Pansport Forum
Saveti lekara => Sportske povrede => Temu započeo: neko tamo Avgust 20, 2012, 02:13:10 posle podne
-
Imam normalnu kicmu,ali sa 3 cudna mesta! Imam izrazenu 'trticnu kost' , 'cvor zivota' na potuljku i na dnu vrata uvecan vratni prsljen. Pre 20-ak dana me je 'ubila' promaja,i od tada mi je pokret vratom malo ogranicen.Onda sam poceo da pipam taj prsljen na vratu,i primetio da izmedju njega i prsljena ispod postoji razmak od neki 1,5-2cm. Ne boli na pritisak,ali kao sto sam vec rekao,osecam blagu ukocenost u tom delu! Sad Da li moram namestati te tri tacke,ili se to ne dira?
Inace,imam strasnu napetost misica koja se siri ka ramenima. Ne boli na dodir,ali ponekad mi se javi ostar bol u ocima,kao da mi neko vuce neke zile unazad.Ponekad mi se pri pokretu jave i jaki bolovi u potiljku i sa strane,kao da ce glava da mi eksplodira. Jos kao klinac sam primetio da mi ispred ociju stalno idu neke crne gliste,krugovi,kao prasina neka koja pada ispred mene.Ali,ovakvu zategnutost misica u vratnom delu nisam osecao ni posle najjaceg treninga za ramena!
-
Koštana ispupčenja koja si naveo su normalne anatomske karakteristike. da li bol ide u ruke ili noge, koliko dana traje, da li je nastalo posle nebog udarca ili pokreat (iznenada)?
-
Hmm. Ne znam ni sam kako je pocelo.Posto je leto,i naravno,bile su velike vrucine krajem jula,stalno je kod ljudi kod kojih sam bio bila ukljucena klima.Kada sam ulazio u kucu,sedeo sam ispod klime,nisam ni registrovao da radi.Naravno,napolju preko 40 stepeni,i kada sam isao do prodavnice po sok,hleb,na vratima bi me sacekala jaka klima,i temperatura oko 20c. Cim bih izasao ponovo na sunce,osecao bih da mi se leva strana lica i vilice grci i trne,i nerviralo me je sto time nisam upravljao ja,nego samo od sebe.Ubija me prsljen koji je prvi odozdo,i koji je meni najizrazeniji (na vratu).Onaj sto se nalazi na pocetku vrata,ne zameri mi sto ne znam latinski naziv...:) Ovo sa klimama je bilo pre 20-ak dana,i od tada mi se manje vise ne smanjuje bol. Primetio sam da su mi misici toliko zgrceni da me boli njihov pritisak na vrat,neprijatno je.Isao sam 3-4 puta na plivanje,ali od plivanja mi samo jos vise budu napregnuti misici,i jos jace mi stiskaju vrat. :( Svi simptomi iz prvog posta su se pojavili pre tih 20 dana.
Ne mogu vrat ni levo ni desno vise od nekih 20 stepeni da pomerim,odmah osecam blokadu i nemogucnost pokreta.
Imam problem sto sam postao kao robot.Znaci,kada mi ispadne nesto,ili kada trebam da gledam u nebo,plafon - ne pomeram glavu,zato sto ne mogu od vrata,vec se ceo spustam,cucnem ili kako god,samo da bih dohvatio nesto ili pogledao... I krivo mi je kad prodje neka lepa devojka,a ja ne mogu da se okrenem...:)
-
Sad sam bio do grada. Prosetao malo,i nekoliko puta sam cuo pucketanje neko u potiljacnom delu glave,a onda i nenormalan pritisak u potiljku,i imam osecaj kao da ce da mi se slije krv iz cela kroz nos,pecka me nesto iza ili iznad nosa,ne znam ni sam.
Dosao sam kuci,i osetio jako probadanje negde pored pete,na desnoj nozi.
