Pansport Forum

Trening => Teretana => Temu započeo: iuka95 Decembar 31, 2012, 07:55:06 posle podne

Naslov: Pitanja
Poruka od: iuka95 Decembar 31, 2012, 07:55:06 posle podne

Poz svima,
imam par pitanja:
- da li postoji sparava koja moze da meri koliko sam km pretrcao? voleo bih da vodim neku evidenciju a ne trcim na traci tako da..
- da li su tegovi za noge dobri? cuo sam dosta prica a neke od njih govore da ako koristim tegove za noge mogu da dobijem vodu u kolenima?! inace, treniram fudbal i planiram da koristim tegove za noge pri sutanja lopte, trcanju - odnosno tokom celog treninga.

Naslov: Odg: Pitanja
Poruka od: Zoltan Kozma Januar 02, 2013, 05:07:08 posle podne

Izbegavaj trčanje sa tegovima jer šteti zglobovima, kao i trčanje na tvrdim podlogama pogotovu betonu.
Ranije dok sam trenirao kik boks dosta smo trčali ali gore navedene stvari smo izbegavali a da nismo sada bih imao verovatno velike bolove.