Pansport Forum
Suplementacija => Katalog => Kreatin => Temu započeo: dyordye Novembar 20, 2012, 12:17:16 pre podne
-
Zop.
Žulja me ovih 25 eurića u džepu, pa reko da uzmem kakav kreatin za te pare.
Vidim da hvalite kre alkalyn, pa reko da probam.
Koji je po vama najbolji kre alkalyn?
-
Zop.
Žulja me ovih 25 eurića u džepu, pa reko da uzmem kakav kreatin za te pare.
Vidim da hvalite kre alkalyn, pa reko da probam.
Koji je po vama najbolji kre alkalyn?
Ja uzimam samo EFX, ljubicasti, kunem se u njega, sve ostale su blede kopije ;) prvi su patentirali krealkalin,tako da ne mozes da promasis..
-
Zop.
Žulja me ovih 25 eurića u džepu, pa reko da uzmem kakav kreatin za te pare.
Vidim da hvalite kre alkalyn, pa reko da probam.
Koji je po vama najbolji kre alkalyn?
Ja uzimam samo EFX, ljubicasti, kunem se u njega, sve ostale su blede kopije ;) prvi su patentirali krealkalin,tako da ne mozes da promasis..
Pa njega sam i gledao na BB.com, 30 dolara s poštarinom, znači 45 maraka.
Taman.
-
Zop.
Žulja me ovih 25 eurića u džepu, pa reko da uzmem kakav kreatin za te pare.
Vidim da hvalite kre alkalyn, pa reko da probam.
Koji je po vama najbolji kre alkalyn?
Ja uzimam samo EFX, ljubicasti, kunem se u njega, sve ostale su blede kopije ;) prvi su patentirali krealkalin,tako da ne mozes da promasis..
Pa njega sam i gledao na BB.com, 30 dolara s poštarinom, znači 45 maraka.
Taman.
Pazi,ja koristim krealkalin iskljucivo jer mi monohidrat smeta..ali ako ti nemas problem sa monohidratom ,to neka ti bude prva opcija..moras da ispitas sebe.. ja sam probao,i ova druga opcija mi vise prija
-
Zop.
Žulja me ovih 25 eurića u džepu, pa reko da uzmem kakav kreatin za te pare.
Vidim da hvalite kre alkalyn, pa reko da probam.
Koji je po vama najbolji kre alkalyn?
Ja uzimam samo EFX, ljubicasti, kunem se u njega, sve ostale su blede kopije ;) prvi su patentirali krealkalin,tako da ne mozes da promasis..
Pa njega sam i gledao na BB.com, 30 dolara s poštarinom, znači 45 maraka.
Taman.
Pazi,ja koristim krealkalin iskljucivo jer mi monohidrat smeta..ali ako ti nemas problem sa monohidratom ,to neka ti bude prva opcija..moras da ispitas sebe.. ja sam probao,i ova druga opcija mi vise prija
Pa mislio sam da ga uzmem zbog toga što ne navlači vodu.
Ionako sam vratio kilažu koju sam izgubio na početku treninga. :D
Mislim drugačije izgledam, ali mi smeta kad stanem na vagu.
Još te dodatne kila-dvije od monohidrata bi mi dušuuu pocijepale hahaha
-
Ako imaš uslova da naručuješ sa bb.com, nema zime za tebe - izbor je ogroman. :)
-
Krealkalyn je stvarno super, tako da slobodno uzmi njega..ja cu ga piti dozivotno..
-
Ako imaš uslova da naručuješ sa bb.com, nema zime za tebe - izbor je ogroman. :)
Kako misliš uslova?
Sredstava za naručivanje ili mjesto naručivanja? :D
Ako misliš na mjesto, sada se može naručivati za BiH, vjerovatno može i za Srbiju.
A što se tiše keša, nisu uopšte skupe stvari.
-
Btw. Koji je bolji, u prahu EFX ili u tabletama?
-
Ako imaš uslova da naručuješ sa bb.com, nema zime za tebe - izbor je ogroman. :)
Kako misliš uslova?