-
Bro... počeosi da zvučiš ko Jeremija iz Alana Forda...... :D ;D
-
Dolazi u obzir pregled neurologa i rendgen vratne kičme. Treba da mažeš bolni deo vrata sa brufen kremom ili deep heat (relief), da nadješ mestl kabo ne boli da spustkš glavu u bezbolni položaj, popiješ diklofenak duo, pred spavanje tetrazepam (ne preko dana).....
-
Vazi se.Sinoc sam popio diklofenak,i osetio jutros olaksanje,mogu bolje da pokrecem vrat.Ako ne bude bilo bolje,oticicu do bolnice,i javljam sta je bilo..:)
@Boban - ma,promenio sam klimu 15 puta za 20 dana,cas +50,pa 10,30...Mozda se telo malo pobunilo,sta znam.Ali znam da sam vise dosadio i sebi,nikako da se probudim bez nekog bola!
-
Ok, pij diklofenak tri dana, odmaraj, lokalno možeš mazati brufen.... Izbegavaj promene klime.
Javi kako ide.
-
I samo jos ovo : taj deo sto mi se ukocio,osecam da je udaljenost od tog prsljena i prsljena ispod veca od udaljenosti drugih prsljenova. Nesto kao kod ove cure -
http://newsimg.bbc.co.uk/media/images/47326000/jpg/_47326083_spine-visible-on-the-back-o.jpg
... Da li je to normalno,ili je mozda doslo do istegnuca prsljenova,pa to pravi problem?
-
To ne možeš proceniti tako, gledase razmak pršljenskih tela na rendgen snimku.... Da li si bolje?
-
Jesam.Pomogao mi je diklofen mnogo,a danas sam isao na plivanje.Primetio sam da mi se malo vrat koci od plivanja,tj. imam malu upalu.Ali sada mnogo manju! I + izbegavam klima uredjaje! :)
-
Ok, samo polako, u plivanju probaj da opustiš glavu i spustiš niže da manje opterećuješ vrat. Plivaš slobodni stil -kraul?
-
Sve stilove,ali sa glavom malo na gore,ne na dole.Mozda je to bio problem! :)
-
Svakako položj glave u hiperekstenziji podignuto, pojačano opterećuje strukture vratne kičme i mišiće vrata...
-
Vec duze vreme nemam kvalitetan trening za noge zbog bola u predelu kicme.Taj bol se javlja iskljucivo kada radim donji deo tela,bol se prostire od kicme pa sve do kraja desne noge,posle treninga 3 dana jedva hodam ne znam sta je u pitanju..Da li bi mogli da mi date neki savet u vezi toga?!
-
Podji uradi CT ili jos bolje magnetnu ako mozes. Izgleda kao diskus...
-
SAJ, hvala na savetu.Nešto ću uraditi od tih stvari,mada i ja sumnjam na diskus.
-
Nema na cemu, tako je i mene pocelo. Mada ne mora da znaci da ti je disku ako bog da, mozda se samo nesto "ukljijestilo".
I nemoj slucajno da ides kod ovih nadriljekara, da te ne srede jos vise.
-
Ne znam sta je,ali meni ovo slabo popusta.Jedan sklek odradim,i meni se toliko stegnu misici ispod vrata da to nije normalno...:S
Popusti posle lekova nekih,ali mi se cini da su mi misici stalno zategnuti,i to bas mnogo.Samo se brinem da taj razmak izmedju prsljenova,u polozaju kada savijem glavu,napravi se razmak od skoro 1cm.Brinem se da on ne pravi problem,ali me cudi sto me ne boli kicma zbog toga,vec me bole vratni misici. :/
-
Pa gde je doktor.....nema ga odavno.
-
nemam pojma,primetio sam da i drugi ljudi imaju razmak izmedju 5. i 6. prsljena,samo sto je meni peti prsljen malo veci,pa je verovatno i taj razmak mozda naglaseniji.
