Pansport Forum

Saveti lekara => Sportske povrede => Temu započeo: cezar23 Novembar 23, 2012, 07:59:04 posle podne

Naslov: Bolovi u sledecim regijama.
Poruka od: cezar23 Novembar 23, 2012, 07:59:04 posle podne

Evo Pedja oped ja... Samo sto ovoga puta nije problem u meni! Mama mi se evo vec nedelju dana zali na bolove u Ramenu(uglavnom prenjem),trapezu u ruci(biceps/tricpes) tu do lakta na obe ruke. Kaze najvise je boli kad legne , bol nastaje i pri diaznju ruke ili nekim naglim pokretima.
Ona nije vezbac... Kaze da je to ,,reuma''  ako bi ti mogao i njoj da prepises neki gel ili neka masaza?Posao joj je uglavnom u sedecem polozau , tako da sumnjam i na to. Zanimam me tvoje misljenje.

Naslov: Odg: Bolovi u sledecim regijama.
Poruka od: Ognjen Pedja Tutorov Novembar 24, 2012, 09:52:02 pre podne

Nije bilo povrede, udarca?  nije podizala nešto teško rukom ili radila malo više sa rukama iznad glave?

Naslov: Odg: Bolovi u sledecim regijama.
Poruka od: cezar23 Novembar 24, 2012, 02:49:11 posle podne

Citat: Ognjen Pedja Tutorov  Novembar 24, 2012, 09:52:02 pre podne

Nije bilo povrede, udarca?  nije podizala nešto teško rukom ili radila malo više sa rukama iznad glave?

nije

Naslov: Odg: Bolovi u sledecim regijama.
Poruka od: Ognjen Pedja Tutorov Novembar 24, 2012, 03:34:18 posle podne

Citat: cezar23  Novembar 23, 2012, 07:59:04 posle podne

Evo Pedja oped ja... Samo sto ovoga puta nije problem u meni! Mama mi se evo vec nedelju dana zali na bolove u Ramenu(uglavnom prenjem),trapezu u ruci(biceps/tricpes) tu do lakta na obe ruke. Kaze najvise je boli kad legne , bol nastaje i pri diaznju ruke ili nekim naglim pokretima.
Ona nije vezbac... Kaze da je to ,,reuma''  ako bi ti mogao i njoj da prepises neki gel ili neka masaza?Posao joj je uglavnom u sedecem polozau , tako da sumnjam i na to. Zanimam me tvoje misljenje.

moguće je da se radi o frozen sholder-u.
Potrebno je da radi vežbe za pokretljivost ramena - podizanje ruku iznad glave, ruke iza ledja, ruke iza glave. Vežb radi bez opterećenja, 3 serije po 10-15 ponavljanja, dva puta dnevno. Posl vežbi masira rame ledom, maže deeprelief, pije diclofenac duo jednu dnevno (nema čir želuca) 3-5 dana. Uveče može lioton gel. vežbanje ne bi trebalo da izaziva jače bolove. Vežbanje nije za jačanje, već za pokretljivost. izbegava spavanje na bolnoj strani i teži rad rukom.
Javi kako ide...