Pansport Forum
Suplementacija => Katalog => Kreatin => Temu započeo: M_A_E_S_T_R_O Februar 02, 2008, 02:22:59 posle podne
-
Ako mozete da mi pomognete oko izbora kreatina.Dosad sam probao Storm(UNI),Creaforce(ABB) i imaosam grceve u stomaku i diareju.
Mislio sam da probam npr. Trans-x profesional,Green magnitude,Cell-tech harcore...Sad ne znam koji je dobar, svaki prizvodjac hvali svoj proizvod, posebno Mucletech, mene zanima kolji je stvarno dobar.Ako znate iz iskustva neki kreatin koji vam je pomogao u izgradnji misica podelite iskustva ako nije problem :)
-
Cujem da je taj celltech dobar...sto se mene tiche probao sam California fitness ,twinlab i universal creatine....licno mi je universalov dao najbolje rezultate ...ali to ako mislis na onaj mikronizovani monohidrat....inache ako oces Te malate itd..probaj celltech svi ga hvale..
-
I meni izgleda dobar celltech, ali mi se ne svidja ono 3 kg misica za 7 dana...Ako je to tacno sto tvrde iz mucletecha onda to zna ci 3kg vode za 7 dana.Sa mislis Nitro o ovome?
-
Neces pogresiti ako ga uzmes ili od Dymatize micronizovani
-
Neces pogresiti ako ga uzmes ili od Dymatize micronizovani
ako ti tako kazes imenjak ;) , a sto je skup, nego valjda vredi tolko
-
Probao licno ;Djavascript:void(0);
Grin
-
a el si stvarno nabacio 3kg za 7 dana? ::) ;D
-
Ti i dalje verujes u deda mraza ;D...ne postoji nista sto moze da ti nabaci toliko misica za tako kratko vreme
-
Ti i dalje verujes u deda mraza ;D...ne postoji nista sto moze da ti nabaci toliko misica za tako kratko vreme
cccccc :D ma shalio sam se :D
-
A ovaj Trans-x profesional izgleda pristojno, a? :)
-
Ma sve to izgleda pristojno i sve su to priche i hvale od strane proizvodjacha..generalno nebij glavom uzmi kvalitetan micronized creapure i whey,bcaa il glutamin,redovan trening,ishrana i eto misicjna...nema carobnih formula...sem aas ali i za to moras da znash sta radis zato nemoj mnogo da se brines...pocinjes da mi licis na mene dok sam se nervirao dal da uzmem ac ili s&t a u stvari nijanse nisu bitne bitan je ostatak tvoga angazmana za cilj :)
-
ako oćeš običan monohidrat, preporučujem universalov, creapure je i odlično se rastvara a i cena mu je odlična, upravo ga koristim...
-
аbb crea force...пробајте...
-
ja sam probao i nije los...mada meni je najvise odgovarao prolab kreatin
-
Potpisujem za Prolab, izuzetno sitan i meni je pristojno radio. . .
-
Takodje,od njega sam dobio neverovatnu snagu
-
Probao sam ABB mikronizovani i od njega me je uzasno boleo stomak i odmah sam pomislio da sam jedan od onih nonrespondera.El moze da se desi da me stomak boli smao od ABB kreatina ili ako me boli od jednog bolece me od svakog?
-
Nemora da znachi,to moze da zavisi od gomile faktora...
-
Probao sam ABB mikronizovani i od njega me je uzasno boleo stomak i odmah sam pomislio da sam jedan od onih nonrespondera.El moze da se desi da me stomak boli smao od ABB kreatina ili ako me boli od jednog bolece me od svakog?
probaj neki malat, mozda ti monohidrat smeta.
-
Ja ne kapiram kako nekome moze da smeta monohidrat...
-
Ne kapiras zato sto tebi ne smeta
-
Ja sam do sada citao gomilu studija i u svakoj je skoro dokazano da monohidrat nemoze da pravi probleme...
-
Moze, ali to su zaista retki slucajevi. Problemi koji nastaju su najcesce usled neadekvatnog nacina upotrebe (ili zbog loseg kreatina), a to vec nije krivica monohidrata kao oblika.
-
npr ako uzimas kreatin sa hladnom vodom moze da te protera
-
npr ako uzimas kreatin sa hladnom vodom moze da te protera
E pa ja sam s hladnom vodom uzimao...Dobijao bi jaku dijareju i trajala je po 2-3 sata,a za grceve u stomaku da ne pricam
-
probaj sa mlakom vodom
-
probaj sa mlakom vodom
probacu, hvala :)
-
A mozda je jednostavno lose se slagalo sa necim sto si jeo?