Sredstava za naručivanje ili mjesto naručivanja? :D
Ako misliš na mjesto, sada se može naručivati za BiH, vjerovatno može i za Srbiju.
A što se tiše keša, nisu uopšte skupe stvari.
Koliko te izadje postarina i to??
-
Ako imaš uslova da naručuješ sa bb.com, nema zime za tebe - izbor je ogroman. :)
Kako misliš uslova?
Sredstava za naručivanje ili mjesto naručivanja? :D
Ako misliš na mjesto, sada se može naručivati za BiH, vjerovatno može i za Srbiju.
A što se tiše keša, nisu uopšte skupe stvari.
Koliko te izadje postarina i to??
Pa prije 3-4 dana sam prvi put naručio preko bb.com, jer su tek uveli za naše zemlje dostavu. Ja mislim da je tako, jer prije nije moglo.
I kupio sam riblje ulje pakovanje od 240 tableta, 6 dolara poštarine.
-
ja sam uzimao i tečni i iskren da budem i to je dobra opcija sa lepim ukusima.
-
Btw. Koji je bolji, u prahu EFX ili u tabletama?
EFX u Pansportu imaš tečni i u kapsulama, takoĂ°e imaš i Kre alkalyn Pro sa dodatnim stimulativnim dejstvom.
Ja ti preporučujem u kapsulama, ekonomičniji je, a on je trenutno naš najprodavaniji kreatin
-
ja sam uzimao i tečni i iskren da budem i to je dobra opcija sa lepim ukusima.
Ipak ću se ja držati tableta, nekako mi bolje zvuče.
A i lakše ih je piti.
-
ja sam uzimao i tečni i iskren da budem i to je dobra opcija sa lepim ukusima.
Ipak ću se ja držati tableta, nekako mi bolje zvuče.
A i lakše ih je piti.
To sam i ja mislio dok tečne nisam probao.Ukus je prelep i čak ubija želju za slatkim posle treninga.
-
Najvise ti se isplati klasicni u kapsulama...
-
Najvise ti se isplati klasicni u kapsulama...
Monohidrat?
Ma ne, hoću da probam EFX..
-
Najvise ti se isplati klasicni u kapsulama...
Monohidrat?
Ma ne, hoću da probam EFX..
sigurna sam da je mislila na kre alkalyn.
U svakom slučaju, probaj. Ja sam ga probala pre par godina, extra je, imala sam porast snage i oporavak je bio bolji. Pila sam samo 2 kapsule.
I super je to što nećeš biti žabica od vode, uopšte ne zadržava vodu.
-
Monohidrat?
Ma ne, hoću da probam EFX..
EFX KreAlkalyn imaš u kapsulama i u tečnom stanju. :)
-
Najvise ti se isplati klasicni u kapsulama...
kako kome,meni je tečni bolji.
-
Najvise ti se isplati klasicni u kapsulama...
Monohidrat?
Ma ne, hoću da probam EFX..
sigurna sam da je mislila na kre alkalyn.
U svakom slučaju, probaj. Ja sam ga probala pre par godina, extra je, imala sam porast snage i oporavak je bio bolji. Pila sam samo 2 kapsule.
I super je to što nećeš biti žabica od vode, uopšte ne zadržava vodu.
A da, sad sam i ja skontao šta je htjela reći.
Imam jedno pitanje za vas, nije mi jasno nikako.
Znači na dijeti sam, jedem po čitav dan samo proteine, od UH (vrijedno spomena) žitarice, plazma, pire krompir, vrlo malo hljeba, i to je to.
I za 2 sedmice sam dobio 2 kile..
Možda je to samo voda, pošto sad pijem oko 3,5 litra vode, i još litar vode s wheyom, i još 2 litra ostalih tekućina..
Umjesto da mršam, ja se debljam :S
-
Najvise ti se isplati klasicni u kapsulama...
Monohidrat?
