Pansport Forum
Ostale teme => Off topic => Temu započeo: Stefan L. Decembar 21, 2012, 05:51:38 posle podne
-
Pa kao sto to kaze i naslov teme,sta mislite o tome da li se moze biti snazan i sa niskim procentom masti? E sad pitanje je i sta je za koga nizak procenat masti?
Recimo za mene je to bf koji moze biti razlicit,ne mora biti odredjen brojem,vec je bitno samo da nigde "ne kipi" salo.
-
Onako prosto receno,salo znaci da unosimo previse praznih kalorija ili uopste previse kalorija u odnosu na potrebe naseg tela.
Da li je moguce ishranu toliko,naravno biti natural,a izvuci maksimum iz svog tela kad je snaga u pitanju,a sa tim ce doci i izgled?! :)
Ja mislim da jeste... :)
-
Naravno da moze, ali opet kada juris dva cilja istovremeno kao sto su u ovom slucaju snaga i nizak procenat masti onda treba dosta truda i sredstava za to... Može ali teže je...
-
Zasto onda to ne raditi?
Junk je skuplji od pozeljne hrane. :) ;)
Kao sto sam vec naveo par puta,za mene kao nekog ko zeli biti pravi sportista je potrebno onda i to pravdati na vise polja. :)
-
Evo na forumu ima nekoliko profi bb pa neka oni kazu da li su i za sta sposobni kad se odelju na 6-7% bf sto se tice snage .Pa oni tada mrze i sami sebe i jedva cekaju da sidju sa bine da se najedu ko ljudi......a opet neka kazu koliko im se snaga poveca dok su u off-u i rade na masi.
-
Markoni ima 6-7 % masti (ako se ne varam),nije takmicar u BB a snazan je. ;)
-
koliko je snazan?
-
Zasto onda to ne raditi?
Junk je skuplji od pozeljne hrane. :) ;)
Kao sto sam vec naveo par puta,za mene kao nekog ko zeli biti pravi sportista je potrebno onda i to pravdati na vise polja. :)
Ja mislim da ti imas predrasude o malko debljim ljudima kao i velika vecina neupucenih ljudi. Dok vidis nekog sa vecim procentom masti prve pomsili su : debeo, lijen, nista ne radi, jede samo slaninu, pije puno piva... Imas dosta sportista kao na primjer bacaci kugle, bacaci koplja, diska i slicno koji su oko 15% bf manje vise a opet za njihov sport imaju vruhnske rezultate, jer upravo to je jedino sto im je bitno, da urade svoju disciplinu najbolje sto mogu a sve ostalo je nebitno. Isto tako uzmi za primjer gomilu powerliftera i strongmana, strongman je jedan od najtezih sportova a vecina njih su predebeli, uzmi u obzir Savickasa, covjek ima stomacinu ogromnu a opet je okretan i jak za svoj sport i sto je najbitnije pobjedjuje... Naravno ima njih i izrezanih kao Mariusz i Poundstone ali opet puno je lakse kada se koncentrises samo na jednu stvar...
-
Pa eto marius je primer da moze i jedno i drugo...
-
Ako mozemo znati na koju ^snagu^ se konkretno misli u ovoj temi ? Snaga se definise na milion nacina, konkretno kada kazemo snaga na sta mislimo ? Da bi znali ljudi dalje u kom smeru da daju komentare, jer nije pojam snaga za sve nas isti
-
Pa kao sto to kaze i naslov teme,sta mislite o tome da li se moze biti snazan i sa niskim procentom masti? E sad pitanje je i sta je za koga nizak procenat masti?
Recimo za mene je to bf koji moze biti razlicit,ne mora biti odredjen brojem,vec je bitno samo da nigde "ne kipi" salo.
ja bih postavila najpre pitanje - šta je CILJ ?
da li je u pitanju neki sport - jer svaki sport ima svoje specifičnosti ili je u pitanju izgled za plažu?
-
Pa eto marius je primer da moze i jedno i drugo...
Da to tebi bas tako lako zvuci, ajde ti probaj natural samo da izgledas onako nema veze koliko da budes slab, pa cemo vidjeti kad ces uspijeti...
