Pansport Forum
Suplementacija => Za početnike => Temu započeo: Budatkd Avgust 22, 2012, 10:02:21 posle podne
-
Opet ja :) Treniram tekvondo dosta dugo, i za to treba izdrzljivost znaga brzina i sve... Nego, jos 1 drugar koji trenira samnom, mozda je u ovo vreme malo slabiji u kondiciji sto znaci da su mu treninzi naporniji, ali sto mi je mnogo cudno, on se uopste ne znoji, ako se oznoji, to je par kapi, dok ja ispust litru znoja, a izdrzim vise i bolje od njega, e sad mi nije jasno, kako se ja toliko znojim a on ne.... ako bi mogao neko da mi objasni, Usput cisto da napomenem, pijem dosta sokova gaziranih i ne gaziranih pa mozda je to uzrok a mozda i ne... Hvala jos 1, i izvinjavam se ako postavljam glupa pitanja, ali su mi jako bitna za mene... :)
Pozdrav!
-
Generalno neki ljudi se više znoje, neki manje...zavisi od osobe.
Žene se, primera radi, u proseku znoje daleko manje od muškaraca, naravno ne kažem da ti je ortak žena ;)
Ovome uzrok može biti nešto niži unos tečnosti kod njega, ali opet naglašavam da mu je genetika takva i ne može drastično da se menja.
Ti se znojiš više i to nije ništa neprirodno, samo iritira čoveka ;)
Kada bi birao, uvek bi odabro da se više znojim jer verujem da je ta zamena tečnosti u organizmu daleko zdravija od potencijalnog zadržavanja u organizmu.
-
Opet ja :) Treniram tekvondo dosta dugo, i za to treba izdrzljivost znaga brzina i sve... Nego, jos 1 drugar koji trenira samnom, mozda je u ovo vreme malo slabiji u kondiciji sto znaci da su mu treninzi naporniji, ali sto mi je mnogo cudno, on se uopste ne znoji, ako se oznoji, to je par kapi, dok ja ispust litru znoja, a izdrzim vise i bolje od njega, e sad mi nije jasno, kako se ja toliko znojim a on ne.... ako bi mogao neko da mi objasni, Usput cisto da napomenem, pijem dosta sokova gaziranih i ne gaziranih pa mozda je to uzrok a mozda i ne... Hvala jos 1, i izvinjavam se ako postavljam glupa pitanja, ali su mi jako bitna za mene... :)
Pozdrav!
pa da, dešavalo se i meni.... mogla bih knjigu da pročitam u sauni dok ne krene koja kapljica znoja :)
to je normalno, neko se znoji više neko manje...
samo bih ti skrenula pažnju da se znojenjem ne gubi samo voda, već i važni minerali, tako da je bitno da unosiš magnezijum, vitaminsko mineralne komplekse, ili najbolje izotonični napitak u toku ili posle treninga - Isostar najbolje