-
Vec duze vreme nemam kvalitetan trening za noge zbog bola u predelu kicme.Taj bol se javlja iskljucivo kada radim donji deo tela,bol se prostire od kicme pa sve do kraja desne noge,posle treninga 3 dana jedva hodam ne znam sta je u pitanju..Da li bi mogli da mi date neki savet u vezi toga?!
u pitanju je iritacija nerva išijadikusa, mogući uzrok može biti povreda medjupršljenskog diskusa, odnosno diskus hernija. Moguće da imaš lošu tehniku pri vežbanju kad opterećuješ donji deo ledja (čučnjevi, mrtvo dizanje... ). Da li je bila neka povreda ledja?
potrebno je da se uradi pregled, emg, rendgen i eventualno magnetna rezonanca. Za početak pregled neurologa ili sportakog lekara /fizijatra....
-
Imao sam lakšu saobraćajku ali baš odavno,još u školi. Izgleda da me tek sad stiže.Išo sam nekoliko puta kod nekog masera koji mi je vakuumom izvlačio uklješteni nerv.Ali od te seanse sam dobio samo modrice na kičmi... >:(
-
Pedja,samo mi reci da li je razmak pri savijanju izmedju prsljenova - protuzija? Tj. izmedju C5C6 dela.Poceo sam da radim neke vezbe vracanja glave unazad,nadam se da ce se taj razmak izmedju prsljenova smanjiti.
-
Pedja,samo mi reci da li je razmak pri savijanju izmedju prsljenova - protuzija? Tj. izmedju C5C6 dela.Poceo sam da radim neke vezbe vracanja glave unazad,nadam se da ce se taj razmak izmedju prsljenova smanjiti.
bol se ne spušta u ruke, nema utrnulosti ruku?
-
@nekotamorazmak ne treba da te brine, eventualno dolazi u obzir rendgen vratne kičme....
-
Imao sam lakšu saobraćajku ali baš odavno,još u školi. Izgleda da me tek sad stiže.Išo sam nekoliko puta kod nekog masera koji mi je vakuumom izvlačio uklješteni nerv.Ali od te seanse sam dobio samo modrice na kičmi... >:(
vakumom se ne može rešiti nerv, jedino kiropraktikom, ekstenzijama kičme (trakcijom)...
potrebna je fizikalna i kinezi terapija.
-
Pedja,da li treba da prekinem sa treninzima dok se ne oporavim ili da smanjim opterećenja.
-
Da li boli u mirovanju, pri pokretima glav i vrata? da li boli kad vežbaš?
-
Ne Pedja,ništa od toga što si naveo.Jedino osećam bol dan posle treninga ili posle nekog malo većeg naprezanja.Čak me ne boli i tokom treninga.
-
Vežbe i treninzi koji izazivaju bol ne treba da radiš...
-
Ok,hvala na odgovoru..
-
Pozdrav, javljaj kako ide...
-
Da ne otvaram novu temu,bol u kicmi,tacnije donjem delu ledja mi se javio nakon mrtvog dizanja.Prestao sam sa vezbanjem u nadi da ce bol nestati,ali i dalje je prisutan,u najvecoj meri kad sedim,dok setam nista.Nemogu tacno da lociram niti da opipam mesto bola,ali cini mi se da je na mestu kod kuka,i siri se na desnu stranu kuka.Prema tvom misljenju da li je to dikus hernia
-
Da li je bol išao duž noge? da li se pojavljuje pri kijanju, kašljanju? da li se javlja pri savijanju ili ispravljanju ledja?
-
Nije bol isao niz noge,niti boli kad kasljem i kijam,vec kad se savijam kao da me zateze taj donji deo,kao da je napregnut,nadam se da me razumes.Bio sam i kod neurologa,i odradio sam snjim par vezbica i utvrdio je da nema znakova povrede diskusa,ali ako se bol ponovo javi da uradim magnetnu.E sad da li da pocnem da treniram,sobzirom da mi se bol smanjio ali osecam bol pri sedenju
-
Ok, da ne bih otvarao slicnu temu, pisem...
Imam 17 godina i pocetnik sam, vezbao sam nekih 3 meseca ovog proleca, letos nisam, sad sam opet poceo.