Ako mozemo znati na koju ^snagu^ se konkretno misli u ovoj temi ? Snaga se definise na milion nacina, konkretno kada kazemo snaga na sta mislimo ? Da bi znali ljudi dalje u kom smeru da daju komentare, jer nije pojam snaga za sve nas isti
Misli se na snagu u teretani, tj da mozes da podignes vise tereta na osnovnim vjezbama (ne na biceps masini)... A snaga koja se dobije u teretani sa sipkom lako se prenese i na ostale aktivnosti...
Pa kao sto to kaze i naslov teme,sta mislite o tome da li se moze biti snazan i sa niskim procentom masti? E sad pitanje je i sta je za koga nizak procenat masti?
Recimo za mene je to bf koji moze biti razlicit,ne mora biti odredjen brojem,vec je bitno samo da nigde "ne kipi" salo.
ja bih postavila najpre pitanje - šta je CILJ ?
da li je u pitanju neki sport - jer svaki sport ima svoje specifičnosti ili je u pitanju izgled za plažu?
E upravo tako, treba pratiti samo jedan cilj, ako hoces da budes beach boy onda pronadji ono sto ce te dovesti do tog cilja i ostalo zanemari....
-
da li se može biti ''snažan''? jel pričamo o powerliftingu? verovatno nisi s markonijem lomio crep šakom, pa on može da polomi više od tebe, a ima manji bf%, a snažniji je ;D
za svetske rekorde u apsolutnoj kategoriji - nije moguće. POgledaj sve olimpijske dizače koji u biatlonu imaju najveći zbir koliko sala imaju. U nekoj kategoriji ispod - može, ali generalno - što veća masa, više snage.
POstoji i formula wilks po kojoj se u powerlifitngu računa ko je ''jači'', ali sve je to i dalje realtivno u odnosu na ono koliko kilograma je postavljeno na šipku ;) http://www.powerlifting-ipf.com/fileadmin/data/wilkscalc.htm
-
you cant flex fat :D
-
Zasto onda to ne raditi?
Junk je skuplji od pozeljne hrane. :) ;)
Kao sto sam vec naveo par puta,za mene kao nekog ko zeli biti pravi sportista je potrebno onda i to pravdati na vise polja. :)
Ja mislim da ti imas predrasude o malko debljim ljudima kao i velika vecina neupucenih ljudi. Dok vidis nekog sa vecim procentom masti prve pomsili su : debeo, lijen, nista ne radi, jede samo slaninu, pije puno piva... Imas dosta sportista kao na primjer bacaci kugle, bacaci koplja, diska i slicno koji su oko 15% bf manje vise a opet za njihov sport imaju vruhnske rezultate, jer upravo to je jedino sto im je bitno, da urade svoju disciplinu najbolje sto mogu a sve ostalo je nebitno. Isto tako uzmi za primjer gomilu powerliftera i strongmana, strongman je jedan od najtezih sportova a vecina njih su predebeli, uzmi u obzir Savickasa, covjek ima stomacinu ogromnu a opet je okretan i jak za svoj sport i sto je najbitnije pobjedjuje... Naravno ima njih i izrezanih kao Mariusz i Poundstone ali opet puno je lakse kada se koncentrises samo na jednu stvar...
Meni nije bitno kako neko izgleda van sporta,ali ako se neko bavi sportom,sto znaci da je sportista,po mom skromnom misljenju ne bi trebao biti toliko masan.
Neko ko je sportista trebao bi voditi racuna o svojoj ishrani (zdravlju) a ne da mu bude samo bitno ako je recimo bacac kladiva samo koliko ce daleko baciti to kladivo.Jer ako neko tako posmatra stvari,po mom misljenju to radi previse jednolicno-usko. ;)
-
Trebao sam bolje proforsmulisati temu,tj.napisati sta bi za koga trebalo biti merilo,uostalom zato sam i pokrenuo temu,da razresimo neke dileme medju ljudima koji vezbaju. :)
1) Da li neko ko samo vezba u teretani,ne takmici se ni u jednom sportu a cilj mu je da podigne sto vise kilograma i da bude sto zdraviji,moze biti i osoba sa % masti koji je jednocifren,a da je pritom nautral a nije geneticar(mezomorf)?
