U tome i jeste problem. O kontroli nasih institucija ne vredi trositi reci.
Novi rezultati za mleko pokazuju da je koncentracija veca i od onih 0.5. Prema tome ni po starom/novom zakonu mleko nije ispravno. Inace granica se vraca na 0.05.
Poenta svih mojih postova je da li whey iz USA sadrzi povecane koncentracije aflatoksina i da li u PS ima neki proizvodjac iz EU sem Scitec-a.
Mozda kada bi se neko iz PS tima ukljucio u diskusiju...
Biotech USA,i pored imena,stize iz Madjarske i ja ga koristim,tj. njihov blend. Isto mislim da mnogi potcenjuju Scitec,ali neka ih.
Opet,i toliko hvaljeni Optimum Nutrition ima proizvodni pogon u Irskoj. Pakovanja nisu identicna americkim,za kazein znam jer sam uporedio.
Na kraju,imas The Nutrition iz Slovenije i po meni veoma kvalitetan,ali kod nas papren Olimp Nutrition,koji isto ispunjava ISO 22ooo standard,HACCP sistem kao i GMP.
Ovde ne bih da ulazim u suštinu kvaliteta preparata već bih želeo da vam svima skrenem pažnju na pomenute standarde i tzv standardizaciju u opšte. Svi ti standardi ukazuju da te firme zadovoljavaju odreĂ°ene norme, najčešće po pitanju zaposlenih (tehnolozi i sl) ali se u opšte ne odnose na kvalitet onoga što proizvode. To je nametnula Država pod maskom uvoĂ°enja kvaliteta a sve se svodi na naplatu seminara, taksi i zapošljavanje nekih nezaposlenih kadrova (što je jedino vredno u svemu ovome). Svi koji su dobili sertifikate rade isto onako kako su radili i pre dobijanja, a tehnolozi su im tu samo da bi dobili dozvole da nastave sa proizvodnjom. Moj Natrijum askorbat (vitamin C) i Magnezijum hlorid, neće biti ništa bolji kad ih, za desetak dana budu pakovali u Elefantu (imaju sve sertifikate) nego su sada kad ih ja pakujem u kuhinji. Ispitani su na VMA, Farmaceutskom fakultetu, Zavodu za javno zdravlje, samo će biti skuplji jer će da ih pakuje ovlaštena ustanova, a to ima svoju cenu. Zato, nemojte da padate na te zvučne standarde koji nisu ni na koji način garancija kvaliteta već, uzmite lupu i čitajte sve ono što piše najsitnijim slovima.
-
E sad vec pricamo konstruktivno. Da si ovako izlozio svoju tezu,sigurno bih dobio nekoliko lajkova od ostalih clanova foruma. Ja i razmisljam uskoro da za dorucak umesto mleka sa ovsenim ubacim vodu,ali o tom potom. Ovakvi tekstovi kao tvoj ispod ce na forumu uvek biti dobrodosli,bez obzira koliko ljudi ce se sloziti sa istim. :)
Verujem da znaš koliko je Cink neophodan organizmu, a da li znaš da ga baš žitarice uništavaju (ili troše) bez obzira da li u obliku hleba ili u obliku muslija. Još, ako je musli od ekspandiranih žitarica i pri tom zaštičen "dozvoljenim" emulgatorima ... razmisli sam. Verujem da pratiš i "našeg heroja" ĂDokovića. Predivna osoba čiji potencijal je eksplodirao kad se oslobodio žitarica. Nije imao celijakiju ali, ipak je bio osetljiv na gluten. Možda ostalima ovo neće nešto značiti ali, siguran sam da tebi hoće. Ne poznajem te i to nije važno, važno je da nekome ovo, što ja mislim da znam, pomogne u očuvanju zdravlja. Razmisli: Kazein i laktoza iz mleka, sjedinjeni sa glutenom - razmisli šta radiš svom organizmu. Život je u voću i povrću.
Ja sam se ovde priključio jer prodajem Natrijum askorbat i Magnezijum hlorid (nisam onaj o kome govori onaj koji se, u svom ne znanju sprda sa svačim) ali ne moram svakome to da prodam a kroz tu prodaju, nastojim da budem takav trgovac koji jako dobro poznaje ono što prodaje.
znaci ipak sam pogodio da si komercijalista a o tome ko koliko zna mozemo da raspravimo i ovde ili na nekom drugom mestu...i ja se ne sprdam veoma dobro znam sta sam napisao ovo sto ti valjas je iz ranga mms(NaClO2) znaci sredstva koja lece sve i svasta ...da je srece da je to istina ...ne bi bilo bolesnih ljudi...treba da promenis marketing jer sa ovkavim stilom gde sve koji drugacije misle pravis budalama ne ide....
-
Kako svako sebe uvek prepozna sam, nema potrebe naglašavati tko u koju kategoriju intelektualnih tipova pripada. Oni, kojima su ovi tekstovi bili namenjeni, shvatili su ih, a ostalima, nebi pomoglo i da su im na televiziji bili objašnjeni.
-
samo ti pakuj to kod kuce i uzivaj ...nadam se da neces zavrsiti kao dr.zarubica....i da neces otrovati nekoga.pozdrav za tebe intelektualcu iz malenog sela kraj ibarske magistrale ;)