Naime u maju nekad sam mng rasirio ledja ali nisam imao dobre trbusnjake pa sam se pogrbio,
tada sam prestao da vezbam.
Sada kad sam opet poceo izbacio sam vezbanje ledja (da ne bih imao problema sa kicmom),
ali ponekad imam cudan osecaj u ledjima, nekad i tokom treninga.
Desilo mi se to da sam iskrivio kicmu nekako pa mi sad desno rame ide malo napred i navise, nznm sta da radim... :((
Takodje imam istih problema u vezi ociju koje je pomenuo clan koji je otvorio temu, takodje vidim tackice sitne pred ocima ponekad. Takodje imao sam jak i ostar bol u ocima u maju ispostavilo se da imam uvecan kreatinin ili kreatin, tako nekako se zvase, bio sam stalno nesvestan u skoli, to mi se desava i sada, cesto sam nesvestan i odsutan.
A jedan trener mi je rekao da imam problema sa jetrom zbog odsutnosti i nesvesnosti, nisam se jos obratio lekaru.
Planiram da prestanem sa teretanom bar do 20 godine...
-
Nije bol isao niz noge,niti boli kad kasljem i kijam,vec kad se savijam kao da me zateze taj donji deo,kao da je napregnut,nadam se da me razumes.Bio sam i kod neurologa,i odradio sam snjim par vezbica i utvrdio je da nema znakova povrede diskusa,ali ako se bol ponovo javi da uradim magnetnu.E sad da li da pocnem da treniram,sobzirom da mi se bol smanjio ali osecam bol pri sedenju
najverovatnije se radi o istegnuću mišića ledjne muskulature. Povredio si se verovatno pri cimanju na mrtvom dizanju ili sl. Kad budeš bez bolova u svakodnevnim aktivnostima treba da kreneš vežbanje, dobro se zagreješ na početku, radiš sa manjim težinama i postepeno povećavaš, radiš polako jačanje mišića ledja i trbušnjake, vodiš računa o pravilnom držanju ledja pri vežbanju. Nemoj raditi vežbe na cimanje iz ledja....
-
Ok, da ne bih otvarao slicnu temu, pisem...
Imam 17 godina i pocetnik sam, vezbao sam nekih 3 meseca ovog proleca, letos nisam, sad sam opet poceo.
Naime u maju nekad sam mng rasirio ledja ali nisam imao dobre trbusnjake pa sam se pogrbio,
tada sam prestao da vezbam.
Sada kad sam opet poceo izbacio sam vezbanje ledja (da ne bih imao problema sa kicmom),
ali ponekad imam cudan osecaj u ledjima, nekad i tokom treninga.
Desilo mi se to da sam iskrivio kicmu nekako pa mi sad desno rame ide malo napred i navise, nznm sta da radim... :((
Takodje imam istih problema u vezi ociju koje je pomenuo clan koji je otvorio temu, takodje vidim tackice sitne pred ocima ponekad. Takodje imao sam jak i ostar bol u ocima u maju ispostavilo se da imam uvecan kreatinin ili kreatin, tako nekako se zvase, bio sam stalno nesvestan u skoli, to mi se desava i sada, cesto sam nesvestan i odsutan.
A jedan trener mi je rekao da imam problema sa jetrom zbog odsutnosti i nesvesnosti, nisam se jos obratio lekaru.
Planiram da prestanem sa teretanom bar do 20 godine...
verovatno se radi o skoliozi kičmenog stuba ali to treba proveriti pregledom i rendgen snimkom.
Takodje potrebno je uraditi laboratoriju - glikemiju, kreatinin, transaminaze, krvnu sliku... za početak. Takodje bi trebalo uraditi i neurološki pregled, proveriti pritisak.
Nisam siguran šta podrazumevaš pod nesvesnosti i odsutnosti, treba proveriti šećer i pritisak u tom trenutku....
-
Ok, da ne bih otvarao slicnu temu, pisem...