-Ja mislim da moze,jer sam video na sebi neke stvari...
Ishrana je odgovarajuca da bi topio masti i napredovao u snazi istovremeno pa tako sad imam oko 10% BF,83 kg,a trenutno je max na cucnju 1 ponavljajne u 8 serija 120 kg u svakoj od tih 8 serija,na Mrtvom je max za 5 ponavljanja u 8 serija 150 kg,Benc je max za 3-5 ponavljanja 95 kg u 8 serija.
A tek sam zavrsio drugu nedelju rada na snazi po principu koji sam radio sa Markonijem. ;) A radicu 5 ili 6 nedelja,i svaka od vezbi ce ici gore minimu za 5 kg za pomenuti broj ponavljanja i serija,a 1 max za jednu seriju cu odraditi kad zavrsim sa ovim ali bice sigurno 10 kg veci od kilaza sa kojima trenutno radim na treningu.A procenat masti ce biti najmanje 9%.Suplementaciju i hemiju trenutno ne koristim,niti sam hemiju kad koristio(mada sam bio u iskusenju) a suplementaciju skoro i da ne koristim poslednjih 10 meseci (Kofein sam pio do kraja Novembra,Kre Alkalin Septembar i Oktobar i to je to).
Da li je ovo dovoljno snazno,pa zavisi kako za koga,meni jos nije to dovoljno za moje licne zelje i ciljeve,ali zato se i trenira,da bi se napredovalo?
2)Da li se moze biti sa jednocifrenim % BF,a biti profesionalni sportista,imati snagu da na 3 osnovne vezbe (Cucanj,Mrtvo,Benc) radis sa kilazama od 1,5 do 2 puta vecim od svoje telesne mase,a biti natural?
Mislim da moze i to...Evo jedan primer.
Milorad Cavic,ispunjava sve navedeno...bar tako kaze trener koji je u timu u reprezentaciji,tj. jedan je od glavnih trenera u juniorskoj plivackoj reprezentaciji Srbije i pricao mi je neke stvari vezane za Cavica jer je upoznati sa treningom,ishranom,supementacijom...Milorada Cavica. :)
3) Da li se moze biti takmicara u Poverliftingu,Strongmenu i biti takmicar u Olimpijskom dizanju tegova(ne bitno da li je Olimpijska norma ispunjena),a da je %BF jednocifren,da ste natural?
Mislim da je i to moguce,ali do odredjenih granica,tj. kategorija u kilogramima.
Evo snimka jednog vrhunskog dizaca tegova sa malim % masti (pitanje je samo da li je nautural)...
http://youtu.be/qa8E4-Fx3Ck
-
Naravno na snimku se misli na Lu Yong-a. :)
-
koliko je snazan?
Dovoljno. ;)
-
Zasto onda to ne raditi?
Junk je skuplji od pozeljne hrane. :) ;)
Kao sto sam vec naveo par puta,za mene kao nekog ko zeli biti pravi sportista je potrebno onda i to pravdati na vise polja. :)
Ja mislim da ti imas predrasude o malko debljim ljudima kao i velika vecina neupucenih ljudi. Dok vidis nekog sa vecim procentom masti prve pomsili su : debeo, lijen, nista ne radi, jede samo slaninu, pije puno piva... Imas dosta sportista kao na primjer bacaci kugle, bacaci koplja, diska i slicno koji su oko 15% bf manje vise a opet za njihov sport imaju vruhnske rezultate, jer upravo to je jedino sto im je bitno, da urade svoju disciplinu najbolje sto mogu a sve ostalo je nebitno. Isto tako uzmi za primjer gomilu powerliftera i strongmana, strongman je jedan od najtezih sportova a vecina njih su predebeli, uzmi u obzir Savickasa, covjek ima stomacinu ogromnu a opet je okretan i jak za svoj sport i sto je najbitnije pobjedjuje... Naravno ima njih i izrezanih kao Mariusz i Poundstone ali opet puno je lakse kada se koncentrises samo na jednu stvar...
