Pansport Forum

Suplementacija => Za početnike => Temu započeo: NIKOLIC> Novembar 07, 2012, 02:42:44 pre podne

Naslov: Da ili ne?
Poruka od: NIKOLIC> Novembar 07, 2012, 02:42:44 pre podne

Planiram da uzmem ovo sledeci mesec:

http://www.pansport.rs/Kreatin/Kreatin-fosfat-/-monohidrat/BI1092-100-Creatine-Monohydrate.html
http://www.pansport.rs/Zastita-zglobova/BI329-Flex-formula.html
http://www.pansport.rs/Minerali/BI327-Calcium-Zink-Magnesium.html

Da li previse i flex formula i CZM da se pije, posto vidim da i flex formula sadrzi  kalcijum i magnezijum, ili mi je dosta samo C i M iz flex-a, mada vidim da su male kolicine u pitanju?

Naslov: Odg: Da ili ne?
Poruka od: Zoltan Kozma Novembar 07, 2012, 10:56:02 pre podne

Po meni nije, pogotovo ko se bavi sportom gde je to jako potrebno.

Naslov: Odg: Da ili ne?
Poruka od: pedjoni986 Novembar 07, 2012, 12:06:24 posle podne

pa u flex formuli imas 35 mg kalcijium i 21 mg magnezijum...to je nista..slobodno cepaj CMZ formulu.. magnezijum uopste ne smeta ni da ga cepas 800 mg do 1 gr dnevno, a calcium je klasika 1000 mg ok ,a cink moze i do 50 mg dnevno..

Naslov: Odg: Da ili ne?
Poruka od: MightyMO Novembar 07, 2012, 02:52:41 posle podne

Ne smeta jer nije velika količina, a sportista si,

samo gledaj da ubaciš i neki vitaminsko mineralni kompleks i C vitamin dodatno.  Ako budeš uzimao kompleks vit-min, onda obrati pažnju i tu na količinu Ca,Mg,Zn da ne preteraš.