-
8) 8) 8)
muscletechov kreatin monohidrat je jedan od najlepsih kreatina koji sam pio.
Dymatize je isto extra radio.
Trans-x-a sam popio dva puta po 3,5kg(nekada bilo veliko pakovanje),i to onog obicnog i extra je preparat.
Tada se moje misljenje o kreatin-transportnim sistemima potpun o promenilo.Zato verujem da je
ovaj trans-x profdesional jos bolji,a o cell-techu,necu ni da mislim,jer su svi trans-x-ovi samo njegove kopije,
tako da mora da je extra.
-
Evo i ja da dam svoj skromni doprinos! Prosle godine sam pio ON monohidrat i ne mogu reci da me nije radilo, a koliko jeste ne znam jer treba neki da me uradi vise da bih ocenio ucinkovitost! Uglavnom vise ponavljanja, visa tezina, ne mnogo vode navucene u misice, manje upale i poptuno odsustvo osecaja zamora prilikom treninga! Sada sam uzeo Ultimate CreaPure pa cemo videti, kazu da je jedan od najboljih, a ono sto odmah mogu da ti kazem jeste da dosta sitniji od ON-ovog i jos nesto sto mozda nema veze, a primetio sam jeste da kad prinesem kasicicu da bih zahvatio kreatin On se bukvalno lepio kao magnet za nju, a kod ovog ne! :)
-
Mislim da se neces pokajati sa Ultimatom, odlican je.
-
8) 8) 8)
Meni je to bio prvi kreatin i bio je dobar.
A to privlacenje na kasikicu i mene nervira,samo sto se to meni desava
sa universalovim glutaminom.
-
SOrry za off ali jel valja ista universalov glut?
-
Malo sam brckao po americkim forumima i naisao na ovo:
www.elitefitness.com/forum/bodybuilding-supplements/creatine-complete-user-s-guide-429873.html (http://www.elitefitness.com/forum/bodybuilding-supplements/creatine-complete-user-s-guide-429873.html)
Ima dosta informacija o raznim oblicima kreatine,prednosti i slabosti u odnosu sa mohohidratom itd.
Na engleskom je.
-
SOrry za off ali jel valja ista universalov glut?
ja sam ga uzimao, dobrog je ukusa...isto je takaw i razultat, radio me je dobro...
sorry za off!
-
Hmmm prah ili sta?
-
Hmmm prah ili sta?
da, uziversalov u prahu...ukus limuna...
-
SOrry za off ali jel valja ista universalov glut?
Meni se dopao. Sasvim je ok.
-
8) 8) 8)
Super je.
M A E S T R O - Lep linkic :)
-
Sa tog linka mozes da se registrujes na forum i da trazis ono sto te zanima(licna iskusrva,objasnjenja, gde moze da se nabavi itd) Ameri imaju kintu, a i jeftinije im je pa su probali dosta suplemenata.Retko sta ima da nisu.Dosta je korisan ovaj njihov forum kada se razmisljas da probas nesto novo sto je kod nas tek stiglo jer su oni to najverovtnije vec probali ;)
-
ranije sam koristio samo Ultimate-ovu robu..
al' kako mi je sada Pansport pred nosem.. od Dymatiza sve..
ko da ide u Cumicevo ili BBrdo u AMG..
Mada mi nedostaje Optimum Whey..
-
Poz ljudi imam 2 pitanja.
1) Pre 3 nedelje sam zavrsio sa kreatinom 500g od Scietec Nutritiona Monohydrate, interesuje me da li je rano da pocnem sa novom turom posto sam cuo da mora organizam da se procisti pre novog konzumiranja?
2) Da li opet da uzmem monohidrat i koji preporucujete a da je u Pansportovoj ponudi?(Scietec, Dymatize ili Universal).
-
8) 8) 8)
Mozes da pocnes ponovo. :)
Od kreatin monohidrata u pansportovoj ponudi,najbolje su mi se
pokazali Muscle Tech i Dymatize.Stvarno su extra :)
-
jedan od boljih kreatina koji sam ja koristio, i koji mi je dao jako dobre rezultate je EAS phospogen, extra je.
-
Evo sutra idem da kupim pa mi je zapao za oko i CEE od Primaforca. Zanima me koliko je kvalitetan i da li je bolje uzeti to ili neki monohidrat od Univerzala, Scieteca ili Dymatiza.