Meni nije bitno kako neko izgleda van sporta,ali ako se neko bavi sportom,sto znaci da je sportista,po mom skromnom misljenju ne bi trebao biti toliko masan.
Neko ko je sportista trebao bi voditi racuna o svojoj ishrani (zdravlju) a ne da mu bude samo bitno ako je recimo bacac kladiva samo koliko ce daleko baciti to kladivo.Jer ako neko tako posmatra stvari,po mom misljenju to radi previse jednolicno-usko. ;)
I sad ti hoces da kazes da ogromni broj profesionalnih sportista (powerliftera, strongmana, olimpijaca itd) koji su se proslavili u svome sportu i imaju nevjerovatne rezultate, samo zato sto su masni, ne bave se sportom kako treba... ma nemoj...
-
Brus Li je bio najjaci i najsnazniji covek a znamo koliiki je body fat imao ,nema mu ravnog, udri Brus Li, tepaj Brus li,potepaj ih svi ::)
-
ja ne razumem cemu ova tema
-
160 kg bench press, jednocifren body fat, natural je(tvrdim).Eto ,moguce je.Samo treba biti uporan...On dize tegove 10-12 godina, a bavi se i ragbijem.
-
3) Da li se moze biti takmicara u Poverliftingu,Strongmenu i biti takmicar u Olimpijskom dizanju tegova(ne bitno da li je Olimpijska norma ispunjena),a da je %BF jednocifren,da ste natural?
Ne može. Mani me tih naturalnih priča, ali nije ni hemija svemoćna da preko noći puni olimpijske norme.
-
Zasto onda to ne raditi?
Junk je skuplji od pozeljne hrane. :) ;)
Kao sto sam vec naveo par puta,za mene kao nekog ko zeli biti pravi sportista je potrebno onda i to pravdati na vise polja. :)
Ja mislim da ti imas predrasude o malko debljim ljudima kao i velika vecina neupucenih ljudi. Dok vidis nekog sa vecim procentom masti prve pomsili su : debeo, lijen, nista ne radi, jede samo slaninu, pije puno piva... Imas dosta sportista kao na primjer bacaci kugle, bacaci koplja, diska i slicno koji su oko 15% bf manje vise a opet za njihov sport imaju vruhnske rezultate, jer upravo to je jedino sto im je bitno, da urade svoju disciplinu najbolje sto mogu a sve ostalo je nebitno. Isto tako uzmi za primjer gomilu powerliftera i strongmana, strongman je jedan od najtezih sportova a vecina njih su predebeli, uzmi u obzir Savickasa, covjek ima stomacinu ogromnu a opet je okretan i jak za svoj sport i sto je najbitnije pobjedjuje... Naravno ima njih i izrezanih kao Mariusz i Poundstone ali opet puno je lakse kada se koncentrises samo na jednu stvar...
Meni nije bitno kako neko izgleda van sporta,ali ako se neko bavi sportom,sto znaci da je sportista,po mom skromnom misljenju ne bi trebao biti toliko masan.
Neko ko je sportista trebao bi voditi racuna o svojoj ishrani (zdravlju) a ne da mu bude samo bitno ako je recimo bacac kladiva samo koliko ce daleko baciti to kladivo.Jer ako neko tako posmatra stvari,po mom misljenju to radi previse jednolicno-usko. ;)
I sad ti hoces da kazes da ogromni broj profesionalnih sportista (powerliftera, strongmana, olimpijaca itd) koji su se proslavili u svome sportu i imaju nevjerovatne rezultate, samo zato sto su masni, ne bave se sportom kako treba... ma nemoj...
Ti se uporno osecas nekako prozvanim.
