Pansport Forum
Suplementacija => Za početnike => Temu započeo: milan922 Februar 03, 2013, 11:56:27 posle podne
-
Radim po planu, prsa-biceps, ledja -triceps, noge-ramena i iskreno nemam neke rezultate. Sta da radim? Imate li Vi neki drugi plan?
P.S Idem vec 5 meseci
-
Ili radis previse vezbi ili premalo. Ili nemas dovoljno serija/ponavljanja ili ih imas previse. Mozda ne znas da postepeno povecavas tezinu. Mozda nemas dovoljno odmora izmedju istih treninga. Mozda imas previse odmora. A sto je najverovatnije - ishrana ti je losa.
-
Radim po planu, prsa-biceps, ledja -triceps, noge-ramena i iskreno nemam neke rezultate. Sta da radim? Imate li Vi neki drugi plan?
P.S Idem vec 5 meseci
Pozdrav,
kao prvo nemamo apsolutno nikakve informacije o tebi... ako želiš pomoć moraš da budeš mnogo detaljniji
najpre koliko imaš godina, koliko si visok i težak
kako izlgeda tvoj trening detaljnije
i ispiši kako izgleda jedan tvoj tipičan dan što se tiče ishrane - sve po obrocima ispiši
to što si napisao nam ne znači ništa
-
Radim po planu, prsa-biceps, ledja -triceps, noge-ramena i iskreno nemam neke rezultate. Sta da radim? Imate li Vi neki drugi plan?
P.S Idem vec 5 meseci
Pozdrav,
kao prvo nemamo apsolutno nikakve informacije o tebi... ako želiš pomoć moraš da budeš mnogo detaljniji
najpre koliko imaš godina, koliko si visok i težak
kako izlgeda tvoj trening detaljnije
i ispiši kako izgleda jedan tvoj tipičan dan što se tiče ishrane - sve po obrocima ispiši
to što si napisao nam ne znači ništa
E Monika izvini jel znas sta je TA u krvi i kolika je normalna vrednost? nzm kako da popunim pise mi ovako TA___mm Hg
-
Radim po planu, prsa-biceps, ledja -triceps, noge-ramena i iskreno nemam neke rezultate. Sta da radim? Imate li Vi neki drugi plan?
P.S Idem vec 5 meseci
Pozdrav,
kao prvo nemamo apsolutno nikakve informacije o tebi... ako želiš pomoć moraš da budeš mnogo detaljniji
najpre koliko imaš godina, koliko si visok i težak
kako izlgeda tvoj trening detaljnije
i ispiši kako izgleda jedan tvoj tipičan dan što se tiče ishrane - sve po obrocima ispiši
to što si napisao nam ne znači ništa
E Monika izvini jel znas sta je TA u krvi i kolika je normalna vrednost? nzm kako da popunim pise mi ovako TA___mm Hg
ne bih znala, ali imamo pitanja iz oblasti medicine - podforum gde možeš da pitaš i naše lekare ;)
-
Radim po planu, prsa-biceps, ledja -triceps, noge-ramena i iskreno nemam neke rezultate. Sta da radim? Imate li Vi neki drugi plan?
P.S Idem vec 5 meseci
Pozdrav,
kao prvo nemamo apsolutno nikakve informacije o tebi... ako želiš pomoć moraš da budeš mnogo detaljniji
najpre koliko imaš godina, koliko si visok i težak
kako izlgeda tvoj trening detaljnije
i ispiši kako izgleda jedan tvoj tipičan dan što se tiče ishrane - sve po obrocima ispiši
to što si napisao nam ne znači ništa
E Monika izvini jel znas sta je TA u krvi i kolika je normalna vrednost? nzm kako da popunim pise mi ovako TA___mm Hg
ne bih znala, ali imamo pitanja iz oblasti medicine - podforum gde možeš da pitaš i naše lekare ;)
hvala u svakom slucaju :)
-
Monika, posto ne radi pm, poslacu ti email.
P.S Tacnije, radi, ali slika sa kodom ne moze da se ocita.