Ma ne, hoću da probam EFX..
sigurna sam da je mislila na kre alkalyn.
U svakom slučaju, probaj. Ja sam ga probala pre par godina, extra je, imala sam porast snage i oporavak je bio bolji. Pila sam samo 2 kapsule.
I super je to što nećeš biti žabica od vode, uopšte ne zadržava vodu.
A da, sad sam i ja skontao šta je htjela reći.
Imam jedno pitanje za vas, nije mi jasno nikako.
Znači na dijeti sam, jedem po čitav dan samo proteine, od UH (vrijedno spomena) žitarice, plazma, pire krompir, vrlo malo hljeba, i to je to.
I za 2 sedmice sam dobio 2 kile..
Možda je to samo voda, pošto sad pijem oko 3,5 litra vode, i još litar vode s wheyom, i još 2 litra ostalih tekućina..
Umjesto da mršam, ja se debljam :S
Pa nisi valjda ocekivao da se neces gojiti od plazme,pire krompira,i hleba... :) Pogotovu ako ih jedes u nekim kriticnim terminima.
-
Najvise ti se isplati klasicni u kapsulama...
Monohidrat?
Ma ne, hoću da probam EFX..
sigurna sam da je mislila na kre alkalyn.
U svakom slučaju, probaj. Ja sam ga probala pre par godina, extra je, imala sam porast snage i oporavak je bio bolji. Pila sam samo 2 kapsule.
I super je to što nećeš biti žabica od vode, uopšte ne zadržava vodu.
A da, sad sam i ja skontao šta je htjela reći.
Imam jedno pitanje za vas, nije mi jasno nikako.
Znači na dijeti sam, jedem po čitav dan samo proteine, od UH (vrijedno spomena) žitarice, plazma, pire krompir, vrlo malo hljeba, i to je to.
I za 2 sedmice sam dobio 2 kile..
Možda je to samo voda, pošto sad pijem oko 3,5 litra vode, i još litar vode s wheyom, i još 2 litra ostalih tekućina..
Umjesto da mršam, ja se debljam :S
Pa nisi valjda ocekivao da se neces gojiti od plazme,pire krompira,i hleba... :) Pogotovu ako ih jedes u nekim kriticnim terminima.
Jedem ujutro 3 plazme s mlijekom.
Pire jedem za ručak oko 2 sata.
Hljeba jedem kol'ko vrabac može pojesti.
-
Umesto te plazme jedi neke zitarice,umesto pirea jedi obican kuvani krompir,a hleb ako mozes izbaci. Ali opet mi nije jasno,ako su kolicine toliko male kako si uspeo da se ugojis. Najbolje da napises jelovnik za jedan svoj dan.
-
Umesto te plazme jedi neke zitarice,umesto pirea jedi obican kuvani krompir,a hleb ako mozes izbaci. Ali opet mi nije jasno,ako su kolicine toliko male kako si uspeo da se ugojis. Najbolje da napises jelovnik za jedan svoj dan.
Ima već jelovnik na drugoj temi.
Pa šta je pire nego kuhani krompir s mlijekom?
Hljeb pojedem 2 šnite za čitav dan.
A plazmu jedem sa žitaricama, i od 3 keksa mi neće ništa biti.
Tako da je nešto drugo u pitanju..
-
Mozda jedes dosta slanog pa zadrzavas vodu? I, ne treba ti hleba sa krompirom.
-
Mozda jedes dosta slanog pa zadrzavas vodu? I, ne treba ti hleba sa krompirom.
Ma ne zadržavam vodu, da izvineš pišam ko lud :D
Ne jedem hljeb s krompirom, nego sa piletinom..
-
Pa ako ti ishrana nije dovoljno kvalitetna plus jedes malo moguce da si i usporio metabolizam..vezano za krompir kuvani jedi bez mleka odnosno ne pire..
-
Pa ako ti ishrana nije dovoljno kvalitetna plus jedes malo moguce da si i usporio metabolizam..vezano za krompir kuvani jedi bez mleka odnosno ne pire..