Ako nadjes jednu rec u kojoj sam rekao tako nesto imas od mene Kantu Wheya. ;)
Pokrenuo sam temu u cilju da se razgranici u glavama obicnih momaka koji samo vezbaju u teretani da bi bili snazniji,zdraviji,bolje gradjeni...da na tom nivou ne mora da se ima toliki procenat %,da ne mora da uzimaju hemiju...vec da mogu sve to postici trudom,radom,posvecenoscu,odricanjem ali i edukovanjem samog sebe kako bi to znali da izvedu. ;)
-
160 kg bench press, jednocifren body fat, natural je(tvrdim).Eto ,moguce je.Samo treba biti uporan...On dize tegove 10-12 godina, a bavi se i ragbijem.
Upravo to,biti gromada,snazna izdefinisana gromada,ali samo pomocu hrane i supsa. :)
-
3) Da li se moze biti takmicara u Poverliftingu,Strongmenu i biti takmicar u Olimpijskom dizanju tegova(ne bitno da li je Olimpijska norma ispunjena),a da je %BF jednocifren,da ste natural?
Ne može. Mani me tih naturalnih priča, ali nije ni hemija svemoćna da preko noći puni olimpijske norme.
Ok,nisam ni tvrdio da je onaj Kinez natural,samo sam rekao AKO je natural a radi to sto radi...A opet od 3 pitanja koja sam postavio samo na jedno je odgovor da se ne moze biti natural,sa malim % masti i uspesima u vrhunskom sportu u odredjenim sportskim disciplinama i kategorijama.
-
ja ne razumem cemu ova tema
Recimo da u svakoj temi,pogotovo onoj u kojoj dodje do sukoba misljenja ima da se nauci nesto pametno...
Mozda bas neko zbog ove teme odluci da batali neko plavo srce koje je kupio ili nameravao da kupi,ili neki Klen ili nesto sasvim trece...
A mozda i nekog ova tema motivise da se hrani i vezba kvalitetnije i snaznije.
-
ja ne razumem cemu ova tema
Recimo da u svakoj temi,pogotovo onoj u kojoj dodje do sukoba misljenja ima da se nauci nesto pametno...
Mozda bas neko zbog ove teme odluci da batali neko plavo srce koje je kupio ili nameravao da kupi,ili neki Klen ili nesto sasvim trece...
A mozda i nekog ova tema motivise da se hrani i vezba kvalitetnije i snaznije.
Sigurno nece zbog ove ili bilo koje teme da bace plavo srce, jer vlada epidemija vec dugo vremena..
Mozda si drugacije trebao da koncipiras temu da bi je ljudi bolje razumeli, itd.. Ja koliko sam shvatio tema se bazira na prosecnog natural vezbaca koji nema takmicarske ambicije, a ako se ogranicimo na tu istu populaciju, moze se sa jednocifrenim bodyfatom biti snazan,ali sa puno puno odricanja, e sad ponovo je snaga subjektivni osecaj itd.. Ali do te snage se putuje godinama rada, kao sto je Phil okacio sliku coveka koji 10+ god trenira u natural uslovima, to je jedan od primera kako moze da se bude poprilicno ^snazan^..
A sto se tice profesionalaca, mora da se razdvoji bodibiliding i sportovi snage, jer ne mozes i biti ^plaza guy^ a gurati 200+ kg u svim powerlift kategorijama i sa nekom mizernom dijetom.. Znaci ili ili, tesko da cemo naci nekog ispod 10% body fata da gura kvalitetne tezine, mozemo one do 75 kg,ali preko 100 kg mase tesko je jako odrzati body fat jednocifren,i retko ko u tome uspe.. Zato je i logicno da postoje u svakom sportu kategorije ..
Ali nasuprot mom izlaganju stoji i cinjenica da i sportisti sa body fat indeksom 20+% su jaki,snazni i zdravi..Ne mora da znaci ako su se malo zamastili da je to lose po zdravlje, jednostavno za neke sportove je potrebno da se bude jaci sa telesnom tezinom bez misicne separacije,,a to ne znaci da su bolesni,i nezdravi,cak sto vise spustanje body fat indeksa ispod 10% je daleko opasnije nego odrzavanje istog preko 20%
-
a to ne znaci da su bolesni,i nezdravi,cak sto vise spustanje body fat indeksa ispod 10% je daleko opasnije nego odrzavanje istog preko 20%
o tome ti pricam....... ;)
-
Dakle misljenja sam da natural vezbaci mogu imati odredjenu dozu snage, i na zavidnom nivou, ali je potrebna dvocifrena brojka u godinama vezbanja.