-
Uglavnom sam uzimao Dymatize ili Universal Nutrion
-
Dymatize
-
8) 8) 8)
Evo sutra idem da kupim pa mi je zapao za oko i CEE od Primaforca. Zanima me koliko je kvalitetan i da li je bolje uzeti to ili neki monohidrat od Univerzala, Scieteca ili Dymatiza.
Nisam probao,ali bi trebalo da je kvalitetan.
Od monohidrata koje si naveo Dymatize definitivno. :)
-
Evo krecem da uzmem, ako nemaju na lageru Primaforce uzimam Dyma :)
Hvala na savetima , poz!
-
Kod mene Primaforce CEE nema.
Ali zato "Dyme" ima :D
-
A jel neko probao ovaj novi "KRE – Alkalyn" ?
http://www.pansport.co.yu/new/catalog/index.php?id=AA001
-
Da li si citao ovo ovde: http://forum.pansport.rs/index.php?topic=25925.0
Tu smo pricali i o tecnom i o tom u kapsulama.
-
ja sam upravo zavrsio sa univerzalovim monohidratom i super me je odradio, dosta je bolji, bar meni, od dymatize kreatina koga sam pio pre univerzala.
-
8) 8) 8)
Rekao bih da si prvi koji je stekaol takav utisak,barem na ovome forumu. :)
-
dymatize mi je bio prvi kreatin koji sam uzeo,i slabo me je odradio, mada svi ovde pricaju da prvi put najbolje radi. posle njega sam uzeo atak i on mi je davao samo malo motivacije i pumpe, a kad sam zavrsio sa njim posle jedno dve nedelje sam uzeo univerzal0v kreatin i povecao sam tezine sa kojima radim toliko da sam se prijatno iznenadio ( benc za 10-15kg, ramena isto toliko, ledja za 20-25kg). nabacio sam oko 3kg mase.
-
ja sam upravo zavrsio sa univerzalovim monohidratom i super me je odradio, dosta je bolji, bar meni, od dymatize kreatina koga sam pio pre univerzala.
pre ce biti da je ishrana bila bolja prvi put ;)
ali Dymatize svakako u mnogome prednjaci...
-
ja sam upravo zavrsio sa univerzalovim monohidratom i super me je odradio, dosta je bolji, bar meni, od dymatize kreatina koga sam pio pre univerzala.
pre ce biti da je ishrana bila bolja prvi put ;)
ali Dymatize svakako u mnogome prednjaci...
slazem se sa Monikom
-
Mislite drugi put? A u stvari ishrana je bila bolja dok sam uzimao dimatize. Definitivno me je bolje odradio univerzal. A zzaboravio sam da napomenem da dok sam uzimao dimatze kreatin u isto vreme sam pio i njihov elit vej, i to sam popio dve kante od 2,27kg, pa kad sam uzeo univerzalov kreatin, tad sam kupio i univerzalov ultra vej pro i koliko vidim po forumima ga dosta pljuju, ali meni sa bas svideo i ja bas volim kad protein malo peni , a ne kao onaj elit od banane kad ga smutim sa vodom bude kao neki buckuris, redak i bez pene.
-
U cemu je onda dilema, nastavi sa Universalom
-
Da li bas mora da se pije najmanje 2l vode dnevno uz x pand?
-
Da li bas mora da se pije najmanje 2l vode dnevno uz x pand?
Bas mora !!!
-
Da li bas mora da se pije najmanje 2l vode dnevno uz x pand?
Bas mora !!!
hhhhhhhh pocheo i urke da hateuje ...
pa 2l treba da pijesh i kad ne uzimash kreatin ... ja mislim da i mala deca znaju znachaj vode za organizam ... ne bih da idem u krajnost ali npr ja sam dobio kamen u zuchi i mislim da je glavni razlog tome dehidratacija (naravano duzi vremenski period ... ) tvom organizmu je potrebna voda za sve procese koji se odvijaju i ako hocesh da budesh zdravaiji jachi funkcionalniji picesh 3+ l vode dnevno ...
-
sportisti be 4 l dnevno nek i ne pokusavaju bilo sta :D
-
sportisti be 4 l dnevno nek i ne pokusavaju bilo sta :D
zamisli kako je dojaja kad ti je trener debil koji ti neda vodu da pijesh za vreme treninga + za vreme leta te tera da trenirash u 11h ... to je nekih 40 c vec ... hteo sam da mu jebem mater ... degenchina ..
a + kreatin i enormne kolichine kafe (chitaj diuretik ) ...
-
Da li bas mora da se pije najmanje 2l vode dnevno uz x pand?
preporucljivo... i vise... pogotovo ako si sportista, ne samo zbog xpand-a