Ne mogu zato što to naručujem, na poslu sam čitav dan.
Uostalom, ne vjerujem da će mi išta biti od malo mlijeka u krompiru. Tj. da se debljam od toga.
EDIT: Uostalom, šta ima veze, ne gledam sad trenutno toliko na kile, važniji mi je trening.
Ishrana je super, sve sam doveo u red.
A na proljeće ide faza rezanja, tako da kila vamo kila tamo nema veze..
-
kao prvo, kile batali i gledaj se samo u ogledalo.... vaga zna da isfrustrira maksimalno
drugo, i od protiena se možeš ugojiti, ako preteraš sa njihovim unosom
od hidrata mislim da je suvišno da kažem da plazma i mleko i hleb - no, no :)
-
kao prvo, kile batali i gledaj se samo u ogledalo.... vaga zna da isfrustrira maksimalno
drugo, i od protiena se možeš ugojiti, ako preteraš sa njihovim unosom
od hidrata mislim da je suvišno da kažem da plazma i mleko i hleb - no, no :)
Znam, to i gledam. Po čitav dan se gledam u ogledalo i govorim: Ogledalce ogledalce, ko je najljepši na svijetu.
A ono odgovara: Ti si meni ĂDorĂ°e najljepši na svijetu, ljubi tebe tvoje ogledalo ;D
Znam za proteine, jedem ih životom, ali ne mogu samo o njima ovisiti?
Te 2-3 plazme dnevno i komadić hljeba su tu samo da ne jedem čiste proteine po čitav dan.
Ne vjerujem da mi to može naškoditi.. :)
-
ok, na tebi je...
najbolje da zapisuješ na kraju dana kakav je bio trening i kakva je bila ishrana. Ako nema pomaka za par nedelja znaš da moraš nešto da menjaš. Ovo se pokazalo jako dobrim načinom za kontrolu i samokontrolu kad je u pitanju trening/ishrana/napredak
jednom u nedelju dana - deset dana pojedi malo više hidrata, npr veliku porciju testenine ili tako nešto, ne valja da si stalno na niskom unosu hidrata
-
ok, na tebi je...
najbolje da zapisuješ na kraju dana kakav je bio trening i kakva je bila ishrana. Ako nema pomaka za par nedelja znaš da moraš nešto da menjaš. Ovo se pokazalo jako dobrim načinom za kontrolu i samokontrolu kad je u pitanju trening/ishrana/napredak
jednom u nedelju dana - deset dana pojedi malo više hidrata, npr veliku porciju testenine ili tako nešto, ne valja da si stalno na niskom unosu hidrata
http://www.pansport.rs/forum/index.php?topic=167711.msg2266971#msg2266971
Ishrana je na drugoj temi koja je svaki dan ista. Nju si već čitala.
I to što si rekla za cheating days, skontao sam pošto odmaram vikend od treninga, da subota bude cheating day, kada ću jesti šta mi bude ćeif.
btw. Zašto si tako uvijek poslovna, opusti se, našali se. :)
-
Brate ako te i dalje zuljaju evrici i ne znas kako da ih potrosis,udeli ih meni da se ne sekiras vise :D
-
Brate ako te i dalje zuljaju evrici i ne znas kako da ih potrosis,udeli ih meni da se ne sekiras vise :D
Ma ja, šta ću se zajebavat' sa suplementima, daj ti meni svoj žiro račun da ti pošaljem rapa :D
-
Brate ako te i dalje zuljaju evrici i ne znas kako da ih potrosis,udeli ih meni da se ne sekiras vise :D
Ma ja, šta ću se zajebavat' sa suplementima, daj ti meni svoj žiro račun da ti pošaljem rapa :D
Dok obrcu se repa .. :D
-
http://www.pansport.rs/Kreatin/Kreatin-alkalin/AA493-Kre-alkalyn.html
Ovaj sam koristio jedno vreme, mogu ti reci da sam jako zadovoljan. Nije greska da njega uzmes :-)