Pro takmicari u natural uslovima imaju relativno male, neki skoro nikakve sanse.
Spustanje ispod 10% body fat-a ako se odjednom uradi i koriguje ishrana sa low carb ili rotacijama uslovice prilican pad snage bar za 10%, jedino ako je prisutno visegodisnje odrzavanje 10% body fat indeksa sto je jako tesko ako niste genetski frik,ali postoje i takvi slucajevi.. koji imaju mogucnost da non stop budu zakucani na maximum 10-12%
I misljenja sam da je najbolje ne ici ispod 10%, ajde do 8 najvise ako ste neki endo/mezo, osim ako nemate takmicarske ambicije, i sa 10% se poprilicno dobro vidi separacija i kvalitet
Ne moze i jare i pare, ako jurimo snagu moramo se odreci plocica, a ako jurimo izgled i plaza look, tesko se prave plocice na 90+kg telesne tezine.
Dakle pravilni odabir cilja i pravljenje visevremenskog plana moze rezultirati i na jednom i na drugom polju solidnim rezultatima (snaga Vs. izgled) ali za neke extremnije i kvalitetnije ciljeve moramo se jednog od ta dva odreci
-
Poenta teme je bila da se kaze kako ljudi koji nisu takmicari mogu imati dobru formu cele godine ako vode racuna sta jedu a da pored toga mogu biti snazni ako vezbaju kako treba.
Kad kazem snazni mislim da svako moze da radi osnovne vezbe sa 1,5 do 2 puta vecim kilazama od svoje telesne mase.
Kad sam rekao da neko bude zdrav,mislio sam na sredjenu ishranu bez preterivanja sa Junk-om,a to ide sa prvom stavkom a ona je da neko ima dobru formu,tj. BF koji nije velik,a sta znaci velik,pa da je oko 10-11 %,da ne kipi nigde salo i da se iole vidi definisanost misica.
Eto,to je bila poenta teme,a takmicare sam pominjao da bi svi koji citaju temu razgranicili STA jedan TAKMICAR treba da radi vezano za ishranu,trening...a STA jedan REKREATIVAC,da povuku paralelu i shvate da sve sto zeli jedan rekreativac moze da postigne ishranom i vezbanjem!
p.s mislim da ne treba 10 i vise godina da se postigne nesto tipa 188 cm,a 88 kg i da je BF oko 10-11 %,a da se radi sa tezinama koje su 1,5 do 2 puta vece od te kilaze,a da se bude natural a da se ne bude Mezomorf.
Mislim da moze za duplo manje vremena,ako ne i 3 puta manje,tj. da treba 3-5 godina i to bez ikakve presije i pritiska.
Ja sam neki prelaz izmedju Mezomorfa i Endomorfa (lako se gojim,veoma lako,ali isto tako lako dobijam Lean Body Mass,ako je to ikako moguce lako uraditi,tj. za kratko vreme,opet ako je kratko vreme recimo 6 nedelja 4 kg na vagi vise,a % bf manji za 3-4 %.To sam ostvario ne jednom,pa da se kaze:"Samo pocetnik moze da radi na snazi a da gubi salo",vec 3 puta i da ne igram fudbal i ne trcim 10 meseci godisnje po 30-40 km nedeljno (fudbalski treninzi u toku sezone,na pripremama trcim 50-60 km nedeljno) i do sad bi sigurno,ali sigurno imao oko 86-87 kg na 188 cm i BF ok 9% (minimum),ali to trcanje me bukvalno pojede,tj. "pojede" misicnu masu,a bf pokvarim za 2-3 % (bude oko 12-13) jer unosim vise hidrata kako bi odradio toliko trcanje kako treba.
Glavni razlog pokretanja teme je sto svaki dan slusam ljude kako pricaju 90% onoga sto stoji u temi:"Biseri iz vaseg okruzenja",pa reko da im malo neke stvari budu jasnije.Ali jbg neki se osetise prozvanima...
