Pansport Forum

Saveti lekara => Ostala pitanja iz oblasti medicine => Temu započeo: iuka95 Januar 02, 2013, 01:54:52 posle podne

Naslov: Bol u kolenima
Poruka od: iuka95 Januar 02, 2013, 01:54:52 posle podne

Imam 16 godina, dosta vremena nisam aktivno trenirao i sada sam opet poceo da se bavim fudbalom.
Imam 3 treninga dnevno:
- Trcanje
- Teretana
- "Fudbal"
Svaki trening traje oko 2 sata, obicno i vise. Problem je sto osecam malo jaci bol i "krckanje" kada radim cucnjeve.
Da li je problem samo u tome sto dugo nisam aktivno trenirao i da li ce to prestati sa vremenom ili?

Naslov: Odg: Bol u kolenima
Poruka od: Ognjen Pedja Tutorov Januar 05, 2013, 10:44:25 posle podne

Da li ima bolova u kolenu?
stepenice, čučanje klečanje?