Imam 17 godina i pocetnik sam, vezbao sam nekih 3 meseca ovog proleca, letos nisam, sad sam opet poceo.
Naime u maju nekad sam mng rasirio ledja ali nisam imao dobre trbusnjake pa sam se pogrbio,
tada sam prestao da vezbam.
Sada kad sam opet poceo izbacio sam vezbanje ledja (da ne bih imao problema sa kicmom),
ali ponekad imam cudan osecaj u ledjima, nekad i tokom treninga.
Desilo mi se to da sam iskrivio kicmu nekako pa mi sad desno rame ide malo napred i navise, nznm sta da radim... :((
Takodje imam istih problema u vezi ociju koje je pomenuo clan koji je otvorio temu, takodje vidim tackice sitne pred ocima ponekad. Takodje imao sam jak i ostar bol u ocima u maju ispostavilo se da imam uvecan kreatinin ili kreatin, tako nekako se zvase, bio sam stalno nesvestan u skoli, to mi se desava i sada, cesto sam nesvestan i odsutan.
A jedan trener mi je rekao da imam problema sa jetrom zbog odsutnosti i nesvesnosti, nisam se jos obratio lekaru.
Planiram da prestanem sa teretanom bar do 20 godine...
verovatno se radi o skoliozi kičmenog stuba ali to treba proveriti pregledom i rendgen snimkom.
Takodje potrebno je uraditi laboratoriju - glikemiju, kreatinin, transaminaze, krvnu sliku... za početak. Takodje bi trebalo uraditi i neurološki pregled, proveriti pritisak.
Nisam siguran šta podrazumevaš pod nesvesnosti i odsutnosti, treba proveriti šećer i pritisak u tom trenutku....
Pod nesvesnost mislim na odsutnost, kako da ti objasnim, u tom trenutku se osecam nesvestan okoline, kao kad se toliko smoris na casu da ti mozak odluta. Ili recimo kao kad vidis narkomana pod dozom, eto tako nekako.
-
Moraš uraditi laboratoriju i neurološki pregled, bilo bi dobro da se izmeri pritisak i šećer u trenutku koji navodiš...
-
Takodje, trebaš da uradiš rendgen kičme zbog skolioze i treba neko da ti propiše i dozira vežbe prema stanju ledja. Za problem sa kičmom plivanje je bazična i najbolja vežba - plivanje kraul stilom, možeš sa mekim kraćim perajima. Naravno, postoji još dosta vežbi za kičmu i ledja, zavisi od stanja tvojih ledja.
-
Procitao sam malo o skoliozi, pise da je neizleciva i da je jedini izlaz hiruski zahvat za koji se ljudi tesko odlucuju, sta ti mislis po ovom pitanju Pedja?
-
Postoje dve stvari - skoliotično držanje (koriguje se) i skolioza (fiksiran deformitet kičmenog stuba). osnova u tretmanu ob stanj je kineziterapija jer jačanje mišića daj podršku i rasterećuje kičmeni stub.... Hirurška intervencija se primenjuje u odredjenom brobu pacijenaa sa definisanim kriterijumima.
-
Postoje dve stvari - skoliotično držanje (koriguje se) i skolioza (fiksiran deformitet kičmenog stuba). osnova u tretmanu ob stanj je kineziterapija jer jačanje mišića daj podršku i rasterećuje kičmeni stub.... Hirurška intervencija se primenjuje u odredjenom brobu pacijenaa sa definisanim kriterijumima.
Ok, u ponedeljak idem na fizikalnu terapiju, pa cu videti sta je u pitanju, nadam se da je samo lose drzanje jer se neki deformitet ne vidi, mada u zadnje vreme me boli desno rame...:/
-
Javi nalaze pa da vidimo na osnovu toga za teretanu i dalje vežbanje...
Pozdrav
-
Javi nalaze pa da vidimo na osnovu toga za teretanu i dalje vežbanje...
Pozdrav
Ok, poslacu ti privatnu poruku....