-
Sve u svemu ovo je indivudalni sport i poenta je da svi razlicito napredujemo, zavisno od genetike,ishrane,ulaganja u sebe,itd itd..milion nekih stvari..Neko ce za tri godine napraviti boom,nekom ce trebati 10 i vise,sve u svemu zivi smo ljudi, treba prvo ovaj sport da volimo,pa ce onda sve doci na svoje..i rezultati ce biti evidentni.. Ali postoji i druga strana ovog sporta,a to su naprzeni klinci i klinceze, i momcad koja krece sa nepunih 18 godina i tek tromesecnim stazom da se kljukaju sa svim i svacim bez dovoljno upucenosti i ostalo... I to sve zbog pobedjivanja kilaza na bencu,sto mislim da je nebulozno, jer kad vidim kakvom formom tu kilazu izbacuju smesno je i zalosno..I kako godine prolaze nezadovoljni dejstvom tajlandskog metana polako izlaze iz teretane, i postaju mutanti ,i od svog onog balonastog izgleda sa navlacenjem x kubika vode u sebe, ostaje samo cuturasta glava izmutirana od steroida.. To je jako zabrinjavajuce i vidja se na svakom koraku.. Mislim da je nebulozno po svaku cenu ici na pobedjivanje tezina da bi se neko tamo zadivio..I biti ^snazan^ za publiku u teretani i oko nje, a ne radi sebe..
Ko god ne shvati da je ovo sport prvenstveno put ka evoluciji svoje licnosti,tela i pobedjivanja samih nasih granica, i samim tim uzivanje u tom visegodisnjem putu,a ne tromesecni kurs podizanja gvozdja, na krivom je putu i snage i izgleda(oblikovanja tela)
-
Slazem se Stefi ,moze to da se postigne za 4-5 godina
-
Slazem se Stefi ,moze to da se postigne za 4-5 godina
Ko nauci kako i tome se posveti. :)
Zato sam i hteo malo provokativnije da uradim temu,da privuce paznju i "isprovocira" ljude da budu "gladni" znanja. :)
@Pedjoni bas zbog tih klinaca a i onih koji nisu klinci a tripuju se da bez Metana,Klena,Testa...ne mogu da naprave od sebe ono sto zele je i pokrenuta tema.
Znam decka koji ima 18 godina a vec 4 kure iza sebe,a nema veze o materiji.Jos nije naucio ni pravilno da vezba.
Isto tako cujem od ljudi koji ne bi izmisljali takve stvari da u Valjevu klinci cepaju Metan kao Krem Bananice...Kao da ih je izujedala pcela,natekli ko...
-
evo baš gledam kako posle ove teme drastično opada potražnja za plavim hercom, ljudi su konačno shvatili da je sve moguće za 4-5 godina napornog rada ;D loklani dileri propadaju, jer nema više posla, klinci sa gaĂ°enjem okreću glavu kad im se ponudi hemudža :o
Nažalost, stvari ne idu tako, i ova tvoja tema je jedna kap u okeanu koja neće promeniti ništa. Sve ovo mora biti na mnogo višem nivou, da bi bilo tek malo efekta o kom ti pričaš. Tu glavnu ulogu igra socijalna politika, koja manje-više kod nas ne postoji, a ovo ovde je mlaćenje prazne slame i upucavanje energije u neki šatro stav kako mi svi ovde zdravo razmišljamo, kako smo nešto više od tih bezumnih klinaca, kako smo eovluirali u PRAVE sportiste i kako cenimo prave stvari u životu. A koliko dugo je svako od nas u ovom sportu da može da tvrdi tako nešto?
Ljudi prave izbore u životu, i sreća je velika dok još imaju izbor. To se odnosi na sve u životu, ne samo na to dal je neko na hemiji ili ne. Neće ni tim klincima porasti repovi od metana, niti će otkazati srce - ako mogu preživeti tone pero-lakih droga i flaše žestine - preživeće i neku nebaždarenu hemiju. Oni koji su mislili da se spremaju za more svake godine u maju sa dve šake plavog srca, nikad neće biti ni sportisti, ni ljudi kojim bilo šta od ovoga ovde može dopreti do mozga ako ga uopšte i imaju...
-
evo baš gledam kako posle ove teme drastično opada potražnja za plavim hercom, ljudi su konačno shvatili da je sve moguće za 4-5 godina napornog rada ;D loklani dileri propadaju, jer nema više posla, klinci sa gaĂ°enjem okreću glavu kad im se ponudi hemudža :o
Nažalost, stvari ne idu tako, i ova tvoja tema je jedna kap u okeanu koja neće promeniti ništa. Sve ovo mora biti na mnogo višem nivou, da bi bilo tek malo efekta o kom ti pričaš. Tu glavnu ulogu igra socijalna politika, koja manje-više kod nas ne postoji, a ovo ovde je mlaćenje prazne slame i upucavanje energije u neki šatro stav kako mi svi ovde zdravo razmišljamo, kako smo nešto više od tih bezumnih klinaca, kako smo eovluirali u PRAVE sportiste i kako cenimo prave stvari u životu. A koliko dugo je svako od nas u ovom sportu da može da tvrdi tako nešto?
Ljudi prave izbore u životu, i sreća je velika dok još imaju izbor. To se odnosi na sve u životu, ne samo na to dal je neko na hemiji ili ne. Neće ni tim klincima porasti repovi od metana, niti će otkazati srce - ako mogu preživeti tone pero-lakih droga i flaše žestine - preživeće i neku nebaždarenu hemiju. Oni koji su mislili da se spremaju za more svake godine u maju sa dve šake plavog srca, nikad neće biti ni sportisti, ni ljudi kojim bilo šta od ovoga ovde može dopreti do mozga ako ga uopšte i imaju...
Neka jedna osoba nadje smisao u ovoj temi i resi da pocne da vezba,vodi racuna sta jede i kako zivi ja sam zadovoljan. :)
p.s u nekoliko tema se govori o tome kako devojke ne vezbaju ili ako vezbaju onda to ne rade kako treba,ili se govori o tome kako su fudbaleri ti koji su ovakvi i onakvi,ili se govori o tome da moras uraditi ovo ili ono...
A evo vec ima 5-6 momaka koji igraju fudbal a koji su "preobraceni" i za divno cudo doprelo je do njih ovo sto pisem,sami me pitaju kad,sta,kako,zasto...zele da uce i napreduju. :)
Isto tako ima i nekoliko devojaka...
Ja sam rekao sta sam zeleo,a ako je nekom to koristilo drago mi je,a ako im nije pomognlo onda im sigurno nije odmoglo. :)
-
Da se razumemo,ne smatram sebe nikakvim sveznajucim niti sta vec...nego samo prosledjujem ono sto sam naucio i video da daje rezultate.
Ne izmisljam nesto svoje,vec samo biram ono najbolje od ponudjenog i sirim informacije koje smatram da su korisne i koje bi mogle pomoci bilo kome. ;)
-
Da se razumemo,ne smatram sebe nikakvim sveznajucim niti sta vec...nego samo prosledjujem ono sto sam naucio i video da daje rezultate.
Ne izmisljam nesto svoje,vec samo biram ono najbolje od ponudjenog i sirim informacije koje smatram da su korisne i koje bi mogle pomoci bilo kome. ;)
Stefo ti si nas Vuk Karadzic. ;D :P
-
markoni na nebu, a stefan na zemlji :D
-
Stefan za moderatora! Jer on to zasluzuje! ;)
-
Da se razumemo,ne smatram sebe nikakvim sveznajucim niti sta vec...nego samo prosledjujem ono sto sam naucio i video da daje rezultate.
Ne izmisljam nesto svoje,vec samo biram ono najbolje od ponudjenog i sirim informacije koje smatram da su korisne i koje bi mogle pomoci bilo kome. ;)
Stefo ti si nas Vuk Karadzic. ;D :P
Ne vrdjaj Vuka,prevrnuce se u grobu. :D
@Skemi i Colgate... Mozda se neko i nasmeje. ;)